p1kz0r Posted August 26, 2005 Report Share Posted August 26, 2005 Blackmoore<< Lyder godt. Det ville jo nok være nemmeste hvis du kom et smut til O'ense Tror nok man kan skrabe nogle øldrikkende styrkeløftere sammen oppe i OBBC <{POST_SNAPBACK}>Ja det burde ikke volde de store problemer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted August 26, 2005 Report Share Posted August 26, 2005 Jeg vil gerne m,elde mig som den ædru dommer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 26, 2005 Report Share Posted August 26, 2005 Jeg vil gerne m,elde mig som den ædru dommer<{POST_SNAPBACK}>Du er jo fuld?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 26, 2005 Report Share Posted August 26, 2005 Jeg vil gerne melde mig som fuld tilskuer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 26, 2005 Author Report Share Posted August 26, 2005 Jeg vil gerne melde mig som fuld læser af disse indlæg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 27, 2005 Author Report Share Posted August 27, 2005 Skulle egentligt have trænet i dag, men efter idrætsdag i går og efterfølgende idrætsfest... Så... Nej... :4whistling: Det blev til en del dans, blandt andet med den nye pige i min klasse. Hun virkede glad for at vi gad snakke med hende, så det var jo herligt. Hun virker også selv som en fin person Aftenen gik lidt hurtigt, eftersom jeg nærmest blev forfulgt af mine venner, der ville have øl, på øl, på øl... Og det kunne jeg jo ikke sige nej til Vi skulle have været i byen, men var først lige forbi en kammi og drikke noget sprut... Snakkede lidt med Jan og Troels, og så gad folk lige pludselig ikke mere... Jeg husker det ikek så tydeligt, men det var vidst noget med at jeg satte mig i sofaen og knaldede brikker. Jan har vidst nok ringet til mig imens, men det husker jeg ikek så tydeligt...Anyway, så vågnede jeg kl 4 og besluttede mig for at trille hjem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted August 28, 2005 Report Share Posted August 28, 2005 Snakkede lidt med Jan og Troels, og så gad folk lige pludselig ikke mere... Jeg husker det ikek så tydeligt, men det var vidst noget med at jeg satte mig i sofaen og knaldede brikker. Jan har vidst nok ringet til mig imens, men det husker jeg ikek så tydeligt... klasse :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 28, 2005 Author Report Share Posted August 28, 2005 Gentog lidt succesen... I går fejrede vi min mors 50 års fødselsdag... Hyggelig aften med masser af gæster, hvorfor der også blev indtaget mængder af alkohol. Morede mig sq egentligt :4thumbup: Derefter i byen med min storebror og hans kæreste... Hvilket var cool nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 29, 2005 Author Report Share Posted August 29, 2005 ME squat/DE dødløftHar jo holdt et par dage fri, og det betød at jeg var rimelgit fyldt med energi i dag, selvom det meste gik op i druk. Havde haft en super lortedag, og det var da også det første Hippo sagde til mig... Stærkt efterfulgt af at jeg så ud til at være brændt af Ud over det, udemærket runde, og det hjalp på humøret at få kæwet med drengene. Det er sq genialt, sådan noget Squat:Opv til single på 150 kgKnæbind:3 x 170 kg3 x 180 kg Tangering af PR2 x 190 kg PR Den sidste beeeeeeeeee' Lidt ustabil i bunden, ved ikke hvorfor. Ellers er jeg stadig for dårlig til at vende den i bunden og super topsvag. DerforHøj boxsquat:3 x 160 kg3 x 180 kg3 x 190 kgSidste sæt var tungt. Det skal altså forbedres væsentligt! Dødløft:Sumo, afprøvede ny teknik:8 x 1 x 130 kg2 x 1 x 150 kg2 x 1 x 160 kgKonventionel:8 x 1 x 130 kgNy teknik i sumo, det kørte MEGET bedre. Skal have arbejdet mere med den Goodmornings:8 x 50 kg8 x 90 kg5 x 5 x 110 kgStyrken er allerede godt på vej op igen. Kørte fint... Intet bælte, så går den super godt i hele kroppen. Tror jeg er skabt til at lave goodmornings Pull down abs: 5 sætHyperextensions: 2 sætLæg: 2 sætUdemærket omgang God volumen, generel ok teknik og følelse med løftene. Topstyrke i squatten samt reversal strength skal opprioriteres, det kan ikke passe at jeg ikke kan hente mere i udstyret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Nasty squat, du er ved at have dig der. Du beviser jo at små prinsesser sagtens kan squatte tungt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Fin indsats i dag :4thumbup: og så fik vi vist afklaret hvor der skal sættes ind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 29, 2005 Author Report Share Posted August 29, 2005 Nasty squat, du er ved at have dig der. Du beviser jo at små prinsesser sagtens kan squatte tungt <{POST_SNAPBACK}>Tak Det må være de nye højhælede Fin indsats i dag :4thumbup: og så fik vi vist afklaret hvor der skal sættes ind <{POST_SNAPBACK}>I lige måde Ja, det er tydeligt, hvor fokus skal ligges Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Jeps, godt skvatten må jeg også sige. Så burde der vel være til omkring en 2er med 230kg i fuldt udstyr ihvertfald Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Godt skvattet i dag :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Du er så syg med de ben moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 29, 2005 Author Report Share Posted August 29, 2005 Jeps, godt skvatten må jeg også sige. Så burde der vel være til omkring en 2er med 230kg i fuldt udstyr ihvertfald <{POST_SNAPBACK}>Drøm videre Godt skvattet i dag :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Tak Du er så syg med de ben moos <{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted August 30, 2005 Report Share Posted August 30, 2005 (edited) Goodmornings:8 x 50 kg8 x 90 kg5 x 5 x 110 kgStyrken er allerede godt på vej op igen. Kørte fint... Intet bælte, så går den super godt i hele kroppen. Tror jeg er skabt til at lave goodmornings Udemærket omgang God volumen, generel ok teknik og følelse med løftene. Topstyrke i squatten samt reversal strength skal opprioriteres, det kan ikke passe at jeg ikke kan hente mere i udstyret <{POST_SNAPBACK}>tekniktræning i kødløft og i fuldt udstyr i skvattens kal nok få dig op på nogle lede kg Det ser godt ud lille dreng.Jeg er nu mest imponeret over at du har vist du kan smide oveflødige kg! Impressive btw: Goodmornings Rock! Edited August 30, 2005 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 31, 2005 Author Report Share Posted August 31, 2005 Goodmornings:8 x 50 kg8 x 90 kg5 x 5 x 110 kgStyrken er allerede godt på vej op igen. Kørte fint... Intet bælte, så går den super godt i hele kroppen. Tror jeg er skabt til at lave goodmornings Udemærket omgang God volumen, generel ok teknik og følelse med løftene. Topstyrke i squatten samt reversal strength skal opprioriteres, det kan ikke passe at jeg ikke kan hente mere i udstyret <{POST_SNAPBACK}>tekniktræning i kødløft og i fuldt udstyr i skvattens kal nok få dig op på nogle lede kg Det ser godt ud lille dreng.Jeg er nu mest imponeret over at du har vist du kan smide oveflødige kg! Impressive btw: Goodmornings Rock!<{POST_SNAPBACK}>Svin! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 31, 2005 Author Report Share Posted August 31, 2005 Topstyrke bænkpresUdemærket start på dagen, masser af søvn ( Dog ikke ret meget mad). Ikek så mange timer på gym, hvilket er herligt... Men da jeg skulle køre til træning, fandt jeg ud af at min og mange andres cykler, var blevet piftede Jeg sværger, hvis jeg nogensinde fanger en person, der er i gang med at pifte min cykel... Zoa var for første gang med som medlem i klubben i dag, og han kylede mig i Kerns trøje, hvilket gik rigtigt godt Jens og Poille lavede det også rigtigt godt Bænkpres:Opv.Trøje, Fury størrelse 464 boards3 x 120 kg3 boards3 x 140 kg2 x 150 kg2 x 160 kg2 boards2 x 150 kg1 board3 x 150 kg1 x 155 kg1 x 160 kg1 x 165 kg4 boards:2 x 3 x 160 kgTror jeg nok... Fik kørt en masse forskelligt, ret umuligt at huske... Min hukommelse lagger Trøjen sad rigtigt godt på mig, omend ret stramt. Kan godt forstå at Kern ikke har kunnet få lavet så meget i den, med hans arme Generelt god teknik, hvis jeg selv skal sige det... God styrke, følelse med løftet og solidt pres... Det spiller max :4thumbup: Hvis bare jeg får trøjen til at spille helt til patten, bliver der trykket nogle lede kg til oktober CG bænkpres:5 x 90 kg5 x 100 kg5 x 90 kgFucking brændt aw... Pull downs: 4 sætFacepulls: 6 sætStraigth arm pull downs: 4 sæt Supersetted medPush downs: 4 sætHammercurls: 2 sætGod omgang! Giver et håb om en leeee' total til SM Jeg er fanme skabt til at bænkpresse i trøje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Godt presset idag :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Godt presset i dag. :4thumbup: Bare sig til en anden gang hvis jeg skal holde din hånd, når den store stygge trøje gør så ondt på den lille Moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 31, 2005 Author Report Share Posted August 31, 2005 Godt presset idag :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Tak, i lige måde Godt presset i dag. :4thumbup: Bare sig til en anden gang hvis jeg skal holde din hånd, når den store stygge trøje gør så ondt på den lille Moos <{POST_SNAPBACK}>Behøver jeg sige mere? :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Godt presset idag :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Tak, i lige måde Godt presset i dag. :4thumbup: Bare sig til en anden gang hvis jeg skal holde din hånd, når den store stygge trøje gør så ondt på den lille Moos <{POST_SNAPBACK}>Behøver jeg sige mere? :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}><{POST_SNAPBACK}>Kæft et grimt garn du havde den gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Jaja Moos jeg mener at der under det billede står en god forklaring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.