I denne artikel finder du en guide til hvordan du starter med at træne de rigtige vippebræt øvelser. Et vippebræt bruges til at styrke sin balance og stabilitet omkring ankler og knæ. Når du skal starte med at træne på et vippebræt er det vigtigt du starter med at blive komfortabel på vippebrættet. Da det…
Det kan være svært at finde en god ekstra tyk træningsmåtte, derfor har vi på denne side samlet et overblik de bedste tykke træningsmåtter fra danske forhandlere. Tip: Vi har også lavet en liste med alle de bedste træningsmåtter – Klik her. [post_product id=170473] [post_product id=170465] [post_product id=170467] [post_product id=170487] [post_product id=170490] Hvad er…
Hvis du leder efter en stor træningsmåtte, så har vi på denne side samlet et nemt overblik til dig der skal bruge en stor lang træningsmåtte. Behøver du ikke en stor træningsmåtte, så tag et kig på vores træningsmåtte test her. Der har vi samlet alle de bedste modeller, størrelser og tykkelser. [post_product id=170487] [post_product…
Er du også træt af en for tynd træningsmåtte? På denne side har vi samlet en liste med de bedste træningsmåtte på 2 cm. Vi har også lavet en guide, som viser alle de bedste træningsmåtter i alle former for tykkelser. [post_product id=170487] [post_product id=170490] Hvorfor vælge en træningsmåtte på 2 cm? Hvis…
2 kg kettlebells er den mindste størrelse du kan købe på det danske marked. Det er en rigtig fin størrelse til ældre og folk med behov for let genoptræning. Det er de færreste mennesker under 60 år med et godt helbred, der vil få særligt meget ud af at træne med denne størrelse. Du kan…
Når du først har købt dig et par gode spinningsko, vil du garanteret spørge dig selv, hvorfor du ikke gjorde det noget før. Spinningsko optimerer nemlig din træning og øger samtidig din komfort, når du giver den gas på motionscyklen. Uanset om du træner i fitnesscenter eller derhjemme, er det en god idé at købe…
Med en fitness bold træner du både dine ydre og indre muskler på samme tid. Du kan udføre næsten alle former for øvelser og således komme hele kroppen rundt i din træning. Derudover kan du også anvende fitness-bolden som en ergonomisk korrekt stol og således træne dine støttemuskler, selv under stillesiddende arbejde. At træne…
[xmlproductfeed keywords=”steppie” limit=”30″ ] En lang, stillesiddende arbejdsdag er ikke sundt for nogen. De mange timer, du tilbringer på din stol, er faktisk direkte skadelige for dig. Men frygt ikke – der er hjælp af hente! Med en Steppie forebygger og reducerer du nemlig de gener og smerter, som følger af stillesiddende arbejdsdage. Steppie er…
Yoga er sundt for krop og sjæl. Det er først og fremmest afslappende, og samtidig med at den mentale tilstand balanceres, træner du din krop. Den fysiske træning foregår i harmoni med dine egne personlige grænser. Du træner med velbehag og samtidig opnår gode resultater rent mentalt. Men når yoga nu handler så meget om…
Har du endnu ikke hørt om TRX eller som vi kalder det på dansk, slyngtræner, var det nok sket snart alligevel, selv hvis ikke du nu læste denne artikel. TRX er nemlig hurtigt blevet en særdeles populær motionsform – og med god grund. Med det rigtige TRX udstyr har du nemlig redskaberne til at få…
Oversigt over ribber fra danske forhandlere [editors_pick id=”169341″] [post_product id=170138] De fleste af os kender en gymnastik ribbe, og de fleste af os har minder fra folkeskolen, nogle gode og andre mindre gode. Gymnastik ribber er et af de træningsredskaber, som vi alle har brugt på et eller andet tidspunkt i vores liv. Det…