incognito Posted June 23, 2007 Report Share Posted June 23, 2007 ser godt ud hurtirenko Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted June 23, 2007 Author Report Share Posted June 23, 2007 ser godt ud hurtirenkoJow tak. jeg er nu ikke selv tilfreds. Selvom det går efter planen, er det som om der mangler noget gnist. Men nu klemmer jeg bare balderne sammen og træner det jeg kan nå inden Roskilde og så revurderer jeg efter. Fik lige fri et par timer her til aften...træk50x350x360x360x370x275x175x180x0 fremover80x180x080x180x080x180x080x180x180x0 mærkelig runde, hvor jeg var stærk og hurtig men ikke kunne finde groovet. Det er bare ikke nok at køre træk i ny og næ. Den skal drilles flere gange om ugen...Men havde også trætte syrede ben fra onsdag og torsdagben bagpå100x3100x3110x1120x1125x1 stoppede her pga trætte benmili50x550x550x550x550x550x550x5 kørte finteasycurls45x1245x1245x12super med fransk hotdog45x845x845x8 latterligt pump på arme og, sjovt nok, patværket.vejede 88 efter træning. juhuu, det er en eller anden årsrekord! Hvis jeg kan holde gang i det gaineri, burde jeg helt 100 få de 110 i stød, jeg har sat mig for ca på lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted June 26, 2007 Author Report Share Posted June 26, 2007 (edited) Så ramte jeg vist dagen...Sidste trænign i Thor inden afgang til Sveriges land. Sammen med Martin, Tonnagespecialisten, Hr Superlet og Krebsen, som gav mig uvurderlige teknikindspark Træk50x350x360x360x370x375x280x280x285x185x185x185x185x1 det duede bare i dag. en eller anden form for volumen pr. fik at vide, der var til 92.5 på den rigtige dag.75x3 stående træk fra hæng60x365x370x270x2 pbstød50x370x280x290x195x1100x1105x1110x1 årsbedste. kropsvægtspb. Der er til 112.5 på den rigtige dag100x1100x1 70x3vendinger +1xopadstød så var der vist udsolgtben foran100x3100x3100x3 bænk60x1080x1080x10kropshævninger uhgx12x12 laterals12.5x1212.5x12 vejede ind på 86.8 men sidste vejning var vist også med en liter kakao involveret. Rigtig god træning. På på lørdag går jeg direkte på top i træk og stød óg bagefter skal der puuuuuumpes ben og overkrop Edited June 26, 2007 by heffehurtig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Det ser dææmeneeme soliid uud Heffe! Bliver fint efter Roskilde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Gode løft i går. Det så ikke engang tungt ud bortset fra vendingerne i de tunge stød. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted June 26, 2007 Author Report Share Posted June 26, 2007 Det ser dææmeneeme soliid uud Heffe! Bliver fint efter Roskilde Det bliver med positiv test pga ukrudt! og med et stød på 400! så kan de emsige grave denne post frem efter jeg er blevet verdensmester...Gode løft i går. Det så ikke engang tungt ud bortset fra vendingerne i de tunge stød.De er tunge, når de er lette, hvilket vil sige aldrig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted July 21, 2007 Report Share Posted July 21, 2007 hvordan går det i sverige, kaptajn? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 21, 2007 Report Share Posted July 21, 2007 Overvejer lidt om jeg skal poste det billede jeg har af dig i Morgenkåbe, maling i ansigtet og hamre stiv, fra Roskilde Ellers hyggeligt lige at hilse på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 27, 2007 Author Report Share Posted July 27, 2007 hvordan går det i sverige, kaptajn?Det går utroligt svenskt!Du har fået en mail Overvejer lidt om jeg skal poste det billede jeg har af dig i Morgenkåbe, maling i ansigtet og hamre stiv, fra Roskilde Ellers hyggeligt lige at hilse på Du poster bare. Jeg er ikke genert, for jeg mener jo selv, Roskilde 07' er det fuldeste og dermed smukkeste jeg nogensinde har været. Den bliver svær at toppe næste år! Og lige over. Det var i starten vi sås i din lejr, ikke? Og så må vi så have stødt på hinanden igen, for morgenkåben kom vist først frem lidt senere. Men jeg kan måske have taget fejl. Ahem.Lidt træningVejede ind på ca 83 kilo....Kørte lidt frivend med opadstød på 80 kilolidt ben foran på 85 lidt stående træk på 50-60 kiloaltsammen pissehårdt. Men det skal nok komme op i omdrejninger. Har alle muligheder for at få træningen i gear inklusive en masse sten i granit af forskellige størrelser lige udenfor min hoveddør. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 28, 2007 Report Share Posted July 28, 2007 Du poster bare. Jeg er ikke genert, for jeg mener jo selv, Roskilde 07' er det fuldeste og dermed smukkeste jeg nogensinde har været. Den bliver svær at toppe næste år! Og lige over. Det var i starten vi sås i din lejr, ikke? Og så må vi så have stødt på hinanden igen, for morgenkåben kom vist først frem lidt senere. Men jeg kan måske have taget fejl. Ahem.Lidt træningHehe, oki! Ja, du havde en god brandert kørende. Det var smukt :4thumbup: Det var vidst tirsdag at du kom op i vores lejr sammen med Anders. Det var nemlig den dag jeg skulle op at rappe, og du gik kold oppe ved skatebanerne, vidst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 28, 2007 Report Share Posted July 28, 2007 Hey Master.Hvis du kommer forbi København en dag, så skriv en PM til mig.Så teamer vi op til noget vægtløftning, OAPU og Kanonkugler./J-dawg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 28, 2007 Author Report Share Posted July 28, 2007 (edited) edit: spade Edited July 28, 2007 by heffehurtig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 28, 2007 Author Report Share Posted July 28, 2007 [quote name= Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 29, 2007 Author Report Share Posted July 29, 2007 Hehe, oki! Ja, du havde en god brandert kørende. Det var smukt :4thumbup: Det var vidst tirsdag at du kom op i vores lejr sammen med Anders. Det var nemlig den dag jeg skulle op at rappe, og du gik kold oppe ved skatebanerne, vidst Hey Master.Hvis du kommer forbi København en dag, så skriv en PM til mig.Så teamer vi op til noget vægtløftning, OAPU og Kanonkugler./J-dawg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 29, 2007 Author Report Share Posted July 29, 2007 Der er noget i vejen med min computer; hver gang jeg trykker på return, så sendes den aktuelle post, ligegyldigt hvor klar jeg er.Ok denne gang gjorde den så ikke...Troels: Jeg er da glad for, at jeg har underdrenge på. Jeg er for øvrigt meget imponeret af, at du tør stille dig op på sådan en scene og freestyle. Der skal nogle boller til. Og ja, det var hygsomt at få ansigt på La Guardia: Det vil jeg bestemt gøre. Jeg kommer faktisk i næste uge og påtænker et par træninger i Thor eller tre. Så det kan jo være vi kan stikke hovederne sammen der? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 29, 2007 Author Report Share Posted July 29, 2007 Lidt træning lørdagStående træk50x350x360x360x370x170x170x170x170x170x1 de kørte nu finttræk70x270x270x270x270x2 også fint. lidt usikker i bunden, men det er meget typisk efter sådan en lang pause.ben foran90x590x590x590x590x5 det var hårdt for kondiensuper medmili40x840x840x840x840x8 let vægtkabel rows85x1290x10 (mener jeg)Torsdags træning lignede meget den her beskrevne men der blev desuden plads tilohs70x10 jeg vil tro der er til en del mere, på nær håndleddene, som lader til at have det hårdt i denne øvelse.Vejer meget lidt men har til gengæld fået nogle flotte håndtag af at sidde på sofaen og æde chips og kage. Parforholdet kan måske være en afgørende faktor for at gaine igennem? Så må jeg bare sørge for at få lavet noget, så det ikke bliver til blævver det hele. Der er bare så mange ting det er mere rart at gøre sammen, hvis man samtidig gumler på en chokoladesmåkage... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 31, 2007 Report Share Posted July 31, 2007 Hej Heffe.Hva med træning torsdag :-DKanonkugler, OAPU og vægtløftning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 31, 2007 Author Report Share Posted July 31, 2007 Uppsala tk mandag 30-07-07frivend + opadstød80x5+285x5+290x1+190x1+190x1+190x1+190x1+1 kørte fint. så ville jeg have lavet et sæt eller to på 80 igen, men havde flået huden under lillefingeren af helt ned til kødet.góod morning40x840x850x850x5 ny øvelse for mig. Jeg er såå øm i baglårene i dag tirsdagben bagpå100x10100x10100x10 puhadadachest supported rowsetellerandet x10x10x10x10super meddb flad pres32.5x832.5x832.5x832.5x8 så var jeg brændt af. venter til torsdag med at træne igen. har fået mig noget træthed i kroppen...jeg fik forresten endelig hilst på en af de lokale vægtløftere. de sidste fire gange har der slet ikke været nogen. men jeg fik at vide, at de allesammen holder sommerferie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted July 31, 2007 Author Report Share Posted July 31, 2007 Hej Heffe.Hva med træning torsdag :-DKanonkugler, OAPU og vægtløftningDet lyder fint. Hvis du altså er med på at gøre det i Thor, hvor jeg har en date. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 31, 2007 Report Share Posted July 31, 2007 Det lyder fint. Hvis du altså er med på at gøre det i Thor, hvor jeg har en date.Kunne være vildt fedt.hvilket tidspunkt har du aftale? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 31, 2007 Report Share Posted July 31, 2007 Det lyder fint. Hvis du altså er med på at gøre det i Thor, hvor jeg har en date.Jeg planter også mit blege korpus i Thor torsdag, forhåbentlig fra ved 4-tiden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 31, 2007 Report Share Posted July 31, 2007 Jeg planter også mit blege korpus i Thor torsdag, forhåbentlig fra ved 4-tiden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted August 1, 2007 Author Report Share Posted August 1, 2007 Hmm, arbejdet er kommet i vejen for torsdagstræningen. Så er der lørdag formiddag og mandag tilbage. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 1, 2007 Report Share Posted August 1, 2007 du kommer ikke i morgen? Det var da nitten....Jeg regner fortsat med at komme, bare for god ordens skyld Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted August 1, 2007 Author Report Share Posted August 1, 2007 Det er øv, men jeg er lige blevet hooket op med en døgnvagt, der kan dække mine rejseudgifter, så den er lidt svær at sige nej til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.