jfk Posted January 7, 2006 Author Report Share Posted January 7, 2006 Du får rigtig dødløftet for tiden. Det ser godt ud Utrolig som det hjælper, når man går til øvelsen med lidt interesse Så kom dagen hvor ombygningen af huset gik igang Så 5 timers nedbrydning af badeværelse, hvor alt skal bæres ned i spande fra 1 salen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 9, 2006 Author Report Share Posted January 9, 2006 Har ellers ikke rigtigt været øm efter dødløft men en kombineret med en dags nedbrydning, er ryg, arme og bagskulder ved at falde af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted January 9, 2006 Report Share Posted January 9, 2006 Har ellers ikke rigtigt været øm efter dødløft men en kombineret med en dags nedbrydning, er ryg, arme og bagskulder ved at falde afHvad sker der med ER-open, kommer der ikke sanrt noget på tryk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 9, 2006 Author Report Share Posted January 9, 2006 Hvad sker der med ER-open, kommer der ikke sanrt noget på tryk? Der skulle være sendt indbydelser ud i sidste ugeDe skulle være kommet sammen med noget andet fra forbundet vores nye webmaster er ved at gøre hjemmesiden klar Men det bliver Fredag D. 24/2 indvejning kl 17 for 110-125-+125 Resten lørdag og banket lørdag aften Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 9, 2006 Report Share Posted January 9, 2006 Men det bliver Fredag D. 24/2 indvejning kl 17 for 110-125-+125 Resten lørdag og banket lørdag aftenVil det sige, at man skal møde op dagen før, hvis man vil stille i de ovennævnte klasser? Det virker et eller andet sted ikke helt fair... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted January 9, 2006 Report Share Posted January 9, 2006 (edited) Vil det sige, at man skal møde op dagen før, hvis man vil stille i de ovennævnte klasser? Det virker et eller andet sted ikke helt fair...De ovennævnte klasser løfter fredag. Edited January 9, 2006 by Squatfather Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 9, 2006 Report Share Posted January 9, 2006 De ovennævnte klasser løfter fredag. Ah, ok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 Så skal der gang i træningen igen Har bygget nyt badeværelse hele sidste uge, så kroppen er godt ømSå der skal nok startes stille op i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 Så er man i gang igen Bænk 70*570*5120*3120*3140*2Fuck det hele er tungt Trøje på til klods 7 cm 190*1220*1220*14 cm220*1Puha Bade værelse bygning er ikke godt for bænk Squat 70*570*5120*3Dragt på fuld udstyr 170*3220*2260*1300*1 Kanon løft men lidt overskud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 men badeværelse bygning er åbenbart godt for squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 (edited) FLOT FLOT FLOT Jan. :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Gläder mig SÅ meget til at se hvad det bliver til til DM!!! Edited January 16, 2006 by sweetypippi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Hulle Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Det så godt ud med squatten. Fin udgang og det hele Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 men badeværelse bygning er åbenbart godt for squat Ja det ser det ud til Havde regnet med at toppen var der omkringmen havde slet ikke troet på at det kunne lade sig gøre i dag FLOT FLOT FLOT Jan. :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Gläder mig SÅ meget til at se hvad det bliver til til DM!!! Takker Det gør jeg også, skal lige lære dragten at kende Tror det har været godt for mig at køre alle de gentagleser Du er jo også selv rigtig godt kørene for tiden Det så godt ud med squatten. Fin udgang og det hele Takker Det var hvis lige efter bogen Nu skal de bare lige presses til stævne igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Tillykke med PR Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 16, 2006 Author Report Share Posted January 16, 2006 Tillykke med PR Mange tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Det ser fornuftigt ud nu FADER Knudsen, det begynder at spille Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 stærkt squattet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 17, 2006 Author Report Share Posted January 17, 2006 Det ser fornuftigt ud nu FADER Knudsen, det begynder at spille Ja deter helt kanon at få dem med igenDet er godt 2 år siden jeg fik dem sidst, der var jeg øm i 14 dage bagefterDer er intet at mærke i kroppen i dag, så man er vel kommet bare lidt i form stærkt squattet Nu når bænken slet ikke virker, måtte man jo prøve en anden øvelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SFX Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 Godt løftet Jan. Tillykke med det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 Trille er blevet far til en lille pige Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 17, 2006 Author Report Share Posted January 17, 2006 Godt løftet Jan. Tillykke med det Takker Hvordan har kroppen det efter du kom igang igen Trille er blevet far til en lille pige Du må hilse ham og sige tillykke Har en kammerat der blev far til en dreng i går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SFX Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 fint, men lidt doms har man vel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 Det var da grov som alle folk yngler for tiden...... Håber sörme ikke at det smitter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 17, 2006 Author Report Share Posted January 17, 2006 fint, men lidt doms har man vel :4thumbup: Det var da grov som alle folk yngler for tiden...... Håber sörme ikke at det smitter Er du nu sikker på det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 Det er jo den omvendte verden Fisker Squatter og dødløfter så det er en helt fryd Godt at se dig på 300 i ben igen ses til liga hilsen Klaus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.