Onkel Troels Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Synes nu godt man kunne se at Jens er blevet mindre, da jeg så ham for et par uger siden. Bevares, han er da stadig stor, men synes sagtens man kan se han er blevet betydeligt mindre end for et års tid siden. Men også meget muligt at han ikke kraadter den for tiden :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Synes nu godt man kunne se at Jens er blevet mindre, da jeg så ham for et par uger siden. Bevares, han er da stadig stor, men synes sagtens man kan se han er blevet betydeligt mindre end for et års tid siden. Men også meget muligt at han ikke kraadter den for tiden :4thumbup:Det har du helt ret i ... men slet ikke i nærheden af de 12-15 kg vi snakkede om i efteråret!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Hvad vejer Jens nu? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Hvad vejer Jens nu?... har ingen ide pt? Men helt kler over 100 Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Hvorfor satser ham Jens ik på noget BB i stedet for at smide 15kg muskelmasse? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Hvorfor satser ham Jens ik på noget BB i stedet for at smide 15kg muskelmasse?Der står en længere forklaring tilbage i log'en I bund og grund handler det om for ham at han ikke forbinder BB med en sund livstil, hvilket han prøver at ligge hans liv om til derfor ville det også være et nederlag i hans øjne at vælge at stille op i BB i stedet for eks. AF! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Han burde jo bare stille op -95 eller +95 BB. Det ville da give den danske BB-scene et hårdt tiltrængt kvalitetsløft. Det er meget få der er i nærheden af hans niveau der har været på scenen i de seneste år. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 (edited) TRÆNING tirsdag d. 24. April Morgen Cardio kl. 8¤ Powerwalk 45 minutterEftermiddags Træning kl. 17Lateral raise, DB1set @ 12reps x 2x9kg2set @ 12reps x 2x10kg2set @ 15reps x 2x10kgArnold press, DB1set @ 12reps x 2x15kg4set @ 10reps x 2x17.5kgSupersættet med..Front raise, DB1set @ 10reps x 2x5kg1set @ 10reps x 2x7kg1set @ 10reps x 2x9kg1set @ 10reps x 2x9kgUpright row, BB1set @ 15reps x 20kg1set @ 15reps x 25kg3set @ 15reps x 30kgSupersættet med..Bagskulder, maskine1set @ 15reps x 25kg1set @ 15reps x 30kg3set @ 15reps x 35kg... huuu gårdsdagens rygtræning kunne mærkes det helt rigtige sted :4thumbup: BB curl2set @ 15reps x 20kg2set @ 16reps x 25kgSeated Incline DB curl2set @ 10reps x 2x12.5kg2set @ 12eps x 2x12.5kgSupersættet med..Lateral raise, DB3set @ 15reps x 2x5kgBox-squat4set @ 10reps x 40kgSupersættet med..Abductor4set @ 15reps x 110lbLeg extension1set @ 12reps x 90lb1set @ 12reps x 100lb1set @ 12reps x 110lb1set @ 10reps x 120lb1set @ 10reps x 130lbLeg curl1set @ 12reps x 90lb1set @ 10reps x 100lb1set @ 10reps x 110lb1set @ 9reps x 120lbFor og baglårsstyrke matcher hinanden meget godt En træning som i den grad var præget af mit gode humør som blev kanaliseret ud i en del som både gik ud over de mest uskyldige ofre og specielt ud over Doctor J (men han var vist også med på den!!) ... modsat mig havde Nita taget fokusfjæs på :annoyed: det meste af træningen :4thumbup: Træningen i dag må være berettiget tilHumør Intensitet (var nok en smuuuule ufokuseret!!) Edited April 25, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 TRÆNING onsdag d. 25. April Eftermiddagscardio kl. 16¤ Powerwalk 55 minutterLige et lille afbræk fra eksamenslæsning... kan ikke mærke træningen fra igår så burde nok have været lidt mere seriøs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 kan ikke mærke træningen fra igår så burde nok have været lidt mere seriøs God vi skal træne tidlig imorgen... så er du måske lidt nemmere at styre ... jeg kan til gengæld godt mærke det i benene idag... de sku lidt tunge og var ik helt med på dagens løbetur ... desuden har jeg grundet stivhed i ryggen fra 2. dags DOMS haft krampe i ryggen her til aften Midt under opvisningen sku jeg lige rykke mig lidt.. og vupti så sidder jeg og ligner en mongol med en ryg der er total krøllet sammen min mor kiggede godt nok lidt underligt på mig Vi ses imorgen tidligKnuZ Nita Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 God vi skal træne tidlig imorgen... så er du måske lidt nemmere at styre ... jeg kan til gengæld godt mærke det i benene idag... de sku lidt tunge og var ik helt med på dagens løbetur ... desuden har jeg grundet stivhed i ryggen fra 2. dags DOMS haft krampe i ryggen her til aften Midt under opvisningen sku jeg lige rykke mig lidt.. og vupti så sidder jeg og ligner en mongol med en ryg der er total krøllet sammen min mor kiggede godt nok lidt underligt på mig Vi ses imorgen tidligKnuZ Nitahæhæ Det ender jo med at jeg bliver nødt til at ligge vejen forbi dine forældre en da for at bortforklare alle de underlige ting der sker og kommer til at ske med din krop fremover Glæder mig sådan til i morgen tidlig :4flex:- tror også sagtens jeg kunne have trænet i dag .... altså... må nok lidt lidt strafreps til i morgen helt af mig selv for den træning jeg lavede igår tappede mig ikke nok Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Du, engle-basse... Selvom du jo nu har fået et helt andet træningsformål, kan du så ikke lokkes til at poste et off-season pic snart? Godnat fra Flexi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 hæhæ Det ender jo med at jeg bliver nødt til at ligge vejen forbi dine forældre en da for at bortforklare alle de underlige ting der sker og kommer til at ske med din krop fremover Det kunne godt blive nødvendig... med mindre de bliver skræmt af at se hvor stor du er Sjovt nok kommenterede de ik rigtig noget... heller ik lillebror som ik har set mig siden jeg gik igang med diæt... Glæder mig sådan til i morgen tidlig :4flex:- tror også sagtens jeg kunne have trænet i dag .... altså... må nok lidt lidt strafreps til i morgen helt af mig selv for den træning jeg lavede igår tappede mig ikke nok Bortset fra at du vrøvler helt vild så glæder jeg mig fanme os.... har været total raskløs idag Hmm... det er ik straf hvis du gør det frivilligt.... jeg skal nok finde noget ekstra bonusstraf til dig Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Det kunne godt blive nødvendig... med mindre de bliver skræmt af at se hvor stor du er Jeg laver "krabben" og så løber de skrigende væk Sjovt nok kommenterede de ik rigtig noget... heller ik lillebror som ik har set mig siden jeg gik igang med diæt... TYPISK!!!... men det skal nok komme når dine øjne begynder at "falde" ind i hovedet Bortset fra at du vrøvler helt vild så glæder jeg mig fanme os.... har været total raskløs idag Hmm... det er ik straf hvis du gør det frivilligt.... jeg skal nok finde noget ekstra bonusstraf til dig JA JA ... det skriver du bare fordi jeg har været i din log med kommentar... jeg er sgu undskyldt på grund af den MASSIVE EKSAMENSHJERNE jeg er ved at opbygge i disse timer (sjovt at folk tror man bliver klogere fordi man går til eksamen!! Man bliver i stedet rimeligt ensporet og kan end ikke håndtere dagligdags gøremål som at spise )... ikke mange timer til vi ses nu Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Du, engle-basse... Selvom du jo nu har fået et helt andet træningsformål, kan du så ikke lokkes til at poste et off-season pic snart? Godnat fra FlexiAlt for dig FLEXI .. arangere noget med Nita snart Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 jeg skal nok finde noget ekstra bonusstraf til dig Hvad tid regner i med at ovenstående vil finde sted . Er klar med kamera Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 Hvad tid regner i med at ovenstående vil finde stedsikkert i tidsrummet 9:30-11 i morgen formiddag ....... men er ikke helt klar over om hjemmeplejen har været forbi dig på det tidspunkt endnu og haft tid til at pakke din træningstaske??? Er klar med kamera Så tror jeg du får en ekstra god ven i Flexi :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 Tillykke medLOG JUBILÆUM Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 25, 2007 Author Report Share Posted April 25, 2007 (edited) Tillykke medLOG JUBILÆUM WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE KÆFT MAND ... ½ milion kliks ... eller er det kiks Edited April 26, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted April 25, 2007 Report Share Posted April 25, 2007 ... men er ikke helt klar over om hjemmeplejen har været forbi dig på det tidspunkt ...... ja det var et selvmål ..... alderen kan jeg ikkeløbe fra Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 26, 2007 Author Report Share Posted April 26, 2007 ...... ja det var et selvmål ..... alderen kan jeg ikkeløbe fra .... og med din fysik tror jeg gerne at hjemmeplejen "pudsler" lidt ekstra Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted April 26, 2007 Report Share Posted April 26, 2007 Hey blondi Af en eller anden grund kom jeg sådan til at tænke på dig nede i Brugsen idag Der var et stort udvalg af karameller pakket ind i papir Tak for en god træning... og god læselyst KnuZ Nita Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted April 26, 2007 Author Report Share Posted April 26, 2007 Hey blondi Af en eller anden grund kom jeg sådan til at tænke på dig nede i Brugsen idag Der var et stort udvalg af karameller pakket ind i papir Tak for en god træning... og god læselyst KnuZ Nitahihi hmmmmmm.... var vist lidt DING DING i dag KÆFT hvor var jeg bare i MAX humør og det blev kun bedre undervejs i træning og efter.... Tangere en af de bedste dage længe knuuuuuuuuuuus//NO Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted April 26, 2007 Report Share Posted April 26, 2007 WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE KÆFT MAND ... ½ milion kliks ... eller er det kiks Kæft, det er sgu da bare en smuuuule vildt og :cheer:!!!!!!!!!!!!!TIIIILLLØØØØØKKKKKKKKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cheer:M Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted April 26, 2007 Report Share Posted April 26, 2007 hihi hmmmmmm.... var vist lidt DING DING i dag KÆFT hvor var jeg bare i MAX humør og det blev kun bedre undervejs i træning og efter.... Tangere en af de bedste dage længe knuuuuuuuuuuus//NOJa, jeg skal nok lade være med at uddybe dine små dummerter Får det jo bare igen en anden dag... !!Kan kun give dig ret... der var i det hele taget godt gang i alle idag... specielt Michael'erne :4thumbup: Ved snart ik hvem af os der var grimmest i munden til sidst Glæder mig til en total tøse træning imorgenKnuZ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts