christianspoer Posted April 18, 2009 Author Report Share Posted April 18, 2009 Derudover spiser jeg faktisk ikke svinekød. Bacon er den eneste del af grisen der er værd at æde.WTF?! Jeg bryder hermed vores eller så søde E-forhold!Trist med bilen forøvrigt. Humanister er noget rakkerpak.Pladderhumanistiske sandalbærende hippier er noget rakkerpak. Jeg skærer ikke alle over én kam! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nips Posted April 18, 2009 Report Share Posted April 18, 2009 WTF?! Jeg bryder hermed vores eller så søde E-forhold!Jeg vil tude mig selv i søvn i nat og imødese en fremtid som ensom kattedame. Hulk, hulk. Tænk sig at blive dumpet bare fordi jeg ikke vil have svinet i mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted April 19, 2009 Report Share Posted April 19, 2009 Hulk, hulk. Tænk sig at blive dumpet bare fordi jeg ikke vil have svinet i mig.Word! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 19, 2009 Author Report Share Posted April 19, 2009 Tænk sig at blive dumpet bare fordi jeg ikke vil have svinet i mig Jeg LOLLEDE Word!You got that right! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 20, 2009 Author Report Share Posted April 20, 2009 Søndag 19/4/2009, Wakeboard i CCPFjong-gong omgang. Virkeligt godt vejr og fralandsvind.Der kommer måske mere tekst på et andet tidspunkt, har lidt travlt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 20, 2009 Author Report Share Posted April 20, 2009 Mandag 20/4/2009, Styrketræning i TSKUlækker weekend med fest fredag, lørdag og søndag...Nada energi, så fuld fokus på Smoloven til patterne plus rep. af min ryg.Reverse hyperextensions:3 sæt á 7 reps.3 sæt á 8 reps.2 sæt á 7 reps.Maveøvelser:4 sæt skrå á 25 reps.4 sæt lige á 25 reps.BB konv. BP:Slutningen af opvarmning8 @ 40 kg.4 @ 70 kg.4 @ 90 kg.1 @ 120 kg.Smolov5 @ 122,5 kg.5 @ 122,5 kg.5 @ 122,5 kg.5 @ 122,5 kg.5 @ 122,5 kg.5 @ 122,5 kg.5 @ 122,5 kg.Først hen mod de sidste 2-3 sæt begyndte der at være pres på, så det sidste sæt havde ikke så meget fart på.Hele denne kæmpe store omgang træning tog kun 2 timer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 22, 2009 Author Report Share Posted April 22, 2009 Onsdag 22/4/2009, Styrketræning i TSKJa venner, så blev det tid til træning igen. Ugen har været jævnt presset, så det er ikke fordi jeg føler at jeg har haft overskud til at gøre det store ud af træningen. Men trænes skal der alligevel.Først en lang opvarmning med et hav af forskellige øvelser og en del reps med meget lav vægt. Dertil maveøvelser og udstrækning.Maveøvelser:6 sæt skrå á 25 reps.4 sæt lige á 25 reps.BB konv. BP:Opvarmning10 @ 40 kg. (normalt greb)10 @ 40 kg. (smalt greb)6 @ 60 kg. (normalt greb)3 @ 60 kg. (smalt greb)4 @ 90 kg. (normalt greb)2 @ 90 kg. (smalt greb)Smolov4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.4 @ 130 kg.Lang og hård omgang. Frem til og med sjette sæt kørte det dog rimeligt fornuftigt. Men derefter begyndte det også at blive hårdt - rystende arme, ikke fuld kontrol over teknikken, ujævnt pres, ujævnt logout osv. Det var dog ikke så slemt, at jeg var i fare for at faile.Lunges:6 @ 27 kg.6 @ 27 kg.6 @ 27 kg.6 @ 27 kg.Pullups, bredt overhåndsgreb:10 @ BW10 @ BW10 @ BWKun de sidste 3-4 reps, der blev pressede. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted April 23, 2009 Report Share Posted April 23, 2009 Så sidder man med dagens avis og pludselig ser man at en særdeles buff elegantier er sprunget ud som fotomodel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 23, 2009 Author Report Share Posted April 23, 2009 Så sidder man med dagens avis og pludselig ser man at en særdeles buff elegantier er sprunget ud som fotomodel Watwat?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted April 23, 2009 Report Share Posted April 23, 2009 (edited) Watwat?!Er du ikke med i en reklame for en uddannelse som IT-supporter??Det ligner da eller helt vildt!! Edited April 23, 2009 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 23, 2009 Author Report Share Posted April 23, 2009 Er du ikke med i en reklame for en uddannelse som IT-supporter??Det ligner da eller helt vildt!! LOL - de fotograferinger er næsten 3 år gamle! Jeg sidder sammen med en anden fyr, der også har briller?Også lidt sært, at de bliver brugt til IT-supporter, når den uddannelse vi gik på ikke er IT-supporter Men hey - de skulle jo nok bare bruge lidt god reklame Noget helt andet er, at vi ikke har fået noget for det og har fik at vide, at de kun skulle bruges til en reklame-folder for skolen, der var til omdeling ved andre uddannelsesinstitutioner.Hvilken avis er det i? Har du evt. mulighed for scanne reklamen ind? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted April 23, 2009 Report Share Posted April 23, 2009 (edited) LOL - de fotograferinger er næsten 3 år gamle! Jeg sidder sammen med en anden fyr, der også har briller?Også lidt sært, at de bliver brugt til IT-supporter, når den uddannelse vi gik på ikke er IT-supporter Men hey - de skulle jo nok bare bruge lidt god reklame Noget helt andet er, at vi ikke har fået noget for det og har fik at vide, at de kun skulle bruges til en reklame-folder for skolen, der var til omdeling ved andre uddannelsesinstitutioner.Hvilken avis er det i? Har du evt. mulighed for scanne reklamen ind?Jep! Direkte link er http://www.e-pages.dk/24timer/1887/ Side 18 Edited April 23, 2009 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 23, 2009 Author Report Share Posted April 23, 2009 Jep! Hvordan tager man screendump på en pc? Det er i 24 timer!Edit Har den nu :)Hahaha! Hvor er det fedt! Og Jesper og en anden Christian er også med på billedet.Men tror nu alligevel lige jeg vil undersøge sagen lidt nærmere, for det var ikke det jeg gik med til.Fedt du lige ser det - tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted April 23, 2009 Report Share Posted April 23, 2009 Hahaha! Hvor er det fedt! Og Jesper og en anden Christian er også med på billedet.Men tror nu alligevel lige jeg vil undersøge sagen lidt nærmere, for det var ikke det jeg gik med til.Fedt du lige ser det - tak!Epic man crush! Jeg skimmer altid alle store dagblade for at se om der sku være et billede af TeH SpoeR Jeg sad i toget og var faldet i staver med avisen på den samme side, og pludselig fangede min næse den liflige duft af Frangelico! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted April 23, 2009 Report Share Posted April 23, 2009 Hahaha! Hvor er det fedt! Og Jesper og en anden Christian er også med på billedet.Men tror nu alligevel lige jeg vil undersøge sagen lidt nærmere, for det var ikke det jeg gik med til.Fedt du lige ser det - tak!Er det dig til højre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 23, 2009 Author Report Share Posted April 23, 2009 Epic man crush! Jeg skimmer altid alle store dagblade for at se om der sku være et billede af TeH SpoeR Jeg sad i toget og var faldet i staver med avisen på den samme side, og pludselig fangede min næse den liflige duft af Frangelico!LULZ bro! :4thumbup: Er det dig til højre?Det siger jeg ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted April 23, 2009 Report Share Posted April 23, 2009 Det er ham med de massive guns!Nuff said! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 23, 2009 Author Report Share Posted April 23, 2009 Torsdag 23/4/2009, Wakeboard i CCPSå var jeg på wakeboard igen. Ulrik kunne ikke, da han rykkede ud som ene halvdel af Flyt & StripTM. Spock ankom sent, godt forskrækket over hvor mange der var...Meningen var egentlig at jeg ville have været der allerede omkring kl. 1430, men et møde med min boss trak ud, så var der først kl. 1530. Det passede helt storartet med en bunke nybegyndere, der også havde valgt at ankomme lige der. Vejret havde samtidigt trukket nogen af de gamle rotter frem, så der var godt proppet.Men så fik man da knævret lidt med nogen af de andre Wakeboardmæssigt var det så som så. Når der er så mange på banen har man mest lyst til udnytte sin tur fuldt ud, så jeg bliver automatisk lidt påpasselig og derfor lidt stiv i det. Så det blev ikke til de vilde ting og jeg fik lavet en håndfuld helt åbenlyst dumme fejl, der kom direkte af påpasseligheden.Af gode ting var der kommet en slider (en form for gelænder) op, som man kan glide hen over. Den er ca. 50cm høj, 15cm bred og vel omkring 5-10m lang. 15cm er ret lidt når man kommer sejlende med 30 km/t, så jeg skulle lige se den lidt an inden jeg tog den. Men da jeg endeligt var kommet op på den gik det okay. Jeg nåede desværre ikke hele vejen til enden på den, men styrtede heller ikke på den, så det var rimeligt kontrollerede afkørsler fra den.Her er et billede af en meget flot fyr på vej i vandet fra starten. Det er fra d. 9. april (skærtorsdag): Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 24, 2009 Report Share Posted April 24, 2009 (edited) EPIC STREET-BAG SHOT Edited April 24, 2009 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 25, 2009 Author Report Share Posted April 25, 2009 Fredag 24/4/2009, Wakeboard i CCPHastede afsted for at øge mit street-niveau en tand. Vel ankommet til CCP i det Røde Lyn aka Pussywagon (4life) skyndte jeg mig ned til banen for at stå i kø... Der var lige lidt rigeligt med gæster og pga. det urimeligt kraftige lavvande blev kickerne lukket, da de var bange for at man skulle slå knolden i bunden når man styrtede.Slideren blev derfor taget flittigt i brug og det lykkedes mig at komme helt hen til enden i en ikke særligt overbevisende stil Quantanamo var der også og Spock ankom sent. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 25, 2009 Author Report Share Posted April 25, 2009 Lørdag 24/4/2009, Pat-træning i TSKOven på en meget lang aften og nat, hvor jeg passede på mine bro's back (jeg har jeres back, bro's!) skulle jeg halvtidligt op for at flytte en seng for en veninde. Flytte seng for en veninde i Pussywagon - bliver det mere frækt?! I think not!Videre fra flytning tog jeg til træning med Quantanamo og MC-. MC- har valgt at tage CUT og var allerede en anelse energi-forladt. Jeg var dog ikke meget bedre selv og vi alle tre stenede godt og grundigt i starten indtil der var arbejdet lidt varme ind i os. Så blev vi kærlige.Det blev igen en træning med en bunke opvarmning og udstrækning.Maveøvelser:4 sæt skrå á 25 reps.4 sæt lige á 25 reps.Da jeg havde danset lidt rundt om den varme grød kunne jeg ikke udskyde det længere og gik derfor i krig med dag 4 i Smolov til pat.BB konv. BP:Opvarmning7 @ 40 kg. (normalt greb)7 @ 40 kg. (smalt greb)5 @ 60 kg. (normalt greb)5 @ 60 kg. (smalt greb)4 @ 90 kg. (normalt greb)2 @ 90 kg. (smalt greb)Smolov3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.3 @ 137,5 kg.Tjae. Startede med et decideret dårligt sæt, hvor jeg ikke rigtigt havde styr på teknik og kontrol. Det var væsentligt bedre allerede i andet sæt og derefter gik det hånd i hånd frem til sæt 7-8 stykker, hvor den begyndte at bide lidt fra sig. Det var dog først sæt 10, der var ved at være kritisk.Derefter hjem og æde, hvilket jeg havde sjoflet hele dagen - fy! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 25, 2009 Author Report Share Posted April 25, 2009 I protest mod de mange skyderier på det sidste har jeg valgt at poste den eneste rigtige slags gunshot! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sina Posted April 25, 2009 Report Share Posted April 25, 2009 Det ligner lidt, at din arm er gravid. Ti hi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Biiver Posted April 25, 2009 Report Share Posted April 25, 2009 Ubehagelig bænk, min lille sukkerroe! Ærgerligt, at jeg skulle arbejde idag - ellers havde jeg gerne presset dig idag og evt. givet dig lussinger...mange! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 25, 2009 Author Report Share Posted April 25, 2009 Det ligner lidt, at din arm er gravid. Ti hi Der er også en Maxi-Spøer inden i den Ubehagelig bænk, min lille sukkerroe! Ærgerligt, at jeg skulle arbejde idag - ellers havde jeg gerne presset dig idag og evt. givet dig lussinger...mange! Tak tak, SuperJew!Med de puny vægte jeg pressede i dag, behøver jeg hverken lussinger eller udløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.