angel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Jeg har vidst et lidt ærweligt håndtryk. <{POST_SNAPBACK}>Du skal bare tage ved <{POST_SNAPBACK}>Ja, det immervæk ikke godt når ens håndtryknings teknik blir rettet. <{POST_SNAPBACK}> Det var heller ikke særligt pænt gjort af mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 23, 2005 Author Report Share Posted January 23, 2005 Hej krage!Hva lå din BF % på inden du begyndte at cutte op til DM '04??Kan vi lige få nogle mål for bl.a. guns og sådan på det tidspunkt og/eller nu?? :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Aner det ikke Jeg mener vi forsøgte at måle den med tang på et tidspunkt, men jeg kan ikke huske hvad det blev :4nope: Ang. kropsmål, så er det eneste jeg kan huske, at mine gunz var 44,5cm og endte omkring de puny 42cm Resten af mine startmål har jeg stående et eller andet sted, men jeg gad ikke at måle dem hen ad vejen, så de kan ikke bruges til en pind alligevel Utne & Evil kung-fu grip from the nether regions> Der er intet i vejen med et semipuny greb :4whistling:En lille historie fra igår:Vi er nede at brænde med en af knægtene fra jobbet. Han får så øje på Mass'kinen der står og brænder lige i nærheden og siger noget med at "Ham derovre er eddermaneme en ordentlig hormonbombe" Jeg fortæller ham så at det ikke er tilfældet og at Mass'kinen tidligere var en ærwelig pind. Det havde han godt nok lidt svært ved at tro på, så jeg forklarede lidt om hvad det kræver at opnå den slags gains osv. Mass'kinen kom så også over og snakkede lidt og det så ud som om gutten begyndte at spekulere lidt....især da han hørte at man kunne gaine ca 10kg på det første år hvis man gør alt rigtigt. Senere da vi var i biffen siger han så.."Hvaaa' Christian, hvis jeg nu træner helt vildt og spiser rigtigt osv, tror du så at der ville kunne nå at ske noget inden sommer?" Yeeepyeeeep Nu skal han så nok på noget Bill Starr 5x5, så der kan komme noget kød på ham inden sommer :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 (edited) Cool historie! Du kunne jo også evt. henvise ham til mol og få ham til at starte en log Edited January 23, 2005 by simoh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-- BRAVO -- Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Aner det ikke Jeg mener vi forsøgte at måle den med tang på et tidspunkt, men jeg kan ikke huske hvad det blev Ang. kropsmål, så er det eneste jeg kan huske, at mine gunz var 44,5cm og endte omkring de puny 42cm Resten af mine startmål har jeg stående et eller andet sted, men jeg gad ikke at måle dem hen ad vejen, så de kan ikke bruges til en pind alligevelPyha!! Det var rart at høre, for mine "guns" (hvis man kan kalde dem det!) er også kun 44.5cm - har dog været 46.5cm, men det kan jeg ikke bryste mig med mere...! Men det var sgu dejligt at høre at de målte 42cm når du er helt cut, for de ser jo større ud - mine guns må også gerne, efter diæten, ryge ned på 42cm hvis de ser lige så leee' ud som dem du render rundt med...!! Men har sgu brug for al den optimisme man kan få under en diæt, for man/jeg føler mig sgu godt nok noget puny i tiden...!! Altid noget man kan se BF'en dale...! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 (edited) Haha, feeee´ historie Men for fanden hvor er det snyyyy´ maskinen er så leee´ at alle ligger mærke til det Hmm.. Men jeg troede da ikke der var den store forskel på dig og mass størrelsesmæssigt? - Men det må der jo være siden knægten bemærker maskinen er leee´ mens han træner med dig Edited January 23, 2005 by PlayboY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Senere da vi var i biffen siger han så.."Hvaaa' Christian, hvis jeg nu træner helt vildt og spiser rigtigt osv, tror du så at der ville kunne nå at ske noget inden sommer?" Yeeepyeeeep Nu skal han så nok på noget Bill Starr 5x5, så der kan komme noget kød på ham inden sommer :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Cool - så skal han sgu nok nå at overhale PlayboY! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Senere da vi var i biffen siger han så.."Hvaaa' Christian, hvis jeg nu træner helt vildt og spiser rigtigt osv, tror du så at der ville kunne nå at ske noget inden sommer?" Yeeepyeeeep Nu skal han så nok på noget Bill Starr 5x5, så der kan komme noget kød på ham inden sommer :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Cool - så skal han sgu nok nå at overhale PlayboY! <{POST_SNAPBACK}>Gør vi ikke alle det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 (edited) Neeej hvor er er i dog sjove Tror helt flexi glemte hvem der kommer til at vinde bænkpres vædemålet, og hvem der kun er 1,5cm fra at hente ham i guns, da han begyndte at blive kæphøj Edited January 23, 2005 by PlayboY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 (edited) Neeej hvor er er i dog sjove Tror helt flexi glemte hvem der kommer til at vinde bænkpres vædemålet, og hvem der kun er 1,5cm fra at hente ham i guns, da han begyndte at blive kæphøj <{POST_SNAPBACK}>Hov hov - var det ikke .40 Cal guns du går med?Så er der stadig .2 Cal op, knægt! Edited January 23, 2005 by Flexipecs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 (edited) .40,5 cal fra dags dato Edited January 23, 2005 by PlayboY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-- BRAVO -- Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Senere da vi var i biffen siger han så.."Hvaaa' Christian, hvis jeg nu træner helt vildt og spiser rigtigt osv, tror du så at der ville kunne nå at ske noget inden sommer?" Yeeepyeeeep Nu skal han så nok på noget Bill Starr 5x5, så der kan komme noget kød på ham inden sommer :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Cool - så skal han sgu nok nå at overhale PlayboY! <{POST_SNAPBACK}>Gør vi ikke alle det <{POST_SNAPBACK}> GO Angel, GO Angel, GO Angel...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 (edited) .40,5 cal fra dags dato <{POST_SNAPBACK}>hæhæ .. det er jo kun sølle 3.5 cm fra mine Det er jo tøzearme Edited January 23, 2005 by angel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 .40,5 cal fra dags dato <{POST_SNAPBACK}>hæhæ .. det er jo kun sølle 3.5 cm fra mine Det er jo tøzearme <{POST_SNAPBACK}>Hov hov vær søde ved hinanden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 37cm er dælme også nogle nasty piber til en dame Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 37cm er dælme også nogle nasty piber til en dame <{POST_SNAPBACK}>YEP ... så du kan godt føle dig lidt truet ;)Men noget der er mere NAsty endnu (sorry Kern...kunne ikke dy mig ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 He he, Angel.....Du har ligeså "store" arme som mig! :4thumbup: Hvis jeg ikke hvilede så fandens meget i mig selv så ville jeg bryde i gråd... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 23, 2005 Author Report Share Posted January 23, 2005 Haha, feeee´ historie Men for fanden hvor er det snyyyy´ maskinen er så leee´ at alle ligger mærke til det Hmm.. Men jeg troede da ikke der var den store forskel på dig og mass størrelsesmæssigt? - Men det må der jo være siden knægten bemærker maskinen er leee´ mens han træner med dig <{POST_SNAPBACK}>Jeg har jo nærmest almindeligt tøj på, så man kan ikke se hvor lee' jeg er Bravo> Gunz'ne kommer til at se større ud når de bliver mere cut 8 Split; Uge 1, Dag 1:Første dag på et nyt program. Det er egentlig mere i samme stil som sidst, bare med en ekstra dag, så jeg kan gøre lidt mere ud af gunz & læg. Jeg fik fyret et par nye øvelser aw og de spillede egentlig meget godt. Godt med pump i gunz og det hjalp på sagerne ikke at have skullet træne ryg forinden. Der var en del kendte ansigter i hulen både første og anden gang jeg var derinde, så det blve til en anelse kæwe dagens tal; Gun & Delts:Slow Gun-chins:87655Nasty når både den concentriske og eccentriske fase er i slow-mo Rope seated cable rows:7pladerx168pladerx1410pladerx1210pladerx1211pladerx11Ikke helt dum øvelse og bedst når hænderne er forskudt på rebet.Hammercurls:22½x1025x827½x627½x527½x7Ikke helt tosset.Side laterals:15x1517½x1020x817½x10udemærket.Maskin deltpress: 18pladerx1520pladerx1021pladerx8ok.Morgenpowerwalk:45 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 23, 2005 Author Report Share Posted January 23, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... <{POST_SNAPBACK}>Hvis det er mig du spørger, så kunne jeg snildt finde på at tage til Copenhagen Grand Prix'et og se på uhyrer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2005 Report Share Posted January 23, 2005 Jeg er også frisk på noget Grand prix :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 24, 2005 Report Share Posted January 24, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... <{POST_SNAPBACK}>Hvis det er mig du spørger, så kunne jeg snildt finde på at tage til Copenhagen Grand Prix'et og se på uhyrer <{POST_SNAPBACK}>Nej Christian - jeg mente nu mest om du selv overvejede at stille op??? Fik måske ikke udtrykket mig helt klart... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 24, 2005 Author Report Share Posted January 24, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... <{POST_SNAPBACK}>Hvis det er mig du spørger, så kunne jeg snildt finde på at tage til Copenhagen Grand Prix'et og se på uhyrer <{POST_SNAPBACK}>Nej Christian - jeg mente nu mest om du selv overvejede at stille op??? Fik måske ikke udtrykket mig helt klart... <{POST_SNAPBACK}>Ahhhh Nej, det har jeg ingen planer om. Jeg stiller først op i 2006, hvis jeg synes jeg har nået det jeg gerne vil. Grand prix'et er der heller ikke den store ide at stille op i mm. man er et stort uhyre 8 Split; Uge 1, dag 2:Rimelig tam omgang idag For lidt søvn, for meget ondt i hovedet og generel slattenhed/sløjhed Derudover skulle der trænes tidligt, da jeg skulle til Århus inden kl 15. Det blev især tamt i squat, da jeg havde DOMS i sækken fra sloooow chins igår. Vægten føltes derfor langt tungere end den burde og......ja det hele var bare halvringe Dagens tal; Ben & Læg:Squat:Opv:100x5140x3170x1Worksæt:180x1180x1190x1190x1190x1150x5150x5150x5150x5150x55'erne var ok, men singlerne var ringe pga DOMS'en.Stifflegged DL:130x8140x8150x8160x8Et lyspunkt Maskin hacksquat:10 pladerx1512 pladerx1513 pladerx15Brændte ok, men lidt puny.Standing calfraises:500x7525x7550x6550x6550x6Sammenlagt bedre end sidst.Seated calfraises:120x7120x7130x61230x690x16hmmmm, kunne være bedre.Ingen morgencardio, da jeg var lidt halvsløj da jeg vågnede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 24, 2005 Report Share Posted January 24, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... <{POST_SNAPBACK}>Hvis det er mig du spørger, så kunne jeg snildt finde på at tage til Copenhagen Grand Prix'et og se på uhyrer <{POST_SNAPBACK}>Nej Christian - jeg mente nu mest om du selv overvejede at stille op??? Fik måske ikke udtrykket mig helt klart... <{POST_SNAPBACK}>Ahhhh Nej, det har jeg ingen planer om. Jeg stiller først op i 2006, hvis jeg synes jeg har nået det jeg gerne vil. Grand prix'et er der heller ikke den store ide at stille op i mm. man er et stort uhyre 8 Split; Uge 1, dag 2:Rimelig tam omgang idag For lidt søvn, for meget ondt i hovedet og generel slattenhed/sløjhed Derudover skulle der trænes tidligt, da jeg skulle til Århus inden kl 15. Det blev især tamt i squat, da jeg havde DOMS i sækken fra sloooow chins igår. Vægten føltes derfor langt tungere end den burde og......ja det hele var bare halvringe Dagens tal; Ben & Læg:Squat:Opv:100x5140x3170x1Worksæt:180x1180x1190x1190x1190x1150x5150x5150x5150x5150x55'erne var ok, men singlerne var ringe pga DOMS'en.Stifflegged DL:130x8140x8150x8160x8Et lyspunkt Maskin hacksquat:10 pladerx1512 pladerx1513 pladerx15Brændte ok, men lidt puny.Standing calfraises:500x7525x7550x6550x6550x6Sammenlagt bedre end sidst.Seated calfraises:120x7120x7130x61230x690x16hmmmm, kunne være bedre.Ingen morgencardio, da jeg var lidt halvsløj da jeg vågnede <{POST_SNAPBACK}>Okay - nej selvfølgelig ikke ... Tænkte ikke lige over at dem der er med der er RENE UHYRER.... He he... :4thumbup: Sorry... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GoingBiG Posted January 24, 2005 Report Share Posted January 24, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... <{POST_SNAPBACK}>Hvis det er mig du spørger, så kunne jeg snildt finde på at tage til Copenhagen Grand Prix'et og se på uhyrer <{POST_SNAPBACK}>Nej Christian - jeg mente nu mest om du selv overvejede at stille op??? Fik måske ikke udtrykket mig helt klart... <{POST_SNAPBACK}>Ahhhh Nej, det har jeg ingen planer om. Jeg stiller først op i 2006, hvis jeg synes jeg har nået det jeg gerne vil. Grand prix'et er der heller ikke den store ide at stille op i mm. man er et stort uhyre 8 Split; Uge 1, dag 2:Rimelig tam omgang idag For lidt søvn, for meget ondt i hovedet og generel slattenhed/sløjhed Derudover skulle der trænes tidligt, da jeg skulle til Århus inden kl 15. Det blev især tamt i squat, da jeg havde DOMS i sækken fra sloooow chins igår. Vægten føltes derfor langt tungere end den burde og......ja det hele var bare halvringe Dagens tal; Ben & Læg:Squat:Opv:100x5140x3170x1Worksæt:180x1180x1190x1190x1190x1150x5150x5150x5150x5150x55'erne var ok, men singlerne var ringe pga DOMS'en.Stifflegged DL:130x8140x8150x8160x8Et lyspunkt Maskin hacksquat:10 pladerx1512 pladerx1513 pladerx15Brændte ok, men lidt puny.Standing calfraises:500x7525x7550x6550x6550x6Sammenlagt bedre end sidst.Seated calfraises:120x7120x7130x61230x690x16hmmmm, kunne være bedre.Ingen morgencardio, da jeg var lidt halvsløj da jeg vågnede <{POST_SNAPBACK}>Okay - nej selvfølgelig ikke ... Tænkte ikke lige over at dem der er med der er RENE UHYRER.... He he... :4thumbup: Sorry... <{POST_SNAPBACK}>Har i noget link omkring det grand prix? Skla man være medlem af DBFF? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 24, 2005 Report Share Posted January 24, 2005 hejsaHva' skal du til Nordiske Mesterskaber eller Copenhagen Grand Prix...???Gad godt et smut til staden og se lidt seriøst bb.... Så ikke meget under DM da jeg jo selv havde travlt backstage... <{POST_SNAPBACK}>Hvis det er mig du spørger, så kunne jeg snildt finde på at tage til Copenhagen Grand Prix'et og se på uhyrer <{POST_SNAPBACK}>Nej Christian - jeg mente nu mest om du selv overvejede at stille op??? Fik måske ikke udtrykket mig helt klart... <{POST_SNAPBACK}>Ahhhh Nej, det har jeg ingen planer om. Jeg stiller først op i 2006, hvis jeg synes jeg har nået det jeg gerne vil. Grand prix'et er der heller ikke den store ide at stille op i mm. man er et stort uhyre 8 Split; Uge 1, dag 2:Rimelig tam omgang idag For lidt søvn, for meget ondt i hovedet og generel slattenhed/sløjhed Derudover skulle der trænes tidligt, da jeg skulle til Århus inden kl 15. Det blev især tamt i squat, da jeg havde DOMS i sækken fra sloooow chins igår. Vægten føltes derfor langt tungere end den burde og......ja det hele var bare halvringe Dagens tal; Ben & Læg:Squat:Opv:100x5140x3170x1Worksæt:180x1180x1190x1190x1190x1150x5150x5150x5150x5150x55'erne var ok, men singlerne var ringe pga DOMS'en.Stifflegged DL:130x8140x8150x8160x8Et lyspunkt Maskin hacksquat:10 pladerx1512 pladerx1513 pladerx15Brændte ok, men lidt puny.Standing calfraises:500x7525x7550x6550x6550x6Sammenlagt bedre end sidst.Seated calfraises:120x7120x7130x61230x690x16hmmmm, kunne være bedre.Ingen morgencardio, da jeg var lidt halvsløj da jeg vågnede <{POST_SNAPBACK}>Okay - nej selvfølgelig ikke ... Tænkte ikke lige over at dem der er med der er RENE UHYRER.... He he... :4thumbup: Sorry... <{POST_SNAPBACK}>Har i noget link omkring det grand prix? Skla man være medlem af DBFF?<{POST_SNAPBACK}>Hvis du vil stille op skal du vist nok være medlem af DBFF...Men hvis du bare vil ind og se det - så hold øje med dbff.dk... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.