linis Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 Så stemmer jeg for lørdag den 8 marts !Der skal jeg til pump workshop Men skal lige tjekke tidspunktet igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 (edited) Der skal jeg til pump workshop Men skal lige tjekke tidspunktet igen...Hverken Line eller jeg har noget liv, så i kan bare finde en dag og et tidspunkt, så står vi der Edited February 27, 2008 by Equus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 Hverken Line eller jeg har noget liv, så i kan bare finde en dag og et tidspunkt, så står vi der hehe, så dikterer jeg og snf bare hele turen Men måske har du og Line lyst at finde ud af noget andet på lørdag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 hehe, så dikterer jeg og snf bare hele turen Men måske har du og Line lyst at finde ud af noget andet på lørdag? Jeg skal desværre til en 30 års fødselsdag klokken 20 nu på lørdag, hvis det vel at mærke var aktiviteter der sneg sig udenfor dagtimerne, men vi vil meget gerne lege nu har vi efterhånden trukket os op af det dybe, mørke hul vi havde fåetr gravet os ned i Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 Jeg skal desværre til en 30 års fødselsdag klokken 20 nu på lørdag, hvis det vel at mærke var aktiviteter der sneg sig udenfor dagtimerne, men vi vil meget gerne lege nu har vi efterhånden trukket os op af det dybe, mørke hul vi havde fåetr gravet os ned i Det behøver ikke være det mega store - en hjemmelavet aftensmad fredag eller en frokost lørdag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted February 28, 2008 Author Report Share Posted February 28, 2008 Det behøver ikke være det mega store - en hjemmelavet aftensmad fredag eller en frokost lørdag? Bum bum , hvad siger du til fredag den 7 marts? Eller torsdag den 6? Hjemmelavet aftensmad siger vi altså ikke nej til! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted February 28, 2008 Author Report Share Posted February 28, 2008 Træning 28/2-08.low inc DB pres:3x10 12 kg1x10 14kg Yates rows:4x12 30 kg WG bænkpres:4x12 31 kg Superset medseated row to mid pec:4x12 25 kgLying DB triceps ext:4x10 6 kgSuperset med:Hammer curls: 3x12 6 kg1x12 7 kgrear lat. raises:3x20 3 kg 15 min cykel, 15 min crosstrainer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted February 28, 2008 Author Report Share Posted February 28, 2008 Bum bum , hvad siger du til fredag den 7 marts? Eller torsdag den 6? Hjemmelavet aftensmad siger vi altså ikke nej til! Uhh.. ligger workshoppen også fredag d 7 i øvrigt??? Vi skal have "synet" den lejlighed vi bor i nu, på tirsdag så der er lige nogle ting der skal gøres klar til det, og da René ikke er den store handyman er det ikke så ligetil ! Så tænkte vi må bruge fredagen på det når han ikke er noget værd søndag efter festen lørdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted February 29, 2008 Report Share Posted February 29, 2008 Uhh.. ligger workshoppen også fredag d 7 i øvrigt??? Vi skal have "synet" den lejlighed vi bor i nu, på tirsdag så der er lige nogle ting der skal gøres klar til det, og da René ikke er den store handyman er det ikke så ligetil ! Så tænkte vi må bruge fredagen på det når han ikke er noget værd søndag efter festen lørdag Torsdag ville være fint Ville også kunne fredag, hvis det var. Workshoppen kør kun to timer om lørdagen. Er det denne tirsdag den skal synes?Men det var vel først maj i skulle flytte, eller husker jeg forkert? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 1, 2008 Author Report Share Posted March 1, 2008 Torsdag ville være fint Ville også kunne fredag, hvis det var. Workshoppen kør kun to timer om lørdagen. Er det denne tirsdag den skal synes?Men det var vel først maj i skulle flytte, eller husker jeg forkert?Super , så siger vi torsdag .Ja vi flytter først i maj, men sætter andelen til salg snarest muligt med overtagelse fra 1 maj. Banken syntes bedst om den idé . Så jo før vi er klar jo før er vi sikre på ikke at komme til at sidde med to huslejer . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 1, 2008 Author Report Share Posted March 1, 2008 Træning 1/3-08.Måtte vente på at komme til, så varmede op med inc.Bench DB 4x10x 14 kgSumo dødløft:5x10 50 kgNår man laver sumo skal man huske at tage rigtig fleksible bukser på.... ellers sker der nemlig det at de flækker!!!! Så jeg måtte sydende ud i receptionen og få et par nye mere egnede bukser....Heldigvis var der vist inegn der opdagede det Rumænsk dødløft:4x10 50 kgHigh feet legpress:4x15 60 kgLunges Long:3x10 16 kgSiddende legcurl: 1x30 25 kg2x15 25 kgTog til sidst lige 4x10x35 kg pulldown Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 1, 2008 Report Share Posted March 1, 2008 Når man laver sumo skal man huske at tage rigtig fleksible bukser på.... ellers sker der nemlig det at de flækker!!!! du husker det sikkert for fremtiden nu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted March 1, 2008 Report Share Posted March 1, 2008 du husker det sikkert for fremtiden nu man kan ikke være sikker.. det kan være det er lige som med en guldfisk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 1, 2008 Author Report Share Posted March 1, 2008 du husker det sikkert for fremtiden nu MON IKKE!!! Ved ikke hvad jeg havde gjort hvis der havde været en masse mennesker lige bagved.....PINLIGT!!!! Men virkelig morsomt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 1, 2008 Author Report Share Posted March 1, 2008 man kan ikke være sikker.. det kan være det er lige som med en guldfisk Yeeeeeeeeeeessssssss yyyyyyyyeeeeeeeesssssssssss!!!! Hop hop hop hop hop hop hop hop ud i skoven lille egern lille bunny egern, ud i skoven egern!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted March 1, 2008 Report Share Posted March 1, 2008 Træning 1/3-08.Måtte vente på at komme til, så varmede op med inc.Bench DB 4x10x 14 kgSumo dødløft:5x10 50 kgNår man laver sumo skal man huske at tage rigtig fleksible bukser på.... ellers sker der nemlig det at de flækker!!!! Så jeg måtte sydende ud i receptionen og få et par nye mere egnede bukser....Heldigvis var der vist inegn der opdagede det Rumænsk dødløft:4x10 50 kgHigh feet legpress:4x15 60 kgLunges Long:3x10 16 kgSiddende legcurl: 1x30 25 kg2x15 25 kgTog til sidst lige 4x10x35 kg pulldownHaha, god humor! Det er også derfor jeg kun træner i stretch... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted March 1, 2008 Report Share Posted March 1, 2008 WHATS UP.. MISS..!!! Syntes her er lidt stille hvad ang. cardio..??? eller laver du den i stilhed.. Jeg skal jo være lidt efter dig da du jo er min fitt-til-sommer-makker.. Btw. god stil med at teste sygningerne i dine træningsbukser i dag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 1, 2008 Author Report Share Posted March 1, 2008 WHATS UP.. MISS..!!! Syntes her er lidt stille hvad ang. cardio..??? eller laver du den i stilhed.. Jeg skal jo være lidt efter dig da du jo er min fitt-til-sommer-makker.. Btw. god stil med at teste sygningerne i dine træningsbukser i dag.. Hmm... ja cardio... det går fremad men stille og roligt, bare vent der skal nok komme lidt mere af det Og ja vi blivet SÅ fittttt til sommer!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Træning 3/3-08:Squat:4x10 50 kg1x10 45 kgBulgarian splitsquat:4x12 25 kgLunges medium:3x10 16 kgLeg extension:3x20 25 kgPW 1 time. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 IHHHHHH!!!!! Så er der et eller andet der har sat sig fast i den ene balde så jeg næsten ikke kan gå....hvad sker der??!??!? Træls! :4ranting: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 IHHHHHH!!!!! Så er der et eller andet der har sat sig fast i den ene balde så jeg næsten ikke kan gå....hvad sker der??!??!? Træls! :4ranting:Kan du eventuelt associere symptomdebut med at Kaizer pludseligt forsvundet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Kan du eventuelt associere symptomdebut med at Kaizer pludseligt forsvundet?Godt bud Men desværre nej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted March 3, 2008 Report Share Posted March 3, 2008 Godt bud Men desværre nej Et andet alternativ kunne være dine rotatorer kring hoften. De kan blive lidt irriteret når man kør meget ben i from af squat og split squat. Jeg har prøvet det en gang, hvor jeg virkelig slet ikke kunne gå - ikke en gang et halvt trin! Men det forsvand med lidt udstræk af balde musklerne Evt kan du lokke Rene til massage. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 Et andet alternativ kunne være dine rotatorer kring hoften. De kan blive lidt irriteret når man kør meget ben i from af squat og split squat. Jeg har prøvet det en gang, hvor jeg virkelig slet ikke kunne gå - ikke en gang et halvt trin! Men det forsvand med lidt udstræk af balde musklerne Evt kan du lokke Rene til massage.Jeg prøver at strække den lidt, René er ikke den store massør Det er da træls! Og selvfølgelig skulle den lige spasse helt ud da jeg går i silende regnvejr fra Superbest med 2 tunge poser (selvfølgelig fyldt med hindbærbrus!!!! ) Håber det går over til imorgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 (edited) Købte denne igår til vores nye sorte køkken, bliver så dejligt at flytte!!!!I butikken var der også en støbning af et hjortehoved som kunne hænge på væggen....det købte jeg dog ikke selvom det kunne have været spas!!! Edited March 3, 2008 by missLaw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.