linis Posted October 24, 2007 Report Share Posted October 24, 2007 Imorgen bliver der meget fokus på at klatre i reb og dips i ringe.Ikke et traditionelt GPT træningspas, men basis for at blive stærk som en bjørn, eksplosiv som en puma og stabil som en klippe Betyder det så ingen forhindringsbane? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 24, 2007 Author Report Share Posted October 24, 2007 THE TEN COMMANDMENTS OF SPECWAR ACCORDING TO RICHARD MARCINKO-I am the War Lord and the wrathful God of Combat and I will always lead you from the front, not from the rear.-I will treat you all alike-just like shit.-Thou shalt do nothing I will not do first, and thus will you be created Warriors in My deadly image.-I shall punish thy bodies because the more thou sweatest in training, the less thou bleedest in combat.-Indeed, if thou hurteth in thy efforts and thou suffer painful dings, then thou art Doing It Right.-Thou hast not to like it-thou hast just to do it.-Thou shalt Keep It Simple, Stupid.-Thou shalt never assume.-Verily, thou art not paid for thy methods, but for thy results, by which meaneth thou shalt kill thine enemy before he killeth you by any means available.-Thou shalt, in thy Warrior's Mind and Soul, always remember My ultimate and final Commandment:There Are No Rules-Thou Shalt Win At All Cost Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 24, 2007 Author Report Share Posted October 24, 2007 Betyder det så ingen forhindringsbane? Drop det tudefjæs. Du er Dark Side, du må ikke vise svaghed. Svaghed eksisterer ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted October 24, 2007 Report Share Posted October 24, 2007 Drop det tudefjæs. Du er Dark Side, du må ikke vise svaghed. Svaghed eksisterer ikke TUDEFJÆS?!?!?! ooooh, du ved godt nok hvordan du vækker grizzleyn i mig, hvad?!!!Det bliver kun dig der en dag fortryder at der ikke kommer forhindringsbane i morgen.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 24, 2007 Author Report Share Posted October 24, 2007 TUDEFJÆS?!?!?! ooooh, du ved godt nok hvordan du vækker grizzleyn i mig, hvad?!!!Det bliver kun dig der en dag fortryder at der ikke kommer forhindringsbane i morgen.... :freaked: :freaked: :freaked: :freaked: :freaked: :freaked: :freaked: :freaked: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dynamix Posted October 24, 2007 Report Share Posted October 24, 2007 Hehehe.. tak tak Har han nogle klubber bl.a. i Hillerød, så ved jeg hvem han er, men kender ham ikke decideret. yes master. smid en besked næste gang du er i kbh og det hængere sammen med GPT... Si si.... - umiddelbart kunne du være en klon af ham. Taget i betragtning af, at han givetvis er lidt ældre end dig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 24, 2007 Author Report Share Posted October 24, 2007 Si si.... - umiddelbart kunne du være en klon af ham. Taget i betragtning af, at han givetvis er lidt ældre end dig!LOL...Se forresten lige det her link omkring internettet LINK Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted October 24, 2007 Report Share Posted October 24, 2007 LOL...Se forresten lige det her link omkring internettet LINK :laugh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted October 24, 2007 Report Share Posted October 24, 2007 Forhelvede, sad lige og browsede dine U-tube film igennem - der er jo en amerikansk fodboldspiller gemt i dig. Jeg får fandme lyst til at tæve den måtte når jeg ser jer andre gøre det. Ellers en fed træning i får fyret afsted. Og fed hal i har til rådighed. Luksus. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 24, 2007 Author Report Share Posted October 24, 2007 Forhelvede, sad lige og browsede dine U-tube film igennem - der er jo en amerikansk fodboldspiller gemt i dig. Jeg får fandme lyst til at tæve den måtte når jeg ser jer andre gøre det. Ellers en fed træning i får fyret afsted. Og fed hal i har til rådighed. Luksus.Grrrrrrrr, yeah... Head-on first Jeg gad faktisk rigtig godt at gå til noget rugby, men som jeg kan se det ligger træningen samtidig med at jeg skal undervise Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted October 24, 2007 Report Share Posted October 24, 2007 Når jeg er færdig med min sygdom kommer jeg nok lige forbi og hilser på til en morgentræning. Der skal jo være nogen der er helt skidt ude, min styrke:vægt ratio er ikke god for mig i de skide reb!Til gengæld er jeg høj! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 25, 2007 Author Report Share Posted October 25, 2007 Morgentræning feat. Musashi, BOGS, Mathilde & SørenZercher Squats5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 80 kg3 x 100 kg2 x 110 kg1 x 120 kg+ lidt spas i ringe og reb /G Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Morgentræning feat. Musashi, BOGS, Mathilde & SørenZercher Squats5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 80 kg3 x 100 kg2 x 110 kg1 x 120 kg+ lidt spas i ringe og reb /GOnde Zerchers! Glæder mig allereden at være med næste uge (kommer dok kun kunne være med om torsdagene fremover p g a nye arbejdstider - starter nyt arbejde i dag ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 25, 2007 Author Report Share Posted October 25, 2007 Onde Zerchers! Glæder mig allereden at være med næste uge (kommer dok kun kunne være med om torsdagene fremover p g a nye arbejdstider - starter nyt arbejde i dag )Tak, ja de var ret hårde de sidste Fed fornemmelse at samle skidtet op fra gulvet og så bare rive dem rundt. Er også på den måde der konkurreres officielt i Zercher Squat - Coolest squatvariant ever!Øv med dit arbejde Du var savnet i morges! Lad det ikke ske igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Iiiihhhh det ser sjovt ud, lige som en god omgang jeg godt kunne bruge! Ked af at jeg misset det i morges Kommer nok heller ikke til at kunne være meget til morgentræning de næste par uger, da jeg har nogle workshops jeg skal køre i den ene afdeling. *irriterede torsdagshilsner fra en rastløs og småsyg QueenPearl* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Tak for i morgen, Champ..Det var en god omgang, der rev det meste af kroppen godt igennem. GPT, Dark Side Strength og Hinderbahn bliver vejen frem.. HoooaaaH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted October 25, 2007 Author Report Share Posted October 25, 2007 Iiiihhhh det ser sjovt ud, lige som en god omgang jeg godt kunne bruge! Ked af at jeg misset det i morges Kommer nok heller ikke til at kunne være meget til morgentræning de næste par uger, da jeg har nogle workshops jeg skal køre i den ene afdeling. *irriterede torsdagshilsner fra en rastløs og småsyg QueenPearl*Arg, belastende at være sløj. You will be back with us soon Tak for i morgen, Champ..Det var en god omgang, der rev det meste af kroppen godt igennem. GPT, Dark Side Strength og Hinderbahn bliver vejen frem.. HoooaaaH Selv tak din galning. Fedt at blive presset lidt af dig.Jeg skal have lært de muscle-ups. De er alt for cool Glæder mig til FHB i næste uge... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Damn.. den vilde reb- og ring-træning Er der forresten noget nyt om, hvornår man kan få fingrene i et par Zoom Girevik? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Syg runde i de ringe og reb! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Morgentræning feat. Musashi, BOGS, Mathilde & SørenZercher Squats5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 80 kg3 x 100 kg2 x 110 kg1 x 120 kg+ lidt spas i ringe og reb /GLeee' træning i dag We rock... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Tak for i morgen, Champ..Det er fandme gode warrior-skills at kunne forudsige :4thumbup: I'm impressed Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Det er fandme gode warrior-skills at kunne forudsige :4thumbup: I'm impressed CatYes, sir... Musashi, nu med orakel-træning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Alt for fed træning Jacob og Dennis (og jer andre jeg ikke kender). Glæder mig til igen at joine the dark side til morgentræning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Jeg vil forresten bede om fri næste torsdag (både GTP og HardCore desværre) - moars fødselsdag om morgenen og forretningsmiddag om aftenen... Please??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 25, 2007 Report Share Posted October 25, 2007 Max fede videoer du får sat sammen for tiden, Kriger :4thumbup: Og meget vild relativ styrke der bliver præsteret. Fatter ikke at du kan lave one armed evil wheel Det i ringene og tovene er også ret vildt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.