Blackmoore Posted June 30, 2006 Author Report Share Posted June 30, 2006 Tak Fightergirl.. jeg har et stykke tid gerne ville videre, og..jeg fik et tilbud jeg ikke kunne afslå på en stilling jeg nærmest blev headhuntet til, så..Nu skal jeg finde det bedste vesthimmerlandske gym der er Dagens hurtige leg (har huset fuldt af gæster og babyer)Tabata PushupsOh..ze pain! Stadig en dødbringende øvelse!!!Scap pushups:2s*20rDB alt curls15r med 15 kgLidt elastikleg for skulder og arme..skal snart have gang i noget seriøst træning igen, mend e sidste dage hart været sindsyge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Rykker i så teltpælene og hvad med din kønnere halvdel? Kan ikke huske om hendes arbejde også lå på øen, og om det oprindelige var grunden til i "endte" der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted June 30, 2006 Author Report Share Posted June 30, 2006 Det var pga af den noget kønnere halvdel vi endte på Læsø-- men hendes projekt lukkede i oktober, så hun er arbejdsløs /På barsel nu.Så det at vi begge to nu flytter til Jylland = meget bedre muligheder for job for hende.Læsø er et FEDT sted, men jobmæssigt for et par akademikere, der gerne vil noget med uddannelsen, er det ikke optimalt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Det er jo bare toppen så Desværre må du så finde på en anden titel end "Læsø ranger", men det overlever du nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted July 1, 2006 Report Share Posted July 1, 2006 Tillykke med flytning, job osv., Blackmoore. Jeg er jo selv ved at flytte (dette kan måske betyde en kortere pause fra MOL, så bliv ikke chokeret, hvis jeg pludselig er væk et stykke tid). Anyway, fedt, at du har fået job, når du nu gerne ville videre i livet. Jeg håber det bedste for dig og familien. Jeg har i øvrigt lånt den der `Generation Kill´, som du anbefalede. De cooleste hilsner fra Oksen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 1, 2006 Author Report Share Posted July 1, 2006 Det er jo bare toppen så Desværre må du så finde på en anden titel end "Læsø ranger", men det overlever du nok hvad med jydepamper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted July 1, 2006 Report Share Posted July 1, 2006 Hej PeterMin gamle træningsmakker og gode ven Klaus, er født og opvokset i Farsø (Ålestrup). Du har mødt ham flere gange sammen med mig i AUS. Jeg kan sagtens sætte dig i forbindelse med ham, hvis der er noget information du evt. kunne have brug for om området, el. lign. VH Kasper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 2, 2006 Author Report Share Posted July 2, 2006 Det vil være alletiders :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted July 2, 2006 Report Share Posted July 2, 2006 skifter arbejde 1 august og flytter til fastlandet..Tillykke med det nye job! :4thumbup: Hvad skal du lave? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted July 3, 2006 Report Share Posted July 3, 2006 Hvad skal der nu blive af de ældre damer på slankeholdene - hvad sker der for de unge knægte i træningscentret oppe under loftet? Hvad med hummerfestivallen og får terroristerne nu fri adgang til flyvepladsen?? Hvad med katten Churchill?Der grædes på Læsø i disse dage... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted July 3, 2006 Report Share Posted July 3, 2006 Tillykke med jobbet, men helt ærligt... Fra Læsø til Farsø... Det er da ikke den store civilisation, du rykker til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 3, 2006 Author Report Share Posted July 3, 2006 Uber-Hoosier. Jeg skal egentligt lave det samme som i dag, altså teknisk pamper på byggesagsområdet, men..og det er grunden til jeg tog det, det er med overførsel til miljøområdet i løbet af foråret 2007. Hvor, det vil vise sig, men jeg får en meget bedre mulighed for faglig udvikling, enten inden for miljø eller grundvand Det er faktisk ikke en stilling jeg har søgt, så jeg blev faktisk på en måde ”Headhuntet”.. selvom jeg ikke er uddannet inden for området, der mangler åbenbart VIRKELIG folk indenfor det tekniske område nu her, siden en fysiolog med et basiskursus i byggesagsbehandling bliver headhuntet. Arne.. ja, der er nogen ting man må forlade, når der skal rykkes videre. Det har været et par meget gode år her på Læsø, men nu skal der ske noget nyt. Moos… tro mig, efter Læsø er ALT mere tæt på civilisationen, der er trods alt ikke langt til Aalborg fra Farsø Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted July 3, 2006 Report Share Posted July 3, 2006 Nogen der kender et godt gym i farsø/Aars området?Hey Blackmoore. Jeg bor i Aalborg nu, men kommer fra Farsø oprindeligt. Der ligger et lille motionscenter under Farsøhallen, hvor jeg trænede da jeg boede i Farsø (der var ikke andre muligheder )Farsøhallens Motionscenter på centerguiden, der står meget lidt Centret er lille, med både maskiner og frie vægte. Selvfølgelig er det ikke at sammenligne med Aalborg hvor jeg træner nu, men jeg synes, der er mulighed for at træne de mest gængse basisøvelser osv. (Nu ved jeg ikke hvilket center, du kommer fra? ) JEg slår en sjælden gang en smut forbi til en gang træning når jeg er hjemme og besøge de gamle...Om ikke andet, så er det da ihvertfald værd at prøve.Jeg ved, at der også er et motionscenter i Aars under bowlingcentret, som dog har haft et blakket ry tidligere, hvordan det er nu, ved jeg ikke, har ikke selv prøvet at træne der. Det var også en mulighed at prøve. Hvor i området skal du bo? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 3, 2006 Author Report Share Posted July 3, 2006 Hey JonesMange tak :4thumbup: Det var bare lige det jeg håbede på jeg ved ikke hvor jeg skal bo, endnu, men vi starter nok i Aars eller Farsø.jeg er ikke vant til store forhold, så det i Farsøhallen lyder spize! Hvis der er et rack og nogen stænger og nogen håndvægte, så er jeg glad.Mht blakket ry for centeret i i Aars, hvad mener du med det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted July 3, 2006 Report Share Posted July 3, 2006 (edited) Hey JonesMange tak :4thumbup: Det var bare lige det jeg håbede på jeg ved ikke hvor jeg skal bo, endnu, men vi starter nok i Aars eller Farsø.jeg er ikke vant til store forhold, så det i Farsøhallen lyder spize! Hvis der er et rack og nogen stænger og nogen håndvægte, så er jeg glad.Mht blakket ry for centeret i i Aars, hvad mener du med det?Yo..Der er både rack, stænger og håndvægte i Farsø Med blakket ry mener jeg, at dopingpolitik og forhold til "juice" fra både indehaver og medlemmers side var ikke-eksisterende Men meget kan jo have ændret sig siden da og faciliterne kan jo være gode nok af den grund Men tag og få prøvet dem af, så kan du jo selv danne dig et indtryk af stederne.. Om ikke andet, så skal jeg se, om det kan lade sig gøre at lave en trænings-session der på et tidspunkt.. Mon ikke.. Skriv hvad du beslutter dig for mht. bo og- træningssted.. Edited July 3, 2006 by BadAssJones Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 3, 2006 Author Report Share Posted July 3, 2006 Jones.. mange tak.Endelig kan jeg logge andet end kedeligt dagbogsstof, men rent faktisk... tatata..rigtig styrketræning Dagens træning i et KOGENDE varmt Vesterø boldklub Center... Havde der været finner derinde havde de bællet vodka og kastet med kniveHypers:15,20PS crunches:15,20Broomstick twists:30,30DB iron cross15r med 4kg10r med 6kgZercher squat2s*6r med 60kg5r med 80kg3r med 90kg3r med 110kgVar ved at dø af sved her, men burde egentligt have taget meget mere zercher..shame on you, discoboy Blackmoore Goodmornings2S*5r med 60KGBare for at se hvordan den kørte, den skal med i programmet igen Seated leg curls2s*12r med stackYates rows:12r med 60kg20r med 90kg2s*8r med 110 kgPuuuha, tungt og varmt!!!!Barbell scrugs2s*10r med 110kgDB incline press:20r med 27,5kg15r med 37,5kg12r med 42,5kgaaaaaaaargh.... bed helt vildt!DB sidebends:12r med 42,5kg15r med 42,5kgSaxon sidebends:6r med 6 kg6r med 8 kgDB alt curls10r med 22,5kg6r med 27,5 kggode sæt!!! alle de chins har styrket gunz pæntDB laterals:12r med 15kg10r med 17,5kg8r med 20kgFront plate raises2s*15r med 20kgFeet elevated pushups 45rThats it and thats that!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted July 5, 2006 Report Share Posted July 5, 2006 Thats it and thats that!!!!Hej Blackmoore!Dette udsagn kommer jeg vist aldrig til at bruge hvis jeg skulle gennemføre samme træningspas i den varme....det kan jeg simpelthen ikke.Hvordan du gennemfører den slags træning er mig et Guds under Det ligner samme slags 'marathontræning' der blev gennemført i helkropsprogrammerne i YBC i 50'erne.Det bliver spændende med jeres flytning. Er det foranlediget af kommunesammenlægningerne at du har valgt dette skift? Mange har søgt andre græsgange både fra amtet og kommunerne.Jeg fik iøvrigt et lidt pudsigt spørgsmål fra en kollega idag; Skal man søge om byggetilladelse for at opføre en flagstang?Mit svar til ham var; Søger du byggetilladelse hvis du planter en Blodbøg i din have!?Jeg er spændt på at høre nærmere om din og familiens fremtid og ikke mindst -planer.Håber du nyder det alt for gode (og varme) vejr.Taurus. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 5, 2006 Author Report Share Posted July 5, 2006 Hej Blackmoore!Dette udsagn kommer jeg vist aldrig til at bruge hvis jeg skulle gennemføre samme træningspas i den varme....det kan jeg simpelthen ikke.Hvordan du gennemfører den slags træning er mig et Guds under well, jeg var også PÆNT svedig bagefter Det ligner samme slags 'marathontræning' der blev gennemført i helkropsprogrammerne i YBC i 50'erne. Well, det er for mit vedkommende en udgave af full body for en gut der ikke kan køre dødløft og er lidt for doven med sin Zercher squat Det bliver spændende med jeres flytning. Er det foranlediget af kommunesammenlægningerne at du har valgt dette skift? Mange har søgt andre græsgange både fra amtet og kommunerne. Well, det var lysten til at prøve noget nyt, samt at prøve en anden form for forvaltning end danmarks mindske kommune . Og jeg skal have mere faglig udfordring hvis jeg skal udvikle mig. Endelig får jeg hermulighed for at lave mere miljø= tættere på min uddannelse som BiologOg..så skal vi videre fra Læsø hvis den kønnere halvdel skal have muligheder for arbejde.Det er som altid rart at se dig i loggen, T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 5, 2006 Author Report Share Posted July 5, 2006 Aftentræninghavde svedt hele dagen, så..hvorfor ikke svede lidt merePushups-enghelop kombi (Purpees)10,12,12Tabata front squat-pushpress combo med 30 kgsidste sæt kørte jeg kun squatten da mine delts døde og faldt aw.Det var SÅ hårdt.. troede jeg skulle dø efter 4 sæt, men fik kæmpet mig igennemChins:5,6,6,10Det var sådan ca det.... og så hjem og se bold og slubre en kold classic Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 8, 2006 Author Report Share Posted July 8, 2006 (edited) Dagens GALT varme træning..koge svede boble dryppeHypers:15,20Warrior Lounges:30 sek, 30 sekPushups:30,30Zercher squat:5r med 60kg8r med 80kg4s*10r med 80kgVarmt, tungt, men godt arbejde!supersættet medSeated leg curls:5s*10r med full stackså var stængeren ristede, og jeg svedte som et vandfaldIncline DB press:10r med 20kg10r med 30kg4s*10r med 37,5kg14r med 37,5kgPec dec:3s*10r med stackrear delt12r med 8 blokke2s*10r med 10 blokkeSemi Flags:3s*6rDet var det, var helt gennemvarm og svedt ud! Edited July 8, 2006 by Blackmoore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted July 8, 2006 Report Share Posted July 8, 2006 Gode træninger du får kørt her i varmen Blackmoore :4thumbup: De der purpees må jeg prøve af med mit hold Btw: Idag er en af de køligere dage i hovedstaden.. men forhindrede ikke dryp-træning skønt det "kun var styrke" krammere, Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 8, 2006 Author Report Share Posted July 8, 2006 Gode træninger du får kørt her i varmen Blackmoore :4thumbup: der findes folk der finder på undskyldninger for ikke at træneog så er der os der finder undskyldninger for at træne.. men fuck der var varmt i dag!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 9, 2006 Author Report Share Posted July 9, 2006 Aftentræning, let.COC nr 1 volumen.En masse småsæt der i alt gav:Højre 105 repsVenstre: 65 repsPushups:20,30,35,35Pushups, feel elevated:30,30Scap pushups20,20,20Warrior Lounge stretch30sek, 30 sekBand laterals:20,25Band curls20,25Der er måske nogen der vil tænke, "hvad er der sket med træstammeløbet??"..Men der er totalt mange Klæg (satanbæsterne nogen fejlagtigt kalder hestebremser) her uden for huset, og da jeg svulmer voldsomt op hvis jeg bliver bidt af de bæster så er der ingen udendørs træning før vi er inde i august, hvor der plejer at være betydeligt færre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted July 9, 2006 Report Share Posted July 9, 2006 Ah ... Der er ikke noget som en sød kæleklæg. :4thumbup: Hr. k Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 10, 2006 Author Report Share Posted July 10, 2006 AAAAAAAARGH, tag det uhyggelige helvedeskræ væk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.