Chrissie Posted April 13, 2008 Author Report Share Posted April 13, 2008 (edited) Søndag En velfortjent hviledag vil jeg påstå (selvom det dog er rigtigt dejligt vejr så man næsten kunne fristes til en tur i skoven)Aftenen igår bød på druk for en gang skyld, fy fy, men sådan er det nu en gang imellem. Edited April 13, 2008 by Chrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted April 13, 2008 Report Share Posted April 13, 2008 Jaaa, men NAN brød smager jo altså bare så dejligt - især dem med hvidløg Sun lolly er vel ikke så slemme er der ikke kun omkring 50 kcal pr stk?Problemet er at jeg kommer til at spise en hel pakke med 10 stk. hvorfor kan man ikke light sodavands is ligesom light sodavand uden kalc. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 13, 2008 Author Report Share Posted April 13, 2008 Problemet er at jeg kommer til at spise en hel pakke med 10 stk. hvorfor kan man ikke light sodavands is ligesom light sodavand uden kalc.Tja, nu ved jeg ikke om man kan lave sådan nogle frys selv is med lightsodavnd?! eller om det bliver mere mislykket end vellykket. Jo, okay hvis du spiser alle 10 så er du jo lige pludselig oppe på 500 kalorier. Hmm... Det ville nu ellers være en go ide m sådanne is uden kalorier Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 14, 2008 Author Report Share Posted April 14, 2008 Mandagsvejning67,3 kg (minus 1,1 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted April 14, 2008 Report Share Posted April 14, 2008 Mandagsvejning67,3 kg (minus 1,1 kg)Tillykke godt gået :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 14, 2008 Author Report Share Posted April 14, 2008 Tillykke godt gået :4thumbup:Takker =) Jeg er også rigtig stolt af mig selv! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted April 14, 2008 Report Share Posted April 14, 2008 Mandagsvejning67,3 kg (minus 1,1 kg)JUBI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 14, 2008 Author Report Share Posted April 14, 2008 JUBI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jaaaa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 14, 2008 Author Report Share Posted April 14, 2008 Mandagens træningSpinningMax: 93 % af max Avg: 83 % af max BodyStep (første gang)Max: 93 % af max Avg: 82 % af max Denne gang huskede jeg at stoppe pulsuret imellem træningen, dog glemte jeg at starte det igen ved starten af step men det kan da også ses på min avg puls at kun har haft det tændt når træningen har været igang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted April 14, 2008 Report Share Posted April 14, 2008 Mandagens træningSpinningMax: 93 % af max Avg: 83 % af max BodyStep (første gang)Max: 93 % af max Avg: 82 % af max Denne gang huskede jeg at stoppe pulsuret imellem træningen, dog glemte jeg at starte det igen ved starten af step men det kan da også ses på min avg puls at kun har haft det tændt når træningen har været igang.Det ser meget bedre ud , så var du ikke doven, bare glemsom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 17, 2008 Author Report Share Posted April 17, 2008 Onsdagens TræningMorgen Spinning m. JanSyns jeg havde brug for en slapper så tog ikke aftenspinningen med denne onsdag.(spiste også for en gangs skyld lidt usundt, men det er også noget tid siden jeg havde rigtig lyst til det.) forøvrigt så syns jeg ikke rigtig min plus vil ordentelig op om morgenen i forhol til når jeg spinner om aftenen. for jeg tændte først uret da timen gik igang ligesom i mandags....PulsdataAvg: 76% af max Max: 89 % af max Torsdagens Træning8 km løb ca 50 min. De 5 km tog 28:40 - så skal ud og løbe lidt mere her det næste stykke tid så det kan blive lidt bedre til den 11 Maj - tænkte også på at tilmelde mig Altfordamernes løb, nu må vi se.PulsdataAvg: 86 % af max Max: 95 % af max LOL i løb havde jeg den samme avg puls som jeg havde som max i Spinning I aften skal jeg til Teori (skal ha' taget mig et kørerkort, syns det var på tide og nu hvor min mor har fundet sig en kæreste der er kørerlærer så kan det jo ikke passe bedre ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 18, 2008 Author Report Share Posted April 18, 2008 (edited) Storbededags Træning (Fredag)Spinning m. Jens! PulsdataAvg: 82 % af max Max: 92 % af max Edited April 18, 2008 by Chrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 19, 2008 Author Report Share Posted April 19, 2008 Endnu en SuperSpinningstime denne gang med Jesper (som er hjemvendt fra Las Vegas), indefor 10 min kom min puls allerede op omkring de 177 dvs 88 % af max puha! den plejer ikke at blive så hurtig banket i vejret! men lækker time i det hele taget og noget super godt musik han altid har med sig Træningen Idag LørdagSpinningPulsdataAvg: 82 % af max Max: 92 % af max Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted April 19, 2008 Report Share Posted April 19, 2008 Du er jo blevet helt bidt af det spinning..............ligesom alle os andre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted April 19, 2008 Report Share Posted April 19, 2008 (edited) Onsdagens TræningMorgen Spinning m. JanSyns jeg havde brug for en slapper så tog ikke aftenspinningen med denne onsdag.(spiste også for en gangs skyld lidt usundt, men det er også noget tid siden jeg havde rigtig lyst til det.) forøvrigt så syns jeg ikke rigtig min plus vil ordentelig op om morgenen i forhol til når jeg spinner om aftenen. for jeg tændte først uret da timen gik igang ligesom i mandags....PulsdataAvg: 76% af max Max: 89 % af max Torsdagens Træning8 km løb ca 50 min. De 5 km tog 28:40 - så skal ud og løbe lidt mere her det næste stykke tid så det kan blive lidt bedre til den 11 Maj - tænkte også på at tilmelde mig Altfordamernes løb, nu må vi se.PulsdataAvg: 86 % af max Max: 95 % af max LOL i løb havde jeg den samme avg puls som jeg havde som max i Spinning I aften skal jeg til Teori (skal ha' taget mig et kørerkort, syns det var på tide og nu hvor min mor har fundet sig en kæreste der er kørerlærer så kan det jo ikke passe bedre )He he, ja man kan ligeså udnytte de muligheder man har husk at spørge Millemarie hvad man ikke skal gøre i bil Ikke at jeg er bedre selv Det er en god motions uge du har fyret af, det må kunne ses på vægten igen.Husker du at få noget at spise inden morgen spinning? ellers kan det være årsagen til din lave puls, det er svært at lave noget uden energi, det kan jo også være du bare er træt Edited April 19, 2008 by Mollerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 20, 2008 Author Report Share Posted April 20, 2008 Du er jo blevet helt bidt af det spinning..............ligesom alle os andre Ja, jeg er vist gået hen og blevet helt afhængig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted April 20, 2008 Report Share Posted April 20, 2008 He he, ja man kan ligeså udnytte de muligheder man har husk at spørge Millemarie hvad man ikke skal gøre i bil Ikke at jeg er bedre selv HOV HOV HOV Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 20, 2008 Author Report Share Posted April 20, 2008 He he, ja man kan ligeså udnytte de muligheder man har husk at spørge Millemarie hvad man ikke skal gøre i bil Ikke at jeg er bedre selv Det er en god motions uge du har fyret af, det må kunne ses på vægten igen.Husker du at få noget at spise inden morgen spinning? ellers kan det være årsagen til din lave puls, det er svært at lave noget uden energi, det kan jo også være du bare er træt Håber det kan ses på vægten i hvert fald har øget min motion en del her på det sidste, men har også følt jeg har energien til det, så det er jo rigtig lækkert.Hmmm.. Jeg spiser ikke det store måltid mad inde morgen spinning, sidst tror jeg det blv til en gang tørretfrugt (tænkte lidt sødt ville gøre det nemmere). Det skal også siges min puls ligger lavt når jeg tager pulsuret på inden træningen, så ved ikke om det bare har noget med døgnet at gøre... lidt underligt. Igår spiste jeg hveder til morgenmad og der var min puls helt perfekt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 20, 2008 Author Report Share Posted April 20, 2008 Søndags træningJa, jeg kunne ikke lige lade vær det er jo simpelthen så dejligt vejr udenfor så det skal da udnyttes til en løbetur i skoven uden musik så man kan hører fuglene pippe og rigtig mærke det er forår Dejligt!Det blev til en ny rute da jeg blev lidt forvirret med skovstigerne, syns ikke lige de lignede sig selv, men okay det er også godt et år siden jeg løb den tur sidst. tror den var på omkring de 5-6 km. PulsdataAvg: 84 % af max Max: 93 % af max Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 21, 2008 Author Report Share Posted April 21, 2008 Jeg forstår det altså ikke rigtig!!!Mandagsvejning: 69,3 dvs plus 2,0 kg?! Det mest underlige er jeg har tabt 3 cm om maven siden sidst jeg målte?! Det hænger altså ikke sammen...! Hvis jeg ikke skal tænke over vægten men skal tage på gefül så ville jeg ikke mene jeg har taget på i vægt den sidste uges tid! Tror næsten jeg går op og får lavet en fedtprocentmåling?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Suuperwoman Posted April 21, 2008 Report Share Posted April 21, 2008 Jeg forstår det altså ikke rigtig!!!Mandagsvejning: 69,3 dvs plus 2,0 kg?! Det mest underlige er jeg har tabt 3 cm om maven siden sidst jeg målte?! Det hænger altså ikke sammen...! Hvis jeg ikke skal tænke over vægten men skal tage på gefül så ville jeg ikke mene jeg har taget på i vægt den sidste uges tid! Tror næsten jeg går op og får lavet en fedtprocentmåling?!Det kan jo sagtens være væske, og hvis du ikke har lige har været på tønden (ahem delikat emne). Jeg ville nok foreslå dig at veje igen imorgen og så se, om billedet ikke ser anderledes ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted April 21, 2008 Report Share Posted April 21, 2008 Jeg forstår det altså ikke rigtig!!!Mandagsvejning: 69,3 dvs plus 2,0 kg?! Det mest underlige er jeg har tabt 3 cm om maven siden sidst jeg målte?! Det hænger altså ikke sammen...! Hvis jeg ikke skal tænke over vægten men skal tage på gefül så ville jeg ikke mene jeg har taget på i vægt den sidste uges tid! Tror næsten jeg går op og får lavet en fedtprocentmåling?!Det var da surt, du skal ikke efterligne mig skal vi ikke bare blive enig om der er væske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 21, 2008 Author Report Share Posted April 21, 2008 Det kan jo sagtens være væske, og hvis du ikke har lige har været på tønden (ahem delikat emne). Jeg ville nok foreslå dig at veje igen imorgen og så se, om billedet ikke ser anderledes ud Ganske rigtig, jeg ved ikke lige hvad der er sket men konklusionen er nok at der skal ses lidt mere på kosten, for jeg har virkelig været aktiv omkring motionen...! Håber det bare er væske men ved nu ikke helt. Syns bare det er utrolig meget på en uge, men kan måske også ha noget at gøre med de par hveder jeg fik indenbors lørdag/søndag (har hørt noget med, kan godt være det er overtro at hvidt brød blir 2 dage i kroppen ) well alt trøst har vel lidt ret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted April 21, 2008 Author Report Share Posted April 21, 2008 Det var da surt, du skal ikke efterligne mig skal vi ikke bare blive enig om der er væske Ja, syns det er noget værre noget! Tror bare det er væske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Suuperwoman Posted April 21, 2008 Report Share Posted April 21, 2008 Ganske rigtig, jeg ved ikke lige hvad der er sket men konklusionen er nok at der skal ses lidt mere på kosten, for jeg har virkelig været aktiv omkring motionen...! Håber det bare er væske men ved nu ikke helt. Syns bare det er utrolig meget på en uge, men kan måske også ha noget at gøre med de par hveder jeg fik indenbors lørdag/søndag (har hørt noget med, kan godt være det er overtro at hvidt brød blir 2 dage i kroppen ) well alt trøst har vel lidt ret Kom også til at tænke på, at du skrev, du havde skruet væsentligt op for motionen for nylig.. Så måske kan det være øget blodmængde og glykogendepoter. Du har da ihvertfald fået spinnet en hel del på det sidste.. Nå bare lige en tanke. Håber det snart går i den rigtige retning igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.