Onkel Troels Posted May 24, 2006 Report Share Posted May 24, 2006 Ubehageligt så stærke i er i overhåndsdødløft. Notere lige mine 170kg så i kan føle jer endnu stærkere :4thumbup: Dødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...Konv.205 kg Francis 205 kg Simoh200 kg Strongman2006190 kg Rommel (Ikke trænet i 3 uger!!)190kg Tind187,5kg devito(d. 22.05.06)185kg Søren W170kg Onkel Troels150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)145 kg BashSUMOHALVE dødløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 24, 2006 Report Share Posted May 24, 2006 Ja, det er godt nok vildt... Hvad er det for nogle abehænder, I har? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 24, 2006 Report Share Posted May 24, 2006 (edited) jeg har faktisk små tykke fingre. hehe.. Men har altid kørt en del grebs-lal ved siden af (til tider da i hvert fald). TIl gengæld er jeg sørgelig til COC's Fik filmet simohs, men ikke mit.. (manden kunne ikke finde ud af at optage film ) Edited May 24, 2006 by Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 2. I Sumo er overhåndsgreb lettere da man ikke på samme vis kan få fart på fra bunden som i konv dødløft. og fordi man kan "støtte" vægten imod lårene hvis man hamrer hoften igennem tideligt nok.. Så "rider" stangen op med lårene hvilket fører til lettere greb.Jeg har ingen referencer. Kun generelle betragtninger/emeperi at støtte mig til.En sidste kommentar: Kortere ROM betyder ikke nødvendigvis lettere løft eller hurtigere løft. Biomekanikken for den enekelte og styrke forhold for den enekelte i de mest udsatte muskelgrupper er også afgørende for om en stil er bedre end den anden. Ellers ville alle løftere løfte Sumo med maksimal bredde i standen.Dette er ikke tilfældet!Sumo er heller ikke nødvendigvis hurtigere pga. den kortere ROM, da det er et mere teknikkrævende løft. Langsommere = færre fejl teknisk set. Svar til nr 2 Det er rent faktisk en bagdel at stangen kører op ad lårene i sumo da dette kan øge rotationen i stangen.Gode overvejelser til sidst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) Svar til nr 2 Det er rent faktisk en bagdel at stangen kører op ad lårene i sumo da dette kan øge rotationen i stangen.Gode overvejelser til sidst men du holder altså stadig fat i, at tiden er det eneste af betydning?Jeg kan ikke få det du skriver til at hænge sammen, når man dødløfter skal man jo netop køre stangen op ad lårene men jeg er nu ikke enig med dig i, at det er en ulempe for sumo, PTpoul mener fx at det er en fordel, så mon ikke der er flere ting der spiller ind.Men jeg synes nu, at der er lidt sjovt, at du sviner mig til, fordi jeg ikke kan bevise mine påstande, kun forholde mig til, at det er sådan, når du selv slynger sådan et postulat ud.Du skal ikke være så hellig Klaus, når du ikke er bedre selv. Jeg skriver, at det er en fordel at køre sumo, da man har en kortere vandring der, og du skriver, at der er en ulempe at køre sumo. Jeg kan ikke se forskellen. Du kan støtte dig til din egen erfaring, men jeg kan ikke!!!?? du er ude på dybt vand. Jeg kaster lige en badering Edited May 25, 2006 by Strongman2006 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 men du holder altså stadig fat i, at tiden er det eneste af betydning?Jeg kan ikke få det du skriver til at hænge sammen, når man dødløfter skal man jo netop køre stangen op ad lårene men jeg er nu ikke enig med dig i, at det er en ulempe for sumo, PTpoul mener fx at det er en fordel, så mon ikke der er flere ting der spiller ind.Men jeg synes nu, at der er lidt sjovt, at du sviner mig til, fordi jeg ikke kan bevise mine påstande, kun forholde mig til, at det er sådan, når du selv slynger sådan et postulat ud.Du skal ikke være så hellig Klaus, når du ikke er bedre selv. Jeg skriver, at det er en fordel at køre sumo, da man har en kortere vandring der, og du skriver, at der er en ulempe at køre sumo. Jeg kan ikke se forskellen. Du kan støtte dig til din egen erfaring, men jeg kan ikke!!!?? du er ude på dybt vand. Jeg kaster lige en badering Hør her faber. Gider ikke det her pis mere, hvis du tror du har ret, så tro du det. Gider simpelthen ikke spilde mere tid på dig, har haft mere fornuftige samtale med brandstive kunder kl 6 om morgenen, end jeg har haft med dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Hør her faber. Gider ikke det her pis mere, hvis du tror du har ret, så tro du det. Gider simpelthen ikke spilde mere tid på dig, har haft mere fornuftige samtale med brandstive kunder kl 6 om morgenen, end jeg har haft med dig.Tag det nu ikke så tungt, jeg gør dig bare opmærksom på, at du ikke selv følger de retningslinier, som du ønsker andre skal følge.Men fred med det, sådan ender det jo hver gang. Du har det med at se dig sur på mig, men det vil nu klæde dig, hvis du kun forholdte dig til det skrevne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 EFter dagens kast med Dariusz Slowik (hjemmeside www.dario2004.com), (PR 64,56m i diskos) blev det til lidt action vægtrummet. Han viste os en øvelse som han ville have med i guiness rekord bog. Øvelsen går ud på at man holder en 20kg's vægtskive med en hånd, kaster den op i luften så den drejer en halv omgang griber den igen. Se det er grebstyrke jeg førsøgte mig på 15kg og 20kg eleiko træningsskiver (GUL & SORT).Har i andre fede grebsøvelser, så smid dem endelig ind, jeg får mere og mere lyst til at få nogle øvelser at sammenligne med... Dødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...Konv.205 kg Francis 205 kg Simoh200 kg Strongman2006190 kg Rommel (Ikke trænet i 3 uger!!)190kg Tind187,5kg devito(d. 22.05.06)185kg Søren W170kg Onkel Troels150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)145 kg BashSUMO---------------------------------------------------------------------------------------------Plate flip15kg9 rep - devito (25.05.06)20kg3 rep - devito (25.05.06) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Han viste os en øvelse som han ville have med i guiness rekord bog. Øvelsen går ud på at man holder en 20kg's vægtskive med en hånd, kaster den op i luften så den drejer en halv omgang griber den igen. Se det er grebstyrke jeg førsøgte mig på 15kg og 20kg eleiko træningsskiver (GUL & SORT).Plate Flipping. Jep, det er sgu en sjov øvelse. Det var Guarden der i sin tid viste mig dem. Jeg kan også kun lige klare 20erne. 25erne er sgu for tunge for mine små naller, men Kenneth Jay nakker dem vidst nemt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 Fik filmet simohs, men ikke mit.. (manden kunne ikke finde ud af at optage film )Vi vil se :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 (edited) >> PumaIdéen er at hvis man hamrer hoften igennem tideligt nok laver man en "qartersquat" til sidst hvor armene kun skal glide en smule op med støtte fra lårene.Det er forhåbentlig vis armene og ikke stangen der er imod lårene i dette tilfælde Teknikken bruger finnerne i stor stil.>> Klaus: Mine anatomiske fiorudsætninger for en pæn dødløft er begrænsede med en ganske volsdsom kyfose thoracalt. Morbus Scheuermann kaldes det vidst. men jeg gør mit bedste for at styrke muskulaturen, for at kompensere for mit fysiske udgangspunkt.Men skal åbenbart gøre mere. Tak for den heads up Regner med at maxxe konv i dragt snart... SÅ skal du se århundredets grimmeste dødløft Du vil grine, græde og få mareridt efterfølgende Edited May 25, 2006 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 Plateflipping? Kan man få en forklaring? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 EFter dagens kast med Dariusz Slowik (hjemmeside www.dario2004.com), (PR 64,56m i diskos) blev det til lidt action vægtrummet. Han viste os en øvelse som han ville have med i guiness rekord bog. Øvelsen går ud på at man holder en 20kg's vægtskive med en hånd, kaster den op i luften så den drejer en halv omgang griber den igen. Se det er grebstyrke jeg førsøgte mig på 15kg og 20kg eleiko træningsskiver (GUL & SORT).Oh.. kender jeg alt for godt. Kan jeg kun liige klare en 20'er i Til miss hauge, du tager bare en skive i hånden (pinchgripper den) og så kaster du den let oppe i luften så den vender en halv omgang. Og så griber du den på samme måde på vej ned af... Hvis du kører den efter frivend eller andre øvelser hvor du har brugt låsegreb, er det lige til at få tårer i øjnene af.. River pænt meget i huden på tommelfingeren. Gg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 (edited) lige lidt OT;Ham Dariusz skulle i øvrigt have været stuntman på X-men 3 (han var dog ikke sikker på hvilken scene de bruger, skulle være noget hvor de er to man der vælter ned ad en bjerg)hvorfor jeg straks spurgte ham han så Rebecca Romijn der spiller Mystique. Det havde han så, that lucky bastard. Jeg vil sgu også være stuntman på en film hvor en dame som hende her vimser rundt i kun bodypaint Edited May 25, 2006 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 25, 2006 Report Share Posted May 25, 2006 lige lidt OT;Ham Dariusz skulle i øvrigt have været stuntman på X-men 3 (han var dog ikke sikker på hvilken scene de bruger, skulle være noget hvor de er to man der vælter ned ad en bjerg)hvorfor jeg straks spurgte ham han så Rebecca Romijn der spiller Mystique. Det havde han så, that lucky bastard. Jeg vil sgu også være stuntman på en film hvor en dame som hende her vimser rundt i kun bodypaint Daaamn, hun er ellers lækker mand... Han er da ikke dansker, er han?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 25, 2006 Author Report Share Posted May 25, 2006 Daaamn, hun er ellers lækker mand... Han er da ikke dansker, er han??Nej han er fra Polen, men han har trænet en årække i DK, og er lige på visit... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Jeg vil sku også väre med, ved godt at mine sölle 165kg ikke räkker langt men med bare syv måneders tränings erfaring så synes jeg sku selv det er ok. Det plateflip sjov bliver jeg nöd til at tjekke til näste träningDødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...Konv.205 kg Francis 205 kg Simoh200 kg Strongman2006190 kg Rommel (Ikke trænet i 3 uger!!)190kg Tind187,5kg devito(d. 22.05.06)185kg Søren W170kg Onkel Troels165kg Garrish (tränings erfaring 7 mdr)150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)145 kg BashSUMO---------------------------------------------------------------------------------------------Plate flip15kg9 rep - devito (25.05.06)20kg3 rep - devito (25.05.06) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 26, 2006 Author Report Share Posted May 26, 2006 Det plateflip sjov bliver jeg nöd til at tjekke til näste träningHusk at passe på fødderne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Dødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...Konv.205 kg Francis 205 kg Simoh200 kg Strongman2006200 kg KlausJensen190 kg Rommel (Ikke trænet i 3 uger!!)190kg Tind187,5kg devito(d. 22.05.06)185kg Søren W170kg Onkel Troels165kg Garrish (tränings erfaring 7 mdr)150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)145 kg BashSUMO---------------------------------------------------------------------------------------------Plate flip15kg9 rep - devito (25.05.06)20kg3 rep - devito (25.05.06) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Det der plate flip, hvad er kravet til skiven? Der hvor jeg træner, har vi flere forskellige slags 20 kg-skiver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Hvae, skal der ikke også være en kategori med dødløft med klap? Det må jo i sagens natur være uden stropper. Synes at kunne huske, at det er en diciplin, der også er fusket lidt med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Why you little... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Det der plate flip, hvad er kravet til skiven? Der hvor jeg træner, har vi flere forskellige slags 20 kg-skiver. Jeg tror nok at man plejer at bruge en eleiko-gummiskive.. Altså en af dem der er stort set plane, og ikke en skive med en "inddrejning" og et nav inde ved hullet.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Jeg tror nok at man plejer at bruge en eleiko-gummiskive.. Altså en af dem der er stort set plane, og ikke en skive med en "inddrejning" og et nav inde ved hullet..Okey, tak, jeg er lidt på udkig efter nogle alternative øvelser til træning af greb mhp. farmerswalk. Jeg vil lige prøve den i morgen, men synes umiddelbart, at det lyder lidt svært Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 (edited) Hvis jeg liiige hijacker denne tråd en smule: Er der en ikke alt for indviklet måde, hvorpå man kan træne sin grebsstyrke (ikke nødvendigvis evnen til at klemme hårdt sammen, som man gør med en gripper, men evnen til at holde FAST i noget, selv om det er tungt)? Det nytter jo for lidt, at man kan løfte en tung ting, hvis man så taber den, så den smadrer ens fod, og fortsætter helt ned til kinøjserne. Edited May 26, 2006 by Oksen fra Århus N Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.