Henning Friis - 2007

[Krea]

Ikke nok med du er røget under 100kg, nu er du også begyndet at bruge deodorant - jeg er rystet

Ser sgu' godt ud med vægttabet

[Comedian]

Moos

Det var mens jeg spottede Poul i armstræk med vægt på, at jeg bemærkede det, og straks var Poul flink til at hive sin deo frem og give en prøve.  :4thumbup: 

Ok, det var nok mere konversation end egentlig diskussion vi havde. 

<{POST_SNAPBACK}>

Samtidig med I diskuterede p-piller og mærkede hinandens bryster?

<{POST_SNAPBACK}>

Ah hold op.

Poul og mig hviler så meget i os selv, at vi sagtens kan diskutere parfume uden at vores maskulinitet føles mindre af den grund.

(Ja ja, som om I har nogen maskulinitet, vil du garanteret sige. )

<{POST_SNAPBACK}>

Nej... Jeg ved skam godt at I har maskulinitet...

Jeg kan bare ikke helt finde ud af om den sidder i jeres BH-er eller nylonstrømper...

[Henning Friis]

Ikke nok med du er røget under 100kg, nu er du også begyndet at bruge deodorant - jeg er rystet   

Ser sgu' godt ud med vægttabet 

<{POST_SNAPBACK}>

Tak, tror jeg nok.

[Henning Friis]

Moos

Det var mens jeg spottede Poul i armstræk med vægt på, at jeg bemærkede det, og straks var Poul flink til at hive sin deo frem og give en prøve.  :4thumbup: 

Ok, det var nok mere konversation end egentlig diskussion vi havde. 

<{POST_SNAPBACK}>

Samtidig med I diskuterede p-piller og mærkede hinandens bryster?

<{POST_SNAPBACK}>

Ah hold op.

Poul og mig hviler så meget i os selv, at vi sagtens kan diskutere parfume uden at vores maskulinitet føles mindre af den grund.

(Ja ja, som om I har nogen maskulinitet, vil du garanteret sige. )

<{POST_SNAPBACK}>

Nej... Jeg ved skam godt at I har maskulinitet...

Jeg kan bare ikke helt finde ud af om den sidder i jeres BH-er eller nylonstrømper...

<{POST_SNAPBACK}>

I aften sidder den i din mors BH.

[Comedian]

Moos

Det var mens jeg spottede Poul i armstræk med vægt på, at jeg bemærkede det, og straks var Poul flink til at hive sin deo frem og give en prøve.  :4thumbup: 

Ok, det var nok mere konversation end egentlig diskussion vi havde. 

<{POST_SNAPBACK}>

Samtidig med I diskuterede p-piller og mærkede hinandens bryster?

<{POST_SNAPBACK}>

Ah hold op.

Poul og mig hviler så meget i os selv, at vi sagtens kan diskutere parfume uden at vores maskulinitet føles mindre af den grund.

(Ja ja, som om I har nogen maskulinitet, vil du garanteret sige. )

<{POST_SNAPBACK}>

Nej... Jeg ved skam godt at I har maskulinitet...

Jeg kan bare ikke helt finde ud af om den sidder i jeres BH-er eller nylonstrømper...

<{POST_SNAPBACK}>

I aften sidder den i din mors BH.

<{POST_SNAPBACK}>

Glem det Henning... SÅ meget mand bliver du aldrig...

[Henning Friis]

Moos

Det var mens jeg spottede Poul i armstræk med vægt på, at jeg bemærkede det, og straks var Poul flink til at hive sin deo frem og give en prøve.  :4thumbup: 

Ok, det var nok mere konversation end egentlig diskussion vi havde. 

<{POST_SNAPBACK}>

Samtidig med I diskuterede p-piller og mærkede hinandens bryster?

<{POST_SNAPBACK}>

Ah hold op.

Poul og mig hviler så meget i os selv, at vi sagtens kan diskutere parfume uden at vores maskulinitet føles mindre af den grund.

(Ja ja, som om I har nogen maskulinitet, vil du garanteret sige. )

<{POST_SNAPBACK}>

Nej... Jeg ved skam godt at I har maskulinitet...

Jeg kan bare ikke helt finde ud af om den sidder i jeres BH-er eller nylonstrømper...

<{POST_SNAPBACK}>

I aften sidder den i din mors BH.

<{POST_SNAPBACK}>

Glem det Henning... SÅ meget mand bliver du aldrig...

<{POST_SNAPBACK}>

Derfor at vi er to om det, både Poul og mig kommer i aften(I den grad ). Vi ses.

Edited February 8, 2005 by Henning Friis

[Comedian]

Tøs

[Henning Friis]

Tøs

<{POST_SNAPBACK}>

Og? Din mor er vores sport.

[Comedian]

En sport, hvor man løfter går i spandex og fortæller svedende mænd, at de lugter godt...

[Henning Friis]

En sport, hvor man løfter går i spandex og fortæller svedende mænd, at de lugter godt...

<{POST_SNAPBACK}>

Tal pænt om din mor, hun ligner da ikke en mand.

[ptpoul]

This is getting ugly...

[Comedian]

This is getting ugly...

<{POST_SNAPBACK}>

Tal pænt om Henning!

[Utne]

Moos

Det var mens jeg spottede Poul i armstræk med vægt på, at jeg bemærkede det, og straks var Poul flink til at hive sin deo frem og give en prøve.  :4thumbup: 

Ok, det var nok mere konversation end egentlig diskussion vi havde. 

<{POST_SNAPBACK}>

Samtidig med I diskuterede p-piller og mærkede hinandens bryster?

<{POST_SNAPBACK}>

Ah hold op.

Poul og mig hviler så meget i os selv, at vi sagtens kan diskutere parfume uden at vores maskulinitet føles mindre af den grund.

(Ja ja, som om I har nogen maskulinitet, vil du garanteret sige. )

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg ville da aldrig prøve drage jeres maskulinitet i tvivl..

Blot hvor feminine i er samtidigt.

[Comedian]

En sport, hvor man løfter går i spandex og fortæller svedende mænd, at de lugter godt...

<{POST_SNAPBACK}>

Tal pænt om din mor, hun ligner da ikke en mand.

<{POST_SNAPBACK}>

Hvordan kan det så være, at du er interesseret i hende??

[Henning Friis]

En sport, hvor man løfter går i spandex og fortæller svedende mænd, at de lugter godt...

<{POST_SNAPBACK}>

Tal pænt om din mor, hun ligner da ikke en mand.

<{POST_SNAPBACK}>

Hvordan kan det så være, at du er interesseret i hende??

<{POST_SNAPBACK}>

Det er da indlysende, jeg har dårlig smag, hvorfor tror jeg træner sammen med dig fra tid til anden.

Desuden, så er hun også ret billig, og det tæller jo mest.

[Henning Friis]

This is getting ugly...

<{POST_SNAPBACK}>

[Comedian]

Du kan sq da ikke poste sådan noget her

[Henning Friis]

Du kan sq da ikke poste sådan noget her 

<{POST_SNAPBACK}>

Too late, we are already on the point of no return.

Sjovt sagde din mor det samme, da hun fandt ud af at hun var gravid med dig.

[ptpoul]

[Nutellakrigeren]

BWAAHAHAHAHA

Ku være jeg sku ta patent på det der "din mor er min sport"

[Comedian]

Edited February 8, 2005 by Moos

[overarmen2000]

Hew Henning, jeg hører at du skal køre til ER og tænkte på om der var plads i bilen, så kunne jeg nemlig komme med som hjælper/tilskuer.

[Henning Friis]

09/02-2005 - Overkrop

Starttid: 17.30

Sluttid: 18.25

Sted: OBBC

DB Bent over rows

1 x 6/8 @ 27/17 kg

3 x 6/8 @ 38/27 kg

Onearmed Closegrip pulldowns

1 x 6/8 @ 3/3 blokke

1 x 6/8 @ 7/5 blokke

1 x 6/12 @ 7/5 blokke

1 x 6/8 @ 7/6 blokke

Højre skulder var særdeles samarbejdsvillig i dag. :4thumbup:

DB Frontraises

1 x 8 @ 4 kg

2 x 8 @ 5 kg

1 x 8 @ 6 kg

Jeg har besluttet mig for at droppe bænkpres indtil videre, og satse på denne øvelse for at holde pressestrukturen i overkroppen nogenlunde ved lige. Den kan jeg snildt køre uden problemer.

Static Pushup Hold

2 x 15-20 sek. @ Swissball

DB Shrugs

1 x 6 @ 35/27 kg

2 x 6 @ 42,5/27 kg

DB Lying triceps extension

1 x 8 @ 9 kg

3 x 8 @ 13 kg

Onearmed High cable rows

1 x 8 @ 3 blokke

2 x 8 @ 5 blokke

External Rotation

3 x 10 @ 1 blok

Interal Rotation

1 x 10 @ 2/1 blok

5 min. udstrækning.

Lækker træning i dag, godt med overskud og højre skulder havde det godt i dag. Det skyldtes måske at jeg er begyndt at tage min genoptræning meget seriøst nu(efter input fra Jørgen L ). Jeg havde dog travlt i dag, så kæwetøjet blev holdt i absolut ro.

[Henning Friis]

Hew Henning, jeg hører at du skal køre til ER og tænkte på om der var plads i bilen, så kunne jeg nemlig komme med som hjælper/tilskuer. 

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg vender lige tilbage med et svar lidt senere.

[Henning Friis]

12/02-2005 - Underkrop

Starttid: 17.00

Sluttid: 18.30

Sted: OBBC

Frontsquat

1 x 3 @ 60 kg

5 x 3 @ 92,5 kg

En gang supersættet raketter.

Dødløft

1 x 3 @ 90 kg

1 x 3 @ 130 kg

3 x 3 @ 150 kg

1 x 2 @ 153,75 kg (Flot Henning, glemte en skive. )

2 x 2 @ 160 kg

2 x 3 @ 140 kg (Semi-sumo. Det sidste sæt sad bare så perfekt, bane, greb og åndedræt, alt gik op i en højere enhed, rent Zen. )

Seated Calf Raise

1 x 6 @ 40 kg

4 x 6 @ 65 kg

Efterfølgende teamede jeg op med Dimitry.

2x Dimitry Glute-Ham Raise

2 x 6 @ kropsvægt

Sidste rep i sidste sæt med 30 sek. pause i bunden. Det gør så til gengæld intet, skulle bare prøve det.

Dimitry Hyperextended crunch

1 x 6 @ kropsvægt

2 x 6 @ kropsvægt + 35 kg

5 min. udstrækning.

Fee' træning, massere af overskud og lir med slænget. :4thumbup: Utroligt hvad folk kan finde på med wienerbrød og elastikker.

Og bagefter ud at spise med slænget. :4mewantfood:

Utroligt så meget sjov man kan have med tøjet på og så endda ædru.

Edited February 12, 2005 by Henning Friis