JUNKER Posted October 2, 2010 Report Share Posted October 2, 2010 (edited) Klatreklub i Skovlunde. Synes at have hørt, de har et af landets støreste indendørs arealer. Derfor jeg troede du var der i denne halvkolde periode. Det river helt sikkert i underarmene. Længe siden jeg klatrede nogle gange, men husker stadig the pump i underguns.. Edited October 2, 2010 by JUNKER Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 2, 2010 Author Report Share Posted October 2, 2010 Cool. Kender d ikk ..0210102 timers chill i cph boulder.. Så snart snotten har lagt sig ska j ha lidt pres ind oxo...3 Modbydelige huller på pølserne, så ska hjem og vædes i helosan.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted October 3, 2010 Report Share Posted October 3, 2010 Du kan evt. prøve noget zink-salve, det er godt hvis hullerne er dybe og svier a helved til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 3, 2010 Author Report Share Posted October 3, 2010 Dr --> tak tak vil overveje. Synes dog helosan virker godt pt.031010En tur i grotten. Fik næsten en ny rute igen idag:). Mega bustede underarme, så en dags klatrerest må være på sin plads..Vil forsøge at cykle hjem fra job i morgen pg se hva knæet siger. Iøvrigt så r d næsten skræmmende som min besættelse af grip styrke har taget overhånd. D r d første j tænker på om morgenen og det sidste inden jeg går i seng :p.. LOLAverage Joe look og insane power alla John Brzenk spiller MAX..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 5, 2010 Author Report Share Posted October 5, 2010 051010Dips +20: 5x5Chins +20: 5x4 + Exentrisk til højre knæ 1,5 time i boulders, arbejdede på en ny blå! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 6, 2010 Author Report Share Posted October 6, 2010 061010En tur i boulders, fik en ny blå rute. Kompensere min manglende teknik med styrke, så går hurtig død :).. Dog bedre for hver gang.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 8, 2010 Author Report Share Posted October 8, 2010 071010KB BUP: 16x3x3/324x1x2/232x3x1/1Chins+20: 5x4Leg curl: 20x2x8, 40x2x6Leg ext excentisk: 20x2x6, 40x2x4081010Hygge i boulders. Ny blå rute og stærke pølser! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 9, 2010 Author Report Share Posted October 9, 2010 091010Fed tur i boulders.. En masse klatring og nu super ristede gunz. Min venstre biceps er super øm, så gir den to dages rest.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted October 18, 2010 Report Share Posted October 18, 2010 Er du taget til Himmelaya eller hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted October 18, 2010 Author Report Share Posted October 18, 2010 Ja sidder her i foerste Camp på vej mod toppen af Everest ... Eller .. Nej træningen er dog knap så fancy for tide så interessen for at logge den er der ikke rigtig.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 20, 2011 Author Report Share Posted February 20, 2011 HMmmm... Sku man til at logge igen!? Inspireret af strongerchallenge i slagter garagen tror jeg lysten til log er tilbage .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Back from the dead? Velkommen..., hvordan går det med kuren? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JUNKER Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Giv os nogle opdateringer.. Om ikke andet må der være lidt løb og sådan at logge for tiden. Var du inde og ser DBM, Kauf og Igor i går?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 20, 2011 Author Report Share Posted February 20, 2011 (edited) Doc --> Kur!? Hmm jeg køre warrior diet / Intermittent fasting og det spiller :D.. Jeg bliver dog ved med at gaine selvom fedtprocenten umiddelbart er langsomt faldende..Træningen er godt og blandet og langt fra noget tung.. Mest grip gejl og lidt hygge BW .. Spiller dine gymnastic skills?190211 BW 93 / 95 med tøjBulgarian bag:100 power snatch200 spinsTid: 21:47Grip gejl og nailbending sidst på aftenen! Edited February 20, 2011 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 20, 2011 Author Report Share Posted February 20, 2011 Junker ->Ja jeg var forbi house of pain aka. slagterens garage til stronger challenge... Oldschool farmerwalk og fadøl er det eneste rigtige at krydre lørdagen med :4thumbup: .. De var alle 3 true warriors og havde fortjent en podie plads.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 21, 2011 Author Report Share Posted February 21, 2011 210211 GVT disco gunz!1 min rest. Bænk 80: 7,7,7,7,5,5,5,5,5,4Pullups CG: 6,6,6,6,6,6,6,6,6,5H2H plate swings 20: 10x10Towel swings 1A 32: 5x10/10Poterne er ikke blevet slappere! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Godt du er back in buisness!Hvordan står det til skipper? Jeg er på øen i weekenden. Har du fri eller hvordan ser det ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 21, 2011 Author Report Share Posted February 21, 2011 Hey skipper. Ja jeg har fri. Ka du nå a brænde Jægersoldaterne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted February 22, 2011 Report Share Posted February 22, 2011 Doc --> Kur!? Hmm jeg køre warrior diet / Intermittent fasting og det spiller :D.. Jeg bliver dog ved med at gaine selvom fedtprocenten umiddelbart er langsomt faldende..Træningen er godt og blandet og langt fra noget tung.. Mest grip gejl og lidt hygge BW .. Spiller dine gymnastic skills?Kur = spiser med en ambition om at få mindre spæk. Jeg synes jeg havde læst du var på WD - jeg følger selv nogenlunde 8/17 IF og synes egentligt det står lidt stille, så ville lige høre, om det hjalp for dig.Gymskills kører hip som hap. jeg er go til vejmøller, men min skulder er ikke glad for noget planche-agtigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 22, 2011 Author Report Share Posted February 22, 2011 I mine øre er kur noget helt andet. WD er en livsstil :).. Anyway.. Det fungere fint for mig. Mesterhakket er jeg langt fra men det er uendeligt meget nemmere ikke a spise konstant.. Er ved a læse max muscle min fat af Hofmekler, og det er interessant.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 23, 2011 Author Report Share Posted February 23, 2011 230211 Tabata HELLKB c&p 24Sled pull/pushCykel situpsJumping lungesMed. Ball pushupsAtomic situpsSprint BW rowsPlate flips 10Hofte ext. I ribbe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 25, 2011 Author Report Share Posted February 25, 2011 240211 40mins skov jog1 times armwrestling. Massere tekniktræning + hårde kampe.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 26, 2011 Report Share Posted February 26, 2011 Velkommen tilbage til log-verdenen. Det der armwrestling, er det noget, du vil dyrke som `rigtig´ sport, eller mest for at kunne vinde over dine homies osv.? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 26, 2011 Author Report Share Posted February 26, 2011 (edited) Oks --> jeg vil dyrke det som rigtig sport .. træner pt med danmarksmesteren netop hjemvendt fra VM ...260211 GVT gripRope pullups: 7,7,7,7,7,6,6,6,5,5Ring dips: 8,8,8,8,5,5,5,5,5,51 min rest mel sætmonster ristet venstre gun nu! AW i torsdags har tappet...#2Wristroller 12kg: 4,4,3,3,3,3Lever: 5,5,5Sidelever: 8,8,8 Edited February 26, 2011 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted February 26, 2011 Author Report Share Posted February 26, 2011 http://www.youtube.com/watch?v=6thrwkA_GC4&feature=related Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.