No6bach Posted July 21, 2009 Author Report Share Posted July 21, 2009 Dagens træningChins, neutral7x5OA Triceps Pull Down2x15 @ 151x15 @ 10Læg3x12 @ 40CykelTabataEvil Wheel3x10Så lavede jeg noget jeg ikke ønsker at fortælle om i loggen Bagefter gik jeg hjem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted July 21, 2009 Report Share Posted July 21, 2009 Så lavede jeg noget jeg ikke ønsker at fortælle om i loggen Bagefter gik jeg hjem uuhhh log tease of teh death Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 22, 2009 Author Report Share Posted July 22, 2009 Efter at have overværet en ganske glimrende Tour etape, gik jeg ud i mit køkken og stegte 10 nyindkøbte kyllingfilletter. (spiser i øvrigt en af dem nu) Da den opgave var fuldført tænkte jeg "Morten, hvad skal du bruge resten af denne dag på?" I første omgang kunne jeg ikke finde på noget og satte mig ind foran fjernsynet, hvor denne historie snildt kunne være endt. Jeg bestemte mig imidlertid, i løbet af en halv times tid, for at foretage mig et eller andet.Uden af tænke nærmere over det, hoppede jeg i mine trusty Chuck Taylors, puttede mp3'eren i lommen og gik ud af døren. Som en anden Frodo Sækker lod jeg den ene skridt tage det andet mens dejlig musik fyldte mine øregange. Jeg kan i flæng nævne Glasvegas, Justin og et gammelt Ferry Corsten mix.Nu, vel hjemkommet fra min færd, har jeg til min overraskelse fundet ud af, at jeg har gået præcis 10 km. Ikke 9,87 km eller 10,11, nej præcis 10 km - det er da alligevel lidt sjovt, hva friends? I retroperspektiv føles det som om, at jeg på denne tur har lært nye sider af mig selv at kende, og muligvis åbnet døre i min allerinderste psyke. Ja, der kan ske mirakler selv på en onsdag. Resten af aftenen bruger jeg sandsynligvis på at analysere The Cure tekster, så forstyr mig venligst ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 23, 2009 Author Report Share Posted July 23, 2009 Dagens træningPå vej til AUS viste jeg nogle mennesker vejen til Randersvej. Jeg tror selv de var fra Randers DB Bulgarian Split Squat5x6 @ 22,5 kgLige i numsenKB Mili1x8 @ 24 kg2x3 @ 32 kg1x8 @ 24 kg1x12 @ 20 kgHypers5x10 @ 15 kgNogle supersæt guns og trisReverse Pec Deck2x12 @ 30AUS var stoppet til randen med idioter. Jeg skulle virkelig tage mig sammen, for ikke at gå efter Split Squats. Arghh, uintelligente, uhumoristiske laverestående narhoveder. Smut fra mit træningscenter! I aften skal jeg på pubcrawl i Jægergårdsgade. Jeg skal nok huske skudsikker vest og våben til at forsvare mig med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted July 24, 2009 Report Share Posted July 24, 2009 I aften skal jeg på pubcrawl i Jægergårdsgade. Jeg skal nok huske skudsikker vest og våben til at forsvare mig med Det er efter sigende verdens farligste gade. Den får Highway 1 i Irak til at ligne Strandvejen på en regnverjsdag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted July 24, 2009 Report Share Posted July 24, 2009 I aften skal jeg på pubcrawl i Jægergårdsgade. Jeg skal nok huske skudsikker vest og våben til at forsvare mig med Omg, det ville jeg ikke turde uden at have Fredrik med for proteczionz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 24, 2009 Report Share Posted July 24, 2009 Det er efter sigende verdens farligste gade. Den får Highway 1 i Irak til at ligne Strandvejen på en regnverjsdag!Strandvejen er pisse farlig hvis du er fuld og ikke cykler på cykelstien... Specielt i regnvejr. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fredrik Posted July 24, 2009 Report Share Posted July 24, 2009 Tillykke, at du tilsyneladende overlevede din tur i Jægergårdsgade - jeg gjorde det jo udtrykkeligt klart, at man ville blive stukket ned der, hvis man ser på det mest sandsynlige. Det gjorde jeg jo klart, i helt klare udtryk. Det var lige det, jeg skrev, og det har direkte forbindelse til Blågårds Plads-gruppen samt hangarounds' ageren i København. Du var ufatteligt heldig. Jeg er glad på dine vegne, KAMMERAT. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karl Æg Posted July 24, 2009 Report Share Posted July 24, 2009 Strandvejen er pisse farlig hvis du er fuld og ikke cykler på cykelstien... Specielt i regnvejr.Folk der cykler på Strandvejen fra Skodsborg til Rungsted beder selv om det. Ædru eller ej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 24, 2009 Report Share Posted July 24, 2009 (edited) Folk der cykler på Strandvejen fra Skodsborg til Rungsted beder selv om det. Ædru eller ej.Det er specielt sundhedsskadeligt når cykelholdene træner Edited July 24, 2009 by MamboMads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted July 25, 2009 Report Share Posted July 25, 2009 Folk der cykler på Strandvejen fra Skodsborg til Rungsted beder selv om det. Ædru eller ej.De giver ekstra-point hvis man får dem alle med.+1For helvede det er irriterende, når man har regnet med at få en god tur på motorcykel og man støder ind i cykelhold efter cykelhold! Jeg har flere gange haft god mulighed for at nakke Brian Holm på Strandvejen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karl Æg Posted July 26, 2009 Report Share Posted July 26, 2009 Hvorfor har du aldrig fortalt, at du har et band? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 29, 2009 Author Report Share Posted July 29, 2009 Hvorfor har du aldrig fortalt, at du har et band?Jeg har, som tidligere nævnt, mange sider The Mr. J.T. Tribute!A1 Bænk2x20 @ 60 kg1x15 @ 60 kgSpaghetti trisA2 Benpres3x20 @ 100 kgA1 Cable Row2x20 @ 601x15 @ 60A2 Leg Curl3x20 @ Arhhh, lige lidt nokA1 Abs3x20A2 Front Raise3x10 @ 10 kgKogt spaghettiA3 Læg3x20 @ 35Cykel10 minCa. 1 min mellem supersætI øvrigt er det ikke mit band, venner. Det er da noget frygteligt jammer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 Har du nogensinde fået gang i den diæt du initierede? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 29, 2009 Author Report Share Posted July 29, 2009 Har du nogensinde fået gang i den diæt du initierede?Mja, både og. Jeg kørte struktureret i en måned, men umiddelbart lærte jeg mere af det, end jeg fik ud af det rent fysisk. Ment på den måde, at jeg har en bedre idé om hvor lang tid jeg skal bruge (med mit arbejde in mente) og hvordan jeg reagerer på fordeling af kul/prot/fedt. Min foreløbige konklusion er, at jeg har det godt med noget a la Anabolic diet. Min livsprioritering er bare ikke til at lade kosten "styre" mit sociale liv, og jeg har derfor også accepteret, at jeg nok aldrig bliver helt hakket. Jeg har det dog fint med det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 Mja, både og. Jeg kørte struktureret i en måned, men umiddelbart lærte jeg mere af det, end jeg fik ud af det rent fysisk. Ment på den måde, at jeg har en bedre idé om hvor lang tid jeg skal bruge (med mit arbejde in mente) og hvordan jeg reagerer på fordeling af kul/prot/fedt. Min foreløbige konklusion er, at jeg har det godt med noget a la Anabolic diet. Min livsprioritering er bare ikke til at lade kosten "styre" mit sociale liv, og jeg har derfor også accepteret, at jeg nok aldrig bliver helt hakket. Jeg har det dog fint med det Tjah - jeg er blevet ganske ripped på trods af druk og byture til kl. 8-9 om morgenen næsten hver eneste weekend siden jeg startede; så det kan godt lade sig gøre hvis man er tålmodig og disciplineret nok (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 29, 2009 Author Report Share Posted July 29, 2009 Tjah - jeg er blevet ganske ripped på trods af druk og byture til kl. 8-9 om morgenen næsten hver eneste weekend siden jeg startede; så det kan godt lade sig gøre hvis man er tålmodig og disciplineret nok (:Yes, det er heller ikke for at komme med "undskyldninger" for at jeg ikke er blevet lean, for selvfølgelig kunne jeg, hvis det virkelig var noget jeg ville. For mig handler det, ligesom så meget andet, om prioriteringer.Det er dog sundt nok at tænke lidt over disse prioriteringer, og jeg vil heller ikke afvise, at jeg giver et cut en chance mere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thiesen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 Tjah - jeg er blevet ganske ripped på trods af druk og byture til kl. 8-9 om morgenen næsten hver eneste weekend siden jeg startede; så det kan godt lade sig gøre hvis man er tålmodig og disciplineret nok (:Til gengæld sover Bach som et lille barn :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 Til gengæld sover Bach som et lille barn :)huh? Hvad har det med noget at gøre, hehe. Jeg tror de fleste sover bedre end mig (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thiesen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 huh? Hvad har det med noget at gøre, hehe. Jeg tror de fleste sover bedre end mig (:Bare en notits til kommentaren om, at det, uanset mange drukture, er muligt at at være langt nede i fedtprocent, når bare kosten spiller 110 pct., og der trænes stenhårdt. Jeg er ikke i tvivl om, at det er muligt, hvilket der givetvis ses flere eksempler på, bl.a. hos dig selv. Jeg pointerede bare, at det kan diskuteres, hvor sundt det så er for kroppen, især over længere tid. Jeg har ikke andet end sund (nordvestjysk!) fornuft at have det i, og det er heller ikke noget, jeg vil indlede en diskussion om - slet ikke i Bachs festlige log :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 Bare en notits til kommentaren om, at det, uanset mange drukture, er muligt at at være langt nede i fedtprocent, når bare kosten spiller 110 pct., og der trænes stenhårdt. Jeg er ikke i tvivl om, at det er muligt, hvilket der givetvis ses flere eksempler på, bl.a. hos dig selv. Jeg pointerede bare, at det kan diskuteres, hvor sundt det så er for kroppen, især over længere tid. Jeg har ikke andet end sund (nordvestjysk!) fornuft at have det i, og det er heller ikke noget, jeg vil indlede en diskussion om - slet ikke i Bachs festlige log :)Der er slet ikke nogen diskussion omkring hvorvidt det er 'sundt' eller ej - for druk er jo aldrig sundt. Men angående dine spekulationer hvorvidt det forårsager min dårlige søvn må jeg skuffe dig; den har altid været dårlig og den er det til stadighed - uanset om jeg drikker, bulker eller cutter. Desværre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 29, 2009 Author Report Share Posted July 29, 2009 Altså deres force er at de er billige og at stewardesserne er norske. Men punktlighed kender de ikke til - nu har jeg fløjet med dem 4 gange og de har været forsinket alt mellem 20 og 1½ time hver gang.Sjovt nok egentligt. Jeg har også fløjet med dem fire gange (8 med retur) og med en enkelt undtagelse har de været punktlige. I øvrigt giver de, med deres priser, en fattig studerende mulighed for at rejse op og besøge en skønjomfru i Norge flere gange årligt. Det fortjener sgu en tribute Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thiesen Posted July 29, 2009 Report Share Posted July 29, 2009 Der er slet ikke nogen diskussion omkring hvorvidt det er 'sundt' eller ej - for druk er jo aldrig sundt. Men angående dine spekulationer hvorvidt det forårsager min dårlige søvn må jeg skuffe dig; den har altid været dårlig og den er det til stadighed - uanset om jeg drikker, bulker eller cutter. Desværre.Okay, ærgerligt for dig. Det er ellers så sjovt at være gammelklog :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted July 30, 2009 Report Share Posted July 30, 2009 I øvrigt giver de, med deres priser, en fattig studerende mulighed for at rejse op og besøge en skønjomfru i Norge flere gange årligt.Jeg tvivler på hvor jomfru hun er efter den ferie du mødte hende på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted July 30, 2009 Author Report Share Posted July 30, 2009 Jeg tvivler på hvor jomfru hun er efter den ferie du mødte hende på Bare fordi jeg fik halvdelen af mine points pga hende Jeg har trænet lidt i dag. Ikke noget struktureret, men godt med sved på panden. Nu smutter jeg til Norge's smukke (arhhh) hovedstad - vi snakkes ved på torsdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.