Taninja Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Hey Kriger,Gode stemningsbilleder fra jeres træning!! Og spæk - nu holder du dælme op!! Jeg har kun et ord Hvis du har lyst, kan du komme og træne med på torsdag kl. 18 - 19.30, der kommer nogle af drengene fra kampholdet - og jeg underviser.. Ps. Bon appetit :4mewantfood: krammere, Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted July 21, 2006 Report Share Posted July 21, 2006 Fede billeder og ond nok form, du er i. Jeg vil sgu gerne se, hvor din bf% ligger, når du selv erkender, du er cååt Og som Onkel troels sagde; det ligner en god grebsudfordring de pull-ups der. Og så med 32 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted July 21, 2006 Report Share Posted July 21, 2006 Lidt Turkish get ups: Så hjælp dog manden op!! Fede billeder og go hård bad ass form du er kommet i Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 21, 2006 Report Share Posted July 21, 2006 (edited) Hey Kriger,Gode stemningsbilleder fra jeres træning!! Og spæk - nu holder du dælme op!! Jeg har kun et ord Hvis du har lyst, kan du komme og træne med på torsdag kl. 18 - 19.30, der kommer nogle af drengene fra kampholdet - og jeg underviser.. Ps. Bon appetit :4mewantfood: krammere, Tania Thanx Ninja På torsdag er jeg ikke i DK, så det går desværre ikke. Men jeg skal da helt sikkert med til en gang træning, når du svinger pisken Fede billeder og ond nok form, du er i. Jeg vil sgu gerne se, hvor din bf% ligger, når du selv erkender, du er cååt Og som Onkel troels sagde; det ligner en god grebsudfordring de pull-ups der. Og så med 32 kg Når/hvis jeg igen bliver RIGTIG cut, skal jeg nok smide nogle billeder i loggen. Rent præstationsmæssigt er det dog ikke godt for mig at være alt for lean, så det bliver nok kun et par % eller deromkring.Så hjælp dog manden op!! Fede billeder og go hård bad ass form du er kommet i Ja, det er jo "den væltede rolator øvelse" Mht. formen var der nok lidt mere masse på de sidste billeder jeg postede, men så er det jo heldigt at man ikke er BB'er. Så længe kroppen gør (nogenlunde) som jeg beder den om, er jeg godt tilfreds!! Edited July 21, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted July 21, 2006 Report Share Posted July 21, 2006 Lur i din inbox champ.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 En hurtig "morgentræning":One arm pushups: 5x5 x BWKB Snatch: 5x10 x 24kgLige for at sparke kroppen igang - er altid helt smadret efter en hviledag. Satser på lidt mere træning senere. Nu vil jeg smide trøjen og nyde et koldt glas malk på langestrand! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Till Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 Hey! Hey!Super fed træning du får langt for dagen! Hvor de sidste billeder taget henne? Det ligner en meget fed "legeplads" som man måske skulle tjekke ud.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 23, 2006 Report Share Posted July 23, 2006 Hey! Hey!Super fed træning du får langt for dagen! Hvor de sidste billeder taget henne? Det ligner en meget fed "legeplads" som man måske skulle tjekke ud.. Hej Till - tak og welcome to the party! Billederne er taget på Hærens officerskole på Frederiksberg. Jeg var der sammen med Musashi, som har gået der. Man skal vist ha' noget militær ID for at træne der. Når/hvis vi skal træne der igen, er jeg sikker på, at du kan tage med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 23, 2006 Report Share Posted July 23, 2006 Det blev desværre ikke til mere træning i går, da jeg tog på stranden kl 1230 og kom hjem fra byen kl 0430. Det skal der også være plads til - det er jo ferie! Fik dog ikke andet end kildevand, så jeg var klar til at give den gas i dag Dagens træning:Kettlebell Swings: 3x20 x 24kgSandsæk Clean 'n' Press: 20x1Sandsæk Rows: 5x10Dips: 3x10 x BW (mellem 2 stole)Fingertip pullup: 5x5 x BWJanda sit ups: 3x10 x BW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 23, 2006 Report Share Posted July 23, 2006 DocuTraining :4thumbup: Nu mangler vi bare at du kommer tilbage 5x5/3x8-vognen. Så du kan flashe noget mere maa' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 23, 2006 Report Share Posted July 23, 2006 DocuTraining :4thumbup: Nu mangler vi bare at du kommer tilbage 5x5/3x8-vognen. Så du kan flashe noget mere maa' Det er helt sikkert fristende, og på et tidspunkt bliver det også aktuelt igen - bare ikke lige pt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 23, 2006 Report Share Posted July 23, 2006 Snuppede lige en gang aftenløb:Opvarmning: Ca. 10 min.Hill Sprints: 10 x ca. 130 meter.Afjog: Ca. 12 min.Har lidt ondt i højre læg/skinneben. Tror måske, at det er fordi jeg spænder, når jeg laver mine one arm pushups. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted July 23, 2006 Report Share Posted July 23, 2006 Som altid god læsning. Flotte pix. Og spæk. tsk tsk, det kan man da vist ikke kalde det. :4thumbup: Håber du er Ok med vovsen. Min er efterhånden 5 mdr. Hun er ved at dø i denne hede (med 10cm pels )Det er fedt med hund. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted July 24, 2006 Report Share Posted July 24, 2006 fedt du har gang i sandsækken igen, det er virkelig noget af det ondeste... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 24, 2006 Report Share Posted July 24, 2006 Som altid god læsning. Flotte pix. Og spæk. tsk tsk, det kan man da vist ikke kalde det. :4thumbup: Håber du er Ok med vovsen. Min er efterhånden 5 mdr. Hun er ved at dø i denne hede (med 10cm pels )Det er fedt med hund. Thanx doc, Vovsen har det bedre, så vi fortsætter med pillerne lidt endnu! fedt du har gang i sandsækken igen, det er virkelig noget af det ondeste... Yeah, sandsæk træning ROCKS! (og så er det dejlig old school! ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 24, 2006 Report Share Posted July 24, 2006 Dagens træning:Brazilian Jiu Jitsu (no gi): 1,5 time- En masse guard game og sparring. Fedt og varmt! I morgen rejser jeg 4 dage til Færøerne. Skal op og vandre lidt, og håber at få løbet nogle ture i den lækre natur. Håber det bliver fedt, selvom det ikke lige er det fedeste at tage op til 10-15 grader og regn, når det er 30 her i DK! Håber jeg kan nå lidt styrketræning i morgen inden jeg rejser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted July 24, 2006 Report Share Posted July 24, 2006 Dagens træning:Brazilian Jiu Jitsu (no gi): 1,5 time- En masse guard game og sparring. Fedt og varmt! I morgen rejser jeg 4 dage til Færøerne. Skal op og vandre lidt, og håber at få løbet nogle ture i den lækre natur. Håber det bliver fedt, selvom det ikke lige er det fedeste at tage op til 10-15 grader og regn, når det er 30 her i DK! Håber jeg kan nå lidt styrketræning i morgen inden jeg rejser Go tur D-man..Ska du op smide med bautasten, det er der massere af på fæ-øen .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 25, 2006 Report Share Posted July 25, 2006 (edited) Dagens træning:KB Clean&Press: 5x5 x 2x24kgKB Snatch: 5x5 x 2x24kgPistols: 3x5 x BW1x3 x 16kg1x1 x 24kgBody v's:3x20 x BWGod overskud på det hele. Det kunne dog mærkes på teknikken, at jeg ikke har kørt pistols et stykke tid! Nu er det vist på tide at pakke! Edited July 25, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted July 25, 2006 Report Share Posted July 25, 2006 Hej DanAltid en fornoejelse at traede ind i din log. Man bliver aldrig skuffet. Fede billeder!! For virkelig lyst til at traene naar man ser dem!Hold dig munterW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 30, 2006 Report Share Posted July 30, 2006 Hej DanAltid en fornoejelse at traede ind i din log. Man bliver aldrig skuffet. Fede billeder!! For virkelig lyst til at traene naar man ser dem!Hold dig munterW Tak gamle kriger! Jeg er glad for, hvis jeg kan give lidt trænings inspiration/motivation. Det giver da et plus på kontoen mht. at fortsæte loggen. Håber du får givet den max gas i UK! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 30, 2006 Report Share Posted July 30, 2006 (edited) Kom hjem i går efter min tur til Færøerne. Onsdag fik jeg vandret 4-5 timer i fjeldene på en lille fugle-ø. En rigtig fed og semi-hård oplevelse! Jeg skulle også have været på et andet klippe/fjeld, men det var desværre for tåget den dag. Fik taget nogle fede billeder med mit nye Canon digi-cam! Jeg fik også løbet ca. 30 min. fredag - mest for at kunne holde mig selv ud med alt det lort jeg åd! Vildt flotte omgivelser at løbe i - noget lidt andet en KBH. Og verdensklasse, at man lige kan drikke fra en kilde i naturen!!Dagens træning var lidt blandet fra godteposen:Kettlebell Swings: 5x10 x 24kgSandsæk Clean&Press: 3x5- Første gang jeg rigtig har reppet med den!Sandsæk Squats: 3x10- Et sæt på hver skulder og et i favnen!Sandsæk Rows: 3x10Dips: 5x10 x BW- Mellem 2 stole. Ik helt så let som alm. dipsFingertip Pullups: 5x5 x BWSluttede af med lidt Farmer Walks med sandsækken. Det var vildt fedt at C&P kørte så godt i dag. Jeg kommer sgu til at savne sandsækken til vinter. Edited July 30, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 30, 2006 Report Share Posted July 30, 2006 Sådan med C&P skibskaptajn af 1. rang. Men hvorfor kommer til at savne den til vinter? Sender du den på kurophold i de varme lande der oder waaaas???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 30, 2006 Report Share Posted July 30, 2006 Sådan med C&P skibskaptajn af 1. rang. Men hvorfor kommer til at savne den til vinter? Sender du den på kurophold i de varme lande der oder waaaas???? Ja, den skal sgu på rekreation efter alle de tæsk den har fået!! Nej, jeg har simpelthen ikke plads til at træne med den indenfor, hvilket jeg nok bliver nødt til vejret taget i betragtning. Det kunne være fedt nok at træne udendørs, men gider ikke alt det bøvl med en våd sæk! Jeg må se om jeg ikke kan finde på noget for der er ikke noget, som kan måle sig med den onde satan af en sandsæk!! Grrrrr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Till Posted July 30, 2006 Report Share Posted July 30, 2006 Hej Till - tak og welcome to the party! Billederne er taget på Hærens officerskole på Frederiksberg. Jeg var der sammen med Musashi, som har gået der. Man skal vist ha' noget militær ID for at træne der. Når/hvis vi skal træne der igen, er jeg sikker på, at du kan tage med.Hej - havde sgu helt glemt at jeg havde stillet et spørgsmål, så tak svaret!Syntes nok det lignende Officerskolen.. Løber tit forbi når turen går igennem Søndermarken. Men, giv endelig lyd hvis I skal forbi en anden gang, bor ti min. derfra, og det kunne være hyggeligt at se hvad det der KB er fornoget stads... Keep up the good works! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 30, 2006 Report Share Posted July 30, 2006 Hej - havde sgu helt glemt at jeg havde stillet et spørgsmål, så tak svaret!Syntes nok det lignende Officerskolen.. Løber tit forbi når turen går igennem Søndermarken. Men, giv endelig lyd hvis I skal forbi en anden gang, bor ti min. derfra, og det kunne være hyggeligt at se hvad det der KB er fornoget stads... Keep up the good works! Hey Till, Jeg skal nok give lyd fra mig! Om ikke andet skulle det da ikke være umuligt at træne en gang KB en dag (fx Søndermarken), så du kan se hvad det er for noget stads! Du må også holde det gode arbejde oppe! Diverse:Så er der snart Openmat igen. Hvis det passer med arbejde og jeg får trænet reglmæssigt, deltager jeg helt sikkert igen. Det var en rigtig god oplevelse sidst. Der er blevet ændret lidt i vægtklasserne (tror det er fordi de så passer bedre til Graugart ), så jeg ved så jeg ved ik helt hvad jeg skal satse på?!-79 passer mig ret godt pt. og jeg ville kunne stille op med fyldte depoter. Desuden er der nok også en chance for flere kampe, da det nok er flere deltagere i den klasse. Det kunne dog være lidt sjovt at cutte ned til -73 og måske møde lidt mindre modstandere. Men jeg vil nok være ret cut på 73kg - så er der sgu ik meget spæk tilbage på kroppen. Realistisk set bliver det nok -79 og jeg burde vel også være stærk nok. Det plejer da ikke at være et udpræget problem! GRRRRR Måske jeg skulle få købt en vægt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.