Nille Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 Sku ik den slags typer du skal se op til Nilletøs...!!... Du ved godt hvordan hun er endt ik?og God træning Hej Pokke Nej ser heller ikke op til hende.. Hun var vist lidt skør i bøtten.. syntes bare, hun havde nogle af de vildeste forvandlinger... Hende og Janet Jackson Gi mig en personlig træner... NUUUUUUUUUUUUUUUU..... sku snyd... det der.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 Træning Mandag d. 19.02skulle ha trænet ben i dag... men fuck de er smadret efter weekendten.. + lige da jeg skulle til træning ringede min mor, som brokkede sig over mit sorte får af en søster så gik tiden jo ligesom med det.. pis..!!!!Så det blev IGEN kun til en cardio dag, dog en hel time... :4thumbup: Cardio Crozztrainer40 min Motion Cykel20 min Kram Nille - off to work Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted February 19, 2007 Report Share Posted February 19, 2007 + lige da jeg skulle til træning ringede min mor, som brokkede sig over mit sorte får af en søster Er hun hot ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted February 19, 2007 Report Share Posted February 19, 2007 Er hun hot ? Moren eller fåret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted February 19, 2007 Report Share Posted February 19, 2007 Moren eller fåret Jeg vidste bare den ville komme - overvejede at lave edit men tænkte, det her er jo MOL og ikke Arto Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted February 19, 2007 Report Share Posted February 19, 2007 Jeg vidste bare den ville komme - overvejede at lave edit men tænkte, det her er jo MOL og ikke Arto Man har kun det sjov man selv laver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 Er hun hot ? ville gerne kunne sige selvfølgelig er hun hot, hun er jo i familie med mig... Men jeg er en efternøler, så hun er 10 år ældre end mig..Og ked af at sige det om min egen søster, men hun er ikke normal... har mere eller mindre afskrevet hende, snakker med hende 3 gange om året.... og alligevel, er hun konstant det store samtale emne i familie... Desvære...!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted February 19, 2007 Report Share Posted February 19, 2007 ville gerne kunne sige selvfølgelig er hun hot, hun er jo i familie med mig... Men jeg er en efternøler, så hun er 10 år ældre end mig..10år ældre ? Kan jeg jo ikke bruge Du har ingen lillesøster som stadig bor hernede ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 10år ældre ? Kan jeg jo ikke bruge Du har ingen lillesøster som stadig bor hernede ? he he .. nope.. jeg er den yngste så du må nøjes med mig... Og alligevel er jeg vist lidt for gammel for dig.. to bad...!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted February 19, 2007 Report Share Posted February 19, 2007 he he .. nope.. jeg er den yngste så du må nøjes med mig... Og alligevel er jeg vist lidt for gammel for dig.. to bad...!!Kan du så sende en klage til dine forældre fra mig af ! We need more Nille'r :4thumbup: Og du er da slet ikke gammel, men alt for moden Btw. så bliver den lille dreng 22 onsdag, og forventer store lykønskninger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 (edited) Kan du så sende en klage til dine forældre fra mig af ! We need more Nille'r :4thumbup: Og du er da slet ikke gammel, men alt for moden Btw. så bliver den lille dreng 22 onsdag, og forventer store lykønskninger Hi hi.. tak bRODER.. Men hvad er forskellen, gammel/moden..? lyder dårligt i mine øre anyways..... Men din fødselsdag er da lige blevet skrevet bag ørene... Edited February 19, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 *LOOOL* hvor fedt.. har lige hørt en fed sitat fra en film..Pikken er det første der krymper ved kulde og frygt.... Lad os alle indse det... Pikken er en kujon.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Hi hi.. tak bRODER.. Men hvad er forskellen, gammel/moden..? lyder dårligt i mine øre anyways..... Men din fødselsdag er da lige blevet skrevet bag ørene... Uha, kan godt se jeg har rodet mig ud i noget farligt her. Men prøver lige at redde den At du er moden betyder jo bare at du ikke render rundt hver torsdag, fredag, lørdag på det lokale Crazy Daisy - du arbejder, bor ikke hjemme og har bare styr på sagerne. Din største bekymring er ikke om Ole fra 3.g nu kan li' dig I did my best Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 21, 2007 Author Report Share Posted February 21, 2007 Uha, kan godt se jeg har rodet mig ud i noget farligt her. Men prøver lige at redde den At du er moden betyder jo bare at du ikke render rundt hver torsdag, fredag, lørdag på det lokale Crazy Daisy - du arbejder, bor ikke hjemme og har bare styr på sagerne. Din største bekymring er ikke om Ole fra 3.g nu kan li' dig I did my best He he.... bRODER Tak for din beskrivelse af moden Nille.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 21, 2007 Author Report Share Posted February 21, 2007 (edited) Træning Onsdag d. 21.02Havde en halv aftale med Pia, om at træne i DHS men hun sneede sku inde, men hoppede alligvel derind til lidt Ben og skulder træning... Og rendte ind i Per, Casper og Anders.. Lying decline leg press 10 rep * 100 kg 8 rep * 120 kg 8 rep * 140 kg 8 rep * 150 kg6 rep * 150 kglying leg curl10 rep * 30 kg 10 rep * 35 kg 2 set * 6 rep * 40 kg Leg extension 2 set * 8 rep * 30 kg 2 set * 8 rep * 40 kg DB skulder press 8 rep * 12 kg 8 rep * 13 kg 8 rep * 14 kg med spot fra Casper 6 rep * 15 kg - PR med Per som spot/hjælp.. thanks mate One arm cabel lat raise 2 set * 6 rep * 10 kg - lidt for tungt stadig 2 set * 8 rep * 7,5 kgbagside skulder (maskine) 2 set * 8 rep * 25 kg 2 set * 6 rep * 30 kgFuuuck jeg er en motorik spasser den fungere bare ikke til mig.. Sluttede af med meget lidt mavetræning... jeg snakkede vist mere med Per der end jeg fik lavet noget.. Rigtig hyggelig træning.. hvis jeg ser bort fra den lille sviner fra Anders side.. Edited February 21, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 Rigtig hyggelig træning.. hvis jeg ser bort fra den lille sviner fra Anders side.. Den bad du vist selv om..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 21, 2007 Author Report Share Posted February 21, 2007 Den bad du vist selv om..! Da ikke den første..... sviner.. *LOOL* de andre ja.. Bliver nød til at erklære at jeg stiller op til DM i år 2020... så jeg kan være atlet og komme med til hyggespisning Hvad man ikke alt gør for lidt mad og hygge... *griner* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 Da ikke den første..... sviner.. *LOOL* de andre ja.. Bliver nød til at erklære at jeg stiller op til DM i år 2020... så jeg kan være atlet og komme med til hyggespisning Hvad man ikke alt gør for lidt mad og hygge... *griner*Man må ik driller Anders med hans små arme pindarme Fuck i fik fyret nogen gode nogen af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 Da ikke den første..... sviner.. *LOOL* de andre ja.. Bliver nød til at erklære at jeg stiller op til DM i år 2020... så jeg kan være atlet og komme med til hyggespisning Hvad man ikke alt gør for lidt mad og hygge... *griner*Jeg ved jo du kan ta' det..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted February 21, 2007 Report Share Posted February 21, 2007 (edited) Havde en halv aftale med Pia, om at træne i DHS men hun sneede sku indeJeg sneede ikke inde, men frygtede at sne ude Så snart det bare støvregner en smule, har de lokale busser herude det med, at få en hjerneblødning Altid der de brænder sammen og synes ikke lige jeg gad overnatte på rutebilstationen.Ser ellers ud til at have været en rigtig go og sjov omgang I har haft Kan hermed konkludere at du er stærkere end mig, nu når jeg ser de øvelser vi begge kører dernede 150 kg i decline legpres rykker sgu tænder ud.... eller det synes jeg de 140 kg gør, så det må de 150 kg jo også gøre så Vi ses forhåbentlig snart dernede. Kram Pia (Bambi) Edited February 21, 2007 by Bambi1981 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 21, 2007 Author Report Share Posted February 21, 2007 Jeg ved jo du kan ta' det..! Det er nemlig det jeg kan... Og jeg ved jo at i gerne vil have mig med... Eller noget.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Jeg sneede ikke inde, men frygtede at sne ude Så snart det bare støvregner en smule, har de lokale busser herude det med, at få en hjerneblødning Altid der de brænder sammen og synes ikke lige jeg gad overnatte på rutebilstationen.Kan hermed konkludere at du er stærkere end mig, nu når jeg ser de øvelser vi begge kører dernede 150 kg i decline legpres rykker sgu tænder ud.... eller det synes jeg de 140 kg gør, så det må de 150 kg jo også gøre så Nu må du sku da være sneet inde...... og tror også det var en god beslutning at du ikke tog herind i går.. busserne havde allerede besværet med at køre da jeg tog hjem fra træning, og måtte gå hjem.. tror vi har hver vores stærke sider ... du er bestemt ikke en slap tøs håber du hygger dig selvom du er sneet inde... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 (edited) Nu må du sku da være sneet inde...... og tror også det var en god beslutning at du ikke tog herind i går.. busserne havde allerede besværet med at køre da jeg tog hjem fra træning, og måtte gå hjem.. tror vi har hver vores stærke sider ... du er bestemt ikke en slap tøs håber du hygger dig selvom du er sneet inde... Jeps jeg er sneet inde What a nice surprice Men om ikke andet så har jeg sovet længe og senere står den på frokost hjemme hos de gamle. Ydermere risikere jeg ikke at overbelaste mine skuldre idag. Men i morgen står den på rygafbrænding Glæder mig helt. Eeeeeeeelsker at træne ryg :wub: Knus Pia (Bambi) Edited February 22, 2007 by Bambi1981 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Træning Torsdag d. 22.02Havde egenlig ikke de store planer om at træne i dag.. har de vildeste DOMS i ben og baller.. Det kan man vist kalde trælår.. Og så er jeg også øm i skulderbladene, tror det er efter min skuldertræning..??? Men havde brug for at komme lidt ud, så med bobbelbad i tankerne i fitnessdk, vovede jeg mig ud til en lille omgang brysttræning.. Skrå bench press "smith" 10 rep * 27 kg 8 rep * 31 kg 2 set * 6 rep * 31 kg Chest press "maskine"3 set * 8 rep * 30 kg 8 rep * 25 kg "maskine" fly ???2 set * 8 rep * 25 kg 2 set * 6 rep * 30 kgOkay den maskine/øvelse bryder jeg mig ikke om, men desvære var cabel fly optaget.. triceps push down 4 set * 8 rep * 15 kg blande mave øvelser ca. 70 stk. fik jo ikke lavet en skid i går hi hi.. + masse udstrækning af mine lår.. og så elles 15 min i dampbad, 15 min i bobbelbad og 10 min i sauna Fuuuuuuuck det var lækkert............ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 Fyyy Nille - at tage i centeret for at komme i boblebad Centeret er til træning, du kan bade derhjemme Men du fik jo også lavet noget, og der er jo ganske godt skub i de patter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.