cookie_sq Posted August 4, 2006 Author Report Share Posted August 4, 2006 Modig beslutning Men det er nok en rigtigt god idé. Kan du ikke også give ham ansvaret for at strukturere din læsning, når du begynder på uni? Nå ja, og din døgnrytme..Han kan få ansvaret for alt, så længe jeg selv har ansvaret for mine druk vaner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Han kan få ansvaret for alt, så længe jeg selv har ansvaret for mine druk vaner det simpelthen så useriøst og gå på druk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Jeg har nu givet min træner, Steen, det fulde ansvar for min træning, da jeg tydeligvis laver ALT for lidt til træning for tiden....Hvad var der i vejen med de gamle program???28 sæt flies, 4 sæt curls og lidt triceps extension ca. en gang om ugen (helst fredag inden man skal i byen) lyder jo til at virke FANTASTISK... Er det ikke sådan man bliver styrkeløfter, da??? Det var fanme på tide, dit dovne svin... Så ser jeg frem til at se noget ORDENTLIGT træning her, snart.... det simpelthen så useriøst og gå på druk Ja, helt enig (Og så får man tømmermænd af skidtet ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Ja, helt enig (Og så får man tømmermænd af skidtet )kun hvis man er svans Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 kun hvis man er svans Har du ikke undret dig over, hvorfor jeg så godt kan lide dig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 4, 2006 Author Report Share Posted August 4, 2006 Hvis man hele tiden er fuld, så får man aldrig tømmermænd ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Hvis man hele tiden er fuld, så får man aldrig tømmermænd ! you got the point :4thumbup: (utroligt du overhovedet kan styre stangen i bænkpres ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Har du ikke undret dig over, hvorfor jeg så godt kan lide dig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 4, 2006 Author Report Share Posted August 4, 2006 bænk2x10x502x5x80bare for at lave noget indtil Steen ankomBoks squat med mesteren, jernklods + 2 20 kg gummiskiver3x7x607x70En skive mindre på boksen7x7x6020'eren udskiftet med en tier7x60Pullthrough8x70 for tung12x60 for tung12x50Reverse Hypers10x252x12x25Stående mave crunch med kabel15x3520x4520x55Alle for letteSmal bænk, ca en hånd smallere end pinky10x505x706x5x80normal bænk7x85 (bodyweaight rep-out!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted August 4, 2006 Report Share Posted August 4, 2006 Ret vild rep-out med bodyweight der. To reps mere med bw, så er du for alvor mean Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 8, 2006 Author Report Share Posted August 8, 2006 mandag 7/8 - 06Bænk3x95 pinkyF6 40Fik drejet ærmerne lidt på de første løft, ikke med vilje, men det skete, kunne ikke få 155 ned.Fik ærmerne mere lige på og havde en del løft på 155. Kan få dem ned hvis jeg ikke får rykket ekstra i trøjen. Det var dog rigeligt tunge i toppen ift inden ferien. Tror dog at startvægt til JM bliver deromkringLidt knas med venstre skulderBoard, alle 3 reps8: 135 1407: 130 1306: 130 1305 0x125 120 Trænede lidt idag, men en meget ærgelig omgang, tager på Skanderborg i morgen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted August 8, 2006 Report Share Posted August 8, 2006 ser ud til at vi skal have os en duel til JM bænk skal hvertfald gøre mit bedste for at give dig modstand Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 8, 2006 Author Report Share Posted August 8, 2006 ser ud til at vi skal have os en duel til JM bænk skal hvertfald gøre mit bedste for at give dig modstand Hvilken trøje regner du med at løfte i? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted August 10, 2006 Report Share Posted August 10, 2006 Hvilken trøje regner du med at løfte i?løfter i min 42.. kan ikke få det til at virke i 40'eren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted August 15, 2006 Report Share Posted August 15, 2006 Skal du ikke til at igang med det der styrkeløft? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 15, 2006 Author Report Share Posted August 15, 2006 Skal du ikke til at igang med det der styrkeløft?trænede meget lidt igår, men havde for vilde tømmermænd til at det blev til noget for alvor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 15, 2006 Report Share Posted August 15, 2006 Piv piv, tud tud, jeg er en kælling, whaaaaaah whaaaaah whaaaaah Kom igang, mand! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted August 15, 2006 Report Share Posted August 15, 2006 Kom igang, mand! Han bør trods alt få lidt credit for allerede at være kommet op kl. 13:07. Det er da også en slags fremgang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 16, 2006 Author Report Share Posted August 16, 2006 Kom igang, mand! det er sommerferie !Han bør trods alt få lidt credit for allerede at være kommet op kl. 13:07. Det er da også en slags fremgang. det er sommerferie ! Hvorfor stå op før klokken 15? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 16, 2006 Author Report Share Posted August 16, 2006 Dagens træning onsdag bænk 3x90 letteF6 403x130 på 3-2-1 board1x150 kunne jeg lige præcis ikke få ned155 kom ned og op, men lidt for meget maveNiels S pointerede herefter at trøjen nok ikke vil blive godkendt til stævne, så stoppede her. Satser på at fremskaffe en trøje inden fredag.board, 3 reps i alle sæt7: 120 1206: 120 120Lockouts, kort ROM, 3 reps110125135145155Done!Nogen Århusianere der har en 40 eller 42 trøje de kan undvære? Stortset alle i AAK er større end det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 hvorfor vil den ikke blive godkendt? ærgeligt nu gik det ellers så godt for dig :/ håber du når at finde en ny trøje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 16, 2006 Author Report Share Posted August 16, 2006 hvorfor vil den ikke blive godkendt? ærgeligt nu gik det ellers så godt for dig :/ håber du når at finde en ny trøje Den er slidt/der er hul i den omkring brystet.Det ironiske er self at jeg har lånt min gamle Fury 42 ud Men ville egentlig også være lidt ærgelig ved at skulle løfte i den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted August 16, 2006 Report Share Posted August 16, 2006 ærgeligt nu gik det ellers så godt for dig :/Ja, der er sq ikke mange, der kan drikke 14 gange om måneden, træne 3 gang,e og stadig bænkpresser 3 gange kropsvægt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 16, 2006 Author Report Share Posted August 16, 2006 Ja, der er sq ikke mange, der kan drikke 14 gange om måneden, træne 3 gang,e og stadig bænkpresser 3 gange kropsvægt... Hej hov stop!Har faktisk mistet en hel del styrke over sommerferien, men tror jeg kommer stærk igen når uni begynder og jeg ikke kommer til at drikke (så meget) i hverdagene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.