christianspoer Posted February 3, 2010 Report Share Posted February 3, 2010 For fanden - du er næsten lige så slem som Spock! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 3, 2010 Author Report Share Posted February 3, 2010 For fanden - du er næsten lige så slem som Spock! Jeg er så sindsygt træt af det her SNOT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 3, 2010 Report Share Posted February 3, 2010 Jeg er så sindsygt træt af det her SNOTMen hvis du træner når du er syg trækker du sygdommen ud, og så bliver du endnu mere træt af det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 3, 2010 Author Report Share Posted February 3, 2010 Men hvis du træner når du er syg trækker du sygdommen ud, og så bliver du endnu mere træt af det Men hvornår er man færdig med at være syg? Arghhhhhhhhhhhhhhhhh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 5, 2010 Author Report Share Posted February 5, 2010 Jeg er stadig ikke blevet ordentligt rask, men jeg forsøger at få indlempet lidt træning her og derBVK i dagDødløft1 x 5 x 701 x 5 x 1001 x 5 x 1301 x 3 x 1601 x 3 x 1801 x 3 x 190Bænkpres1 x 8 x 501 x 8 x 803 x 8 x 100Benpres2 x 8 x 200Håber på at kunne lave lidt igen i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 5, 2010 Report Share Posted February 5, 2010 Jeg er stadig ikke blevet ordentligt rask, men jeg forsøger at få indlempet lidt træning her og derBVK i dagDødløft1 x 5 x 701 x 5 x 1001 x 5 x 1301 x 3 x 1601 x 3 x 1801 x 3 x 190Bænkpres1 x 8 x 501 x 8 x 803 x 8 x 100Benpres2 x 8 x 200Håber på at kunne lave lidt igen i morgenSer rigtig fornuftigt ud af sådan et sygt skravl. Du kan trøste dig med, at selv, når du er syg, er du stærkere end hele ABBMH til sammen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 6, 2010 Report Share Posted February 6, 2010 Jeg er stadig ikke blevet ordentligt rask, men jeg forsøger at få indlempet lidt træning her og derTsk tsk tsk... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 6, 2010 Author Report Share Posted February 6, 2010 Og lidt mereBVK i dagPulldowns1 x 10 x 751 x 10 x 801 x 10 x 852 x 10 x 901 x 10 x 951 x 1 x 100Cabel Rows1 x 10 x 1001 x 10 x 1051 x 10 x 1101 x 10 x 1151 x 10 x 120Lidt random skulderpres i mellem tiden.På Mandag starter normal træning igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 8, 2010 Author Report Share Posted February 8, 2010 Endnu en halv fessen træning. Det er sindsygt så hurtigt eksplosions styrken, og work capacity bliver skudt i sænkSquat1 x 5 x 201 x 5 x 501 x 5 x 801 x 5 x 1103 x 3 x 1303 x 3 x 110Bænkpres med pause1 x 10 x 201 x 8 x 501 x 5 x 801 x 3 x 1103 x 3 x 1152 x 3 x 117,51 x 1 x 110Military3 x 5 x 60Chest supported rows - wide grip3 x 5 x 80One arm cable curl3 x 5 x 60Lidt random curls og så hjem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Femina Posted February 8, 2010 Report Share Posted February 8, 2010 Det her er IKKE BB.(...) jeg er sendt i knæ af noget sygdoms tis.(...) Hvilket er nederen.I dag var officelt en skod dag.(...) har hostet mig halvt ihjel hele dagen.Her gav jeg op og skred hjem. Jeg hostede, og hostede og hostede, og har flere gange kastet op/fået opstød af den voldsomme hoste.(...)Elendige møgMen hvornår er man færdig med at være syg? ArghhhhhhhhhhhhhhhhhEndnu en halv fessen træning. Denne her logbog trænger til en mere FUN og MUNTER STEMNING! Man bliver sgu helt deprimeret af at læse den.... Gode løft i øvrigt! :4thumbup: Du har været syg - du er sgu da ikke død, mand. Kom ind i kampen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 8, 2010 Author Report Share Posted February 8, 2010 Denne her logbog trænger til en mere FUN og MUNTER STEMNING! Man bliver sgu helt deprimeret af at læse den.... Gode løft i øvrigt! :4thumbup: Du har været syg - du er sgu da ikke død, mand. Kom ind i kampen! Lige så meget som jeg hader at være syg, så hader jeg ugerne bagefter hvor der er gummi i arme og ben. Det hele er halv slattent.Det skal nok blive godt igen. Jeg skal bare liiiiige bruge et par uger. Men tak for opmuntringen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Denne her logbog trænger til en mere FUN og MUNTER STEMNING! Man bliver sgu helt deprimeret af at læse den.... +1! Come on Storm - du kan stadig krølle mig sammen i DB-pres Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 (edited) jeg er enig med de andre - den her log er nok en af de mest emo logs jeg har læst.Jeg forestiller mig Nikolaj sidder derhjemme med et varmt tæppe og en liter is, græder en smule mens han hører Mew. Edited February 9, 2010 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Heh hvis man er i dårlig humør og har ondt af sig selv så skal man bare læse Blackie's log så får man det instantaneous bedre med sig selv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Jeg forestiller mig Nikolaj sidder derhjemme med et varmt tæppe og en liter is, græder en smule mens han hører Mew. Læderbøssemusik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.D Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Ja kom nu op på hesten igen! Hvis du tager til træning med den indstilling, at i dag er du træt og har gummiarme, så bliver resultaterne også derefter... Hank op i dig selv og se så, at få fundet de sidste procenter frem! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Læderbøssemusik vil nu mere sige det er den slags musik for bøsser ala Mews forsanger. Små, skrøbelige og meget følsomme.jeg kunne forestille mig læderbøsser mere hører noget musik med mere tempo, og gerne nogle lidt perverse tekster. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 vil nu mere sige det er den slags musik for bøsser ala Mews forsanger. Små, skrøbelige og meget følsomme.jeg kunne forestille mig læderbøsser mere hører noget musik med mere tempo, og gerne nogle lidt perverse tekster.Det er nok rigtigt. Når jeg tænker på læderbøsser er det nok mere den ulækre slags med lædervest, bar overkrop, læderhat, læderbukser, hører YMCA og ligner dem, der er på den bar i Politiskolen hvor 2 af eleverne farer vild. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 9, 2010 Author Report Share Posted February 9, 2010 Så længe jeg owner 80% af deltagerne i denne log så står det ikke så slemt til Jeg er syg når jeg er syg, og så tager det altså lige et par uger at komme tilbage i kampen igen. Faktum er dog, at jeg som altid , kommer afsted, og gennemfører mine pas.Hvis ikke jeg må brokke mig i min egen log hvor filan må jeg så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.D Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Det er nok rigtigt. Når jeg tænker på læderbøsser er det nok mere den ulækre slags med lædervest, bar overkrop, læderhat, læderbukser, hører YMCA og ligner dem, der er på den bar i Politiskolen hvor 2 af eleverne farer vild.Blue Oyster! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted February 9, 2010 Report Share Posted February 9, 2010 Så længe jeg owner 80% af deltagerne i denne log så står det ikke så slemt til Hvorfor så brokke sig så meget, hvis det ikke er så slemt? Jeg er syg når jeg er syg, og så tager det altså lige et par uger at komme tilbage i kampen igen. Faktum er dog, at jeg som altid , kommer afsted, og gennemfører mine pas.Det er klart man er syg når man er syg - men hvorfor træner du så, når du nu er syg og det tager et par uger at komme ind i kampen igen? Det forlænger jo sygdomsperioden og derfor perioden hvor du brokker dig mere end du plejer Hvis ikke jeg må brokke mig i min egen log hvor filan må jeg såHar du hørt historien om Peter og Ulven? Man kan brokke sig så meget man vil og hvor man vil, men det er svært at tage seriøst når du næsten ikke brokker dig mere når du er syg end når du er rask. Det gør det også svært at vurdere hvor slemt det egentligt er når du ikke er syg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 9, 2010 Author Report Share Posted February 9, 2010 Hvorfor så brokke sig så meget, hvis det ikke er så slemt? jeg var slet ikke klar over at der var nogle regler for hvor slemt/ikke slemt noget må være før man må brokke sig. Hvor kan jeg eventuelt læse om disse? Det er klart man er syg når man er syg - men hvorfor træner du så, når du nu er syg og det tager et par uger at komme ind i kampen igen? Det forlænger jo sygdomsperioden og derfor perioden hvor du brokker dig mere end du plejer Jammen jeg har ikke trænet mens jeg var syg. Jeg begyndte at træne igen samme dag som jeg tog på arbejde igen. Men du ved jo udemærket godt at efter 1 uges sygdom, så går der yderligere 1-2 uger hvor man stadig er halv mat. Især hvis man stadig er på anti biotika.Har du hørt historien om Peter og Ulven? Man kan brokke sig så meget man vil og hvor man vil, men det er svært at tage seriøst når du næsten ikke brokker dig mere når du er syg end når du er rask. Det gør det også svært at vurdere hvor slemt det egentligt er når du ikke er syg Jeg ser ingen relationer mellem Peter og Ulven og så det faktum at jeg for en uge siden lå med 40 i feber, og derfor missede 3 trænings pas, hvorfor jeg nu naturligvis har tabt lidt work capacity og eksplosions styrke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 10, 2010 Author Report Share Posted February 10, 2010 Luk røven og fyr den af. Du kan jo godt.Jeg er nød til lige at quote denne for min egen skyld. David har nemlig en meget vigtig pointe her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 10, 2010 Author Report Share Posted February 10, 2010 Jeg ville egentlig have startet på "normalt" program i denne uge, men jeg synes ikke der er overskud, hverken mentalt eller fysisk til det endnu. Så jeg kører lidt efter det gamle program.Det er usædvanlig hårdt at komme i gear igen synes jeg. Fokus skal stadig ligge på at bibeholde squat og dødløft styrke, og få pakket mere styrke på benene.Dumbell benchpres1 x 10 x 22,51 x 8 x 32,51 x 8 x 42,51 x 3 x 53,5 - Ja det skulle så ikke være endnu3 x 6 x 47,52 x 5 x 47,5Dødløft1 x 5 x 501 x 5 x 801 x 5 x 1101 x 3 x 1401 x 1 x 1701 x 1 x 1903 x 1 x 2003 x 1 x 170Pulldowns Spade greb5 x 8 x 95 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted February 11, 2010 Report Share Posted February 11, 2010 Hej Sortis!!Ville lige smide et hej herinde, da det jo ikke ligefrem er meget at jeg tuller rundt på MOL mere, men må sq indrømme at jeg faktisk savner det lidt. Håber alt er vel hos dig og konen Kan ihvertfald se at dødløften stadig kører og at du stadig brokker dig som du plejer Jeg er selv endelig kommet lidt op på hesten efter ja, flere år uden noget rigtig træning. Har været i gang et par gange af en måneds tid og er så røget i -vandet med ikke at lavet noget som helst igen. Dog synes jeg at motivationen denne gang er i en anden liga, så jeg håber det holder ved. Startede op lige omkring juleaften, så styrken kommer også krybende tilbage ligeså langsomt, men det er nu også meget fedt at blive øm af 15 reppere med 17,5 kgs dbs i patten Nå, men anyway, håber som sagt det går godt og hermed en lovning på mere MOLtid fra mig, så jeg kan komme efter dig Mange hilsnener fra Henrik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.