Guest DBM Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 (edited) Secret service snatch test: 206 reps x 24kg på 10:00 min (PR!!!!)- Var til dyrlægen og min hund skal aflives på mandag, så jeg skulle af med lidt aggressioner! Fuck det var hårdt - mit greb var virkelig ristet bagefter, og jeg hostede noget underligt hvidt stads op!? Men god PR!!Finder nok på noget mere træning i aften. Stay tuned! Edited July 12, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Secret service snatch test: 206 reps x 24kg på 10:00 min (PR!!!!)- Var til dyrlægen og min hund skal aflives på mandag, så jeg skulle af med lidt aggressioner! Fuck det var hårdt - mit greb var virkelig ristet bagefter, og jeg hostede noget underligt hvidt stads op!? Men god PR!!Finder nok på noget mere træning i aften. Stay tuned! Fucked up med din vovse Men vild nok PR Den må jeg hellere se at få slået Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Sådan, mester!! :4thumbup: Grats med PR... og en sikker pladsering på toppen af SSST listen... I hvert fald lidt endnu.. ... Rigtig ufedt med sådan en udmelding fra dyrlægen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Det hvide er bare lidt slim eller fråde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Thanx guys! Lidt aftentræning:A) One arm pushups: 5x5 x BWB) Pistols: 5x5 x BWSluttede af med lidt stående evil wheel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Den PR, den skal jeg nok lade dig beholde for dig selv - til evig tid. Vildt imponerende :4thumbup: Hvidt stads - hmmm... op i næsen med lortet. Bare rigtig rigtig trist at din PR er fuel'ed af de omstændigheder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Tillykke med din nye PR! Er i øvrigt ret imponeret over dine OAP's. Har du hånden langt fra kroppen eller næsten lige under?men godt nok synd med vovsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Er også ked af at høre det med din hund. Er den gammel eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 13, 2006 Report Share Posted July 13, 2006 Tillykke med din nye PR! Er i øvrigt ret imponeret over dine OAP's. Har du hånden langt fra kroppen eller næsten lige under?men godt nok synd med vovsen Tak, Blanco! Mht. OAP's har jeg hånden tæt ind til kroppen, så brystet rammer hånden i bunden.Er også ked af at høre det med din hund. Er den gammel eller? Hey fighter, Nej, desværre - Hun er kun 2 år! Hendes "plejemor" blev aflivet for 1,5 år siden, men hun blev da heldigvis gammel. Snart er der kun en tilbage! Jeg har brugt en masse tid med hende dag, og taget nogle billeder.Dagens træning: Boksning: Ca. 1 time.- Kroppen var lidt mærket af min snatch PR, og mit fodarbejde stinker bare generelt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted July 13, 2006 Report Share Posted July 13, 2006 Er godt nok ked af at høre det med vovsen, men du havde jo fortalt mig, at den ikke havde det godt Men at lade vreden og frustrationerne gå ud over jernet (for guds skyld ikke det i bukserne!), er også det helt rigtige at gøre! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Vær Hilset O Ruler of the SSSTHvordan så det ud med noget co-træning i weekenden? Jeg er frisk på kettlebells, evt. suppleret med FHB.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Er godt nok ked af at høre det med vovsen, men du havde jo fortalt mig, at den ikke havde det godt Men at lade vreden og frustrationerne gå ud over jernet (for guds skyld ikke det i bukserne!), er også det helt rigtige at gøre! Hey Flex-o-rama,Seneste update er, at jeg har været hos den ene dyrlæge igen og han har udskrevet nogle piller hun skal have i 8 dage.... så ny krydser jeg jeg alt, der kan krydses!!Vær Hilset O Ruler of the SSSTHvordan så det ud med noget co-træning i weekenden? Jeg er frisk på kettlebells, evt. suppleret med FHB.... Hey Musashi,Søndag passer mig umiddelbart bedst. Hva' si'r du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 (edited) Dagens træning:Morgenløb: 33:09 min rundt om søerne inden arbejde.Aftentræning:KB Military press:5x10/10 x 24kgFingertip pullups:5x5 x BWIkke meget, men altid lækkert, når der er plads til lidt træning på en travl dag!! Kroppen er lidt brugt for tiden. Edited July 14, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Hey Musashi,Søndag passer mig umiddelbart bedst. Hva' si'r du?Søndag lyder fint.. Jeg har lidt transporttid ind til byen, så bare det ikke er alt for tidligt er jeg klar.. Skulle vi arrangere det sådan at vi havde FHB til lidt supplement?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted July 15, 2006 Report Share Posted July 15, 2006 Godt du fik den ekstra tid hos dyrlægen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 15, 2006 Report Share Posted July 15, 2006 Dagens træning:Brazilian Jiu Jitsu: 2 timer- Eller dvs. jeg sluttede 10 min før, da jeg fik bøvl med skulderen igen. Det virker ikke alvorligt, men den er ret øm. Håber jeg er klar til træning med Musashi i morgen. Vi kørte i øvrigt en masse mount og jeg suckede big time! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 17, 2006 Report Share Posted July 17, 2006 Dagens træning:Brazilian Jiu Jitsu: 1,5 timer- Triangle choke fra mount og en masse sparring. Skulderen var tip top Droppede den planlagte styrketræning, da jeg var lettere dehydreret. Cykler på stranden i stedet, og finder nok på noget i morgen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 18, 2006 Report Share Posted July 18, 2006 Dagens træning:Morgenløb: 38:15 min.- Selvom jeg løb kl. 0700 var det stadigvæk freaky hot! Aftenlir:One arm pushups: 1,2,3,4,5,1,2,3,4,5 = 60 x BWFingertip pullups: 3x10 x BWKettlebell swings: 3x20 x 24kgThat's all! Jeg kan mærke/se, at jeg har mistet lidt masse/styrke det sidste stk. tid. Jeg tilskriver det, at træningen er omlagt lidt samt stoppet med kreatin. Det er vel spillets regler! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted July 18, 2006 Report Share Posted July 18, 2006 Hvem der bare havde et energi neveau som dig. Fede træninger du får fyret af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 19, 2006 Report Share Posted July 19, 2006 (edited) Formiddagstræning feat. Musashi:En masse blandet lir. Fik bl.a. lavet swings med 40 kg kettlebell Desuden fik jeg lavet: snatch, pullups, TGU, military press med 32 kg KB. Det er kun et spørgsmål om tilvænning, så bliver den rykket rundt. Må få købte en ASAP! Fik også prøvet armgang i et stativ. God grebstræning, selvom jeg ikke var så hurtig som Musashi - han havde vist prøvet den før! Lidt stemningsbilleder:Gearing up: Ready: Grrrrr: Lidt Turkish get ups: Som det ses på billederne har der sneget sig lidt spæk på kroppen - og der er vist også røget lidt masse! Det er helt velovervejet, da jeg flyder bedre på stranden Aftentræning:Brazilian Jiu Jitsu (no gi): 1,5 timer- Lidt armbar fra mount mm. Fik kørt lidt sparring med good ol' Frank L! Min albue brokker sig lidt..... Edited July 19, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 19, 2006 Report Share Posted July 19, 2006 Fede billeder og massive træning du ligger for dagen Lee't nok at bruge den "Irske Bænk" til at kører pullups. Det er ihvertfald noget hårdere for grebet end med stang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 19, 2006 Report Share Posted July 19, 2006 (edited) ... Edited July 24, 2006 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Graugart Posted July 19, 2006 Report Share Posted July 19, 2006 Godt at se du får rullet lidt her i sommervarmen! Lurede dig lige til træningen i dag, det så sgu godt ud, der er sket lidt i den rigtige retning synes jeg! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Hvem der bare havde et energi neveau som dig. Fede træninger du får fyret af Tak Teddy, Mht. energiniveau er det vist for mit vedkommende blevet en vanesag. Har været igang siden jeg var 6 år (dvs. 20 år), kun afbrudt af meget små pauser - skader, ferier o.lign. Så jeg kender faktisk ikke til andet! Fede billeder og massive træning du ligger for dagen Lee't nok at bruge den "Irske Bænk" til at kører pullups. Det er ihvertfald noget hårdere for grebet end med stang. Onkel Troels, Velkommen i junkyard loggen - og tak selvom det ikke helt er de samme kg som dig jeg kaster rundt med Jeg synes det er en fed måde at lave pullups på. Det er samme princip, når jeg laver fingertip-pullups fra vindueskarmen på køkkentrappen. Faktisk har jeg aldrig lavet dem med ekstra vægt, så de 2 reps med 32kg må være en PR! Som jeg også talte med Musashi om er det en del mere "funktionelt" at lave dem på den måde. Godt at se du får rullet lidt her i sommervarmen! Lurede dig lige til træningen i dag, det så sgu godt ud, der er sket lidt i den rigtige retning synes jeg! Hey Christian, Ja, jeg har mine lyse øjeblikke! Ej, det er sgu fedt, hvis du kan se lidt fremgang - det kan være svært selv at vurdere. Især når der er så mange dygtige kæmpere i CSA, som kan rykke en rundt! Det sjove/fede ved BJJ er, at jo bedre jeg bliver, jo flere huller finder jeg i mit game! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Dagens træning:Løb: 5-6 km ??:?? min - puls:??- Fuuuck det var hårdt. Det var stegende varmt!! Løb med et par fra bokseklubben. Prøvede at følge med den hurtigste, men blev sat ca. halvvejs. Gik helt kold - resten af turen var ren overlevelse.Bagefter kørte vi noget interval sjipning med arm/mave/ryg-strækninger i pauserne.Nu står den på hjemmelavet grøntsagspizza med oksekød!! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.