Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Øv, så må det blive Hippo eller angel som Louise skal bære rundt på. :angelgrin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 har jeg forstået det ret,I vil lokke mig langt uden for byen for at jeg kan blive båret rundt på af et par svedigebrunstige styrkeløftere ? :confused2: og brugt som "en ting" :o jamen...jeg er rystet....hvilke tider at man nu blir betragtet som et objekt der kan bruges efter hva der nu lystes....desuden er jeg jo vant til kun at løfte på små piger.... :4whistling: :biggrinhat: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 desuden er jeg jo vant til kun at løfte på små piger.... :4whistling: :biggrinhat: Jeg er da snart en lille nips.... :angelgrin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Du er et stort beskidt muskelmonster. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Du er et stort beskidt muskelmonster. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Betyder dét at du kommer på fredag, Angel? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Betyder dét at du kommer på fredag, Angel? Hvis det går efter mit hoved.... JA - selvfølgelig!!! Men jeg skal ind til videre arbejde hele dagen, så jeg er umiddelbart presset - så vi får se!!!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Jeg er da snart en lille nips.... det er langt ned til 47 kg..... ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Jeg er da snart en lille nips.... det er langt ned til 47 kg..... ;) Har været der!!!! - syntes absolut ikke det var sjovt med min højde!!!! <_< Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Vejer du ikke 47 kg nu?! :D[tæske-xax-med-håndvægt.wav] Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Vejer du ikke 47 kg nu?! :D[tæske-xax-med-håndvægt.wav] :angry3: :cussing: :cussing: :cussing: Du spiller noget kraftigt op....... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Hov hov, der hvor jeg kaldte dig et stort beskidt muskelmonster var faktisk et kompliment. :angelgrin: ;)Du spiller noget kraftigt op.......Så må du jo komme og sætte mig på plads næste gang. :biggrinhat: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Så må du jo komme og sætte mig på plads næste gang. for den rigtige mængde protein kan jeg godt bestikkes til at holde ham mens du tæwer løs på ham..... :angelgrin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Jeg havde nu forestillet mig angel tæve mig alene, måske hjulpet lidt af AF. Måske burde jeg hedde lummer'fee' fremover... :biggrinhat: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Jeg havde nu forestillet mig angel tæve mig alene, måske hjulpet lidt af AF. Måske burde jeg hedde lummer'fee' fremover... :biggrinhat: Jeg tror du ser for meget meget porno.... og får for lidt live aktion!!!!:angelgrin: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Ja, hvilket er derfor jeg prøver at få gang i jer tøser... :biggrinhat: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Ja, hvilket er derfor jeg prøver at få gang i jer tøser... :biggrinhat: NAAASTY NASTY....... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Jeg tror du ser for meget meget porno.... Kan man det :confused2: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted September 8, 2003 Author Report Share Posted September 8, 2003 Hmmm - go to happyplace... I weekenden: Et par små gåture og mad, som var så god at man ikke kunne få nok af det :drool: Cutningen er blevet sat på standby de sidste par uger..Idag:Massage, bl.a. af ve. triceps i et forsøg på at få frigjort nok muskelfibre til at få nogle små skiver på stangen i bænkpres <_< Poweryoga 1½ time. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Er din triceps stadigvæk slap? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted September 8, 2003 Author Report Share Posted September 8, 2003 Ja, desværre. Der er også ved at være størrelsesforskel på hø. og ve. side af overkroppen, særligt underarm, triceps og teres major :weeping: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 8, 2003 Report Share Posted September 8, 2003 Nååååh, lidt medynk herfra. :wave: Kan du overhovedet ikke træne overkrop? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted September 8, 2003 Author Report Share Posted September 8, 2003 Tak :)Joh, med 15-20 reps... Prøver at starte i morgen med sub-submaximalt HST 15 reps uge - dvs. jeg tager det gamle program, skifter nogle øvelser ud og starter længere nede i vægt end trin 1 i 15R mikrocyklen :baby: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted September 9, 2003 Author Report Share Posted September 9, 2003 Idag:Sprang på en BODYPUMP time, da jeg tænkte at de mange sub-submaximale reps lige måtte være noget for min lamme overkrop.Timen er ikke noget for de vægtforfængelige (måske derfor der kun var kvinder til stede) - vi startede med en squat session, hvor mine lår døde med små 20 kg på stangen, og min ambition om at køre fuld ROM blev gjort til skamme :lol: Det skal lige siges at mine lår tuder ved reps over 6 stykker uanset vægten - her kørte vi uafbrudt gennem en hel popsang. Gluteus medius syrede til (hypertrofi nej tak) og ve. SI-led blev træt (nu kan jeg huske hvorfor jeg droppede squat).Ellers er det nogle gode øvelser, som var i programmet; udover squat var der også hanging clean & press, stivbenet dødløft, BB bent over rows, bænkpres (her døde ve. triceps som sædvanlig <_< ) og andre gode sager (herunder lunges, som jeg ikke kunne finde ud af).Bagefter: Cervical extensions 2x15 x 10 kg.Cuttestatus: Morgentalje 76 cm - + ½-1 cm efter de sidste to weekender Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 9, 2003 Report Share Posted September 9, 2003 Så den står på Bodypump igen fremover? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts