MC- Posted April 4, 2011 Report Share Posted April 4, 2011 Jeg har gået og lollet af din "Vi lukker desværre nu" Umiddelbart var Adam ca. lige så forvirret som hende pigebarnet.Og gode guns, selvfølgelig Freaky Peak var fantastisk i lørdags Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 4, 2011 Author Report Share Posted April 4, 2011 Freaky Peak var fantastisk i lørdags Vissevasse - det var dig, der var fantastisk! Her til aften trænede AmagerMuskelMandsMandskabsHold:Chin ups101010Pull Downs10@5010@6010@7010@70One arm machine rows10@4010@4012@4012@40Kabeltræk 2-hånds10@6015@6015@60Bag skulder (maskine)10@2510@2510@25Pull overs (maskine)15@3010@40BOR10@4010@6010@6010@8010@8012@8012@80SHRUGS10@8010@8015@8015@80BACK EXTENSIOINS15151515LEGRAISES1010121212 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted April 4, 2011 Report Share Posted April 4, 2011 Bagskulder er ét ord din bøssekarl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 4, 2011 Author Report Share Posted April 4, 2011 Og Leg raises er i to, og jeg er ligeglad, din homoseksuelle cunt! MC- 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 5, 2011 Report Share Posted April 5, 2011 Hold kaeftenogle homo er.Hvor foregaar disse amagertraeninger egentlig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 5, 2011 Author Report Share Posted April 5, 2011 (edited) Hold kaeftenogle homo er.'kaeftenogle' er i to ord og 'homo er' er i ét - din galoperende gaylord!(og jeg så godt, hvad du gjorde dér!)Hvor foregaar disse amagertraeninger egentlig?Our trainingplace is mobile!I dag trænede jeg dét, jeg kalder: 'Min Brødrerne Bisp-træning'.EZ KRØL15@1715@1710@2710@3210@3710@3710@17-dropsors10@3710@17-dropsorsInklinations DB KRØL10@1210@1210@1210@1210@12EZ KRØL25@1715@2215@2212@2212@2212@22Hængende benrejsninger1010121212CARDIO 10 min. crosstrainer interval 125 kcal.10 sek. jogging20 sek. sprint10 sek. jogging20 sek. sprintX 10 Edited April 5, 2011 by Freaky Peak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 5, 2011 Author Report Share Posted April 5, 2011 Her til aften trænede vi dét, som jeg af og til kalder 'Aftentrænings':BABSER (maskinpres)15@3515@3515@3515@35-opvarmningsmandsDB BABS incline10@2410@2810@3010@328@368@368@3210@328@328@328@306@2810@24FLAD BABS BÆNK12@50,512@50,512@50,5TRICEPZORS PUSHDOWNS10@2010@2010@30Overhead high pully15@2015@2015@20Pushdowns10@20 reb10@20 rebDIPPEMANDSDYPPERE1010101010Under aftenens træning svedte jeg, af uforklarlige årsager, en del mere end jeg plejer - faktisk så meget at CBB betroede mig at det så ud som om at jeg havde lavet tyndskid i bukserne! -Så ved i det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 6, 2011 Author Report Share Posted April 6, 2011 FORMIDDAGSFLOTPÅSKIKKELSEMANDSTRÆNINGS:SKVATMANDS15@6515@6515@6515@6515@6515@6515@6515@65-Pyha, det var modbydelighedsmandsLEXTENSIONS10@6510@6510@6510@6510@65LEG RAISES (i dypstativ)10X10KALVE (i maskine)25@8025@10025@12025@14025@16025@18025@20025@150 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 7, 2011 Report Share Posted April 7, 2011 FORMIDDAGSFLOTPÅSKIKKELSEMANDSTRÆNINGS:Uh ja! Traeningen virker lige paa skikkelsen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 7, 2011 Author Report Share Posted April 7, 2011 Uh ja! Traeningen virker lige paa skikkelsen.Og på penismandstissetøjet aka. pikken!I dag trænende vi dét, jeg gik og kaldte: 'Min Brødrene Bispensgipsgebizæpsmandstrænings'BISPENS MASKINKRØL (aldrig før prøvet denne bisp mask. - helt flot var den!)15@1515@2512@20-opvarmningsEZ KRØL10@3710@375@475@4715@2710@37DB Krøl Inklinationsbænk8@148@148@148@148@14BISPENS Krøllemaskine15@2012@2512@2512@2512@25CARDIO 10 min. crosstrainer interval10 sek. jogging20 sek. sprint10 sek. jogging20 sek. sprintX 10129 kcal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 8, 2011 Report Share Posted April 8, 2011 Bispens Gips GebisBispens gips gebisBispens gips gebisBispen gisp ge...Aj, det er bare f*cking svaert... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 8, 2011 Author Report Share Posted April 8, 2011 Bispens Gips GebisBispens gips gebisBispens gips gebisBispen gisp ge...Aj, det er bare f*cking svaert...Hihi!Dette er nu heller ikke helt nemt:Min Brødrene BispensgipsgebizæpsmandstræningsMin Brødrene BispensgipsgebizæpsmandstræningsMin Brødrene BispensgipsgebizæpsmandstræningsMin Brødrene Bispensgipsgebiz... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 11, 2011 Author Report Share Posted April 11, 2011 I dag trænede jeg dét, jeg lige har fundet på at kalde for 'MIN DELTOIDE DESTRUKTIONSTRÆNINGS':Jeg havde glædet mig som en lillebitte åndsvag abekat på rygeheroin til at træne, da der ikke havde været nogen trænings hele weekenden, og de gamle mølædte muskler hungrede efter at få en god omgang prygl!Derfor blev de straffet i en sådan grad at der sneg sig en Personlig Rekord ind, hvilket lunede i abekatten - og med abekatten mener jeg tissetøjet!Militærmandspres (stående)15@2215@28-opvarmningsDB SKULDERPRES (siddende)5@266@265@285@284@30 PR4@304@306@284@285@269@2410@2214@18DB FRONT RAISES10@1210@1210@1210@1212@12CARDIO 10 min. crosstrainer interval10 sek. jogging20 sek. sprint10 sek. jogging20 sek. sprintX 10+ 5 min. moderat jogging=173 kcal.Pragtfuld og vigtig Flotmandstrænings i dag af de kanonkugleagtige deltoide muskelkødstykker! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted April 11, 2011 Report Share Posted April 11, 2011 Du var stærk i pressetøjet i dag!Med pressetøjet mener jeg tissetøjet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted April 11, 2011 Report Share Posted April 11, 2011 Pikken? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 11, 2011 Author Report Share Posted April 11, 2011 Du var stærk i pressetøjet i dag!Med pressetøjet mener jeg tissetøjet.Man kan nærmest sige at det sagde BUM i pressemandstissetøjet - på en ikke-homoseksuel måde, forstås!Som en lille morsomhed, kan det i øvrigt nævnes at Flotmandstræningsmanden CBB under træningen på et tidspunkt informerede mig om at der var fint besøg, hvorefter jeg spejdede rundt og forventede at få øje på enten Thomas Davidsen, eller måske endda RolfCopter, men jeg blev ganske skuffet, da det viste sig at det fine besøg var Popsensationen Joey Moe, som havde indfundet sig, med cappen på sned, til lidt pattræning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 11, 2011 Author Report Share Posted April 11, 2011 Pikken?Pikken! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted April 11, 2011 Report Share Posted April 11, 2011 Som en lille morsomhed, kan det i øvrigt nævnes at Flotmandstræningsmanden CBB under træningen på et tidspunkt informerede mig om at der var fint besøg, hvorefter jeg spejdede rundt og forventede at få øje på enten Thomas Davidsen, eller måske endda RolfCopter, men jeg blev ganske skuffet, da det viste sig at det fine besøg var Popsensationen Joey Moe, som havde indfundet sig, med cappen på sned, til lidt pattræning!Fik du hans autograf? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 11, 2011 Author Report Share Posted April 11, 2011 Fik du hans autograf?Nej, men det fik CBB - og endda lige på pikken! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 11, 2011 Author Report Share Posted April 11, 2011 (edited) PECTORAL PUNISHMENT:BABS PRES (maskine)15@3020@3520@35-opvarmningsDB INKL. BABS PRES10@2810@2812@2810@3010@3010@3010@3210@328@328@32-BæstmandsFLAD BABSBÆNK20@3015@5015@5015@5015@50-pumpningsBABS PRES (maskine)10@605@505@4012@3015@20-dropsors -> afbrændningsTRIZPZ PUSHDOWNS (reb)20@1510@2012@2510@3010@3010@3010@3010@3015@25SIDDENDE INKL. FRANSK PRES 15@1515@1515@1520@15-sku lige prøve den!LEG RAISES (i dyp)12X10DYPPERE15-Helt pragtfuld trænings, der gjorde godt i de gamle babser! Edited April 11, 2011 by Freaky Peak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 12, 2011 Author Report Share Posted April 12, 2011 BEAST BISP:EZ BEAST BISP KRØL12@1712@1712@1710@2710@2710@2710@3710@3710@37INKL. DBeast KRØL10@1210@1210@1210@1410@1410@14EZ BEAST BZP KRØLLERE15@2215@2215@22CARDIO 10 min. crosstrainer interval10 sek. jogging20 sek. sprint10 sek. jogging20 sek. sprintX 10+ 5 min. moderat jogging=169 kcal.-Helt flot trænings, dog ikke så megen energi til at begynde med! I aften står den på Skvattemands, som jeg frygter blir en modbydelig omgang! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 12, 2011 Report Share Posted April 12, 2011 Hej BaestmanseHusk at bruge benene til skvatmvhBuzz-offDet er lige gaaet op for mig, at jeg havde denne actionfigur som knaegt! WauW! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted April 12, 2011 Author Report Share Posted April 12, 2011 Hej BaestmanseHusk at bruge benene til skvatJeg skal gøre mit bedste for at komme det i hu!Det er lige gaaet op for mig, at jeg havde denne actionfigur som knaegt! WauW!Det er jo den utrolige Bi-drengen! Jeg har lyst til at sige at jeg også havde ham, men det var vist Nikolas, der havde ham! Nikolas havde bare alt, mand - fordi han var mega forkælet! Han var ham, der havde klart mest He-man, Star Wars, Playmobile og Lego, og så havde han(s forældre) ufatteligt mange videofilm, og dekoder til Kanal 2. Så deet.. Christian B 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted April 12, 2011 Report Share Posted April 12, 2011 Sådan en freaky peak. Jeg har ved selvsyn konstateret, at det' det pigerne vil ha' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted April 12, 2011 Report Share Posted April 12, 2011 Sådan en freaky peak. Jeg har ved selvsyn konstateret, at det' det pigerne vil ha' Pigerne vil have en swole fyr med hvid t-shirt og beanie på, der går og taber glas på gulvet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.