SaintPauli Posted October 18, 2004 Author Report Share Posted October 18, 2004 I dag startede tømningen af kulhydrats depoterne. Indtil torsdag efter træning står den så udelukkende på kød (hovedsagelig kylling og laks) samt valnødder og solsikkefrø for at balancere fedtsyreprofilen. Regner også med at spise en mindre mængde hvidløg, tomatkoncentrat og rødpeber (udvalgt pga. høje mængder antioxidant i forhold til mængden af kulhydrat).Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted October 18, 2004 Report Share Posted October 18, 2004 Lige knap to dage til at få fyldt op igen er ikke ret meget, men det må jo så vise sig om det er nok Ellers ser det da fint ud og god proportioner. Det er dog noget svært at vurdere hvor meget ekstra væske/blødhed det øgede saltindtag giver, men det må vi jo se på lørdag :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JON Posted October 18, 2004 Report Share Posted October 18, 2004 Hej Pauli det er en rigtig god BF fysik du har der, dine proportioner er rigtig gode. Mvh. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakkedrengen Posted October 18, 2004 Report Share Posted October 18, 2004 Hey Pauli,bliver altså også lige nød til give dig :4thumbup: Flot fysik du præsterer - glæder mig til at se billederne af dig trimmed, med maling og ny skrabet Held og lykkeJakkedrengen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted October 18, 2004 Author Report Share Posted October 18, 2004 (edited) Lige knap to dage til at få fyldt op igen er ikke ret meget, men det må jo så vise sig om det er nok Onsdag passer ikke så godt ind i mit program, da jeg først er hjemme kl. 23.00. Derfor er det blevet torsdag. Desuden skulle hastigheden af carbloadinge (ifølge min viden:)) gerne afhænge af de indtagedes kulhydraters GI. Morten Z skrev i "Arla tråden", at man "kun" kan optage omkring 60g kulyhdrater i glykogendepoterne i timen (lige efter træning?). Tager man det som udgangspunkt, så er 2 dage mere end rigeligt. Det er dog noget svært at vurdere hvor meget ekstra væske/blødhed det øgede saltindtag giver, men det må vi jo se på lørdag :4thumbup:Siger du jeg er fed? Ellers tak for kommentarene gutter!Vi ses lørdag! Rock'n Roll SaintPauli Edited October 18, 2004 by SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lawman 2003 Posted October 18, 2004 Report Share Posted October 18, 2004 Det skal sgu nok gå - cool disciplin med kosten! :4thumbup: (Det gælder også I andre konkurrenceatleter vis logbøger jeg ikke får skrevet i ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 19, 2004 Report Share Posted October 19, 2004 Hey Pauli, jo bedre du placerer dig på lørdag, jo flere bajer giver jeg! Så kan du vist ikke få bedre motivation? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted October 19, 2004 Report Share Posted October 19, 2004 Lige knap to dage til at få fyldt op igen er ikke ret meget, men det må jo så vise sig om det er nok Onsdag passer ikke så godt ind i mit program, da jeg først er hjemme kl. 23.00. Derfor er det blevet torsdag. Desuden skulle hastigheden af carbloadinge (ifølge min viden:)) gerne afhænge af de indtagedes kulhydraters GI. Morten Z skrev i "Arla tråden", at man "kun" kan optage omkring 60g kulyhdrater i glykogendepoterne i timen (lige efter træning?). Tager man det som udgangspunkt, så er 2 dage mere end rigeligt. Det er dog noget svært at vurdere hvor meget ekstra væske/blødhed det øgede saltindtag giver, men det må vi jo se på lørdag :4thumbup:Siger du jeg er fed? Ellers tak for kommentarene gutter!Vi ses lørdag! Rock'n Roll SaintPauli<{POST_SNAPBACK}>Nah, ikke at du er fee', men det er bare lidt svært at se hvor skarp du er på billedet Om det er saltet der gør det eller du er væsket pga træning er lidt svært at udlede, men du ved nok bedre hvordan det ser ud "for real" Billeder har det med ikke at fortælle hele historien, men ellers får vi jo resultatet at se på lørdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
density Posted October 19, 2004 Report Share Posted October 19, 2004 Syntes lige at jeg ville ønske dig held & lykke på lørdag :4thumbup: Du har godt nok været uheldig med dit sygdomsforløb, men at dømme ud fra billedet, så ser det faktisk ret fornuftigt ud. Btw: hidsigt så mange dips du kan udføre :a-okhand: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Princess Posted October 19, 2004 Report Share Posted October 19, 2004 (edited) Har prøvet at sende en PM men den siger at din inbox er fuld og du kan ikke modtage flere Man har rigtigt nok mange venner hvá Jeg prøver igen senere men check lige din inbox Edited October 19, 2004 by Princess Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted October 20, 2004 Author Report Share Posted October 20, 2004 Hey Pauli, jo bedre du placerer dig på lørdag, jo flere bajer giver jeg! Så kan du vist ikke få bedre motivation? <{POST_SNAPBACK}>Ved ikke lige med de bajere. Troede jeg oprindeligt skulle afsted alene, men nu er vi fem der kører samme. Er der overhovedet blevet aftalt noget ellers?Om det er saltet der gør det eller du er væsket pga træning er lidt svært at udledeSå du siger at jeg er enten er fee' eller væsket! Btw: hidsigt så mange dips du kan udføre :a-okhand:Lad os nu se hvor mange det bliver til, når jeg er drænet. Vil gerne op på 50, men ved at jeg sagtens kan ende under 40. Har prøvet at sende en PM men den siger at din inbox er fuld og du kan ikke modtage flere Man har rigtigt nok mange venner hvá Jeg prøver igen senere men check lige din inbox <{POST_SNAPBACK}>Jeg har ryddet lidt op i mailboxen igen, så du sender bare flere af de frække tilbud smukke… Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Casper T Posted October 20, 2004 Report Share Posted October 20, 2004 (edited) Der skal selvfølgelig også lyde et held og lykke herfra. :4thumbup: Mvh. en landsmand(Aalborg) Edited October 20, 2004 by Casper T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Differ Posted October 20, 2004 Report Share Posted October 20, 2004 Hey PauiliHvis jeg ik støder på dig inden så fyr den max af på lørdag!!! :4boxing: held og lykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 Held og lykke hefra, Pauli :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 yeps..go get it champ!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RacerMusen Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 PAULI :4thumbup: Held og lykke her fra !!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LungBrush Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 Yeah åss lige et :4thumbup: hell yeah fra DIFD fronten - make Ålborg proud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 På DIFD´s vegne vil jeg gerne ønske dig held og lykke på lørdag!Mvh. Formanden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 På DIFD´s vegne vil jeg gerne ønske dig held og lykke på lørdag!Mvh. Formanden <{POST_SNAPBACK}>Held og lykke med på lørdag.Giv den gas, vi har jo set at du ikke giver op.Du kan altid reppe 10 mere...Spændt på at se billeder efter stævnet.Det kunne være fedt at se dig på skamlen også :4thumbup: Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jenslyn17 Posted October 21, 2004 Report Share Posted October 21, 2004 Held og lykke, Saint, kanon krop du har fået opbygget - håber engang selv at komme til at ligne bare lidt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 22, 2004 Report Share Posted October 22, 2004 Ved ikke lige med de bajere. Troede jeg oprindeligt skulle afsted alene, men nu er vi fem der kører samme. Er der overhovedet blevet aftalt noget ellers?Ikke noget decideret. Jeg har huset, så hvis folk er interesseret, er det åbent. Indtil videre er det kun mine lokale BB-venner og Folmand + Apu N., der har udmeldt interesse.Men vi kan jo altid se på dagen, om det udvikler sig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 23, 2004 Report Share Posted October 23, 2004 Nu håber jeg, du fejrer din 4. plads på behørig vis (du ved hvordan). Pisse godt gået. Havde du øvet dig i roningen, havde der nok været til 3. pladsen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted October 23, 2004 Report Share Posted October 23, 2004 Nu håber jeg, du fejrer din 4. plads på behørig vis (du ved hvordan). Pisse godt gået. Havde du øvet dig i roningen, havde der nok været til 3. pladsen.<{POST_SNAPBACK}>Også tillykke fra mig, stærkt :1356:Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted October 23, 2004 Report Share Posted October 23, 2004 Stærkt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted October 23, 2004 Report Share Posted October 23, 2004 (edited) Stærkt gået mr. Dip :4thumbup: Og hyggeligt lige at få hilst på dig Næste år er det top 3 Edited October 23, 2004 by Krea Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.