Tind Posted August 29, 2006 Author Report Share Posted August 29, 2006 (edited) Jacob => jeg ville slå ihjel for dit udstyrs gain i dødløftet og nu skal du tænke på at jeg tager små skridt når jeg flytter mig ... og ikke som dig som rykker dig minimum 20kg når der skal en ny PR på bordet Rune => enig, men det synes nu egentlig ikke det er så dårlig en ide med reps på dødløftet istedet for singler, min øvre ryg er helt væk idag af DOMS fordi stickin pointet blev belastet som aldrig før igår WSBDa jeg har den hårde tjans at fører de stakkels nye russer ordentlig ind på jura de næste 3 dage, brændte jeg mig ned idag så der var noget at restiturere på ME bænk m pausebenene oppe, pinky5r med 60kg6r med 90kgopspænd, konkurrence greb3r med 100kg3r med 110kg1r med 120kg1r med 127,5kg0r med 135kg (ramte slet ikke banen, kom 2 cm fra brystet før jeg kunne mærke den var gal og opgav at presse mere)1r med 135kg (PR + 5kg ... Luci godkendte løftet fra der hvor han sad, med forbehold om at røven måske lige havde sluppet bænken ... dog stadigvæk god tilfreds )benene oppe, pinky5rx2s med 100kgBoard pres 8 cm m pinkybattlede m ANTO som desværre fuldstændig satte mig m onde 13reps i fjerde sæt 3r med 130kg (fail på 4)6r med 120kg11r med 120kgdb incline flyes10rx3s med 20kgLateral raises10r med 12,5kg8rx3s med 15kg+ lidt supersættet disco m ANTOPerfekt omgang med ANTO og Luci Edit : efter træningsvægt 87,9 ... har sluppet det massive kcal overskud og ser om jeg ikke kan ramme ca 85kg, så 82,5 stadigvæk er indenfor rækkevidde Edited August 29, 2006 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 Hej Tind.0r med 135kg (ramte slet ikke banen, kom 2 cm fra brystet før jeg kunne mærke den var gal og opgav at presse mere)1r med 135kg (PR + 5kg ... Luci godkendte løftet fra der hvor han sad, med forbehold om at røven måske lige havde sluppet bænken ... dog stadigvæk god tilfreds Det er da godt nok fantastisk at du så i andet forsøg får det til at lykkes Vær du nu godt tilfreds - jeg er om alt andet, imponeret!Rigtig god aftenTaurus. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 Tillykke med PR i kongeøvelsen. Dejlig fremgang du har i den iøjeblikket. Bliver spændende at se hvad der sker når du holder op med at gå på druk 2-3 gange om ugen....stiger den eller falder den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 stærkt pattet :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bruno J Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 Tillykke med bænkpresrekorden Ligesom Taurus er jeg specielt imponeret over, at du kunne sætte rekorden i andet forsøg. For mig er en øvelse definitivt slut, når jeg kikser første gang. Måske har jeg viljen til at prøve igen, men i praksis bliver forsøg nr. 2 altid et totalt flop. Her har du åbenbart en stærkere selvdisciplin. Det er fornemt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 Der sker godt nok noget for patkanonerne i AUS for tiden. Tillykke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Hej Peter.Kan du ikke lige sende mig et link til den artikel om BB, TUT, pauser mellem løft osv., som du snakkede om igår? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted August 30, 2006 Report Share Posted August 30, 2006 Endnu engang humper fætter PR udfra AUS gennemtæsket og misbrugt!SMUKT!!!! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted September 14, 2006 Author Report Share Posted September 14, 2006 Tak allesammen ... den var virkelig lækker at få i hus Ved at være lidt tid siden jeg har opdateret, og skylden ligger på studiestarten hvor der virkelig har været travlt ... jeg har dog stadigvæk trænet ustruktureret 3-4 gange om ugen med fokus på fart så jeg er max klar til at dødløfte for Nordland til Liga på lørdag.Derudover er jeg ved at have tæmmet Katana' en, det lykkes mig igår at få 145 ned til brystet og skudt op med kanon fart i en str 42 ... regner med at rykke 160 i den inden længe Dagens træning med Foodman, Stegger og FistPinky Bænk m pause supersættet med meget let squatbænk : 5rx5s med 100kg + squat : 5rx3s med 60kg og 5rx2s med 100kgdb curls8rx4s med 22,5kg (ret stilrent hvis jeg selv skal sige det)incline db hammer curls10r med 15kg12r med 15kg10r med 15kgPreacher bb curls6r med 47,5kg (ondt i håndleddet )Pull ups m smal UH8rx5sDisko omgang, men var brændt af i presstrukturen og havde ikke lyst til at belaste underkroppen inden liga i overmorgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted September 16, 2006 Author Report Share Posted September 16, 2006 LIGAVejede ind på 87,65 ... en smule tungere end normalt . Havde det lidt ubehageligt med at jeg ikke har haft en tung vægt i hænderne i 14 dage op til liga. Jeg bliver lidt rastløs og usikker på vægten når det er så lang tid siden jeg har løftet tungt, så startede lavt, selvom der var god fart i opvarmningsløftene.Dødløftførste forsøg : 220 (godkendt 3-0)andet forsøg : 235 (godkendt 3-0 ... fino, har kun haft Pers metalsquatter på engang før til dødløft og dengang vejede jeg 4kg mindre, de ekstra kg har tydeligvis hjulpet til at fylde dragten bedre ud)tredje forsøg : 245 (godkendt 3-0 ... super at få den med og så var den faktisk med en lille smule overskud )Godt tilfreds med mit første udstyrsstævne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 LIGAVejede ind på 87,65 ... en smule tungere end normalt . Havde det lidt ubehageligt med at jeg ikke har haft en tung vægt i hænderne i 14 dage op til liga. Jeg bliver lidt rastløs og usikker på vægten når det er så lang tid siden jeg har løftet tungt, så startede lavt, selvom der var god fart i opvarmningsløftene.Dødløftførste forsøg : 220 (godkendt 3-0)andet forsøg : 235 (godkendt 3-0 ... fino, har kun haft Pers metalsquatter på engang før til dødløft og dengang vejede jeg 4kg mindre, de ekstra kg har tydeligvis hjulpet til at fylde dragten bedre ud)tredje forsøg : 245 (godkendt 3-0 ... super at få den med og så var den faktisk med en lille smule overskud )Godt tilfreds med mit første udstyrsstævne Det var sgu flot. Det nok fint nok at starte lidt lavt til første stævne...meeen det var nok lige lavt nok. Jeg kunne godt have tænkt mig at se 255-260kg i 3. forsøg. Men kanon dag for dig :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 245 er en solid vægt, superflot :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted September 16, 2006 Author Report Share Posted September 16, 2006 Det var sgu flot. Det nok fint nok at starte lidt lavt til første stævne...meeen det var nok lige lavt nok. Jeg kunne godt have tænkt mig at se 255-260kg i 3. forsøg. Men kanon dag for dig :4thumbup: Hvis jeg havde vidst hvordan 245 føltes før jeg besluttede mig til 3 løft, havde den nok også heddet 250 og ja dejlig fornemmelse at få sit træningsmax godkendt til stævne245 er en solid vægt, superflot :4thumbup:Mange tak Martin ... men der er vist stadigvæk en smule op til dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 tillykke med det :4thumbup: det så rigtig godt ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 Mange tak Martin ... men der er vist stadigvæk en smule op til dig Du var da meget stærkere end mig i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted September 16, 2006 Author Report Share Posted September 16, 2006 (edited) tillykke med det :4thumbup: det så rigtig godt ud Tak jens Du var da meget stærkere end mig i dag Det var kun fordi du holdt dig på din 10rm som sidste løft Edited September 16, 2006 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 Flot løftet, du er vild nok til det dødløft der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 Lee' løftet! Stiller du op til JM? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted September 16, 2006 Author Report Share Posted September 16, 2006 Flot løftet, du er vild nok til det dødløft der Tak , jeg har efterhånden også indset at dødløftet er det løft jeg er bygget bedst til Lee' løftet! Stiller du op til JM?Tak .... nej jeg arbejder som bartender nede i byen og skal på arbejde både fredag og kørdag den weekend Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 tILLYKKE MED DEN SERIØSE VÆGT ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 (edited) Det ligner, at der er til ca. 260 Dig og Per er da blevet buttede Edited September 16, 2006 by Mølvis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 Det ligner, at der er til ca. 260 Dig og Per er da blevet buttede Det må du da også været blevet med alt det sul du har på kroppen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted September 16, 2006 Report Share Posted September 16, 2006 Det ligner, at der er til ca. 260 Dig og Per er da blevet buttede Lagde du også mærke til det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted September 17, 2006 Report Share Posted September 17, 2006 DAMN Flot løftet tykke :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
naked Posted September 17, 2006 Report Share Posted September 17, 2006 Tillykke med den flotte debut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.