Long tall sally Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 Jeg begynder nok at løfte tungt den dag hvor jeg træner et sted hvor skiverne ikke er så små at stangen skal hentes helt ved mine tæer Kunne selvfølgelig smide vægstang+skiver under et par skiver liggende på gulvet for at få den op i normal højde.Hej Simon!Ja, man kunne godt bruge nogle af de store skiver, i stedet for alt det små-skidt. Bli'r lidt omstændigt hvis man skal til at bygge lego-tårne for at komme igang Hvordan gik kurset i week-enden iøvrigt? Hvad blev i undervist i denne gang?Kærligste hilsner Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 ser jo rigtig godt ud.. hva siger vægten, stødt stigenede??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 (edited) Jo tak, føler også at styrken langsomt er på vej tilbage. De 12 dages dekonditionering var alt for meget Vægten har stået lidt stille, men skal til at æde mere igennem - føler ikke jeg realiserer træningens fulde hypertrofi-potentiale med det nuværende indtag og at forholdet mellem muskelgain og fedtgain stadig ikke er alarmerende. Men der er kun 2-3kg op til de 90, så det nåes helt sikkert inden 30. februar 90 kg.. sejt! hvor høj er det du er? for du må da ved at være en massiv gut så! Edited November 21, 2005 by Lasse T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 Lasse - når det kommer til højde, alder osv, er det altid en god ide at tjekke første side i loggen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 Lasse - når det kommer til højde, alder osv, er det altid en god ide at tjekke første side i loggen 186 cm!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 Læs fra starten af loggen til nu - det er gode vægtstigninger Simon har opnået! :4thumbup: Og det er både bodyweight og vægtene.3 reps med overskd med BW + 25 kg er rigtig solidt!!! Gode dips, solid squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted December 1, 2005 Report Share Posted December 1, 2005 Incline DB BP8 x 36kg8 x 36kg8 x 36kg7 x 36kgUdemærket mester.. især efter en gang mili..!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted December 11, 2005 Report Share Posted December 11, 2005 Jeg har meget lyst til at cutte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BodyBuild88 Posted December 20, 2005 Report Share Posted December 20, 2005 Ser godt ud simon :4thumbup: Squaten er der helt sikkert næste gang! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted December 24, 2005 Report Share Posted December 24, 2005 glædelig jul mester og velkommen hjem til det nordjyske! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted January 2, 2006 Report Share Posted January 2, 2006 Hej HP Har Simon drengen gjort som gazellen foreslog og tjekket cyklingen ud i centeret? Håber du har det godt....og endnu engang happy freak-year! Knus/bambi :4dog: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 12, 2006 Report Share Posted January 12, 2006 Men life goes on og der er ikke andet at gøre end at komme tilbage på hesten og genvinde det tabte og skubbe træningsmålene lidt længere frem igen.Yeah! Kanon du er igang igen - godt at se nogle curls på programmet! Gode for biceps :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted January 12, 2006 Report Share Posted January 12, 2006 Øv …Vidste slet ikke du var syg. Men godt at vide at du er ved at være på benene igen :1112: – og ja, det er bare om at gi’ den gaz fremover, så skal forår/sommer formen nok blive super Og nu slap du så også for spinning "cardio-helvedet" - hehe...not bad, Simon dreng Vi snakz ved...Rigitg go’ træning, min ærede og 100% retfærdige dommer :4police: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted February 6, 2006 Report Share Posted February 6, 2006 udemærket power i biceos mester... Og go'e rows!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 15, 2006 Report Share Posted February 15, 2006 Har du haft videoen gennem Premiere eller hvad din sabotør? :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GoingBiG Posted February 21, 2006 Report Share Posted February 21, 2006 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted February 21, 2006 Report Share Posted February 21, 2006 Hvor er damerne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 8, 2006 Report Share Posted March 8, 2006 (edited) Træning d. 19/2 2006Opvarmning8 min på stairmaster Hyperextensions15 @ BW15 @ BW + 15kgArmbøjninger15 @ BWSwissball-crunches12 @ BWBænk10 x 50kg10 x 80kg1 x 100kg1 x 112.5kg12 x 80kgChins16 @ BW12 @ BWMilitary10 x 40kg8 x 50kg7 x 50kgDips:16 @ BWJeg ville bare lige røres lidt efter en semi-hård weekend:Muaha hvad fanden laver Tommy på dine skuldre, men hils ham når du ser ham... Edited March 8, 2006 by niceman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 Lidt hårdt, men DEJLIGT at komme igang igen. Kan mærke at jeg skal have noget cardio smidt ind fordi jeg bliver forpustet af at styrketræne (Vivsen - vi må have den spinningtime snart )Du kalder bare ..eller oss' gør jeg (.....DEN !!!!! ?????? spinningtime.........) /V Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 18, 2006 Report Share Posted March 18, 2006 (edited) Der er bare ikke noget bedre end at squatte og så mærke et par bløde mande-inderlår om kinderne på samme tid Hvem skal jeg hilse fra?Som skrevet et andet sted på MOL:Du kan hilse Tommy fra Jeppes lillebror = Jonas så burde klokken ringe. Tommy er en af de mere fornuftige drenge fra VAT...derimod kan du hilse Vogel (hvis du kender ham) han skylder min bror en våddragt eller 3.000 bananer! Der kan evt. være løbet dummerenter på de 3.000! Edited March 18, 2006 by niceman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 Hey kører du efter et specifikt program? Og ser du resultater af alle de sæt curls? Men udemærket styrke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 :bike: :4whistling: .../ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 Hehe ja det var sq tider Snakker du stadig med nogle af de gamle?Mht træning, så er det også meget rart at køre uden alt for meget system ind imellem. Gjorde det også selv da jeg kom igang med træningen igen her i efteråret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 21, 2006 Report Share Posted March 21, 2006 Jeg hilser næste gang vi render ind i hinanden - kender dog ikke Vogel.Det gør du bare er rendt ind i Tommy en del gange i byen/stranden...vær glad for, at du ikke kender Vogel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted March 23, 2006 Report Share Posted March 23, 2006 Du slapper bare HELT af med det dér helvedes-træning! Vi kan ikke alle flyve rundt i dit gear! nå-nå-nå.....godt ord igen /V Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.