Candygirl Posted July 12, 2007 Author Report Share Posted July 12, 2007 NEEEEJ JEG KAN IKKE LADE VÆRE...sæt nu man går glip af noget... Det er rigtig fede timer.... meeen en god gedigen løbetur som du tilbagelægger er heller ikke sådan at kimse af.... :4thumbup:Altså det var jo ikke mig der løb 25 km... der var 25 km tilbage af tour-etapen, da jeg startede med at løbe, så nåede vel en 7 km Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 12, 2007 Report Share Posted July 12, 2007 Altså det var jo ikke mig der løb 25 km... der var 25 km tilbage af tour-etapen, da jeg startede med at løbe, så nåede vel en 7 km Jaaaaaaaaaaaa det ved hun da godt... Det er da også fint fint... SÅ blond er jeg heller ikke Candy... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 12, 2007 Author Report Share Posted July 12, 2007 Jaaaaaaaaaaaa det ved hun da godt... Det er da også fint fint... SÅ blond er jeg heller ikke Candy... Nå nå - man kan jo aldrig vide, vel blondie ...men kunne da være jeg skulle prøve at løbe en 10'er, her senere på ugen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 12, 2007 Report Share Posted July 12, 2007 Nå nå - man kan jo aldrig vide, vel blondie ...men kunne da være jeg skulle prøve at løbe en 10'er, her senere på ugen Indrømmer, jeg har lavet en blondine idag... En af vore leverandører skrev til mig, at nu havde han weekend, fordi han imorgen skulle ud og trampe i mudder på Vestereng sammen med 50000 andre mennesker..."Nå da da , det lyder ahem inspirerende" svarede jeg i den tro, at det åbenbart var et vildt løb...det vidste sig så at det var METALLICA KONCERTEN... Og vi lader billedet stå af blondie et øjeblik... Sådan kan det jo gå... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 12, 2007 Author Report Share Posted July 12, 2007 (edited) Indrømmer, jeg har lavet en blondine idag... En af vore leverandører skrev til mig, at nu havde han weekend, fordi han imorgen skulle ud og trampe i mudder på Vestereng sammen med 50000 andre mennesker..."Nå da da , det lyder ahem inspirerende" svarede jeg i den tro, at det åbenbart var et vildt løb...det vidste sig så at det var METALLICA KONCERTEN... Og vi lader billedet stå af blondie et øjeblik... Sådan kan det jo gå... Jeg tænkte så bare på en militær øvelse Er vist ved at blive lidt skadet af at mine nye chef er i telehjemmeværnet Edited July 12, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 12, 2007 Report Share Posted July 12, 2007 Tøser....Der er altså intet galt i at være blond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 12, 2007 Report Share Posted July 12, 2007 Indrømmer, jeg har lavet en blondine idag... En af vore leverandører skrev til mig, at nu havde han weekend, fordi han imorgen skulle ud og trampe i mudder på Vestereng sammen med 50000 andre mennesker..."Nå da da , det lyder ahem inspirerende" svarede jeg i den tro, at det åbenbart var et vildt løb...det vidste sig så at det var METALLICA KONCERTEN... Og vi lader billedet stå af blondie et øjeblik... Sådan kan det jo gå...Min første tanke var, "jam, Roskilde er da overstået???"Doh, überblond den tanke var, eller var det feberen som talte? Er trods alt kun købeblond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 12, 2007 Report Share Posted July 12, 2007 Girlies...hvor er jeg bare overtaknemmelig for, at det ikke kun er mig, der er helt ved siden af.... Julie: Et kæmpe orienteringsløb.Chris: En militærøvelseMette: En fortsættelse af Roskilde..Jowjow... Jeg er ikke den eneste blonde udgave af den danske befolkning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 12, 2007 Author Report Share Posted July 12, 2007 Tilbage i den vante spinning fold, efter TO dage uden spinning Ville prøve en time v/Kristian Rønne på Frederiksberg, men sådan skulle det ikke gå, der var vikar på... Musiken var lige min smag, dejlig pop'et - men hendes opbygning af timen og (manglende) forklaring af serier, var lige som enhver HardWork'er ville ønske det inkl. en masse stående dob.takt Lad mig for eksemple nævne: 5.. 4... 3... (hvad fanden er det hun tæller ned til?!) ...2... 1... hun sætter sig ned og tager belastning på... godt så.En masse hep'er, sådan "op og stå", "ned og sid" (man aner ikke hvornår de kommer) og er man heldig er et hep lig med en spurt. Hvor lang tid det varer finder man ud af, når det slutterEller undervejs i 45 sek stående dob.takt (jeg sad dog ned) - "Godt at se, at nogen af jer stadig kan smile!" Hold kæft sådan en time pisser mig af... sagde også lidt til hende efter 20-25 min, og så sagde hun da hvor lange spurterne varNå, jeg fik da trænet - og pausen havde gjort godt, der var liv i stængerne igen PulsdataGns.puls: 165 ~ 82%Maxpuls: 185 ~ 95%Varighed: 55 minEfter træning blev det også lidt træning for armmullerne herunder, 6x7-10 armstrækkere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 (edited) Musiken var lige min smag, dejlig pop'et - men hendes opbygning af timen og (manglende) forklaring af serier, var lige som enhver HardWork'er ville ønske det inkl. en masse stående dob.takt Lad mig for eksemple nævne: 5.. 4... 3... (hvad fanden er det hun tæller ned til?!) ...2... 1... hun sætter sig ned og tager belastning på... godt så.En masse hep'er, sådan "op og stå", "ned og sid" (man aner ikke hvornår de kommer) og er man heldig er et hep lig med en spurt. Hvor lang tid det varer finder man ud af, når det slutterEller undervejs i 45 sek stående dob.takt (jeg sad dog ned) - "Godt at se, at nogen af jer stadig kan smile!" Hold kæft sådan en time pisser mig af... sagde også lidt til hende efter 20-25 min, og så sagde hun da hvor lange spurterne var :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: JEG HAAAAAADER INSTRUKTØRER DER RÅBER HEP HEP OG HEP OG HEP...... Ellers er jeg large.... (når bare ikke vi skal synge med, smile, køre syg hurtig dobbelttakt , køre fryseture, lege julelege m.m) Edited July 13, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 Dét var sku en optimistisk træningsplan Hr. ArneSom blev gennemført OG helt enig Julie - så Candy - du skulle bare ha været det rigtige sted Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 13, 2007 Author Report Share Posted July 13, 2007 :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: JEG HAAAAAADER INSTRUKTØRER DER RÅBER HEP HEP OG HEP OG HEP...... Ellers er jeg large.... (når bare ikke vi skal synge med, smile, køre syg hurtig dobbelttakt , køre fryseture, lege julelege m.m) Nååårh, du er large så længe der bliver kørt, som du kan lide det Ej, nogle ting er sku for belastende at køre som - og så er det jo godt, at man kan komme af med lidt aggressioner herinde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: JEG HAAAAAADER INSTRUKTØRER DER RÅBER HEP HEP OG HEP OG HEP...... Ellers er jeg large.... (når bare ikke vi skal synge med, smile, køre syg hurtig dobbelttakt , køre fryseture, lege julelege m.m) Hvor nemt er det så ikke lige at være instruktør? HEP uanset hvad man skal lave. HEP nå det var så et dobbelttaktHEP, stående naturligvis Gad vide om der er en forskel i HEP'ene hvis man lytter grundigt efter? Interessant... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 Nååårh, du er large så længe der bliver kørt, som du kan lide det Ej, nogle ting er sku for belastende at køre som - og så er det jo godt, at man kan komme af med lidt aggressioner herinde Det var mest en joke. Jeg lider bare i stilhed... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 Hvor nemt er det så ikke lige at være instruktør? HEP uanset hvad man skal lave. HEP nå det var så et dobbelttaktHEP, stående naturligvis Gad vide om der er en forskel i HEP'ene hvis man lytter grundigt efter? Interessant...Jeg glemte naturligvis at PIFTE:... DET er simpelthen det værste... :freaked: Og det kan blive endnu værre.1 pift.. = tilbage over sadlen2 pift = Frys3 pift = der sprintesEt længere pift = mere belastning osv osv osvTRO MIG for jeg har faktisk kørt ved en sådan instruktør for et par år siden.... (om koderne lige var i den rækkefølge, husker jeg ikke, men forståelsen er der vel) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 Jeg glemte naturligvis at PIFTE:... DET er simpelthen det værste... :freaked: Og det kan blive endnu værre.1 pift.. = tilbage over sadlen2 pift = Frys3 pift = der sprintesEt længere pift = mere belastning osv osv osvTRO MIG for jeg har faktisk kørt ved en sådan instruktør for et par år siden.... (om koderne lige var i den rækkefølge, husker jeg ikke, men forståelsen er der vel)En meget velkendt københavnsk nstruktør bruger de der pift... Jeg kan desvære ikke selv pifte ret godt - slet ikke med høj puls - havde jeg kunnet, så have jeg "piftet igen" sidste jeg kørte med ham... JEG KAN SLET IKKE HAVE DET Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 En meget velkendt københavnsk nstruktør bruger de der pift... Jeg kan desvære ikke selv pifte ret godt - slet ikke med høj puls - havde jeg kunnet, så have jeg "piftet igen" sidste jeg kørte med ham... JEG KAN SLET IKKE HAVE DET Heller ikke her......Jeg får gåsehud på den ufede måde... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 13, 2007 Author Report Share Posted July 13, 2007 Jeg glemte naturligvis at PIFTE:... DET er simpelthen det værste... :freaked: Og det kan blive endnu værre.1 pift.. = tilbage over sadlen2 pift = Frys3 pift = der sprintesEt længere pift = mere belastning osv osv osvTRO MIG for jeg har faktisk kørt ved en sådan instruktør for et par år siden.... (om koderne lige var i den rækkefølge, husker jeg ikke, men forståelsen er der vel)...dvs. han slet ikke fortæller serien inde, men bare via pift?! Puha, det er jo lige før jeg er sluppet billigt i går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
henrik b Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 En meget velkendt københavnsk nstruktør bruger de der pift... Jeg kan desvære ikke selv pifte ret godt - slet ikke med høj puls - havde jeg kunnet, så have jeg "piftet igen" sidste jeg kørte med ham... JEG KAN SLET IKKE HAVE DET Man pifter af sin hund, ikke af folk der betaler i dyre domme for at komme i bedre form! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 (edited) En meget velkendt københavnsk nstruktør bruger de der pift... Jeg kan desvære ikke selv pifte ret godt - slet ikke med høj puls - havde jeg kunnet, så have jeg "piftet igen" sidste jeg kørte med ham... JEG KAN SLET IKKE HAVE DET Ved hvem du mener Han er ellers en rigtig god instruktør, men lad dog være med at pifte af mig SOM VAR JEG EN LILLE HUNDEdit: Der var jeg vist enig med Henrik b Edited July 13, 2007 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 (edited) ...dvs. han slet ikke fortæller serien inde, men bare via pift?! Puha, det er jo lige før jeg er sluppet billigt i går Bare ved pift min gode Candy. Bare ved pift. Han fortalte naturligvis, hvad de enkelte pift indikerede inden, men kunne folk huske det???? NEJ... Enig med Henrik og Mette... Edited July 13, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
henrik b Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 Bare ved pift min gode Candy. Bare ved pift. Han fortalte naturligvis, hvad de enkelte pift indikerede inden, men kunne folk huske det???? NEJ... Enig med Henrik og Mette...Jeg forstår det stadig ikke. Hvorfor bruge en kode??? Istedet for 'pift-pift-pift' kunne man bare sige 'mere belastning' Det er helt sindssygt som instruktører overvurderer behovet for at være entertainere ind imellem - herunder den Kristian Rønne som Candy oprindelig ville have trænet med - han er totalt over the top, hvis man spørger mig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 13, 2007 Author Report Share Posted July 13, 2007 Jeg forstår det stadig ikke. Hvorfor bruge en kode??? Istedet for 'pift-pift-pift' kunne man bare sige 'mere belastning' Det er helt sindssygt som instruktører overvurderer behovet for at være entertainere ind imellem - herunder den Kristian Rønne som Candy oprindelig ville have trænet med - han er totalt over the top, hvis man spørger mig!Tja, godt spørgsmål. Altså jeg spurgte også hende fra i går (Majbritt), hvorfor hun ikke forklarede serierne og bare brugte hep, så var det jo ikke til at vide, hvad man skulle. Til det svarede hunJa, men som regle skifter jeg jo bare fra siddende til stående - og ellers skal du bare kigge på mine ben...Ja, men hvad nu hvis det er en spurt? Og man kan jo heller ikke vide, hvor lang tid den vil vare? Nej, men de fleste varer jo bare 10 sekHun mente åbenbart ikke man har brug for flere oplysninger for at køre en time. Det samme er det vel med dem der pifter - og måske har de ikke nok luft, til at snakke?!Bliver jo helt nysgerrig med ham Kristian Rønne, har ikke kørt med ham før, men må hellere selv danne mig et indtryk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
henrik b Posted July 13, 2007 Report Share Posted July 13, 2007 Tja, godt spørgsmål. Altså jeg spurgte også hende fra i går (Majbritt), hvorfor hun ikke forklarede serierne og bare brugte hep, så var det jo ikke til at vide, hvad man skulle. Til det svarede hunJa, men som regle skifter jeg jo bare fra siddende til stående - og ellers skal du bare kigge på mine ben...Ja, men hvad nu hvis det er en spurt? Og man kan jo heller ikke vide, hvor lang tid den vil vare? Nej, men de fleste varer jo bare 10 sekHun mente åbenbart ikke man har brug for flere oplysninger for at køre en time. Det samme er det vel med dem der pifter - og måske har de ikke nok luft, til at snakke?!Bliver jo helt nysgerrig med ham Kristian Rønne, har ikke kørt med ham før, men må hellere selv danne mig et indtrykDet lyder som som om Majbritt var et pust fra fortiden, som der desværre er en del af især i de gamle Hardwork-studier og steder som f.eks. Fields og Valby.Ham der Kristian (nu skal det ikke blive en tilsvining, men jeg kan ikke helt nære mig) er simpelt hen det mest irriterende jeg har været ude for. Ingen belastning selv uanset om han beordrede tung eller let kørsel Han synes det var evig morsomt at sidde med armene og lege kylling og sige kyllinge-lyde - jeg går ud fra det var for at provokere deltagerne til at køre hårdere, men jeg synes bare han så dum ud. Men han har åbenbart en fanskare, forstå det hvem der kan?Puha - så fik jeg det ud God weekend - nu starter ferien! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 13, 2007 Author Report Share Posted July 13, 2007 Det lyder som som om Majbritt var et pust fra fortiden, som der desværre er en del af især i de gamle Hardwork-studier og steder som f.eks. Fields og Valby.Ham der Kristian (nu skal det ikke blive en tilsvining, men jeg kan ikke helt nære mig) er simpelt hen det mest irriterende jeg har været ude for. Ingen belastning selv uanset om han beordrede tung eller let kørsel Han synes det var evig morsomt at sidde med armene og lege kylling og sige kyllinge-lyde - jeg går ud fra det var for at provokere deltagerne til at køre hårdere, men jeg synes bare han så dum ud. Men han har åbenbart en fanskare, forstå det hvem der kan?Puha - så fik jeg det ud God weekend - nu starter ferien!Ja det lyder ret sjovt... men nok ikke lige alle dage, man er i humør til sådan en time Lyder jo mere som underholdning end træning...Nånå, men nogen må have god ferie så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.