SaintPauli Posted September 20, 2004 Report Share Posted September 20, 2004 Cool film MZ! B) :lol: Vil dog lige høre hvordan fæstningen af elastikken passer i forhold til hæftningen af triceps. Umiddelbart vil jeg mene, at elastikken laver et træk som ikke ligner det der foregår i kroppen. Vil det ikke være mere præcist, hvis du fører elastikken på ydersiden af skruen der repræsenterer albuen og fæstner elastikken ved hullet længere oppe (ud fra min meget basale viden om anatomi :bblush:)? Resultatet vil dog være det samme.For øvrigt en super interessant diskution. B) Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted September 21, 2004 Report Share Posted September 21, 2004 Jeg har lavet en lille film der sætter tricepsdiskussionen i perspektiv.Se filmen (870 KB) dam da dam bum du di duh badamdadam,1. Lower the barbell - bum du dum di dahhhh2. squeeeeeeezeeeeeeeeee da daaaaaaaam du di Jørgen klevin for hårdt cool film MZJeg holder stadig på stangen ikke ville flytte sig hvis triceps ikke lavede noget af relevans, da det hele skal ses sam en sammenhæng, hvis triceps ikke ville lave noget vil biceps forhindre albue ext. når pecs add. overarmen...(bare min egne lille kaos def.)Jeg har forresten et video klip af et bænkpres, og hvis triceps ik er i hopla der, så .... on the way.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted September 21, 2004 Report Share Posted September 21, 2004 Devito: Prøv at stille en bænk i et smith-stativ og indtag en stilling som til almindelig bænkpres. Slip med den ene hånd og brug udelukkende den anden hånd til at skubbe med, og forsøg at isolere triceps (strække armen frem for at bevæge den med brystmusklen)Gentag så med 5 kg, 10 kg , 20 kg og så videre på stangen.Det skulle gerne illustrere, at især i bunden, er det rigtig meget en bryst-øvelse. Man kan løfte stangen udelukkende ved hjælp af triceps, men jeg ville nødigt forsøge med mere end 10 kg, og jeg løfter da over 100 som maks.Den samme øvelse kunne gentages, hvor man forsøger at skubbe ind mod midten, for at undgå aktivering af triceps. Jeg tænkte ikke over det i går, men jeg vil tro, at det er væsentligt nemmere. (Men man bruger jo ikke biceps i bænkpres vel?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted September 22, 2004 Report Share Posted September 22, 2004 clorius? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted September 24, 2004 Report Share Posted September 24, 2004 *BUMP* Jeg kunne også godt tænke mig at høre fra Clorius ???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted September 24, 2004 Report Share Posted September 24, 2004 clorius? A glorius battle it was ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sindbad Posted September 25, 2004 Report Share Posted September 25, 2004 clorius?A glorius battle it was ;) Indeed...Bare en enkelt kommentar fra fighteren ville være super. (Indsæt selv Kurt Thyboe kommentar hér)Come On, Champ!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.