TLunau Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 (edited) Jeg synes han er smuk... jeg vil gå så vidt som at kalde det kunst Edited October 31, 2005 by TLunau Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Tør du stadigvæk godt komme og overnatte ... man ved jo aldrig hvad jeg finder på at hive dig i af kostumer så har du vel et kamera i nærheden... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Hvis ikke min boner snart lægger sig, kan jeg ikke træne ben imorgen..! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Jeg synes han er smuk... jeg vil gå så vidt som at kalde det kunst ... og fræk også Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miss Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Tør du stadigvæk godt komme og overnatte ... man ved jo aldrig hvad jeg finder på at hive dig i af kostumer Bange for dig??? HA! -Det kan godt være du er stærkere end mig men du er ikke længere end du bedre kan ligge ned! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Det er der nu også andre der er....(damn hvor jeg spammer min egen log!!) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Hvis ikke min boner snart lægger sig, kan jeg ikke træne ben imorgen..! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Bange for dig??? HA! -Det kan godt være du er stærkere end mig men du er ikke længere end du bedre kan ligge ned! Det skal nok blive en sjaaaaaw weekend :4thumbup: :moon: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Jeg føler mig altså overset... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miss Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Det skal nok blive en sjaaaaaw weekend :4thumbup: :moon: Det kan du bande på det bliver!!! Træk i de lange underhylere og spændetrøje: SHEILA IS COMING!!! :banana3: Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Det kan du bande på det bliver!!! Træk i de lange underhylere og spændetrøje: SHEILA IS COMING!!! :banana3:Vil mee' Vil mee'PLEEAAAAZEEEEEEEEEEEEE Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Det kan du bande på det bliver!!! Træk i de lange underhylere og spændetrøje: SHEILA IS COMING!!! :banana3:Ja... og jeg går så i mellemtiden og øver mig på en Shiela...sådan i ny og næ på mere eller mindre frivillige ofre Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Jeg føler mig altså overset... Det gør du jo altid uanset hvor meget opmærksomhed vi giver dig!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 31, 2005 Author Report Share Posted October 31, 2005 Vil mee' Vil mee'PLEEAAAAZEEEEEEEEEEEEE Du kan jo kigge på fra sidelinien Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted October 31, 2005 Report Share Posted October 31, 2005 Det gør du jo altid uanset hvor meget opmærksomhed vi giver dig!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 1, 2005 Author Report Share Posted November 1, 2005 Dagens træning Tirsdag d. 1. NovemberOktoberMORGENCARDIO kl. 8:30 POWERWALK + 7kg ¤ 60 minutterEFTERMIDDAGSTRÆNING kl. 14:45TRICEPS - BICEPS - MAVESMAL BÆNKPRES1set x 15reps @ 20kg1set x 15reps @ 20kg1set x 10reps @ 40kg1set x 10reps @ 45kg1set x 10reps @ 50kg1set x 10reps @ 55kg1set x 6reps @ 60kg1set x 6reps @ 60kgBÆNKPRES, eksplosiv 5set x 3reps @ 50kgPULLOVER1set x 12reps @ 28kg1set x 11reps @ 30kg1set x 8reps @ 32kg... fokuserede meget på sidste set i at ramme rigtigt i triceps hvilket lykkedes suverænt :4thumbup: TRICEPS KABEL PUSHDOWN1set x 20reps @ 50kg1set x 13reps @ 65kg1set x 8reps @ 80kgMAVE, LIGE - floating crunch1set x 19reps @ BW1set x 17reps @ BW1set x 15reps @ BWMAVE, SKRÅ - floating crunch1set x 10reps @ BW1set x 10reps @ BWBICEPS CURL 1set x 10reps @ 10kg1set x 10reps @ 12.5kg1set x 10reps @ 15kg1set x 10reps @ 17.5kg1set x 10reps @ 15kgBICEPS FRONT CURL 1set x 10reps @ 12.5kg1set x 10reps @ 13kgARCTRAINER ¤ 20 minutterniveau: 35incline: 5-6Virkelig god træningsomgang hvad alt gælder :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 1, 2005 Author Report Share Posted November 1, 2005 Hæ hæ....Så er jeg kommet på den europæiske rangeringsliste KLIKRangere som nr. 64 med samme antal point som nr. 60!Listen er blandet for alle tre bodyfitness-klasser for piger så det er da meget cool!! ...lover at jeg nok skal rykke op længere på listen næste år :4flex: vil i hvert tilfælde gøre mit bedste Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted November 1, 2005 Report Share Posted November 1, 2005 Det er vist her festen er.. :4police: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted November 1, 2005 Report Share Posted November 1, 2005 Hæ hæ....Så er jeg kommet på den europæiske rangeringsliste KLIKRangere som nr. 64 med samme antal point som nr. 60!Listen er blandet for alle tre bodyfitness-klasser for piger så det er da meget cool!! ...lover at jeg nok skal rykke op længere på listen næste år :4flex: vil i hvert tilfælde gøre mit bedste Skide flot engel Og hvis ikke der er fremgang næste år så... :4boxing: Got it?!Noget helt andet er... Ved du hvorfor der er SÅ mange dælens østeuropæere på de høje placeringer?Hvad er det der gør, at det netop er dem der høster så mange medaljer disse år? Er der bare så mange flere atleter end i de vestlige lande eller..? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted November 1, 2005 Report Share Posted November 1, 2005 Nr. 64 på den europæiske rangeringsliste ud af 102 :4thumbup: Tvivler ikke et sekund på at du også nok skal rykke længere op på listen næste år I min verden, er bare det at stå på listen helt fantastisk og så er du enda placeret i den gode midte :1356: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 1, 2005 Author Report Share Posted November 1, 2005 Det er vist her festen er.. :4police:Sometimes.... YES Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted November 1, 2005 Report Share Posted November 1, 2005 Sometimes.... YES Bortset fra det er det en stor inspiration at følge en person der både træner på højt niveau og passer et krævende studie samtidig.Du sætter en høj standard og det kan ikke aftvinge andet end respæækt! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 1, 2005 Author Report Share Posted November 1, 2005 (edited) Skide flot engel Og hvis ikke der er fremgang næste år så... :4boxing: Got it?!hmmmmm.. den slags fungere nu ikke som en trussel på mig :4whistling:... så du bliver nødt til at komme op med noget andet Noget helt andet er... Ved du hvorfor der er SÅ mange dælens østeuropæere på de høje placeringer?Hvad er det der gør, at det netop er dem der høster så mange medaljer disse år? Er der bare så mange flere atleter end i de vestlige lande eller..?Østeuropæerne er suveræne pga. mange grunde...- de deltagerne i stort set alle konkurrencer og blive derfor set meget af dommere rundt om i verden (STOR fordel)- i mange lande er sporten statsstøtte og mange af atleterne er ligefrem fuldtidsansat til blot at stille op i BF - de er støttet i hoved og R... både hvad angår korrekt træning og "kosttilskud"- deres dommere har lavet indbyrdes aftaler om at stemme på hinandens atleter - hvilket vi kunne forstå på et par forskellige personer vi mødte til VM mere eller mindre var en offentlig hemmelighed og som de fleste mere eller mindre havde accepteret!!!at de er dominerende skyldes derfor ikke at der er flere i konkurrencerne som det primære - dog stiller de altid med maksimalt tilladt antal modsat eks. mig der kommer ene og alene fra DK! Edited November 1, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 1, 2005 Author Report Share Posted November 1, 2005 Nr. 64 på den europæiske rangeringsliste ud af 102 :4thumbup: Tvivler ikke et sekund på at du også nok skal rykke længere op på listen næste år I min verden, er bare det at stå på listen helt fantastisk og så er du enda placeret i den gode midte :1356:Hmmmm ... der satte du lige streg under min aften Betina :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted November 1, 2005 Author Report Share Posted November 1, 2005 (edited) Bortset fra det er det en stor inspiration at følge en person der både træner på højt niveau og passer et krævende studie samtidig.Du sætter en høj standard og det kan ikke aftvinge andet end respæækt! Jamen TAK for de flotte ord Vil nu gerne indrømme at det studiemæssigt kan være svært at følge med 100% specielt også her efter VM og DM hvor min hjerne har været lukket land og jeg har haft noget der minder om post-fødsels-depression ikke mindst fordi det virkeligt tappede min krop med de to hårde dehydreringer og de sidste ugers diæt ... den har næsten ikke ville igang igen ...hvorfor jeg også tager konskvensen næste år og fordeler 1 semester ud over 1½-2 semester så der bliver plads til både et VM, DM og NM i månederne september og oktober samt et EM i foråret uden at det forhåbentligt kommer til at tage for hårdt på min psyke og ikke mindst studie og ORDENTLIG indlæring Denne gang er der også den forskel at jeg ved hvad jeg går ind til og derfor kan være langt bedre forberedt på alle områder Edited November 1, 2005 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts