Mizzrasmussen Posted April 11, 2007 Author Report Share Posted April 11, 2007 Træning onsdag den 11. aprilLøb ca 15 kmtid: 1.18Ok tur i morges selvom mine lår stadig sidder lidt 'udvendigt' efter mandagens løb Hej. Lyder som om du havde en god tur til London. Dejligt at være tilbage i Danmark og løbe ½-marathon i blæst (og regn?).. Er du ved at være frisk igen? Der er jo ikke længe til Hamborg.. Hamborg skal nok gå - jeg glæder mig (og håber på godt vejr - jeg behøver ikke flere løb i regn og blæst lige i denne måned ). Hej M.Dit aktivitets niveau ligger jo nææææsten som det plejer. Kan se at du har haft en god påske.. Velkommen tilbage til DK og en tid UDEN FRIDAGEThanx Havde en fremragende tur i London - man skulle holde sig nogle flere ferier sådan helt generelt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 11, 2007 Author Report Share Posted April 11, 2007 Er der i øvrigt nogen, der kan fortælle mig, hvad den der venne-feature her på siden drejer sig om? Jeg får besked om, at andre har tilføjet mig, men når jeg bevæger mig ind under 'venner' står der, at jeg ingen venner har (og hvor ved den så det fra om man må spørge ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 12, 2007 Author Report Share Posted April 12, 2007 Træning torsdag den 12. aprilLøb ca 13 kmintervaller: 3*2 min, 2*1 mintid: 1.05 Jeg har ikke løbet intervaller i lang tid, så jeg prøver igen at komme stille og roligt igang...Det gør periodisk ret ondt under hælen, men jeg håber ikke det er noget særligt...jeg prøver at strække lægmusklen ud tit (det er jo nok senerne under fødderne, der har det lidt hårdt...) og køler foden ned efter løb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 13, 2007 Author Report Share Posted April 13, 2007 Træning fredag den 13. april :freaked: Løb ca 12 kmtid: 1.05 Stille og rolig tur i helt fantastisk vejr i morges - og så er det jo fredag den 13. i dag :freaked: - bare man nu overlever...de må vise noget gys-agtigt i fjerneren i aften Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted April 13, 2007 Report Share Posted April 13, 2007 Er der i øvrigt nogen, der kan fortælle mig, hvad den der venne-feature her på siden drejer sig om? Jeg får besked om, at andre har tilføjet mig, men når jeg bevæger mig ind under 'venner' står der, at jeg ingen venner har (og hvor ved den så det fra om man må spørge ).Pssst jeg aner ikke hvad det går ud på, jeg har bare tilføjet de mollere, som jeg følger mest (og så ser det godt ud med venner hehe ), men hvad det lige betyder og kan bruges til....Hjælp. Don't know. Træning fredag den 13. april :freaked: Løb ca 12 kmtid: 1.05 Stille og rolig tur i helt fantastisk vejr i morges - og så er det jo fredag den 13. i dag :freaked: - bare man nu overlever...de må vise noget gys-agtigt i fjerneren i aften :dropjaw: :dropjaw: Åh nej du mindede mig om det. God weekend løber. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 13, 2007 Author Report Share Posted April 13, 2007 Pssst jeg aner ikke hvad det går ud på, jeg har bare tilføjet de mollere, som jeg følger mest (og så ser det godt ud med venner hehe ), men hvad det lige betyder og kan bruges til....Hjælp. Don't know. :dropjaw: :dropjaw: Åh nej du mindede mig om det. God weekend løber.Susede lige forbi tv2-siden - ikke en eneste gyser på de almindelige kanaler (dem, man også kan se, når man ikke har kabel...) i aften. Helt ærligt - det er da ikke fredag den 13. hver fredag...Måske du alligevel ved hvad den der venne-tjeneste drejer sig om; det skal se godt ud Nå men god weekend til dig også! (med den vejrudsigt skal der løbes...big time - tror jeg nok i det mindste ...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted April 13, 2007 Report Share Posted April 13, 2007 Susede lige forbi tv2-siden - ikke en eneste gyser på de almindelige kanaler (dem, man også kan se, når man ikke har kabel...) i aften. Helt ærligt - det er da ikke fredag den 13. hver fredag...Måske du alligevel ved hvad den der venne-tjeneste drejer sig om; det skal se godt ud Nå men god weekend til dig også! (med den vejrudsigt skal der løbes...big time - tror jeg nok i det mindste ...)Har man ikke kabeltv :4thumbup: Mht vennetjeneste JEPJEP Ud med dig i solen...Kramz Julie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 15, 2007 Author Report Share Posted April 15, 2007 (edited) Træning lørdag den 14. aprilLøb ca 13 kmtid: 1.08 Var godt nok tung i benene og øm i hælen de første 4-5 km, men så begyndte det at køre. Jeg var til fys fredag eftermiddag, og hun har jo trykket lidt over det hele på mig...det kan som regel mærkes som en del tunghed i benene. Og tænk - pyha! - man overlevede fredag den 13. Træning søndag den 15. aprilLøb ca 23,5 kmtid: 2.03Løb ialt uge 15: 110 kmså fik jeg lige skudt en lang uge mere af. Det var da altid noget. Nu trapper jeg lidt ned frem mod Hamborg marathon, og så må vi se hvordan det kommer til at gå Edited April 15, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 16, 2007 Author Report Share Posted April 16, 2007 Træning mandag den 16. aprilLøb ca 9,5 kmtid: 53 minStille og rolig restitutionstur i morges...i helt forrygende vejr inden det efter sigende skulle blive koldere igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 17, 2007 Author Report Share Posted April 17, 2007 Træning tirsdag den 17. aprilLøb ca 13,5 kmtid: 1.08inkl. fartleg: 8*1 minGod tur i morges; min hæl brokkede sig kun meget minimalt, og benene havde det generelt ret fint. Så i dag er jeg optimist med hensyn til et hvilket som helst løb - nå ja det der går godt kommer jo ikke skidt tilbage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yzerall Posted April 17, 2007 Report Share Posted April 17, 2007 Træning tirsdag den 17. aprilLøb ca 13,5 kmtid: 1.08inkl. fartleg: 8*1 minGod tur i morges; min hæl brokkede sig kun meget minimalt, og benene havde det generelt ret fint. Så i dag er jeg optimist med hensyn til et hvilket som helst løb - nå ja det der går godt kommer jo ikke skidt tilbage Jeg er imponeret over du kan løbe fartleg om morgenen.... Hvad tid var du ude?Det lover godt for Hamborg med din optimisme... Det er det rigtige tidspunkt at komme ovenpå rent mentalt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 17, 2007 Author Report Share Posted April 17, 2007 Jeg er imponeret over du kan løbe fartleg om morgenen.... Hvad tid var du ude?Det lover godt for Hamborg med din optimisme... Det er det rigtige tidspunkt at komme ovenpå rent mentalt. Ja vi må håbe optimismen holder de næste par uger også Hvad med dig? - er du ved at være klar?Jeg var først igang omkring kl. 5.45 - ej det er ok. Jeg løber nok lidt hurtigere om eftermiddagen, men har det faktisk bedst rent fysisk om morgenen. Til gengæld er jeg (underligt nok egentlig) ikke rigtig frisk i hovedet, så det passer meget godt at jeg har lavet en masse inden jeg møder resten af verden (og andre mennesker ) på arbejde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 18, 2007 Author Report Share Posted April 18, 2007 Træning onsdag den 18. aprilLøb ca 13 kmtid: 1.08Fin tur med noget bidende vind i morges...det er ligesom at sommeren er annuleret for en (forhåbentlig) kort bemærkning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yzerall Posted April 18, 2007 Report Share Posted April 18, 2007 Ja vi må håbe optimismen holder de næste par uger også Hvad med dig? - er du ved at være klar?Jeg var først igang omkring kl. 5.45 - ej det er ok. Jeg løber nok lidt hurtigere om eftermiddagen, men har det faktisk bedst rent fysisk om morgenen. Til gengæld er jeg (underligt nok egentlig) ikke rigtig frisk i hovedet, så det passer meget godt at jeg har lavet en masse inden jeg møder resten af verden (og andre mennesker ) på arbejde Joo...formen er der ihvertfald. Jeg føler mig rigtigt godt løbende; har godt med tempo i benene. Nu skal jeg bare lige have trætheden ud af kroppen og samtidig holde farten....så skulle der gerne være en pr. i sigte.. Jeg suser ned og bestiller togbilletter idag. Har bestemt mig til ikke at køre selv, som jeg ellers har gjort til Amsterdam de to sidste år. Det er lidt hård at køre hjem efter et marathon. Jeg kan godt følge dig; det giver et kæmpe forspring lige at have løbet en tur inden man møder virkeligheden om morgenen Meeeen intervaltræning kl. 05.30 er sgu ret hardcore... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted April 18, 2007 Report Share Posted April 18, 2007 Løb ialt uge 15: 110 km :4thumbup: Er du vimmer mand hvor er det bare sejt - respekt herfra :4thumbup: Held og lykke i Hamborg - Du har ihverfald gjort dit forarbejde ordentligt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 19, 2007 Author Report Share Posted April 19, 2007 (edited) Træning torsdag den 19. aprilLøb ca 13 kmtid: 1.09Øv sikke noget skodvejr i morges - regn og blæst Jeg vil have forår blev der sagt Men ellers havde jeg det fint, og jeg synes stadig benene arter sig pænt, så jeg er stadig optimist :4thumbup: Er du vimmer mand hvor er det bare sejt - respekt herfra :4thumbup: Held og lykke i Hamborg - Du har ihverfald gjort dit forarbejde ordentligt :4thumbup:Tak for det Nu glæder jeg mig også til sæsonens første 'rigtige' løb Joo...formen er der ihvertfald. Jeg føler mig rigtigt godt løbende; har godt med tempo i benene. Nu skal jeg bare lige have trætheden ud af kroppen og samtidig holde farten....så skulle der gerne være en pr. i sigte.. Jeg suser ned og bestiller togbilletter idag. Har bestemt mig til ikke at køre selv, som jeg ellers har gjort til Amsterdam de to sidste år. Det er lidt hård at køre hjem efter et marathon.Jeg håber du får held med togbilletterne. Da jeg købte togbilletter kunne jeg godt mærke på priserne hjem søndag, at jeg ikke var den eneste, der skulle nordpå fra Hamborg. Edited April 19, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hornbeck Posted April 19, 2007 Report Share Posted April 19, 2007 (edited) Hej RasmussenEr du ved at være klar til Stige ?Har du været ude over de 50 km.Jeg tager 20 runder i Fredericia den 16 juni, og om 14 dage er der træningstur i Vamdrup 6 timer, håber på 63-67 km.mvhPoul Edited April 19, 2007 by hornbeck Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 19, 2007 Author Report Share Posted April 19, 2007 (edited) Hej RasmussenEr du ved at være klar til Stige ?Har du været ude over de 50 km.Jeg tager 20 runder i Fredericia den 16 juni, og om 14 dage er der træningstur i Vamdrup 6 timer, håber på 63-67 km.mvhPoulLong time no see (eller hvad man nu siger i dette forum ). Klar til Stige og klar til Stige...jeg har haft massevis med småproblemer med bentøjet her i vinter/forår, så jeg har ikke været ude over de 50 km. Jeg har faktisk ikke engang været ude på marathon endnu i år Jeg har holdt en relativt fornuftig ugentlig volumen, men jeg har ikke trænet så meget som jeg planlagde. Jeg tænker det sådan, at cruiser jeg rimeligt problemfrit gennem Hamborg marathon i en fornuftig tid, stiller jeg til start på 100 km i Stige. Gør jeg ikke det må jeg udskyde min 100 km-plan et pænt stykke tid...jeg skal også løbe de 78 km ved Swiss Alpine igen i år, og har tilkæmpet mig startnummer til New York marathon i efteråret, så jeg vil ikke risikere at resten af sæsonen går ad h til Jeg har godt lagt mærke til, at I har fået løbet en hel del lange ture ovre i det midtjyske Du kommer ikke til Stige og løber 60 km? Edited April 19, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hornbeck Posted April 19, 2007 Report Share Posted April 19, 2007 Hej igenHåber at du får et glat løb i Hamborg, så du ender i Stige Ellers er der jo Århus 1900 100 km i september, det er en super rute.Ville gerne havde prøvet Stige, nu her hvor de lukker og slukker, men jeg skal arbejde den lørdag. Men Kent Møller, Kim Smitt og jeg har snakket om at løbe herfra Galten og ned til starten ved Natursti marathon, så vi får en tur på ca 68 km, det er 17 maj.mvhPoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 20, 2007 Author Report Share Posted April 20, 2007 Træning fredag den 20. aprilLøb ca 11,5 kmtid: 1.02Stille og rolig luntetur i morges i stiv kuling Men ellers har jeg det stadig fint og er i optimistisk anlagt med hensyn til næsten hvad som helst (i kategorien løb i det mindste )Hej igenHåber at du får et glat løb i Hamborg, så du ender i Stige Ellers er der jo Århus 1900 100 km i september, det er en super rute.Ville gerne havde prøvet Stige, nu her hvor de lukker og slukker, men jeg skal arbejde den lørdag. Men Kent Møller, Kim Smitt og jeg har snakket om at løbe herfra Galten og ned til starten ved Natursti marathon, så vi får en tur på ca 68 km, det er 17 maj.mvhPoulJeg synes ellers at have set, at Kent Møller står på startlisten til 100 km i Stige? - men ok det kan jo godt være at det ene ikke står i vejen for det andet i hans tilfælde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hornbeck Posted April 20, 2007 Report Share Posted April 20, 2007 Træning fredag den 20. aprilLøb ca 11,5 kmtid: 1.02Stille og rolig luntetur i morges i stiv kuling Men ellers har jeg det stadig fint og er i optimistisk anlagt med hensyn til næsten hvad som helst (i kategorien løb i det mindste )Jeg synes ellers at have set, at Kent Møller står på startlisten til 100 km i Stige? - men ok det kan jo godt være at det ene ikke står i vejen for det andet i hans tilfælde Kent (Tilst) har mailet til Stige for at høre om det var en fejl, men deter en Kent Møller fra Horsens, sjovt sammentræf at der en med samme navn, som også løber ultra.mvhpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 20, 2007 Author Report Share Posted April 20, 2007 Kent (Tilst) har mailet til Stige for at høre om det var en fejl, men deter en Kent Møller fra Horsens, sjovt sammentræf at der en med samme navn, som også løber ultra.mvhpoulJa tænk - her gik man og troede at der kun var en Kent Møller i ultraverdenen Jeg har så lige læst i Politiken, at jeg er en af de unge (nå ja ung og ung ), som er stærkt afhængig af træning og i farezonen (for et eller andet)...En eller anden ekspert har nemlig hørt om, at unge står op så tidligt som kl. 5 om morgenen for at nå at løbe inden de skal på arbejde eller i skole. Tænk engang - det har jeg gjort i årevis uden at være klar over, at jeg fejlede noget...der kan man bare se. Må se at få en eller anden form for behandling Jeg kan forstå at det er meget værre at træne kl. 5 om morgenen end kl. 17 om eftermiddagen. Her tror man bare at man passer sig selv, og pludselig kan man helt kvit og frit få sig en diagnose. Der er efterhånden ikke mangel på kunder i butikken for behandlere af allehånde slags Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 21, 2007 Author Report Share Posted April 21, 2007 Træning lørdag den 21. aprilLøb ca 10 kmtid: 47 minPænt tempo på turen i dag og gode ben. Min hæl brokker sig lidt mere i dag end den har gjort i løbet af ugen, men hvad - jeg skal jo ikke løbe så meget i næste uge, så det går nok endda Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted April 22, 2007 Author Report Share Posted April 22, 2007 (edited) Træning søndag den 22. aprilLøb ca 7,5 kmtid: 41 minDet var ikke meningen jeg ligefrem skulle have løbet langt i dag, men det var heller ikke meningen, det skulle have været så kort man kan vel sige det sådan, at jeg nok ikke havde behøvet at drikke alle de øl i går aftes jeg blev bare ved med at vende øl (og det ligner ellers ikke for alvor mig ). Nå men det var sjovt Løb ialt uge 16: 78 km Edited April 22, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted April 23, 2007 Report Share Posted April 23, 2007 Jeg har så lige læst i Politiken, at jeg er en af de unge (nå ja ung og ung ), som er stærkt afhængig af træning og i farezonen (for et eller andet)...En eller anden ekspert har nemlig hørt om, at unge står op så tidligt som kl. 5 om morgenen for at nå at løbe inden de skal på arbejde eller i skole. Tænk engang - det har jeg gjort i årevis uden at være klar over, at jeg fejlede noget...der kan man bare se. Må se at få en eller anden form for behandling Jeg kan forstå at det er meget værre at træne kl. 5 om morgenen end kl. 17 om eftermiddagen. Her tror man bare at man passer sig selv, og pludselig kan man helt kvit og frit få sig en diagnose. Der er efterhånden ikke mangel på kunder i butikken for behandlere af allehånde slags ja, jeg er jo så gammel, så jeg anser ikke mig selv som værende i "farezonen" så jeg slipper for behandling..... - kan du ikke bare ændre strategi - stå op kl 5.01 ?Good luck med første konkurrence ! håber din "småskader" arter sig !!! / Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.