hakan1973 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 JA det ser sq rigtig godt ud!!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 JA det ser sq rigtig godt ud!!! :4thumbup: Hey Hakan..! Mange tak..! Og velkommen i loggen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hakan1973 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Hey Hakan..! Mange tak..! Og velkommen i loggen!Det var så lidt - det skal nok se rigtig godt ud til d.23/9 - du ser jo allerede tunet ud nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Det var så lidt - det skal nok se rigtig godt ud til d.23/9 - du ser jo allerede tunet ud nu. Mangler nu stadig lidt syntes jeg.. Så det er godt der er 10 uger endnu..! Men glæder mig rigtig meget..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hakan1973 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Mangler nu stadig lidt syntes jeg.. Så det er godt der er 10 uger endnu..! Men glæder mig rigtig meget..! Syntes man ikke altid det - at der lige mangler et eller andet og noget man kunne "gøre bedre" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Syntes man ikke altid det - at der lige mangler et eller andet og noget man kunne "gøre bedre" Der er også altid lidt man kan forbedre..! Intet er perfekt.. Men faktum er i hvert fald, at jeg stadig kan og skal smide 4-5 kg inden k-dag.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hakan1973 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Der er også altid lidt man kan forbedre..! Intet er perfekt.. Men faktum er i hvert fald, at jeg stadig kan og skal smide 4-5 kg inden k-dag.. Det skulle vel ikke ikke være noget problem??? Hva er din fedt%egentlig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Fredag d. 14/7-2006Så er det dagen før dagen, og jeg skulle virkelig hive mig selv i ørene for at komme ned og træne idag..! Vejret har været godt, så jeg har gået mig en laaaang inde i byen og kigget lidt og nydt dagen... Ryg:Chins:5x10 @ BWFront pulldowns1x10 @ 70 kg1x10 @ 75 kg2x10 @ 80 kg1x12 @ 70 kgPulldowns i cable cross (ny øvelse):1x10 @ 50 kg1x10 @ 60 kg2x10 @ 70 kg1x10 @ 65 kgGod øvelse..! Seated One arm row:1x10 @ 42½ kg1x10 @ 45 kg1x10 @ 50 kg1x10 @ 45 kgDe kørte bare som de skulle idag..! + 8 sæt mavelir... Så er det hjem og finde ud af hvad jeg skal bedrive aftenen med, og imorgen er det jo dagen hvor jeg runder de 25..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Det skulle vel ikke ikke være noget problem??? Hva er din fedt%egentlig? Nej det håber jeg bestemt heller ikke det bliver..! Jeg aner ikke hvad fedt% er... Har ikke målt den.. Men under 10 nok.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cyriz Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 God billede-update der, Anders Nok var dit vinterbulk ikke så voldsomt, men du er da virkelig ved at komme i fin form!Pas dog på at du ikke topper for tidligt, der er stadigvæk lang til at k-dag. Du skal ikke være meget i underskud Men du ser jo ud til at have fint styr på det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Manden er jo tosset!, TOSSET siger jeg ! du må da have solgt din sjæl til djævlen for den krop Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Manden er jo tosset!, TOSSET siger jeg ! du må da have solgt din sjæl til djævlen for den krop Næ nej, han er bare en kælling i vinterhalvåret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 God billede-update der, Anders Nok var dit vinterbulk ikke så voldsomt, men du er da virkelig ved at komme i fin form!Pas dog på at du ikke topper for tidligt, der er stadigvæk lang til at k-dag. Du skal ikke være meget i underskud Men du ser jo ud til at have fint styr på det... Takker mester..! :4thumbup: Der er røget 8 kg. siden vinterbulken..! Jeg mener jeg har styr på ikke at toppe for tidligt..! Jeg var for nyeligt ude hos min diæt vejleder der vurderede yderligere 4-5 kg.. Hvilket passer rigtig godt med 10 uger til K-dag.. Men jeg vil også hellere stå klar 3 uger før DM, end at skulle kæmpe for at smide det sidste op til..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Manden er jo tosset!, TOSSET siger jeg ! du må da have solgt din sjæl til djævlen for den krop Haha..! Nej så slemt har det nu ikke været..! Det er skam blot et produkt af de sidste 7-8 år med styrketræning..! Sjælen er solgt til for noget der slet ikke har med træning at gøre..! Næ nej, han er bare en kælling i vinterhalvåret Bare fordi jeg forstår at bulke med måde skal du ikke brokke dig..! Jeg er bare glad for det ikke er mig der op til en konkurrence skal smide 20 kg..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Bare fordi jeg forstår at bulke med måde skal du ikke brokke dig..! Jeg er bare glad for det ikke er mig der op til en konkurrence skal smide 20 kg..! 23 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 23 My point exactly..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Hey søde Booooooopi..! Taak for de søde ord.. Men du er helt galt på den mht. Pepsi Max..! Det kan drikkes, men vil til enhver tid foretrække Cola Light..! :4thumbup:Jammen så kan vi da kun konkludere at du har en lækker krop, men en dårlig smag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Jammen så kan vi da kun konkludere at du har en lækker krop, men en dårlig smag Du skuffer mig virkelig Frk. BB..! Og i trods, tror jeg lige jeg går ud til køleskabet og snupper en dejlig kold Cola Light..! Hehe!Taak forresten..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Du skuffer mig virkelig Frk. BB..! Og i trods, tror jeg lige jeg går ud til køleskabet og snupper en dejlig kold Cola Light..! Hehe!Taak forresten..! Cola light! NU må du stop mester PEPSI MAX! Faktisk en 6 kasser på vej til mr cj :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Du skuffer mig virkelig Frk. BB..! Og i trods, tror jeg lige jeg går ud til køleskabet og snupper en dejlig kold Cola Light..! Hehe!Taak forresten..! Se CJ har smag Og, jeg sidder lige med en iskold MAX og det skøøønt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Se CJ har smag Og, jeg sidder lige med en iskold MAX og det skøøønt Fitness nørder der snakker Cola smag fredag aften Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Cola light! NU må du stop mester PEPSI MAX! Faktisk en 6 kasser på vej til mr cj :4thumbup: Se CJ har smag Og, jeg sidder lige med en iskold MAX og det skøøønt Der er da vist noget i begge har misforstået..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Der er da vist noget i begge har misforstået..! Jeg gir en PEPSI MAX næste gang vi ses Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Fitness nørder der snakker Cola smag fredag aften Yiir!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Yiir!! Vi har kun det sjov vi selv laver Må hellere ind og se resten af Domino Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.