Comedian Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 Why bother? Jeg kigger jo allerede jævnligt i din log, sååå... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 14, 2006 Author Report Share Posted May 14, 2006 Why bother? Jeg kigger jo allerede jævnligt i din log, sååå...Ja men jeg vil have at der er nogen der siger hvor lækker jeg er.. Det har jeg virkelig brug for! Du sviner mig jo som regel bare til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 Ja men jeg vil have at der er nogen der siger hvor lækker jeg er.. Det har jeg virkelig brug for! Du sviner mig jo som regel bare til Det er jo også fordi du bare er en billig kælling, med grimt skæg... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skaline Posted May 15, 2006 Report Share Posted May 15, 2006 (edited) Det er jo også fordi du bare er en billig kælling, med grimt skæg...Misundelse er en grim ting.... Edited May 15, 2006 by Skaline Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 15, 2006 Report Share Posted May 15, 2006 Misundelse er en grim ting.... Jeg er skam ikke misundelig - jeg HAR haft grimt skæg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skaline Posted May 15, 2006 Report Share Posted May 15, 2006 (edited) Jeg er skam ikke misundelig - jeg HAR haft grimt skæg Klart der...man vil jo aldrig indrømme, at man er misundelig...men kan godt forstå det! Jeg ville være grøn af misundelse, hvis jeg var mand og skulle hamle op med Jonas' skønhed - med eller uden skæg Edited May 15, 2006 by Skaline Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 21, 2006 Author Report Share Posted May 21, 2006 Træningopvarmning: roningBenpres:2x8@ 200kgIncline DB press:opv.2x6@ 34kg3x6@ 36,3kgDB rows:3x8@ 42kgmilitary:2x8@ 50kg5@ 50kgchins:5,5tid: 1:01:44 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 23, 2006 Author Report Share Posted May 23, 2006 Træningopvarmning: roningLidt øvelser på swiss ballBænkpres:5x5@ 100kg Fik lidt hjælp med sidste rep.chins:4x5@ bwdb curls:2x8@ 18kgmave:3x10tid: 0:59:53 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 TræningLidt øvelser på swiss ballBenpres:3x10@ 200kgIncline DB press:opv.4x6@ 36,3kg2x5@ 36,3kgDB rows:1x6@ 43,9kg2x8@ 43,9kgDips:4x8@ 15kgtid: 1:03:00 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 6, 2006 Author Report Share Posted June 6, 2006 Nå det var ellers noget af en pause jeg fik holdt mig her. Jeg giver øl skylden.Træningopvarmning: cyklingLidt øvelser på swiss ballSquat:?x?@ stang3x?@ 40kg med 2 små skiver under hælene.. jaja fuck jer! Nu gør jeg bare som min fysioterapeut siger.Bænkpres:2x5@ 100kg 3x4@ 100kgDB rows:3x8@ 42kgmave:3x10tid: 1:03:18 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 7, 2006 Report Share Posted June 7, 2006 Squat:?x?@ stang3x?@ 40kg med 2 små skiver under hælene.. jaja fuck jer! Nu gør jeg bare som min fysioterapeut siger. Har vedkommende forklaret hvorfor han/hun mener det er smart? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 7, 2006 Author Report Share Posted June 7, 2006 Har vedkommende forklaret hvorfor han/hun mener det er smart? Ja det har han... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 9, 2006 Author Report Share Posted June 9, 2006 Træningopvarmning: RoningLidt øvelser på swiss ballSquat med skiver:?@ stang3x?@ 40kg ?@ 50kgIncline DB press:3x8@ 34kg5@ 34kgpullups:3x8@ bwmilitary:2x8@ 50kg5@ 50kgmave:3x10@ 5kgtid: 0:59:22 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 TræningLidt øvelser på swiss ballSquat med skiver:2x?@ stang4x8@ 50kgBænkpres:4x5@ 100kg4@ 100kg Damn det var tæt på de 5.DB rows:3x8@ 43,9kg cooldips:5x8@ 15kgtid: 1:16:42 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 (edited) JB, din gangster of loooooooooooove! God bedring med hjulet. Rettelse: God bedring med den øvre røv.... Rommel Edited June 11, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 13, 2006 Author Report Share Posted June 13, 2006 JB, din gangster of loooooooooooove! God bedring med hjulet. Rettelse: God bedring med den øvre røv.... RommelJa det er mig Og jow tak.. TræningLidt øvelser på swiss ballSquat med skiver:?@ stang8@ 50kg3x8@ 60kgIncline DB press:5x6@ 36,3kg5@ 36,3kgpullups:8,7,6@ bwmilitary:8,6,4@ 50kg bla blamave:3x10@ 5kgtid: 1:00:55 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 (edited) TræningLidt øvelser på swiss ballSquat med skiver:1x8@ stang8@ 50kg3x8@ 60kgBænkpres:5x5@ 100kg Fee' endelig!... holdt godt nok også længere pauser end normalt, men de kom til gengæld op med god fart.DB rows:3x8@ 43,9kg dips:5x5@ 20kg sådan set også PRtid: 1:05:48 Edited June 18, 2006 by J.B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Lækkert presset. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Squat med skiver:1x8@ stang8@ 50kg3x8@ 60kgSkal det forstås sådan, at du har en stak skiver i favnen, og så squatter dem, eller er der noget jeg har misset? Bænkpres:5x5@ 100kg Fee' endelig!... holdt godt nok også længere pauser end normalt, men de kom til gengæld op med god fart.Psycho Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 Skal det forstås sådan, at du har en stak skiver i favnen, og så squatter dem, eller er der noget jeg har misset?Psycho hehe ja.. det er ment som en lille skive under hver hæl..og tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 hehe ja.. det er ment som en lille skive under hver hæl..og tak nååååå, fys-tingen Kunne virkelig heller ikke forstå hvorfor du skulle være begyndt på at lave den slags skumle øvelser som at løfte skiver eller stænger på anden måde end de var tiltænkt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 19, 2006 Author Report Share Posted June 19, 2006 nååååå, fys-tingen Kunne virkelig heller ikke forstå hvorfor du skulle være begyndt på at lave den slags skumle øvelser som at løfte skiver eller stænger på anden måde end de var tiltænkt Nej det lader jeg dig om Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 20, 2006 Author Report Share Posted June 20, 2006 Træningopvarmning: roningSquat med skiver:?@ stang3x8@ 60kg8@ 70kgIncline DB press:5x6@ 36,3kg4@ 36,3kgpullups:3x8@ bwmilitary:8,8,7@ 50kg bla blatid: 0:55:19 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 28, 2006 Author Report Share Posted June 28, 2006 Træningopvarmning: roningBænkpres:3x8@ 90kg let..pullups3x8@ bwSiddende DB skulderpres:4x8@ 22kgdb curls:3x8@ 16,2kgtriceps pulldowns:3x8@ ca 30kglidt mavetid: 1:00:47 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 30, 2006 Author Report Share Posted June 30, 2006 TræningDips:5@ 20kg2x5@ 25kg3x5@ 30kgDB rows:3x8@ 42kg military:5x5@ 50kgmave:3x10tid: 0:46:17 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.