Søren W Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Mit bud er at hvis bæltet ikke giver kg er det enten fordi folk ikke kan finde ud af at bruge det, eller fordi deres svaghed ligger et andet sted.F.eks. Istvan Arvai, der dødløfter meget tungt i 125 kg klassen, bruger ikke bælte, mit bud er at det er fordi hans midtsektion er så massiv at hans svageste led ligger andetsteds.Jeg benytter hermed dette billede som bevis på hvad korrekt dødløftteknik er. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 (edited) Når det er sagt så se her, en spotter i dødløft :4thumbup: http://www15.brinkster.com/ctapapower/Imag...%20deadlift.JPGLink rettet Edited April 30, 2005 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Udstrssyge? Det var dig der sad og skrev opgave hjemme på computeren iført bænkprestrøje Udstyrsbrug er ikke en syge, det er som med kærligheden. Den kan ikke forstås før man har mærket det på sin egen krop Inzerudstyrets grove bid.. Titans massive pop, metals bløde materiale og støtte igennem hele løftet..Lovebites på lårene fra en squatdragt, blødende armhuler fra en inzer. :4heart: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted April 30, 2005 Author Report Share Posted April 30, 2005 Nå, tror sgu jeg er blevet overbevist om at jeg skal ha et bælte. Tak fordi i overbeviste mig til at bruge endnu flere penge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted April 30, 2005 Author Report Share Posted April 30, 2005 Så er spørgsmålet bare hvilket bælte skal man købe?Er et billigt, ligeså godt som et dyrt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Sørg for at købe et styrkeløftbælte, dem der er kraftige i skindet og lige brede hele vejen rundt. JFK sælger et godt bælte til 495,- og selv har jeg købt et over nettet hos bodybuilding.com, det kom i alt til at koste 300,- med forsendelse, told osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 yeah et bælte der er bredt fortil, de klassiske vægtløfter/bb'er bælter duer ikke til meget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Prøv bæltet før du køber, der er stor forskel på hvad man kan li…..ikke at jeg nogen sinde har prøvet et sådan….grrrrr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Det kan jeg så ikke helt se hvorfor han skulle, de er jo helt ens. Hvis man er vant til at bruge de alm. vægtløfter/BB bælter føles et SL bælte lidt spøjst i starten, men det vænner man sig til, og de ER bedre. Så køb du bare uden at have prøvet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted April 30, 2005 Author Report Share Posted April 30, 2005 Jeps, så er der bestilt fra bodybuilding.com. Det bælte som Søren W reklamerede for, Tak :4thumbup: . Måtte slippe ca. 33$ hvilket jo er fint nok. billigere end næsten alle andre steder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Der ryger så nok også noget told og moms oven i, i alt løb mit op i de omtalte 300,- og bæltet er rigtig godt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Jeg er desværre ikke selv konkurrerende styrkeløfter og har aldrig haft lovebites på lårene fra andet end mine cykelshorts om sommeren .Dog er mine erfaringer at en massiv Core udgør det fint for bælte, når jeg løfter tungt. I min verden er bælter bandlyst, da man ved brugen af disse overstyrer med den globale muskulatur uden at have den indre med. Dette ville jeg mene kan give en grim instabilitet med problemer med dårlig ryg i alskens former. Efter jeg er startet på hardcore Core træning er samtlige af mine løft steget - Squat, Deadlift, Military press etc.Mit råd ville være at kyle bæltet ud - ihvertfald til træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Det er jo også det vi siger; lad være med at bruge bæltet til andet end de tungeste løft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 Selvfølgelig.. takker.. Det skærer i hjertet, når jeg ser folk, der konsekvent bruger bæltet til hvert et løft.Alle jer hardcore styrkeløftere rundt omkring - laver I egentlig noget specielt Coretræning - eller fyrer I den bare af?- Bare ren nysgerrighed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 (edited) kauf <--- dem der har brug for det gør - jeg selv er en af dem. Walkouts med efterfølgende kvarte squats merd tunge vægte er en fin øvelse til at hjælpe en til at være hård i torsoen. At smide nogle sidebends og nogle situps med vægt på anvender jeg også.squat med elastikekr og kæder er også værd at prøve Edited April 30, 2005 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
therealhurra Posted April 30, 2005 Report Share Posted April 30, 2005 jeg bruger næsten altid bælte til alle løft over en 110 kg.... det giver mig UTROLIGT mange kg at have på..... feks er en 3ér med 120 uden bælte tung, med bælte på bliver der snildt lavet højrep! Nogle får dog ikke en skid ud af det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 1, 2005 Report Share Posted May 1, 2005 (edited) De mest leee' jeg kender (er ikke herinde) bruger bælte til løft nær max og klarer det lettere under uden suttekluden. Det lader til at virke for dem.Ps: Lad være med at høre på Bas/Therealhurrah/Henrik Bondtoft - Han er bare fed og slap og aner ikke hvad det handler om... Edited May 1, 2005 by Søren W Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted May 1, 2005 Report Share Posted May 1, 2005 Jeg føler kun bæltet er rart når jeg squatter, det hæmmer min dødløft.Tror måske det er fordi det er for bredt når jeg skal ned og hente stangen./ Søren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Serious Posted May 1, 2005 Report Share Posted May 1, 2005 Hey AlleEr på det sidste begyndt at dødløfte og maxede her igår, 140kg med lidt overskud, men ville ikke prøve på de 150. Men hvornår er det en fordel at begynde og bruge bælte og kan man hente nogle kilo på det??Er det ok at bruge straps?De skiver vi har i centeret har en mindre radius end normalt, det er Casall, har løftet stangen fra jorden ca 10 cm med to kasser for at kompensere for det er det ok?? Er 192 høj så normalt skal jeg også dybt ned i knæ for at hente den.-LaMotta<{POST_SNAPBACK}>Hvis dit formål primært er at løfte mest muligt, så vil et bælte kunne give lidt flere kg på stangen.Det er diskutabelt om det mindsker skadesrisikoen, for bæltet gør jo netop at man løfter tungere. Med samme vægt burde bæltet give mere stabilitet, men det er jo ikke en garanti imod skader.Jeg ville aldrig bruge straps i dødløft, men hvis grebet var den begrænsende faktor i f.eks. træning af ryg eller nakke, så kunne jeg da godt finde på at bruge dem. Med magnesium (kridt) på stangen og hænderne har jeg også holdt mere vægt i hænderne end jeg nogensinde vil kunne dødløfte (selvom det kunne være fedt ), så grebet er slet ikke et problem når man kører low rep dødløft.PSBRAVO dødløfter 300 kg uden stroppe så hvorfor skal vi andre så bruge stropper <{POST_SNAPBACK}>Bravo er på krudt, så skal vi andre også bruge krudt. <{POST_SNAPBACK}>Ud over at jeg synes det er en tåbelig kommentar, så er det vist heller ikke korrekt. Som jeg forstår Bravo's udtalelser, så HAR han brugt det, men går det ikke pt.<{POST_SNAPBACK}>Hvis du en gang har brugt krudt, vil du altid have en fordel. Derfor er det vel ikke fornuftigt at måle sine resultater med hans. Eller synes I jeg tager fejl? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Michael Soerensen Posted May 1, 2005 Report Share Posted May 1, 2005 Hvis du en gang har brugt krudt, vil du altid have en fordel. Derfor er det vel ikke fornuftigt at måle sine resultater med hans. Eller synes I jeg tager fejl?<{POST_SNAPBACK}>Jeg tror måske du tager fejl idet jeg aldrig set nogen dokumentasjon som påviser at man har en livslang fordel hvis man engang har krudtet den. Helt sikert et interessant spørgsmål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 1, 2005 Report Share Posted May 1, 2005 Jeg er desværre ikke selv konkurrerende styrkeløfter og har aldrig haft lovebites på lårene fra andet end mine cykelshorts om sommeren .Dog er mine erfaringer at en massiv Core udgør det fint for bælte, når jeg løfter tungt. I min verden er bælter bandlyst, da man ved brugen af disse overstyrer med den globale muskulatur uden at have den indre med. Dette ville jeg mene kan give en grim instabilitet med problemer med dårlig ryg i alskens former. Efter jeg er startet på hardcore Core træning er samtlige af mine løft steget - Squat, Deadlift, Military press etc.Mit råd ville være at kyle bæltet ud - ihvertfald til træning.<{POST_SNAPBACK}>For en styrkeløfter er det lidt et tveægget sværd. Bruge bæltet nok til at man får de maksimale kg ud af det, og bruge det sjældent nok til at man ikke bliver afhængig af det.Både Søren og jeg har beskrevet strategier som kan forhindre uheldige følgevirkninger af bæltebrug.Husk dog at det ikke er påvist at bælter forårsager de problemer du beskriver!Ud over Paul Chek, som ikke føler nogen behov for at underbygge sine teorier med videnskabelig basis. Så er der ikke mange der skælder ud på bæltebrug, med nogen form for argumentation.Læs evt. nogle af de tråde der tidligere har været om emnet.Jeg har bla. gravet nogle af Mell Siff's skriverier ud om emnet.Det vil give et lidt mere afrundet billede af emnet bæltebrug. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars mikkelsen Posted May 2, 2005 Report Share Posted May 2, 2005 Jeg bruger bælte, hvis bukserne er for store Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted May 2, 2005 Report Share Posted May 2, 2005 PtPoul:Tak for svaret. Jeg synes at der er nogle rigtig gode diskussioner og en masse gode links i tråden omkring swissball - virkelig god tråd ca. til og med side 4.. 5 er også ok, men løber lidt ud i sandet.. eller også er jeg bare træt denne mandag aften Jeg tager ikke diskussionen op omkring swissball og bælter op igen, da den er fint debatteret i den førnævnte tråd. Paul CHEK vs. Mel Siff - den fik I vist også godt og grundigt kørt igennem - på en god og saglig maner - godt at se, at der kan holdes så god en tone igennem hele tråden.Venter nu på at blive medlem af Supertraining på Yahoo, så jeg kan læse nogle af de artikler du linker til i tråden.Takker :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 2, 2005 Report Share Posted May 2, 2005 Jaaah, det løb vist lidt af med mig på et tidspunkt.. Anygay..Foråbentligvis ka man lære lidt af det.Supertraining newsgroup VAR godt. men stinker nu.Google groups beta har vist en signup mulighed, det er mege tlettere at søge via den. Yahoo's egen søgemetode stinker max!prøv dette link og se om du kan signe op dér http://groups-beta.google.com/group/siff-archive Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted May 3, 2005 Report Share Posted May 3, 2005 Jeg røg direkte ind... takker igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.