Nille Posted March 19, 2007 Author Report Share Posted March 19, 2007 Vi må støtte hinanden Nille. Mit projekt starter i morgen Har lige lavet min madpakke og frygter for om jeg stritter om af sult de første dage. Det plejer at gå over når kroppen lige vænner sig til mindre mad Go træningsuge Knus Pia (Bambi) Hej søde..Kan læse at du har været syg, håber du kommer hurtigt ovenpå igen... Og måske du lige skulle vente med din diæt, til kroppen har alle kræfterne igen.. da det jo tjære godt at gå lidt i underskud, og btw. håber du overlevede dagen med din nye madpakke.. :4mewantfood: Knus Nilletøsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 19, 2007 Author Report Share Posted March 19, 2007 Håber du havde en god træning og fik "brændt" lidt af Hej Helle.. Jeps fik slæbt min "lille" numse afsted til lidt træning, men den er jo ikke så hardcore som din.. Ville jeg aldrig overleve uden at tude hele vejen hjem.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 20, 2007 Author Report Share Posted March 20, 2007 (edited) Træning Tirdag d. 20.03Dagens sætningEn lille reminder til jer mænd, som gir kvinderne skylden for ALT... Der skal to til Tango... Vi skal passe godt på dem vi holder af.. TræningLidt ben og skulder træning.... plus caardio.. for helvede hvorfor er jeg ikke født tynd, det ville spare mig en masse tid.. Motion cykel50 min - iiihhhh træning tager lang tid når man også skal cardio den au i næsten en time.. Ben Press10 rep * 80 kg 8 rep * 90 kg8 rep * 90 kg10 rep * 80 kg Glute Extension10 rep * 45 kg10 rep * 50 kg 10 rep * 50 kg 8 rep * 50 kg Standing Lunges1 * 8 rep * 26,5 kg 3 * 8 rep * 31,5 kg Lat Raise DB3 * 8 rep * 7 kg1 * 8 rep * 6 kg Skulder Press "smith"10 rep * 21,5 kg8 rep * 24 kg8 rep * 26,5 kg6 rep * 26,5 kgMave Lir20 * Alm20 * Jack KnifeOg nu er jeg på vej på en Cafe tur, en af mine BEDSTE veninder flytter til København i overmorgen... skal ned og sige på gensyn Total nedtur, ved godt at jeg skal være glad på hendes vejne at hun flytter sammen med sin nye kæreste, men men men...... hmm.. Edited March 20, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 21, 2007 Author Report Share Posted March 21, 2007 Rigtigt flot træning :4thumbup: - Ser ud til at der er ved at komme drøn på igen (Der er vist en der vil til at være sommer klar......................).hi hi.. Ja Trunte her kæmper for at blive sommerklar, og så bliver der nød til at være drøn på.. Især når jeg stadig lider af den søde tand i ny og næ Syntes også du er kommet godt igang igen :4thumbup: Håber vores held kommer snigende, sammen med sommeren.. Knus Nilletøsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted March 21, 2007 Report Share Posted March 21, 2007 Ja, det tager sin tid, når man skal cykle meget på motionscykel. Men jeg hepper på dig. Man kommer ikke udenom, at det mentale betyder meget. Hvis jeg startede med at tænke: Nå, nu skal jeg cykle over 20 km. Pyyyh, det er langt!, så kunne jeg sikkert heller ikke. Jeg starter med at tænke frem mod de 10 km, derefter, 12, 15, 18, 20 og +20. Og hvis det kniber, så bliver jeg simpelthen towlig, og bander hele verden langt ned i den sorte jord, og så ender det med, at jeg kan alligevel. Så bare hang in there, seje tøz! :4thumbup: Oksen/Martin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted March 21, 2007 Report Share Posted March 21, 2007 Endnu en flot træning - og hvar sker der lige for den tur på hesten (50 minutter :4thumbup: ). Som du siger så ser det ud til at vi er kommet i det helt rigtige gear igen - håber det vare ved Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 21, 2007 Author Report Share Posted March 21, 2007 Træning Onsdag d. 21.03UpdateMin kost går rigtig godt lige for tiden.. ligger genenmsnitlig på 1600-1700 kcal om dagen, kan dog godt mærke at energien er lidt dalende når jeg ikke får flere kcal.. Men ved at fredag og lørdag kommer den en del højere op så overlever nok.. Bliver spændene at se hvad vægten siger på fredag, syntes selv jeg har fortjent et lille vægttab med alt den cardio og min kost.. Dagens formiddags træningBryst og triceps, og cardio..Motion cykel34 min Crozztrainer15 minBench Press "smith"10 rep * 31,5 kg 8 rep * 36,5 kg8 rep * 36,5 kg6 rep * 36,5 kg Chest press "maskine"10 rep * 32,5 kg8 rep * 32,5 kg 8 rep * 32,5 kg 8 rep * 30 kg Cabel fly10 rep * 20 kg 8 rep * 20 kg 8 rep * 20 kg 8 rep * 20 kg Triceps pull down10 rep * 15 kg 8 rep * 20 kg8 rep * 20 kg10 rep * 15 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted March 21, 2007 Report Share Posted March 21, 2007 Bench Press "smith"Chest press "maskine" U' a' de maskiner, 'Nille. Go'e patter opnås udelukkende vha. frie vægte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 22, 2007 Author Report Share Posted March 22, 2007 U' a' de maskiner, 'Nille. Go'e patter opnås udelukkende vha. frie vægte. *griner*Jeg kunne sige så meget... *LOL* Men nøjes med at mine patter fejler ik noget Og ved godt at frie vægte er bedre, men når jeg træner selv især bryst kan jeg bedre presse mig selv, når jeg føler mig sikker f.eks i smith.. Forresten KongkentSå ser det ik ud til pt. at jeg kan komme med til VOLBEAT.. :unhappy: Noget privat er kommet i vejen, håber det ændre sig, for vil stadig VILDT gerne ind og høre dem.... men for en sikkerhedsskyld sender jeg dig lige din billet hvis du lige gir mig din add via PM. Kram Nillepige Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 *griner*Jeg kunne sige så meget... *LOL* Men nøjes med at mine patter fejler ik noget Og ved godt at frie vægte er bedre, men når jeg træner selv især bryst kan jeg bedre presse mig selv, når jeg føler mig sikker f.eks i smith.. Forresten KongkentSå ser det ik ud til pt. at jeg kan komme med til VOLBEAT.. :unhappy: Noget privat er kommet i vejen, håber det ændre sig, for vil stadig VILDT gerne ind og høre dem.... men for en sikkerhedsskyld sender jeg dig lige din billet hvis du lige gir mig din add via PM. Kram NillepigeDet' også bare gas. Man skal ikke begynde at jonglere med stang + vægt i bænkpres hvis ikke man føler sig sikker. Så det er helt cool. Ang. Volbeat: :cry: Sender lige en PM, men håber da så sandelig du når frem. Jeg ved jo, at det så bliver mit lange hår og mine brede skuldre, at Bondi-pigen og BadBoy-tøsen vil græde ud ved... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bRODER Posted March 22, 2007 Report Share Posted March 22, 2007 *griner*Jeg kunne sige så meget... *LOL* Men nøjes med at mine patter fejler ik noget Vi vil have beviser - ca. 12 topløse billeder burde være nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 24, 2007 Author Report Share Posted March 24, 2007 Træning Lørdag d. 24.03ik så meget at skrive hjem om... Bare en lille cardio dag.. i morgen står den på ben i DHS, hvis altså Pia når at komme af med sine tømmermænd inden da.. Motion cykel30 min Crozztrainer20 min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 24, 2007 Author Report Share Posted March 24, 2007 (edited) Ang. Volbeat: :cry: Sender lige en PM, men håber da så sandelig du når frem. Jeg ved jo, at det så bliver mit lange hår og mine brede skuldre, at Bondi-pigen og BadBoy-tøsen vil græde ud ved... ha ha.. Syyyhhh kingkong... det var jo en hemmelighed.. Nu bliver Bondi og Badboy bare kede af det... Vil utrolig gerne derned på torsdag, Lasse T og T kommer jo også derned.. :4flex: måske.. i dont know yet.. Edited March 24, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 24, 2007 Author Report Share Posted March 24, 2007 Vi vil have beviser - ca. 12 topløse billeder burde være nok Jamen selvfølgelig... alt for dig bRODER... bare en skam at jeg ikke har et kamera eller mobil med kamera funtion som virker pt, har jo lige smadret det for 14 dage siden.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 24, 2007 Author Report Share Posted March 24, 2007 JEG VIL I BIFFEN I MORGEN.... Syntes ingen kan, jeg er syyygg.. bla, bla.. har lige set den film.. igen bla bla bla... En eller anden kan godt rubbe numsen, og tage med mig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted March 24, 2007 Report Share Posted March 24, 2007 JEG VIL I BIFFEN I MORGEN.... : En eller anden kan godt rubbe numsen, og tage med mig... Er det en invitation til MOLboer i Århus-området?? (Bare rolig - jeg joker kun ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted March 24, 2007 Report Share Posted March 24, 2007 JEG VIL I BIFFEN I MORGEN.... Syntes ingen kan, jeg er syyygg.. bla, bla.. har lige set den film.. igen bla bla bla... En eller anden kan godt rubbe numsen, og tage med mig... Hvis du kommer til Odense - så er jeg frisk på en bio-tur :4thumbup: KnuZZer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 25, 2007 Author Report Share Posted March 25, 2007 Er det en invitation til MOLboer i Århus-området?? (Bare rolig - jeg joker kun )ha ha.. jeg er helt rolig.. og er ik bange for at møde nye mennesker.. Hvis du kommer til Odense - så er jeg frisk på en bio-tur :4thumbup: KnuZZerHej Anita Hov.. har først set din besked nu... Det kunne jeg faktisk NEMT have fundet på Men i stedet endte jeg lidt i byen i går, så vågnede op med små tømmermænd og blev vækket ved at blive stormet med smsér om at en kollega gerne ville af med sin aften vagt, fordi hans mor ligger på sygehuset osv.... *suk* Nille har ik lyst. Men har sku svært ved at sige nej hvis hans mor ligger på sygehuset.. han tager sikkert røven på mig, men det er der sku så mange der gør.. Men så er min samvitihed da ren.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 25, 2007 Author Report Share Posted March 25, 2007 MIKKEL KESSLER... :wub: MUMS.... han står lige pt. HELT øverst på min ønskeliste.. Der er jo heller ik lang tid til min fødselsdag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted March 25, 2007 Report Share Posted March 25, 2007 MUMS.... han står lige pt. HELT øverst på min ønskeliste.. Der er jo heller ik lang tid til min fødselsdag.. Så må du jo ud på Bryggen i Tjøwenhaun og finde et værthus. Der er gode odds for, at hvis du scorer en bartender dér, så har du fanget ham. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 25, 2007 Author Report Share Posted March 25, 2007 Så må du jo ud på Bryggen i Tjøwenhaun og finde et værthus. Der er gode odds for, at hvis du scorer en bartender dér, så har du fanget ham. Noget af en omvej for at fange Mikkel.... Men rigtig nok, skulle måske ha siddet og leget stamkunde på Bryggen i dag... Men min veninde, som lige er flyttet til kbh´s nye kæreste er venner med Kessler.. hø hø... mig og halvdelen af hendes veninder har langt billet ind til en date.. Dog tror jeg aldrig det vil komme til at ske.. ha ha.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted March 25, 2007 Report Share Posted March 25, 2007 Noget af en omvej for at fange Mikkel.... Men rigtig nok, skulle måske ha siddet og leget stamkunde på Bryggen i dag... Men min veninde, som lige er flyttet til kbh´s nye kæreste er venner med Kessler.. hø hø... mig og halvdelen af hendes veninder har langt billet ind til en date.. Dog tror jeg aldrig det vil komme til at ske.. ha ha..Jeg tror heller ikke I er de eneste der har lagt billet ind på en date med Kessler. Jeg gætter på, at cirka halvdelen af alle kvinder i den fødedygtige alder i Danmark, har mærket en vis aktivitet i æggestokkene i retning af Islands Brygge indenfor de seneste 24 timer. Du finder bare én på Train på torsdag. For du har jo fået ryddet kalenderen, ikke? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted March 25, 2007 Report Share Posted March 25, 2007 MUMS.... han står lige pt. HELT øverst på min ønskeliste.. Der er jo heller ik lang tid til min fødselsdag.. Endnu en grund til at få din numse ud i CF i en fart! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 27, 2007 Author Report Share Posted March 27, 2007 Opdate, Hvorfor har Nilles log været så stille..????? Vejret er KANON for tiden.... Og jeg burde også være i TOTAL hopla... men, af en eller anden grund spiller det ik hos Nillepigen.. Har virkelig haft NUL energi de sidste par dage :sleeping: :sleeping: ZzZZZzzzzzZZZzzzzz.... Ved ikke lige hvad der sker, så må lige kikke på min hverdag om der er noget jeg mangler eller skal lave om på, ELLER om min krop bare vil have en fri uge.. Men godt at se at i andre ik bare sådan gir op, og dejligt at høre at i også nyder foråret som BESTEMT er på vej.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 27, 2007 Author Report Share Posted March 27, 2007 (edited) Du finder bare én på Train på torsdag. For du har jo fået ryddet kalenderen, ikke? Kan jo ikke holde mig væk... Har jo glædet mig til på torsdag Aaaallt for længe til at vil undvære det.. Glæder mig enormt til at se dig og Lars igen.. og møde Pretty boy Lasse drengen.. Ved ikke om der er andre Mol´boer som dukker op..??Men alle kommer vel en time før de spiller, dørene åber ved 19.00 tiden så vidt jeg kan regne ud..? Så er der også tid til en krammer eller to.. Edited March 27, 2007 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.