Bambi1981

[Nille]

Kan jo lige så godt sige det som det er. Mit liv er sat på standby i denne tid, hvorfor min træning og aktivitet på MOL er ret indskrænket. Forhåbentlig bliver det bedre om et par uger.

Ellers kan jeg fortælle at jeg i dag, har fået svar på min klage til DSB som lød: "Ha ha sur numse, at betale 600 kr - just to bad.....! :4ranting: :4ranting: :4ranting:

Træningen løber ingen steder søde.. Du kan gi den SINDSYG meget GAZZ når du snart har sommerferie.. :4thumbup: bare få lavet en verdensklasse aflevering..

Hvad ang. DSB.. så er ikke selv stor fan af dem... Men sveske, var det ikke noget med du kørte med et ugyldigt wildcard..???

Håber du har en dejlig Pinse, i det her Lorte vejr..

[Bambi1981]

Man har jo kun det FUN man selv blander eller det skæg man selv sidder på og jeg skal da gerne være beskuer, hvis du vælger at smide buksen i morgen eller en hvilken som helst dag :4thumbup:

Tror jeg er lidt genert når det kommer til min booty.

... hvad er der nu galt med hår mellem røvbalderne??

Kan fortælle at Nita har usandsynligt mange af dem (har hun fortalt mig ) og jeg synes kun det er charmerende :4thumbup:

Jeg kan så fortælle at Anita ikke har hår på røvballerne, eftersom jeg har set den iført en bette g-string

Øv nu har jeg endelig fået internet igen og så er det dig der ikke har tid.... !!

Kæft hvor jeg glæder mig til vi begge to har tid og mulighed for lidt MSN spas

Det er ikke go stil af DSB

Kunne du så i det mindste få bøden til halv pris som studerende ?

Kramser Nita

Jeg er også træt af mit pressede liv efterhånden. Men men men det vender meget snart. Om 1 måned står den på sommerferie, flytning ind til byen og en masse tid forærende på den konto Så jeg vender stærkt tilbage meget snart.

DSB stinker for vildt af Fik jo brev for nogle uger siden, hvor de skrev at de havde modtaget mit brev, men at de havde mange "sager" for tiden, så der var lidt vente tid. Hvem siger det lige mest om..? Men jeg har da helt glemt at undersøge det med at få bøden halveret, når jeg er studerende. Skal jeg da lige have undersøgt. :4thumbup:

Træningen løber ingen steder søde.. Du kan gi den SINDSYG meget GAZZ når du snart har sommerferie.. :4thumbup: bare få lavet en verdensklasse aflevering..

Hvad ang. DSB.. så er ikke selv stor fan af dem... Men sveske, var det ikke noget med du kørte med et ugyldigt wildcard..???

Håber du har en dejlig Pinse, i det her Lorte vejr..

Jaaaaa det er snart sommerferie = tid til ekstra fokus på træningen.

Ang DSB. Jo mit wildcard var udløbet, men synes bare der er forskel på "bevidst" at snyde og så reelt købe en billet i den bedste tro. Meningen var ikke at jeg ville snyde - Slet ikke den type. Det har jeg sgu ikke nerver til

Go pinse til dig også.

Knus til jer alle fra en fortravlet Pia (Bambi)

[Bambi1981]

Ryg

Til trods for at jeg troede ugen sidste træning skulle have ligget i går, fik jeg liiiige presset en mere ind i programmet i dag. Energien var dog ikke til det vilde. Har rimelig mange doms i de små ben og balder i dag. Men lidt fik jeg da lavet.

Opvarmning

Step: 10 minutter. - Det var sgu da varmt i dag.

Ryg

Yates Row:

1x15 (45 kg)

1x15 (50 kg)

1x10 (55 kg)

1x10 (55 kg)

1x10 (55 kg)

Hyperextension:

1x20 (bw + 10 kg)

1x20 (bw + 10 kg)

1x20 (bw + 10 kg)

1x20 (bw + 10 kg)

Chins:

1x6 (bw) - Kørte 5 uden hjælp.

1x5 (bw) - Kørte 4 uden hjælp.

1x4 (bw) - Kørte 2 uden hjælp.

1x4 (bw) - Kørte 3 uden hjælp.

- Ikke genialt at kører chins som 3 rygøvelse, men stativet var optaget da jeg kom.

One-Arm-Row:

1x12 (18 kg)

1x10 (22 kg)

1x8 (26 kg) - Den var sgu tung i dag.

1x8 (24 kg)

- Kan godt mærke, at jeg ikke har kørt øvelsen regelmæssigt i et stykke tid.

Cardio

Crosstrainer: 15 minutter.

- Mere kunne det ikke blive til i dag. Tror næste træning kommer til at ligge lørdag, men vil gøre mit til, at jeg kan få presset bare én træning ind på en af hverdagene i næste uge.

Go pinse

- Pia (Bambi)

Edited May 27, 2007 by Bambi1981

[Bambi1981]

Bambi is back

Så er 4 ugers opgaven så godt som færdig. Mangler blot at rette den igennem i morgen. Da det er første gang i denne uge, at jeg får trænet, var der ikke planlagt et specifikt program. Så jeg valgte bare at kører lidt ben, skulder og cardio.

Opvarmning:

Crosstrainer: 10 minutter.

Decline Legpress:

1x20 (100 kg)

1x12 (140 kg)

1x10 (160 kg)

1x10 (180 kg) - NY PR

1x6 (200 kg) - NY PR IGEN

- Casper sagde at jeg skulle prøve med de 200 kg eftersom de 180 kg gik let. Det gik jo rigtig godt. :4thumbup:

Dumbbell Skulderpres:

1x15 (12 kg)

1x10 (14 kg)

1x8 (16 kg) -NY PR - Fik lidt hjælp af Casper.

1x8 (15 kg)

1x8 (15 kg)

1x8 (15 kg)

Dumbbell Lateral Raise:

1x15 (5 kg)

1x12 (6 kg)

1x12 (6 kg)

1x12 (6 kg)

Bagskuldermaskine:

1x20 (20 kg)

1x15 (25 kg)

1x10 (30 kg)

1x10 (30 kg) - Kørte det sidste sæt stående. Det var hårdere end når man sidder ned.

Cardio

Løb på løbebånd: 20 minutter. :walking:

Crosstrainer: 10 minutter.

Max svedig efter de 20 minutter på løbebåndet.

Jeg ved ikke hvornår næste træning kommer til at ligge. Indenfor de næste 14 dage skal jeg i praktik cirka 7 dage i Ålborg, så der bliver der ikke tid til træning.

- Pia (Bambi)

Edited June 1, 2007 by Bambi1981

[Bambi1981]

Ryg, Bryst, Cardio og Billeder

Så fik jeg lige presset en træning ind i programmet igen i dag. Har fri fra praktikken i Ålborg pga. Grundlovsdag, men skal afsted de næste 3 dage, så der bliver det lidt knebent med at nå træningen. Men nu ser vi, jeg tager muligvis ned i DHS torsdag aften. Ellers er min opgave afleveret, så nu mangler jeg bare det muntlige forsvar i slutningen af måneden.

Opvarmning

Crosstrainer: 10 minutter. - Jeg er ved at været ret god til at huske at få opvarmet.

Ryg

Dødløft - Light weight.

1x20 (45 kg)

1x15 (50 kg)

1x15 (50 kg)

1x12 (50 kg)

1x12 (50 kg)

- Kører fortsat let vægt og lidt flere reps pga. ryggen. Dog mærker jeg intet til det længere.

Yates Row:

1x12 (45 kg)

1x10 (55 kg)

1x8 (60 kg)

1x8 (60 kg)

1x8 (60 kg)

- De 60 kg kørte fint.

Hyperextension:

1x20 (bw + 15 kg)

1x20 (bw + 15 kg)

1x20 (bw + 15 kg)

1x20 (bw + 15 kg)

Pull- Down (Bredt Greb - Neutral):

1x12 (40 kg)

1x8 (45 kg)

1x8 (45 kg)

1x8 (50kg)

1x8 (50 kg)

Bryst

Smith High Incline Brystpres:

1x15 (30 kg)

1x10 (40 kg)

1x10 (40 kg)

1x8 (42 kg)

1x10 (42 kg)

Dumbbell Flad Brystpres:

1x8 (14 kg)

1x10 (14 kg)

1x10 (14 kg)

1x10 (14 kg)

Low Incline Dumbbell Flyers:

1x10 (8 kg)

1x10 (8 kg)

1x10 (8 kg)

1x10 (8 kg)

- Fokus på ikke at samle håndvægtene helt oppe i toppen, så spændet holdes gennem hele øvelsen og alle reps.

Cardio

Løb på løbebånd: 20 minutter. (3.12 km = 9.4 km/time)

Sofacykel: 10 minutter.

Totalt svedig efter denne omgang. Pyhaaa.

Billeder

Så blev det igen tid til lidt kamera sjov. Denne gang smider jeg et par stykker af ryggen og et enkelt af armen. Fik målt mine arme til 32 cm idag. Det er da vist okay af en pige at være. :4flex:

- Pia (Bambi)

Edited June 5, 2007 by Bambi1981

[AndersHolm]

Så er der sgu kommet gun på bettepigen..!

[DKHøgh]

Ser sku da rigtig godt ud Pia! :4thumbup:

En god omgang i dag. Du svedte godt nok også helt vildt på det løbebånd...

Edited June 5, 2007 by DKHøgh

[RuneN]

Virkelig god form, Pia!

[Anita Rye]

Ser rigtig godt ud Pia...

Synes specielt der er sket noget med V-formen... om du er vokset eller blevet bedre til at skubbe dem ud ved jeg ikke.. Men uanset hvad, så ser det SKIDE godt ud :4thumbup:

Krammer Nita

[MaxPower]

Det' pænt

[Bambi1981]

Så er der sgu kommet gun på bettepigen..!

Yes yes det er vist den bedste muskel på min bette krop, bare en skam at den kun tager sig flot ud i flexet tilstand, ellers ligner den bare en stor flæske arm.

Ser sku da rigtig godt ud Pia! :4thumbup:

En god omgang i dag. Du svedte godt nok også helt vildt på det løbebånd...

Mange tak Daniel Jeg har tidligere løbet rigtig meget. Nærmere betegnet 30-40 km om ugen sidste sommer, men i takt med at styrketræningen har taget til, er løbet blevet lagt på hylden. Men nu er planen at jeg skal løbe 20 minutter efter hver styrketræning. Det fantastiske løbebånd i DHS kan kun bruges i 20 minutter af gangen - så vidt jeg da kan finde ud af. Og ja jeg sveder som en havnearbejder når jeg løber.

Virkelig god form, Pia!

Tak Rune. Rart at se, at du stadig følger med i loggen. :4thumbup:

Ser rigtig godt ud Pia...

Synes specielt der er sket noget med V-formen... om du er vokset eller blevet bedre til at skubbe dem ud ved jeg ikke.. Men uanset hvad, så ser det SKIDE godt ud :4thumbup:

Krammer Nita

Tak sødde

Det er nok en kombination af masse og bedre posering. Dog har jeg ikke kunne træne ret meget ryg på det seneste, så hælder mest til poseringen.

Det' pænt

Tak Jesper. Håber det går fremad efter skudepisoden.

Hilsen til jer alle fra en fortravlet Pia (Bambi) der bruger det meste af sin tid i Ålborg, eller i toget mellem Århus og Ålborg.

Edited June 6, 2007 by Bambi1981

[AndersHolm]

Yes yes det er vist den bedste muskel på min bette krop, bare en skam at den kun tager sig flot ud i flexet tilstand, ellers ligner den bare en stor flæske arm.

Så må du bare flexe den hele tiden, du kan sikkert lære hvordan af Casper..!

Det fantastiske løbebånd i DHS kan kun bruges i 20 minutter af gangen - så vidt jeg da kan finde ud af.

Du kunne jo bare starte løbebåndet igen Pia.. !

[Bambi1981]

Så må du bare flexe den hele tiden, du kan sikkert lære hvordan af Casper..!

Nåååå ja Casper må være overmanden på det punkt. Han står vel og flexer bag disken, når han er på arbejde i DHS.

Du kunne jo bare starte løbebåndet igen Pia.. !

Du er fuld af gode ideer. Ingen kommentar.

- Pia (Bambi)

[AndersHolm]

Nåååå ja Casper må være overmanden på det punkt. Han står vel og flexer bag disken, når han er på arbejde i DHS.

Ja, når han ikke hælder ris og kylling ned!

Du er fuld af gode ideer. Ingen kommentar.

- Pia (Bambi)

[Bambi1981]

Ja, når han ikke hælder ris og kylling ned!

Casper er vist meget glad for kylling og ris, for slet ikke at sige MAD generelt. :4mewantfood:

[Bambi1981]

Pia (Bambi) update.....!

Der bliver ikke trænet i disse dage, hvilket bla. skyldes, at jeg atter har fået mig en omgang influenza. Jeg har de seneste 2-3 uger været snottet, men nu har det sat sig til rigtig ondt i halsen og let feber. For at gøre en lang historie kort, så har jeg to kæmpe mandler (dem der sidder i halsen), som jeg nu har bestemt mig for skal DØØØØØØ. Det er med garanti dem, der gang på gang giver mig ondt i halsen. Så sent som i går indvilligede jeg i at vise Casper mesterværket og hans kommentar var: "Kæææft mand de er jo på størrelse med to bordtennisbolde. Når de engang bliver fjernet, skal de da på naturhistorisk museum." Så i morgen ringer jeg til min læge for at få anbefalet en øre-næse-hals-specialist, som kan "erklære mig egnet" til at blive opereret. Håber på, at der snart kommer en mere positiv update herfra.

- Pia (Bambi)

[RuneN]

Håber "af-mandlingen" (hmm, det lød forkert ) virker.. indtil da, så må du have rigtig god bedring!

Og jo jo, jeg følger skam stadig med

[Randi-Squash]

Hey Bambi

Sikke noget sh*t med det der sygdom.. Har det godt nok været meget af Håber det blir' bedre, når du får hevet dem ud - så må de jo lær' det på den hårde måde

Formen ser jo ellers fin ud Alt det der mulje ser ud til at give noget pondus :4mewantfood:

Tak for beskeden i loggen, :4thumbup: supernice med lidt opbakning, når man er eksamensnervøs. Har du ikke mere eksamensværk eller lign. i år?

Knus Randi

[Anita Rye]

Ikke nu igen Pia hvor er du bare uheldig....!!

Jeg tror da også du skal få de mandler fjernet, for det andet her, detholder da slet ikke

Rigtig god bedring

Krammer fra Nita

[Bambi1981]

Håber "af-mandlingen" (hmm, det lød forkert ) virker.. indtil da, så må du have rigtig god bedring!

Og jo jo, jeg følger skam stadig med

Mange tak Rune. Jeg ved hvad du mener ("af-mandlingen") og det håber jeg godt nok også, for det her er da til at blive åndsvag af.

Hey Bambi

Sikke noget sh*t med det der sygdom.. Har det godt nok været meget af Håber det blir' bedre, når du får hevet dem ud - så må de jo lær' det på den hårde måde

Formen ser jo ellers fin ud Alt det der mulje ser ud til at give noget pondus :4mewantfood:

Tak for beskeden i loggen, :4thumbup: supernice med lidt opbakning, når man er eksamensnervøs. Har du ikke mere eksamensværk eller lign. i år?

Knus Randi

Hejsa Randi

Ja der har været alt for mange logindlæg på det seneste, som har indholdt de her smileys og det skal bare være slut nu. Det er sgu ikke normalt. Jeg har fra alle andre, som har fået fjernet deres mandler, hørt at det er en hård omgang at komme igennem, men at man efterfølgende meget sjældent er syg i næse-øre-hals-regionen. :4thumbup: Det vil jeg sgu se frem til.

Jeg har en eksamen i uge 26. Der skal jeg op og forsvare min 4-ugers-opgave. Jeg glæder mig bestemt ikke, for ved udemærket godt, at den ikke ligger til UG, men nu skal det bare overståes. Håber meget på en middel karakter, så vil jeg bliver super glad og i hopla.

Knus Pia (Bambi)

Ikke nu igen Pia hvor er du bare uheldig....!!

Jeg tror da også du skal få de mandler fjernet, for det andet her, detholder da slet ikke

Rigtig god bedring

Krammer fra Nita

Tak sweetheart

Nope det her shit holder ikke i længden. Jeg har netop i dag talt med min egen læge, som bad mig ringe til en øre-næse-hals-læge inde i Århus. Det har jeg så gjort her til formiddag. Jeg har fået en tid til forundersøgelse den 19. september. Kææææft det er lang tid, at skulle vente, men jeg var meget velkommen til at ringe igen på mandag, for de fik en del afbud her i sommervarmen. Så jeg krydser fingre for at jeg kan komme derind en af de første dage i næste uge.

Sad faktisk netop og tænkte på, at NU havde jeg tid til at være på msn, men nu er du på arbejde. Vi skal snart have aftalt med den 23. juni. Det bliver super hyggeligt. Jeg har ikke lige fået undersøgt hvornår stævnet starter/slutter og jeg ved heller ikke hvor længe du kunne være i Århus. Ellers kan vi jo lave os en rigtig hyggedag. Jeg er en hygge-tante, hvis det ikke er gået op for dig endnu.

Knusser fra Pia (Bambi)

Edited June 8, 2007 by Bambi1981

[Hoosier]

Sad faktisk netop og tænkte på, at NU havde jeg tid til at være på msn, men nu er du på arbejde. Vi skal snart have aftalt med den 23. juni. Det bliver super hyggeligt. Jeg har ikke lige fået undersøgt hvornår stævnet starter/slutter og jeg ved heller ikke hvor længe du kunne være i Århus. Ellers kan vi jo lave os en rigtig hyggedag. Jeg er en hygge-tante, hvis det ikke er gået op for dig endnu.

Med mindre, der er kommet ekstremt mange tilmeldinger, er stævnestart planlagt til kl. 12. Det varer til sidst på eftermiddagen, vil jeg tro...

God form på de seneste pix iø. :4thumbup: Og god bedring. :1112:

[Anita Rye]

Tak sweetheart

Sad faktisk netop og tænkte på, at NU havde jeg tid til at være på msn, men nu er du på arbejde. Vi skal snart have aftalt med den 23. juni. Det bliver super hyggeligt. Jeg har ikke lige fået undersøgt hvornår stævnet starter/slutter og jeg ved heller ikke hvor længe du kunne være i Århus. Ellers kan vi jo lave os en rigtig hyggedag. Jeg er en hygge-tante, hvis det ikke er gået op for dig endnu.

Knusser fra Pia (Bambi)

Hey søde... !!

Jeg har ladet mig fortælle at det starter kl 12... og kommer der lige så mange som sidste år, så bliver det nok ved det meste af aftenen, eller slutter det som sagt om eftermiddagen... !

Jeg ved endnu ikke helt hvad jeg kan overskue og tillade mig i forhold til diæten.. !! Men håber på jeg enten kan komme fredag og så kører hjem efter stævnet lørdag... Ellers at jeg henter dig lørdag og så overnatter til søndag, hvor jeg kører hjem om formiddagen.. ! Så vi må lige se hvilken af de to muligheder der passer bedst ind i begges program... !!

Krammer Nita

[Bambi1981]

Med mindre, der er kommet ekstremt mange tilmeldinger, er stævnestart planlagt til kl. 12. Det varer til sidst på eftermiddagen, vil jeg tro...

God form på de seneste pix iø. :4thumbup: Og god bedring. :1112:

Hey Hoosier

Mange tak for sin hilsen og for hintet mht. stævnet. Jeg glæder mig faktisk rigtig meget til at se det. :4thumbup: Sjovt når der også er nogle MOL'er som stiller op.

- Pia (Bambi)

Hey søde... !!

Jeg har ladet mig fortælle at det starter kl 12... og kommer der lige så mange som sidste år, så bliver det nok ved det meste af aftenen, eller slutter det som sagt om eftermiddagen... !

Jeg ved endnu ikke helt hvad jeg kan overskue og tillade mig i forhold til diæten.. !! Men håber på jeg enten kan komme fredag og så kører hjem efter stævnet lørdag... Ellers at jeg henter dig lørdag og så overnatter til søndag, hvor jeg kører hjem om formiddagen.. ! Så vi må lige se hvilken af de to muligheder der passer bedst ind i begges program... !!

Krammer Nita

Det lyder bare helt fint og hvis du har din egen lille madpakke med, så er det jo helt forståeligt. Du er velkommen til at sove her, det finder vi bare ud af.

Knus Pia (Bambi)

[Hoosier]

Hey Hoosier

Mange tak for sin hilsen og for hintet mht. stævnet. Jeg glæder mig faktisk rigtig meget til at se det. :4thumbup: Sjovt når der også er nogle MOL'er som stiller op.

Det var i hvert fald et rigtig hyggeligt stævne sidste år, omend vejret ikke helt var med os. Jeg tager igen i år med som hjælper, er planen. Og ja, det er da sjovt, når der er nogen, man kender/"kender", som stiller op.

[Hoosier]

Nu er der kommet deltagerliste. Stævnestart er rykket frem til kl. 11.