Terndrup Posted June 12, 2005 Report Share Posted June 12, 2005 Gode pushpress forleden.Vi andre plejer at stå og mase lidt med den i toppen.Jeg tar ned og laver nogle idag så jeg kan få selvtilliden tilbage igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 13, 2005 Author Report Share Posted June 13, 2005 Gode pushpress forleden.Vi andre plejer at stå og mase lidt med den i toppen.Jeg tar ned og laver nogle idag så jeg kan få selvtilliden tilbage igen.<{POST_SNAPBACK}>Hej Mikkel..............Ja det går ok med pushpress, nu må vi seom det går ligesådan med stammen......bliv nu sjovtTræning 13/6Dødløft:3*5*60 kg2*5*100 kg1*3*145 kg3*3*180 kgFarmerwalk:3*15 mtr*120 kg.........vejede nu ganske pæntShrugs:1*8*60 kg1*8*100 kg1*8*150 kg1*8*180 kg1*8*200 kgSå var der ikke meget greb tilbage, specielt efter fwHerefter blev det til lidt lægge med Thomas, hvor jeg var 5 kg stærkere.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 13, 2005 Report Share Posted June 13, 2005 Gode pushpress forleden.Vi andre plejer at stå og mase lidt med den i toppen.Jeg tar ned og laver nogle idag så jeg kan få selvtilliden tilbage igen.<{POST_SNAPBACK}>Farmerwalk:3*15 mtr*120 kg.........vejede nu ganske pænt<{POST_SNAPBACK}>fy for pokkern 120 det er hvad du kommer til at gå med til sjællands, hvordan var det iøvrigt? hvilke skiver brugte du? og kunne du holde på stængerne? var de fine nok? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 14, 2005 Author Report Share Posted June 14, 2005 Gode pushpress forleden.Vi andre plejer at stå og mase lidt med den i toppen.Jeg tar ned og laver nogle idag så jeg kan få selvtilliden tilbage igen.<{POST_SNAPBACK}>Farmerwalk:3*15 mtr*120 kg.........vejede nu ganske pænt<{POST_SNAPBACK}>fy for pokkern 120 det er hvad du kommer til at gå med til sjællands, hvordan var det iøvrigt? hvilke skiver brugte du? og kunne du holde på stængerne? var de fine nok?<{POST_SNAPBACK}>Ja Louis, hvis du nu var mødt til træning kunne du jo selv have set det, men allright.........du havde fået fjas, ikke komme op ......gik ok, men skal have nogle afstandsklodserså jeg kan få mere normale skridt........... 120 kg i hver hånd er squtungt, men det skal nok gå...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 14, 2005 Report Share Posted June 14, 2005 Kan du ikke snart træne på mere menneskelige tidspunkter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 15, 2005 Author Report Share Posted June 15, 2005 Kan du ikke snart træne på mere menneskelige tidspunkter? <{POST_SNAPBACK}>He He He.......tudefjæs..............tror du schumacher sover til langt op af dagenJeg må snart ud og jorde dig i gokart igen igen.. Træning 15 juniPushpress:3*5*50 kg2*5*70 kg1*3*80 kg1*3*100 kg1*3*117,5 kg1*3*135 kg.......Pr alle 3 rep blev holdt 2 sek strakt over hovedet... Bænk:3*10*60 kg3*10*100 kgLateral Raises:2*6*16 kg2*6*23 kgDumbbell bent over:2*6*36 kg2*6*53 kgHerefter 6 sæt lægge med alle klodser og 1 blå klud , 2 skruer, 3 stk pap1 mellem fnullermand og 1 kapsel...........Igen var jeg bedre end FTW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Terndrup Posted June 15, 2005 Report Share Posted June 15, 2005 Jeg må snart ud og jorde dig i gokart igen igen(Vacuumpak)Træner du med på fredag?Der er foreløbig oplyst følgende discipliner til Sjællands:Bil flipFarmerwalkTræstamme repsLastbiltræk- Og så kommer der nok et par stykker mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 15, 2005 Report Share Posted June 15, 2005 Det værste var sgu at jeg VAR oppe kl 10, så lagde jeg må lige på sofaen et øjeblik og BANG så knaldede jeg brikker igen. så vågnede jeg kl 12.30 så stod jeg op og gik i 1½ time gik hjem faldt i søvn IGEN til kl 17 så tog jeg i sportsclub og fik rørt mig lidt Du skal være velkommen til at gi mig lidt klø i Karting Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 15, 2005 Report Share Posted June 15, 2005 Buller du glemte at oplyse om en x-tra kapsel og en tom pepsimax.Busse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 15, 2005 Report Share Posted June 15, 2005 Busted-->hvad sker der med dig og din msn?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 16, 2005 Author Report Share Posted June 16, 2005 Jeg må snart ud og jorde dig i gokart igen igen(Vacuumpak)Træner du med på fredag?Der er foreløbig oplyst følgende discipliner til Sjællands:Bil flipFarmerwalkTræstamme repsLastbiltræk- Og så kommer der nok et par stykker mere.<{POST_SNAPBACK}>Skal arbejde fredag, har derfor trænet idag...........har hørt at der ogsåbliver statisk hold med økser som disciplin.......Træning 16 juni....Squat:3*5*60 kg2*3*100 kg1*3*145 kg1*2*185 kg1*2*205 kg1*2*225 kgStivbenet dødløft:1*6*60 kg2*6*100 kg1*6*140 kg1*6*160 kg1*6*170 kg......prHerefter legextension, hammercurl... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 16, 2005 Report Share Posted June 16, 2005 Du lee Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 16, 2005 Report Share Posted June 16, 2005 ja du er sgu leee på den maskiiiiiine der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 17, 2005 Report Share Posted June 17, 2005 Han er den leeeeeste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 20, 2005 Author Report Share Posted June 20, 2005 Træning 20 juni.........Lavede en stille omgang træning idag bestående af pushpress, lidt ryg og biceps, 2 dips, 1/2 chin up og dunk...Træner også tirsdag og onsdag, men bliver stille og roligt så jeg er klar til lørdag.Nok er jeg debutant, men den skal have fuld skrue........ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 20, 2005 Report Share Posted June 20, 2005 Træning 20 juni.........Lavede en stille omgang træning idag bestående af pushpress, lidt ryg og biceps, 2 dips, 1/2 chin up og dunk...Træner også tirsdag og onsdag, men bliver stille og roligt så jeg er klar til lørdag.Nok er jeg debutant, men den skal have fuld skrue........ <{POST_SNAPBACK}>Glæder mig til at se dig gi den fuuuuld skrue Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 20, 2005 Report Share Posted June 20, 2005 Du var leeee, rigtig feee maveøvelse med vægt.Du den leeeeeeeste.Du vinder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Terndrup Posted June 20, 2005 Report Share Posted June 20, 2005 Ja den skal have fuld skrue!Det må ikke være en af de gamle der render med vores præmier.Heller ikke selvom deres børnebørn og hjemmehjælpere kommer ud og hepper på dem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 20, 2005 Report Share Posted June 20, 2005 Han er leeeeeee.leeeeeeeeeeeeeeee siger jeg.min helt.glæder mig til på lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FTW Posted June 20, 2005 Report Share Posted June 20, 2005 Min helt Din helt Vors helt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted June 21, 2005 Author Report Share Posted June 21, 2005 3 gange :moon: :moon: :moon: kan i få............21 juni...Stille og rolig træning med squat, biceps, cabelcross....Men følte migfrisk og måtte fyre den af i bænk.Bænk:3*5*60 kg2*3*100 kg1*3*130 kg1*3*155 kg1*3*175 kg................PR..1*8*140 kgRart at runde de 175 kg, og så ramte jeg oveni købet gaflerne på vej op på 3 rep...........he he...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 21, 2005 Report Share Posted June 21, 2005 LeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeDK`s stærkeste mand.MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAx leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
busted Posted June 24, 2005 Report Share Posted June 24, 2005 Glæder mig til imorgen, hvor jeg skal se min helt fyre den max aw.Bullergøj foreverBullergøj leve Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted June 24, 2005 Report Share Posted June 24, 2005 Held og lykke i morgen Claus. Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted June 24, 2005 Report Share Posted June 24, 2005 held og lykke imorgen, tykke del røvfuld ud!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.