angel Posted February 2, 2007 Author Report Share Posted February 2, 2007 Nå ... nu gik der sgu 4 siders snak i den igen uden én eneste træningsopdatering men det er slut nu!!!De næste 12 uger har jeg tænkt mig at lave en Sune(Consience)-finte mht. diæt ... har haft sat diæt lidt på hold da jeg rent faktisk har haft et større behov for IKKE at være på diæt i de sidste par uger pga. eksamen og en uges knokleri for at få tjent de penge jeg har mistet under eksamenslæsning så nu er det også blevet tid, og jeg vil prøve samme tilgang som Sune brugte op mod DM 2005 med et langt diætstræk uden spisedag - samme kost under størstedelen af forløbet eller indtil vægttabet begynder at gå i stå, kalorieindtag bliver på et lidt lavere niveau end normalt samt træningen bliver presset på progression de først 8 uger, hvorefter jeg stikker en finger i jorden!! Regner ikke med at det bliver noget problem og er rent faktisk langt mere motiveret for denne tilgang end den sædvanlige 4-5 måneders omgang - det er ligesom nemmere at overskue og skal da prøves... så nu kører vi Pt. er ren rå vægt vel omkring de 70-71 kg men eftersom jeg lige er begyndt med NOexplode er vægten banket op omkring de 74 kg den sidste uge... så det tager vi som udgangspunkt da jeg bibeholder NOexplode gennem hele min diæt minus de sidste 1½-2 uger Målet er cirka 60 kg i slut april!!Skal mødes med coach i næste uge, som kommer til at holde et meget vågent øje med mig under de næste mange måneder. Han skal løbende kontrollere at jeg ikke mister den store masse, idet jeg kommer til at ligge på grænsen af det ansvarlige mht. kalorieindtag og træning, samt han skal igangsætte nye kardiorutiner, så jeg får et break fra kun powerwalk.Ellers bliver det ala gammel old school BB diæt regime med masser af moderat cardio (som jeg bedst kan lide det ), en diæt med moderat carbs fra grønt, gryn og lidt frugt med jævnt protein- og fedtindtag!!Er slet ikke i tvivl om at jeg IKKE bliver ligeså rippet som Sune men skal nok komme ned i en fornuftig form til mit aprilstævne og endnu bedre til stævnerne i maj Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 2, 2007 Author Report Share Posted February 2, 2007 Træning Fredag d. 2/2-2007 Morgenvægt: 74kg - 0kg 1. TRÆNING kl. 9Powerwalk: 60 min2. TRÆNING kl. 15:45-17:45BEN - BRYST - BICEPS Powerwalk: 20 minHighbar Squat, medium stand1set @ 15reps x 20kg1set @ 15reps x 20kg1set @ 12reps x 40kg1set @ 12reps x 50kg1set @ 12reps x 60kg---workset---1set @ 12reps x 65kg1set @ 12reps x 65kg1set @ 6reps x 70kg1set @ 6reps x 70kg1set @ 6reps x 75kg1set @ 3reps x 80kg1set @ 3reps x 85kg1set @ 3reps x 85kg... godt tryk i dag - min numze er ikke længere antieksplosiv :4thumbup: Frontsquat, smith1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 20kg... latterlige lette kg, men var faktisk godt ristet fra squaten, så tog den i stedet med korte pauser og lave kg og det var overraskende godt - den øvelse hænger på fremover!! Bænkpres1set @ 15reps x 20kg1set @ 15reps x 40kg1set @ 15reps x 45kg---workset---1set @ 12reps x 50kg1set @ 10reps x 55kg1set @ 8reps x 57.5kg1set @ 8reps x 57.5kg1set @ 8reps x 57.5kg1set @ 8reps x 57.5kgsuperset med...Standing calfraise1set @ 20reps x 150kg1set @ 20reps x 165kg1set @ 20reps x 180kg1set @ 20reps x 195kg1set @ 20reps x 210kg1set @ 15reps x 225kg1set @ 15reps x 240kgIncline DB press1set @ 8reps x 2x25kg1set @ 9reps x 2x25kg1set @ 10reps x 2x25kgBiceps konc spider BB curl 1set @ 20reps x 20kg1set @ 20reps x 20kg1set @ 18reps x 30kg1set @ 12reps x 35kg1set @ 12reps x 35kg1set @ 5reps x 40kg1set @ 4reps x 40kg... kææææft den sad godt :4flex: på de sidste 2 set fik jeg lidt forced af min Thai-boy og kørte de sidste reps excentrisk... DAMN det var nice og ikk emindst rart at konstatere at råstyrken ikke fejler noget i mine arme på trods af et års mangelfuld træning Biceps DB curl1set @ 15reps x 2x12.5kg1set @ 20reps x 2x12.5kg1set @ 15reps x 2x12.5kgPowerwalk: 25 minTræningen blev laaaang i dag - det samme gjorde tiden før og efter træning da mundtøjet løb af med mig og ikke mindst fordi der nok lige var en masse mennesker som jeg ikke havde set længe som skulle udsættes for en gang Dagens højdepunkt var Bamz'far og Blår i hytten men er sgu også gået hen og blevet hel glad for min nye thai-"dreng" både BigJ, BØF, Kragen, Farmer, Nina, Gitte, Peter og brormand, Jan, Kuldskær, Charlotte, Jonas ... og sikkert flere som jeg har overset i mængden var frisk på snak... så vel ikke noget at sige til at det tog + 5 minutter at kæwe-den-aw-i-daw Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted February 2, 2007 Report Share Posted February 2, 2007 Træningen blev laaaang i dag - det samme gjorde tiden før og efter træning da mundtøjet løb af med mig og ikke mindst fordi der nok lige var en masse mennesker som jeg ikke havde set længe som skulle udsættes for en gang Dagens højdepunkt var Bamz'far og Blår i hytten men er sgu også gået hen og blevet hel glad for min nye thai-"dreng" både BigJ, BØF, Kragen, Farmer, Nina, Gitte, Peter og brormand, Jan, Kuldskær, Charlotte, Jonas ... og sikkert flere som jeg har overset i mængden var frisk på snak... så vel ikke noget at sige til at det tog + 5 minutter at kæwe-den-aw-i-daw Kæwe OG fredagskrammere!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 Kæwe OG fredagskrammere!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Ja.... du slap ikke Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted February 3, 2007 Report Share Posted February 3, 2007 (edited) men skal nok komme ned i en fornuftig form til mit aprilstævne og endnu bedre til stævnerne i maj Maj?? Er der noget jeg er gået glip af Hva' det forn' nogle stævner til Maj?? Skal jo booke plads i heppe-kalenderen Ellers lyder "projektet" rigtigt spændende! :4thumbup: Det er første gang du sådan rigtigt arbejder med en coach ik' :cheer: !!!!!!!!GRRRRRRLLLLLLLLL POWER!!!!!!!! :cheer:KnusM Edited February 3, 2007 by Goldendreams Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 Maj?? Er der noget jeg er gået glip af Hva' det forn' nogle stævner til Maj?? Skal jo booke plads i heppe-kalenderen Det vil tiden vise ... afhænger lidt af hvordan og hvad de andre fra OBBC også vil Men et til to stævner bliver det sikkert til ude i Europa et sted, nok ikke lige det letteste sted at komme til at heppe!!Ellers lyder "projektet" rigtigt spændende! :4thumbup: Det er første gang du sådan rigtigt arbejder med en coach ik' JEP.... bliver rart at ligge nogle af sine bekymringer hos en anden - tror det får mig til at slappe væsentligt mere af //NO Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted February 3, 2007 Report Share Posted February 3, 2007 Biceps konc spider BB curl 1set @ 20reps x 20kg1set @ 20reps x 20kg1set @ 18reps x 30kg1set @ 12reps x 35kg1set @ 12reps x 35kg1set @ 5reps x 40kg1set @ 4reps x 40kg... kææææft den sad godt :4flex: på de sidste 2 set fik jeg lidt forced af min Thai-boy og kørte de sidste reps excentrisk... DAMN det var nice og ikk emindst rart at konstatere at råstyrken ikke fejler noget i mine arme på trods af et års mangelfuld træning Englen > undertegnede..! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 Englen > undertegnede..! ... tror det var min egen Thai-"dreng" der motiverede mig (er ikke engang øm i dag så næste gang kører vi sgu bare på :4flex: ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 (edited) Træning Lørdag d. 3/2-2007 Morgenvægt: 73.5kg --> - 0.5kg 1. TRÆNING kl. 9SKULDER - RYG - BICEPS Militarypress, standing1set @ 15reps x 20kg1set @ 15reps x 20kg1set @ 12reps x 25kg1set @ 8reps x 30kg1set @ 5reps x 35kg1set @ 5reps x 37.5kg1set @ 5reps x 37.5kg1set @ 3reps x 40kg1set @ 3reps x 40kg... synes ikke jeg var helt vågen da jeg gik igang men DAMN det ændrede technoen i øregangen :4thumbup: superset med...Lateral rear raise, machine1set @ 20reps x 22.5kg1set @ 20reps x 27.5kg1set @ 15reps x 30kg1set @ 15reps x 30kg1set @ 15reps x 30kgLateral DB raise1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kgsuperset med...Supported Bent over Row1set @ 20reps x 20kg1set @ 15reps x 30kg1set @ 8reps x 40kg1set @ 9reps x 40kg1set @ 10reps x 40kg... ramte lige det den skulle Low cabel row1set @ 15reps x 56kg1set @ 15reps x 72kg1set @ 15reps x 72kg1set @ 15reps x 72kgBiceps hammer DB curl1set @ 15reps x 2x12.5kg1set @ 15reps x 2x12.5kg1set @ 15reps x 2x12.5kgArc-trainer: 15 min - på fuldt knald!Pulldown, Technogym machine1set @ 20reps x 60kg1set @ 20reps x 60kg1set @ 20reps x 60kgEn fino træningsomgang taget i betragtning af at jeg ikke følte mig helt vågen - er stadigvæk i søvnunderskud fra vores lille Bibi var i løbetid og fandt det underholdende at hyle flere nætter i træk Har ellers måtte konstatere at de der front squat i smith gør mine lårbasser godt for HOLD DA K.... jeg er øm i dag bliver helt sikkert nu en fast del af min bentræning :4thumbup: 2. TRÆNING kl. 11:45Powerwalk: 50 min... ikke optimalt på ømme stænger men gik Resten af dagen foregå på job på hotellet hvor vores fantastiske kok John lige har tilbudt at kreere lækker og mager aftensmad til mig Edited February 3, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted February 3, 2007 Report Share Posted February 3, 2007 ... tror det var min egen Thai-"dreng" der motiverede mig (er ikke engang øm i dag så næste gang kører vi sgu bare på :4flex: )Ja der er utroligt hvor meget energi jeg kan overføre ved tankers kræft Hvilket os er grunden til jeg ik ku løfte mere en 20 kg Næste gang løfter jeg kun 15 kg, så kan jeg overføre så meget at du kan klare nogle flere kilo Har ellers måtte konstatere at de der front squat i smith gør mine lårbasser godt for HOLD DA K.... jeg er øm i dag bliver helt sikkert nu en fast del af min bentræning :4thumbup:Eller os skal du til at køre lidt OL-squat sammen med mig - det rammer også bare plet lige i forbasserne :4thumbup: God fornøjelse på hotelletKnuZ Nita Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 (edited) Ja der er utroligt hvor meget energi jeg kan overføre ved tankers kræft Hvilket os er grunden til jeg ik ku løfte mere en 20 kg Næste gang løfter jeg kun 15 kg, så kan jeg overføre så meget at du kan klare nogle flere kilo Det er sgu da en SWEETdeal :4thumbup: Eller os skal du til at køre lidt OL-squat sammen med mig - det rammer også bare plet lige i forbasserne :4thumbup:Kører sgu rigeligt OL-squat i forhold til hvad mine knæ kan klare (host hver mandag) og squat'en igår var også der hen af i det jeg kører highbar ... det kombineret med frontsquaten er åbenbart mere forlårs"killer" end jeg er vant til... men egentligt ikke overraskende ... men vi bliver jo nok nødt til at træne ben sammen én dag alligevel... bare for hyggens skyld God fornøjelse på hotelletKnuZ Nita Gracia Señorita Forresten - du kan godt begynde at lade op til marts hvis du er frisk på noget mere fast fællestræning så vi kan sparke hinanden i fom... kunne sgu da være sjovt... altså både at træne og komme i form Edited February 3, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted February 3, 2007 Report Share Posted February 3, 2007 Det er sgu da en SWEETdeal :4thumbup: Kører sgu rigeligt OL-squat i forhold til hvad mine knæ kan klare (host hver mandag) og squat'en igår var også der hen af i det jeg kører highbar ... det kombineret med frontsquaten er åbenbart mere forlårs"killer" end jeg er vant til... men egentligt ikke overraskende ... men vi bliver jo nok nødt til at træne ben sammen én dag alligevel... bare for hyggens skyld Ja okay, kan godt se jeg så ik kan logge med OL-squat... men så kombinere vi bare med noget OH-squat Men ellers er jeg helt frisk på fælles bentræning Må jo egentlig helst ikke køre bentræning alene, da jeg har svært ved at holde helt styr på hvornår jeg mister mit opspænd og hvornår jeg trækker med de forkerte muskler... og tror du vil være den helt rigtig til at holde styr på de ting Gracia Señorita Forresten - du kan godt begynde at lade op til marts hvis du er frisk på noget mere fast fællestræning så vi kan sparke hinanden i fom... kunne sgu da være sjovt... altså både at træne og komme i form Jeg er 100% klar... det er sku altid sjovere når man er 2..... !!Og når jeg bliver lidt mere bevidst om din styrke og din diæt sætter ind... Så kan jeg os bedre piske dig i de sidste sæt Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 (edited) Ja okay, kan godt se jeg så ik kan logge med OL-squat... men så kombinere vi bare med noget OH-squat Men ellers er jeg helt frisk på fælles bentræning Må jo egentlig helst ikke køre bentræning alene, da jeg har svært ved at holde helt styr på hvornår jeg mister mit opspænd og hvornår jeg trækker med de forkerte muskler... og tror du vil være den helt rigtig til at holde styr på de ting Jeg giver dig Jeg er 100% klar... det er sku altid sjovere når man er 2..... !!Og når jeg bliver lidt mere bevidst om din styrke og din diæt sætter ind... Så kan jeg os bedre piske dig i de sidste sæt ... og du giver mig ... og jeg giver dig Lyder endnu engang som en SWEETdeal Edited February 3, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 SÅ LIGE Niske var forbi så han kan lige få en long legged Angel (ingen direct numzaa denne gang ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted February 3, 2007 Report Share Posted February 3, 2007 SÅ LIGE Niske var forbi så han kan lige få en long legged Angel (ingen direct numzaa denne gang )Du er for god ved mig Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 Du er for god ved mig Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 Nå... men heller få opdateret fra de sidste par dage!!Har haft lidt travlt efter jeg startede på psykiatrisk afdeling i Middelfart og overskud af tid er ikke lige det som har præget de sidste par dage Træning Søndag d. 4/2-2007 1. TRÆNING kl. 7Powerwalk: 60 min... og så 15 timer på job - så ikke mere træning den dag!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 (edited) Træning Mandag d. 5/2-2007 Morgenvægt: 72.5kg --> - 1.5kg 1. TRÆNING kl. 5Powerwalk: 60 min2. TRÆNING kl. 16:30BEN - BRYSTBox Squat1set @ 12reps x 20kg1set @ 12reps x 20kg1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 8reps x 60kg1set @ 8reps x 60kgHighbar squat, smal stand, dybe1set @ 12reps x 65kg1set @ 12reps x 65kg1set @ 8reps x 70kg1set @ 8reps x 70kg1set @ 5reps x 75kg1set @ 5reps x 75kgRumænsk Dødløft1set @ 10reps x 50kg1set @ 10reps x 60kg1set @ 10reps x 70kg1set @ 10reps x 80kg1set @ 10reps x 80kgStanding glutes, maskine1set @ 15reps x 60kg1set @ 15reps x 65kg1set @ 15reps x 70kgLeg extension1set @ 15reps x 100lb1set @ 15reps x 100lb1set @ 15reps x 100lbBenchpress1set @ 15reps x 20kg1set @ 15reps x 40kg1set @ 15reps x 45kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 10reps x 55kg1set @ 10reps x 55kg1set @ 10reps x 55kg1set @ 10reps x 55kgDB Laterals1set @ 25reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 25reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg3. TRÆNING kl. 20:30Powerwalk: 60 min Edited February 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 (edited) Træning Tirsdag d. 6/2-2007 Morgenvægt: 72.3kg --> - 1.7kg Tirsdag blev en "fridag" erstattet af 17 timer på psykiatrisk hvilket blev en hel fedtforbrændende dag med mange timer på benene :walking: Edited February 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 (edited) Træning Onsdag d. 7/2-2007 Morgenvægt: 72.0kg --> - 2.0kg 1. TRÆNING kl. 15:30SKULDER - TRICEPS - MAVEDB shoulderpress1set @ 15reps x 2x12.5kg1set @ 15reps x 2x12.5kg1set @ 15reps x 2x15kg1set @ 15reps x 2x17kg1set @ 11reps x 2x19kg1set @ 6reps x 2x21kg1set @ 6reps x 2x21kg1set @ 4reps x 2x21kgsupersetet med...DB laterals1set @ 20reps x 2x5kg1set @ 20reps x 2x5kg1set @ 15reps x 2x6kg1set @ 15reps x 2x7kg1set @ 15reps x 2x8kg1set @ 12reps x 2x9kg1set @ 10reps x 2x10kg1set @ 12reps x 2x10kg1set @ 14reps x 2x10kgArnold DB press1set @ 10reps x 2x15kg1set @ 10reps x 2x15kg1set @ 10reps x 2x15kg1set @ 9reps x 2x15kgsupersetet med...DB front raise1set @ 10reps x 2x6kg1set @ 10reps x 2x9kg1set @ 10reps x 2x9kg1set @ 10reps x 2x8kgOne arm DB laterals1set @ 10reps x 2x10kg1set @ 12reps x 2x10kg1set @ 14reps x 2x10kgNarrow benchpress, smith1set @ 10reps x 37kg1set @ 10reps x 47kg1set @ 10reps x 57kg1set @ 10reps x 57kg1set @ 10reps x 57kgDB pullover1set @ 8reps x 32kg1set @ 8reps x 32kg1set @ 8reps x 32kgDips1set @ 20reps x BW1set @ 20reps x BW1set @ 20reps x BWAbs, davidmachine1set @ 15reps x 50kg1set @ 15reps x 50kg1set @ 15reps x 50kg1set @ 15reps x 50kg+ lidt lette curls Edited February 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 (edited) Træning Torsdag d. 8/2-2007 Morgenvægt: 71.0kg --> - 3.0kg (tjaaaa.... 3 kg på 7 dage er da OK kan kun sige at rende rundt efter overlægerne på psyk i den grad er cardio )1. TRÆNING kl. 16:30RYG - LÆGArc-trainer: 8 minOctane Ellipsemaskine: 7 minT-bar row1set @ 15reps x 20kg1set @ 15reps x 30kg1set @ 15reps x 40kg1set @ 15reps x 50kg1set @ 15reps x 60kg1set @ 10reps x 70kg1set @ 10reps x 70kg1set @ 10reps x 70kgChins1set @ 5reps x BW ... overhåndsgreb1set @ 5reps x BW ... underhåndsgreb1set @ 5reps x BW ... overhåndsgreb1set @ 5reps x BW ... underhåndsgrebsupersetet med...Rear lateral raise, machine1set @ 15reps x 30kg1set @ 15reps x 35kg1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 35kgStanding calfraise1set @ 20reps x 210kg1set @ 20reps x 210kg1set @ 20reps x 210kg1set @ 20reps x 210kg1set @ 20reps x 210kg1set @ 20reps x 210kgPulldown, TG machine1set @ 15reps x 60kg1set @ 15reps x 70kg1set @ 10reps x 80kg1set @ 9reps x 90kg1set @ 6reps x 90kg1set @ 10reps x 70kgPonated DB incline shrugs1set @ 10reps x 2x35kg1set @ 10reps x 2x35kg1set @ 10reps x 2x35kgsupersetet med...Stiff arm pulldown1set @ 12reps x 50kg1set @ 12reps x 60kg1set @ 12reps x 60kg1set @ 12reps x 60kgOctane Ellipsemaskine: 15 min ...for fulde knal KÆÆÆÆÆFT denne nye crosstrainer er intet mindre end genial - kan både køre forlæns og baglæns, man kan stå i knæ og fuldt oprejst, samt trække eller skubbe med armene i forskellige grebsbredder, så man i princippet kan ramme lige det man ønsker... blev MAX brændt af 2. TRÆNING kl. 21:45Powerwalk: 45 min Edited February 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 8, 2007 Report Share Posted February 8, 2007 Hej, Angel DAMN, en masse træning, du får fyret aw! Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 9, 2007 Author Report Share Posted February 9, 2007 Hej, Angel DAMN, en masse træning, du får fyret aw! Hej Oksen Ja det ville være synd at sige at jeg ligger på den lade side... ligger nok nærmere vandret i disse dage //NO Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 13, 2007 Author Report Share Posted February 13, 2007 Skal nok få opdatere min træning fra de sidste par dage ... nok i morgen!!Men har måtte konstatere at min praktik alligevel har suget rest overskudet ud af mig ... mere end forventet!!I dag har i øvrigt været en rigtig lorte dag indtil kl 17... forstået at jeg både formåede at sove over mig i morges så jeg ikke nåede min PW men dog nåede at møde til tiden faldt i søvn i toget på vej hjem og kørte for langt fik svar på min meritoverførelse for forskningsblokkeb var blevet underkendet :angry: (klager dog over denne afgørelse!!!) og værst af ALT ... i den grad ødelæggende :4ranting: en af mine eksamensdatoer har været skrevet op med forkert dato hvorfor jeg i dag gennem studiemakker fik af vide at eksamen var blevet "flyttet" ... og gæt til hvilken dato .... JA - sgu til fredag d. 27. april -- > dagen før Finsk Grandprix!!!! OG DET BETYDER SÅ!!! INTET grandprix til mig for skal bestå det fag i dette semester for at kunne få lov at gå igang med min kandidat opgave :crababy:Så nu ser det ud til at eneste konkurrencemulighed i foråret bliver i maj såfremt jeg kan kvalificere mig til EM og få økonomien til at hænge sammen til dette projekt intet skulle komme i vejen for dette projekt andet end en ikke-kvalifikation ...HELDIGVIS fik min sponsor gymnordic mit humør gevaldigt i vejret efter en rigtigt god snak om et spændende samarbejde det næste år samt at jeg har deres fulde opbakning ... de er sgu dejlige så nu tror jeg rent faktisk at mit humør er på vej op igen Dagens 2 plus'er: At jeg endnu ikke har fået købt billet til Finland og fik købt mig en herre-nice ny cykelhjelm til 900 boobs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juvic Posted February 13, 2007 Report Share Posted February 13, 2007 Hey Norah.Du får kørt noget solid træning gennem kadavret, og ikke mindst et rigtig fedt bulk du har gang i. Thumbs up..Dog super nedren med alle de træls ting på en dag, især det med eksamen. Da også en underlig måde du fandt ud af det på, slet ingen info fra skolens side?Tænkte lidt på hvordan du har fået, den sponsor. Eller hvordan du i det hele taget har fået sponsor? Det er jo en KÆMPE fordel... Både for kroppen men ikke mindst for økonomien.Fee med cykelhjælmen. Og NEJ det er ikke for meget at give for en omgang lakeret gennemhullet flamingo med nylon snor. Der er stor forskel på de hjælme, og min erfaring er altså at man skal derop ad før man får noget kram...!..All in all: Frem med smilet og fortsæt din fee træning.. Din lee tøs ! :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts