teddy Posted December 1, 2004 Report Share Posted December 1, 2004 Dagens træning feat. "The Naked Warrior":one-arm pushups:3x5 h/vPistols:3x5 h/vKettlebell:Snatch:24/2x10 h/vSkulle egentlig ha' løftet vægte i dag, men kom desværre ikke afsted! (Beklager Jesper og Teddy!) Havde en rigtig hård første skoledag, og var vildt træt da jeg kom hjem. Derfor besluttede jeg mig for en hviledag! Da jeg så havde spist, fik jeg alligevel lyst til lidt træning.... man er vel afhængig Edit: Fik selvfølgelig også leget lidt med min nye CoC !<{POST_SNAPBACK}>Hvordan er det så at komme igang strisser???Hvad kan en rigtig comrade så med coc??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HansyKrunietZ Posted December 1, 2004 Report Share Posted December 1, 2004 Havde en rigtig hård første skoledag, og var vildt træt da jeg kom hjem.Hvad er du gået igang med?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted December 2, 2004 Report Share Posted December 2, 2004 Skulle egentlig ha' løftet vægte i dag, men kom desværre ikke afsted! (Beklager Jesper og Teddy!) Havde en rigtig hård første skoledag, og var vildt træt da jeg kom hjem. ....Edit: Fik selvfølgelig også leget lidt med min nye CoC !<{POST_SNAPBACK}>Nåååh. Så er det rigtigt nok slut med at gå og dandere den. Du har jo næsten også haft lidt for meget tid til at træne, til at man kunne tage dig alvorligt. Jeg mener, det sku jo nødigt gå hen og blive en livstil Glæder mig til at høre hvordan der er CoC - den vil jeg dæleme gerne tjekke ud ved lejlighed. Har tit tænkt på at købe trainer'en el 1'eren. Men det koster jo altsammen penge....Planen : At begynde i Ares til januar - og for såvidt også i Salonen. Ska lige læse et helt fag op. Exm kort efter nytår. Og så lave lejligheden helt færdig også. Min skøre lejer er ude nu - per igår - så I'm going back to my roots Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 2, 2004 Report Share Posted December 2, 2004 (edited) Jeg er gået igang med at læse til jyde! :4police: Teddy, selvfølgelig kan en rigtig comrade presse nogle respektable reps ud med CoC'en!! Desværre har jeg - endnu engang - dummet mig med at fremvise et træningsredskab for min gamle! Han tog mig totalt ud i den Anyways, regner med at bestille en No1 - ThomasNa var vist frisk på en fællesbestilling efter nytår. Springer du også på Jhax?Dagens træning:Boksning 1,5 time... rigtig god og hård træning. Kunne ikke holde mine arme oppe i de sidste sparringsrunder! Min træner forsøger at lokke mig til at tage en kamp!?! + pullups ladders: 5x 1-2-3-4-5 samt lidt one-arm pushups og pistols!!I morgen SKAL der løftes Edited December 2, 2004 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted December 3, 2004 Report Share Posted December 3, 2004 Mht. fællesbestilling fra Ironmind, er jeg også på! Så kan man jo spare lidt penge i fragt. Bare sig til i forvejen, deal? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted December 3, 2004 Report Share Posted December 3, 2004 Teddy, selvfølgelig kan en rigtig comrade presse nogle respektable reps ud med CoC'en!! Desværre har jeg - endnu engang - dummet mig med at fremvise et træningsredskab for min gamle! Han tog mig totalt ud i den Anyways, regner med at bestille en No1 - ThomasNa var vist frisk på en fællesbestilling efter nytår. Springer du også på Jhax?Hvis en rigtig comrade kan det, så er teddy jo ikke en comrade Det er da sejt at have en så stærk far. Fik også min far til at prøve, men han kunne ikke klemme 1'eren. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 3, 2004 Report Share Posted December 3, 2004 Dagens træning:Dødløft:2x8x901x3x1202x3x1301x1401x150Circuit: 3 runder, 60-90 sek. mellem sæt.Weighted Chin-up 3x3x25Weighted Dips 3x3x30Pistols 3x5x5 h/vDragonflags:4x6Militarypress:1x5x402x5x50Ville lige tjekke mit overhead press, efter jeg kun har presset KB det sidste stykke tid. Fint nok!Udstrækning+Back-Bridge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 3, 2004 Report Share Posted December 3, 2004 (edited) Lucas:Mht. fællesbestilling fra Ironmind, er jeg også på! Så kan man jo spare lidt penge i fragt. Bare sig til i forvejen, deal?Deal, det finder vi bare ud af!! The more the merrier SimonDJ:Hvis en rigtig comrade kan det, så er teddy jo ikke en comrade Det er da sejt at have en så stærk far. Fik også min far til at prøve, men han kunne ikke klemme 1'eren.Ja, det er sgu lidt sejt, men ikke altid lige godt for selvtilliden Jhax:Planen : At begynde i Ares til januar - og for såvidt også i Salonen. Ska lige læse et helt fag op. Exm kort efter nytår. Og så lave lejligheden helt færdig også. Min skøre lejer er ude nu - per igår - så I'm going back to my rootsGodt du slap af med hende lejeren. Lagde hun en afskedsseddel til dig?? Du må sgu få styr på det eksamens-gejl, så vi kan teame op igen... BTW, hvad mener du med det nødigt skulle blive en livsstil. Det ER en livsstil Edited December 3, 2004 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 Jhax: Planen : At begynde i Ares til januar - og for såvidt også i Salonen. Ska lige læse et helt fag op. Exm kort efter nytår. Og så lave lejligheden helt færdig også. Min skøre lejer er ude nu - per igår - så I'm going back to my rootsGodt du slap af med hende lejeren. Lagde hun en afskedsseddel til dig?? Du må sgu få styr på det eksamens-gejl, så vi kan teame op igen... BTW, hvad mener du med det nødigt skulle blive en livsstil. Det ER en livsstil <{POST_SNAPBACK}>Hah - ja, det var en tårevædet afsked. Kom så tilbage Riberhus Damn, det var godt nok dejligt at få hende ud Men ja, det ved er en lidt sløj form jeg represent'er Nu kan jeg efterhånden begynde at se at jeg krymper - NOOOOooooo Tøh, livstil ... Inden i dig ligger der en lille tyk mand og venter på at springe ud i fuldt flor Næ du, bare vent til januar - så ska jeg vise dig livsstil. Det bliver ren&skær :banana3: på atletikbanen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 (edited) Dagens træning:Boksning 1,5 time.Jeg var tæt på at droppe træningen i morges. Jeg var træt og øm i hele kroppen, så jeg overvejede at tage en hviledag. Besluttede så at tage afsted alligevel og bare træne stille og roligt ... Det blev nu ikke så stille og roligt da jeg først kom i gang og blev varm! :4boxing: Kunne dog godt mærke, at der ikke var ret meget tilbage i armene! Hviledag i morgen... vil forsøge at komme til massør!!Jhax.... lad os nu se til januar!! BTW, får du aldrig mine beskeder, eller gir du mig "The Silent Treatment"?? Edited December 4, 2004 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 Dagens træning:Boksning 1,5 time.Jeg var tæt på at droppe træningen i morges. Jeg var træt og øm i hele kroppen, så jeg overvejede at tage en hviledag. Besluttede så at tage afsted alligevel og bare træne stille og roligt ... Det blev nu ikke så stille og roligt da jeg først kom i gang og blev varm! :4boxing: Kunne dog godt mærke, at der ikke var ret meget tilbage i armene! Hviledag i morgen... vil forsøge at komme til massør!!Jhax.... lad os nu se til januar!! BTW, får du aldrig mine beskeder, eller gir du mig "The Silent Treatment"??<{POST_SNAPBACK}>Hey DanHvornår får du webspeed??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 Dagens træning:Boksning 1,5 time.Jeg var tæt på at droppe træningen i morges. Jeg var træt og øm i hele kroppen, så jeg overvejede at tage en hviledag. Besluttede så at tage afsted alligevel og bare træne stille og roligt ... Det blev nu ikke så stille og roligt da jeg først kom i gang og blev varm! :4boxing: Kunne dog godt mærke, at der ikke var ret meget tilbage i armene! Hviledag i morgen... vil forsøge at komme til massør!!Jhax.... lad os nu se til januar!! BTW, får du aldrig mine beskeder, eller gir du mig "The Silent Treatment"??<{POST_SNAPBACK}>Hey DanHvornår får du webspeed???<{POST_SNAPBACK}>Sender lige en PM! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 Dagens træning:Boksning 1,5 time.Jeg var tæt på at droppe træningen i morges. Jeg var træt og øm i hele kroppen, så jeg overvejede at tage en hviledag. Besluttede så at tage afsted alligevel og bare træne stille og roligt ... Det blev nu ikke så stille og roligt da jeg først kom i gang og blev varm! :4boxing: Kunne dog godt mærke, at der ikke var ret meget tilbage i armene! Hviledag i morgen... vil forsøge at komme til massør!!Jhax.... lad os nu se til januar!! BTW, får du aldrig mine beskeder, eller gir du mig "The Silent Treatment"??<{POST_SNAPBACK}>Hey DanHvornår får du webspeed???<{POST_SNAPBACK}>Sender lige en PM!<{POST_SNAPBACK}>ok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 Teddy, Jhax og andre interesserede: Så er MSN oppe og køre! skyd mig en PM hvis I skal på listen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 4, 2004 Report Share Posted December 4, 2004 Teddy, Jhax og andre interesserede: Så er MSN oppe og køre! skyd mig en PM hvis I skal på listen!<{POST_SNAPBACK}>Allerede på msn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 6, 2004 Report Share Posted December 6, 2004 (edited) Dagens træning:2 arm swings: 16/ 1x201 arm swings: 16/ 1x20 h/vSnatch: 16/x12 h/v, 24/3x5 h/v1 arm KB military press: 24/5x5 h/v Windmill: 16/3x6Pistols: "Diverse"Skulle nok ha droppet pistols træningen i dag. Selvom jeg fik 75 min. massage i går, er mine ben sgu ikke helt på toppen. teknikken blev heller ikke helt god! Edited December 6, 2004 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 7, 2004 Report Share Posted December 7, 2004 (edited) Dagens træning: Morgen: Løb 50 min. - distance??Aften: Boksning 1,5 time + diverse chin-/pullups.FUCK!! Her til aften er jeg lidt øm omkring et gammel træthedsbrud i min venstre fod. Jeg MÅ bare ikke blive skadet nu. Humøret er lidt i bund her til aften!! Edited December 7, 2004 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 7, 2004 Report Share Posted December 7, 2004 Dagens træning: Morgen: Løb 50 min. - distance??Aften: Boksning 1,5 time + diverse chin-/pullups.FUCK!! Her til aften er jeg lidt øm omkring et gammel træthedsbrud i min venstre fod. Jeg MÅ bare ikke blive skadet nu. Humøret er lidt i bund her til aften!! <{POST_SNAPBACK}>Op med humøret bjerregård, bare tag det stille og roligt og så er du klar igen i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 8, 2004 Report Share Posted December 8, 2004 For satan, teddy - du gør det sgu svært at være anonym! Dagens træning: Løb 50 min. inkl. intervaltræning. Det var hårdt, og foden var bestemt ikke glad til sidst! Sidste del var på ren og skær vilje! Meningen var, at jeg skulle vægttræne her til aften, men i stedet valgte jeg at få tjekket min fod. Røntgenbilledet sagde heldigvis, at det ikke var noget brud! :4thumbup:Håber, jeg kan træne videre på den uden de store problemer! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted December 8, 2004 Report Share Posted December 8, 2004 Hva skal alt det cardio træning til for Æd noget og træn tungt, så du kan få noget råstyrke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 8, 2004 Report Share Posted December 8, 2004 Hva skal alt det cardio træning til for Æd noget og træn tungt, så du kan få noget råstyrke <{POST_SNAPBACK}>VIKING POWER Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 8, 2004 Report Share Posted December 8, 2004 (edited) Hva skal alt det cardio træning til for Æd noget og træn tungt, så du kan få noget råstyrke <{POST_SNAPBACK}>VIKING POWER<{POST_SNAPBACK}>Dj... Du mener vel få noget MERE råstyrke, ik? Ej, den er sgu desværre ikke helt, som den har været! Anyways, jeg ved heller ikke helt hvad det skal til for Edited December 8, 2004 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted December 8, 2004 Report Share Posted December 8, 2004 Mere mener jeg selvfølgelig Man kan altid bruge en solid grundstyrke om ik andet, så for at tæve din far Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 9, 2004 Report Share Posted December 9, 2004 Dagens træning:Morgen:Let løb/jog ca. 3 km.Aften:Kettlebell træning 2 arm swings: 16/ 1x20 24/1x20Snatch: 16/1x20, 24/2x8+2x5 h/vClean & Jerk: 24/3x5 h/vTurkish get up:16/2x5God træning. Glad for jeg stressede rundt for at finde 40 min. til at træne i!!I morgen står den på old school-fullbody-back-2-basis til ære for Teddy&DJ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted December 10, 2004 Report Share Posted December 10, 2004 Dagens udskejelser:60 min. massage Godt for de løbeplagede ben og den ømme fod!Back2Basis:Dødløft:2x8x701x3x1103x3x130Militarypress:2x5x403x5x50Chinups:3x5x20Dips:1x6x203x3x25B-O-Rows:1x8x503x5x70Dragon flags:3x8Lettere irriteret over mine løft. Især gør det ondt, at chinups, som absolut er blandt favoritøvelserne, ikke kører bedre! Men OK, med alt det cardio, boksning, KB - og det sidste laaange stk. tid kun en vægttræning om ugen, kan man vel ikke forvente andet!I morgen må jeg lige vurdere, om min fod/krop trænger til en fri weekend! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.