Comedian Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Tror snart at det er på tide, at du begynder at køre lidt tungere i de presseøvelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Tror snart at det er på tide, at du begynder at køre lidt tungere i de presseøvelser Jow for helvede jeg skal fandme rive de vægte så meget rundt at de ville ønske de var opvokset i et økologisk bofælleskab. Jeg har fandme ikke fået trænet et skid med de fandens vægt. Har da fået løftet en del flasker her på det sidste. Samtidig har jeg hoppet op og ned en helt masse. Det er fandme ikke sundt i længden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Træningopvarming: roningBenpres:3x10@ 190kgSidste sæt blev lige delt op i 2 reps pause og så 8 reps.. Slog en skid og skulle lige lade være med at grine.Incline DB press:6x6@ 34kgpullups:3x8@bwgad ikke mere.. har været lidt forkølet de sidsste par dage så energien var der ikke rigtig.tid:1:11:17 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Gu fanden har du ej være forkølet, du har bare drukket som en idiot hele ferien Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Gu fanden har du ej være forkølet, du har bare drukket som en idiot hele ferien Jeg drikker ikke alkohol... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nygren Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Jeg drikker ikke alkohol... Jeg synes også jeg har hørt rygter om druk 3 dage i træk forleden. Men jeg har muligvis hørt forkert Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Jeg synes også jeg har hørt rygter om druk 3 dage i træk forleden. Men jeg har muligvis hørt forkert Det har du tydeligvis.. man bliver jo ikke lee' af at drikke det skidt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 Det har du tydeligvis.. man bliver jo ikke lee' af at drikke det skidt.Nej, det er du et tydeligt bevis på... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 22, 2006 Author Report Share Posted April 22, 2006 Træningopvarming: roningBænkpres:opv.2x5@ 92,5kg3x5@ 95kg fee'Siddende DB skulderpres:6x6@ 24,3kgdips:2x8@ 15kg2x7@ 15kg6@ 15kgFront raises:3x8@ 12,5 kgtid: 1:11:17 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 24, 2006 Author Report Share Posted April 24, 2006 Træningopvarming: roningBenpres:3x10@ 200kgBænkpres:opv.6@ 90kg4x7@ 90kg sidste rep forced Kunne godt mærke det i patten fra sidst, med eftersom centret har lukket frem til en lørdag søndag stykker skulle den bare har lidt gas.DB rows:4x8@ 38,8kgtid: 1:07:13 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 træningopvarming: roningBenpres:3x10@ 200kgBænkpres:opv.5x5@ 90kgstille og roligtchins:4x5@bwmilitary:3x8@ 50kg5@ 50kgdb curls:3x8@18kgtid: 1:22:25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 træningopvarming: roningBenpres:2x10@ 210kg7@ 210kgIncline DB press:4x6@ 36kg5@ 36kgpulldown:3x6@85 kgtid: 0:48:13Damn det var bare mega varmt.. svedet som et svin og drak alt for meget vand Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted May 4, 2006 Report Share Posted May 4, 2006 Din log begynder at være kedelig Lav noget vildt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 Det er fordi jeg altid er fuld... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted May 4, 2006 Report Share Posted May 4, 2006 damn du har skæg Troede jeg ikke du kunne få Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 damn du har skæg Troede jeg ikke du kunne få Det er fordi jeg er så mega ond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 6, 2006 Author Report Share Posted May 6, 2006 Træningopvarming: roningBænkpres:opv.5@5 95kgDet var sku med overskud.. de fløj bare op.Siddende DB skulderpres:5x6@ 24,3kgDet var sku hårdt for venstre skuldreDips:4x8@ 15kg6@ 15kgIncline cable cross3x8@ 30 kgFront raises:3x8@ 12 kgtid: 1:13:28 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 9, 2006 Author Report Share Posted May 9, 2006 Træningopvarming: roningSquat:opv.4x8@ 70kgSå fik jeg prøvet lidt squat igen efter lang tids pause.. Bænkpres:opv.4@5 97,5kg5@ 100kgHold da kæft hvor jeg er ond.. De 97,5 føltes lette, så skulle lige prøve med 100 og de kom også op uden større besvær.DB rows:3x8@ 42kgMilitary:3x8@ 50kgtid: 1:00:21 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 12, 2006 Author Report Share Posted May 12, 2006 Skulle have trænet i dag men enten lavede jeg et eller andet i går, ellers har squatten kneppet min lænd igen Har dog endelig fået bestilt tid til fys.. I stedet for at træne har jeg så stenet og skrevet om gårsdagens begivenheder Igår skulle jeg lave en matematikopgave sammen med 2 andre. Vi mødes ude hos den ene, der bor lige ved siden af Frederigsberg have. Efter et stykke tid, blev vi enige om at vi lige måtte en tur i haven og spille noget frisbee. Da vi så kom hjem efter en 1½ times tid, skulle vi lige have lidt mad så vi hentede et par bacon cheese burgere. Erik og jeg havde på forhånd aftalt at vi skulle i byen om aftenen. Ved en 17 tiden pakkede vi sammen og gik hen til erik og fik en is og provianterede med nogle øl, til den forestående gåtur ind til kongens have. På vejen derind så vi så mange flotte piger at man blev helt våd i røven af indestængt lider Nå men efter gåbajerne var blev drukket var vi ved at nærme os. Før vi kunne begive os ind i haven, skulle vi lige have lidt mere til halsen, så vi købte en kasse harboe ren pilser med en temperatur lige omkring de 37 grader. Som et resultat af den lange gåtur, der i den grad havde gjort os tørstige, og de dejlige øl, gik der ikke lang tid før der var forsvundet foruroligende mange. Erik havde aftalt med nogle af hans venner at de skulle komme og drikke sammen med os. Med sig havde de en kasse elefanter Herfra gik det om muligt endnu stærkere med at få hældt noget i dunken. Den ene ven, Henrik, hverken studerede eller arbejdede. For at tjene lidt penge var han så en ivrig sæddonor Da haven lukkede kl. 22 begav vi os over til nordmanden erik fra mit studie. På vejen nåede Henrik og jeg at smadre de fleste af de tomme flasker i den ene kasse fordi vi skulle se om vi kunne svinge den en omgang rundt. Vi kunne første gang, men anden gang gik det galt. Efter at have samlet de fleste af glasskårene op, gik vi videre og endte oppe hos nordmanden. Efter et par timer, blev jeg ret træt og synes det var en god ide lige at tage en lille lur. Jeg blev så vækket og revet med udenfor så vi kunne komme i byen. Da jeg var kommet lidt til mig selv opdagede jeg, at jeg havde fået lange bukser på. Det var fint nok, men jeg kunne bare ikke selv husker at have taget dem på, men fik så at vide at det havde de gjort for mig. Vi skulle på JazzHouse fordi de andre kendte en del af dem der arbejdede der, så vi kunne komme gratis ind. Efter lidt bøvl med dørmanden, der ville have at vi alle skulle vise id, kom vi ind. Jeg synes han kiggede lidt sjovt på mig men tænkte ikke videre over det. Det var min første gang på JazzHouse men kunne hurtigt konstatere at det ikke levede op til sit navn. Musikken var elendig. Nå, men så stødte jeg på et par søde piger og begyndte at snakke med dem. De grinede lidt af mig og spurgte hvorfor jeg var malet i hovedet? Det kunne jeg ikke lige svare på, og spurgte dem så hvad der stod. På panden stod der med store bogstaver SVIN og på kinden stod der sex. Jeg troede ikke helt på dem så tog et billede af mig selv, og kunne konstatere at de havde ret. Jeg gik så over til vennerne og sagde "i kunne sku da godt lige have sagt der stod svin i hovedet på mig" I stedet for at svare brød de ud i latter Nå men resten af aftenen skete der ikke så meget og de andre var enten æskelamme, trætte, eller en kombination. Henrik havde dog imponeret mig ved at prøve at scorre samtlige piger han så. Ved ikke om han nåede at få fat i en men chancen var der ihf Så gik turen hjemad til erik, hvor vi på vejen lige fik en hurtig durum. Damn det smager godt. Det var vist meningen at eriks anden ven troels skulle have været med os, men han var blevet væk.Om morgenen var han dog kommet tilbage til lejligheden. Han kunne fortælle at han var gået kold på en legeplads hvor der så var kommet nogle falckreddere der havde vækket ham og spurgt ham hvor han boede. Det kunne han ikke helt huske. Så var han endt på kgs. nytov, og ville så tage metroen til nørreport, da der så ikke var så langt at gå. Han faldt så i søvn og vågnede ved lergravsparken. Han var altså taget med det forkerte tog, så han satte sig ind igen. Så gik det hverken værre eller bedre end at han faldt i søvn igen og havnede i vanløse. Næste gang han vågnede var han ved lergravsparken igen. så han måtte tilbage igen. Denne gang lykkedes det ham så at stå af ved nørreport og gå resten af vejen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 TræningBænkpres:opv.4@5 100kg3@ 100kgOpspændet kiksede sidste sæt, så fik kun 3 reps.. kunne nok godt have fået ihf 4.pullups:3x8@ BWMilitary:4x6@ 50kgtid: 0:57:13Sølle træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nygren Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 Sølle træning Ja bortset fra en god gang bænk var der ikke meget i dig. Det er alt den eksamenslæsning (læs: spontane druk), der begrænser din energi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 Ja bortset fra en god gang bænk var der ikke meget i dig. Det er alt den eksamenslæsning (læs: spontane druk), der begrænser din energi. Jammen du har da så evig ret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skaline Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 På vejen derind så vi så mange flotte piger at man blev helt våd i røven af indestængt lider That's my brother!!! :4thumbup: Tak for en yderst detaljeret og underholdende gengivelse af en arbejdsdag/bytur!.....hvem var det der sagde, at din log er kedelig?!?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 That's my brother!!! :4thumbup: Tak for en yderst detaljeret og underholdende gengivelse af en arbejdsdag/bytur!.....hvem var det der sagde, at din log er kedelig?!?! I det mindste bliver der skrevet i den... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 That's my brother!!! :4thumbup: Tak for en yderst detaljeret og underholdende gengivelse af en arbejdsdag/bytur!.....hvem var det der sagde, at din log er kedelig?!?! Det sjove er at det faktisk er rigtigt.. om det skyldes pigerne eller den lange gåtur i det varme vejr må være op til den enkelte at bedømme I det mindste bliver der skrevet i den... Overvejer at ændre min "undertitel" til: "Jeg er en lækker pige med store patter". Så skal der sku nok komme gang i loggen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.