blanco Posted June 4, 2006 Report Share Posted June 4, 2006 Nej det kan han faktisk ikke... JB er en ål med en lænd lavet af nudler Ja, jeg ved godt, at det er de flestes umiddelbare tanke, når de ser ham, og det kan man jo ikke fortænke folk i. Men trænede han den bare en gang imellem og tog øvelsen nogenlunde seriøst trak han hurtigt 200 kg fra gulvet, selvom 90% af hans masse sidder i guns og kalvene Uanset hvad bliver det snart nødvendigt med dødløft som hjælpeøvelse til roningen jo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 Her kan jeg være behjælpelig... Synes det er pinligt at se på din avatar, at du har forsøgt at tegne streger på "musklerne" med en eyeliner. Det ser godt ud, Skipper! Haha synes det er endnu mere pinligt at stå i butikken og købe den eyeliner men mange tak, sailor. Btw skal du til Nordland cup? jeg regner med at komme op og glo på Men kom nu lidt med den dødløft, du kan jo sagtens trække langt mere, hvis du giderhehe yep.. problemet er bare at jeg ikke rigtig gider den øvelse.- minder for meget om mit arbejde Nej det kan han faktisk ikke... JB er en ål med en lænd lavet af nudlerSkrid ind og læs din bog, weight monkeyJohnny Bravo aka Mr. Chop SueyFlexipecs aka stfua, jeg ved godt, at det er de flestes umiddelbare tanke, når de ser ham, og det kan man jo ikke fortænke folk i. Men trænede han den bare en gang imellem og tog øvelsen nogenlunde seriøst trak han hurtigt 200 kg fra gulvet, selvom 90% af hans masse sidder i guns og kalvene Uanset hvad bliver det snart nødvendigt med dødløft som hjælpeøvelse til roningen jotak for backup, Jew Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 Dagens omgang træning. Det blev en kort fornøjelse da jeg egentlig bare sku' teste min 1 RM i bent over rows, da jeg starter på et nyt program i morgen. Bent over bb rows:20*60kg8*100kg3*120kg1*130kg1*140kg1*150kg1*160kg PR1*170kg PR4*160kg PR10*140kgDeadlifts:10*100kg10*100kg10*100kg10*100kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GoingBiG Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 NICE PR!!! Men jo let nok at skrive, vi vil se video... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 NICE PR!!! Men jo let nok at skrive, vi vil se video...Jeg kan lave en tegning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Btw skal du til Nordland cup? jeg regner med at komme op og glo på Jeps, jeg er EVIL dommer. Blege stikkelsbærben ben og bøvede trikot'er bliver straffet PROMPTE! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 Jeps, jeg er EVIL dommer. Blege stikkelsbærben ben og bøvede trikot'er bliver straffet PROMPTE!Sådan er reglerne jo Der er vist to fra Olympic som stiller op i øvrigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Jeps, jeg er EVIL dommer. Blege stikkelsbærben ben og bøvede trikot'er bliver straffet PROMPTE!Pis! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Sådan er reglerne jo Der er vist to fra Olympic som stiller op i øvrigt.Tre Hvem er de to andre? Og hvem stiller de op for, Nordland? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 Tre Hvem er de to andre? Og hvem stiller de op for, Nordland?Nå skal du også? cool nok. Den ene er Bryder Kenneth og den anden er Kent. Bryder går efter 260 i bænk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 260 det er jo fucking insane Ja, jeg stiller også op. Går efter 105 i le pat, så jeg bliver jo nok en stor trussel for ham kenneth Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 260 det er jo fucking insane Ja, jeg stiller også op. Går efter 105 i le pat, så jeg bliver jo nok en stor trussel for ham kenneth Ja det er pænt mange kg. Har du set ham? Han er kæmpe stor, og gået til brydning siden han var et foster. Vundet en del mesterskaber, både DM og EM flere gange. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Om jeg har set ham? Mener du ham den store, sådan noget 'bodybuilder-agtige'? Aner ikke om jeg set ham. Ved ikke nogen med det navn, men derfor kan det godt ske, jeg ved, hvem det er, når jeg ser ham. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Ja det er pænt mange kg. Har du set ham? Han er kæmpe stor, og gået til brydning siden han var et foster. Vundet en del mesterskaber, både DM og EM flere gange.Han løftede 240 raw forleden! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 Han løftede 240 raw forleden!Vildt nok. Så du det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 (edited) Vildt nok. Så du det?Nej Kent fortalte det Edited June 15, 2006 by cj8000 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 11, 2006 Author Report Share Posted June 11, 2006 Nej Kent fortalte det. Og så kørte han 10*180kg bagefterDamn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 (edited) Damn Edited June 15, 2006 by cj8000 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Har I nogensinde set nogle af hans tunge løft? Hvis I har, har i så lagt mærke om stilen er efter reglerrne med røven i, fødderne stabilt plantet, evt. pause og sådan noget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 (edited) Har I nogensinde set nogle af hans tunge løft? Hvis I har, har i så lagt mærke om stilen er efter reglerrne med røven i, fødderne stabilt plantet, evt. pause og sådan noget?Har set ham kører 200 ganske rigtigt efter de der regler. Stille og roligt.... Edited June 15, 2006 by cj8000 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Har set ham kører 220 ganske rigtigt efter de der regler. Stille og roligt....Damn, det kan blive ondt det der. Glæder mig til at se ham løfte, selvom bænkpres jo bare er øvelse nr. to, der skal overståes inden dødløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 12, 2006 Author Report Share Posted June 12, 2006 Dagens træning. Ryggen var lidt øm efter gårsdagens max test Bent over bb rows:15*60kg4*100kg6*120kg6*120kg6*120kg6*120kg6*120kg6*120kgPakistanske Breathing Squats: 10*60kg20*90kgLeg Extensions:10*40kg10*40kg10*40kgRM DL:12*60kg12*60kg12*60kgPull-ups til bryst:10*bw8*bw8*bwDa jeg skulle hjem fra Olympic, var området spærret af politiet pga bometrussel på hovedbanegården min makker til den kvindelige betjent:Makker: "øh.. Hva' sker der?"Kvindelig super strømer: "JA, det er jo ikke for sjovt vi står her!"Tak for fedt svar, Anna Pihl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 12, 2006 Report Share Posted June 12, 2006 Haha hvor lamt :4thumbup: Magtliderlige so!Lede rows som altid. Første gang jeg hører om nogen der kører Smolov Jr. i den øvelse :4thumbup: Var de pakistanske hårde? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted June 12, 2006 Author Report Share Posted June 12, 2006 Haha hvor lamt :4thumbup: Magtliderlige so!Haha ja hun var sgu en idiot pilot. Godt bevis på at kvinder bare skal være i køkkenet eller lave porn. Lede rows som altid. Første gang jeg hører om nogen der kører Smolov Jr. i den øvelse :4thumbup: Var de pakistanske hårde?Ja de pakistanske var sgu hårde.- og pga varmen begyndte stangen at glide længere og længere ned af ryggen Da jeg var færdig måtte jeg liiiige knæle for squat stativet, the almighty Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 12, 2006 Report Share Posted June 12, 2006 Haha ja hun var sgu en idiot pilot. Godt bevis på at kvinder bare skal være i køkkenet eller lave porn. Ja de pakistanske var sgu hårde.- og pga varmen begyndte stangen at glide længere og længere ned af ryggen Da jeg var færdig måtte jeg liiiige knæle for squat stativet, the almighty Klasse :4thumbup: Husker du at trække vejret et par gange hele vejen? Mange undlader det på de første 10 eller noget. Det er ret vigtigt, da man ellers går alt for tidligt kold Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.