Long tall sally Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 Årets julegave: 50 kg. i patten I febr.: 100 kg Optimiske sødsuppe-hilsener.Dr. pjattøj Hey du!Ihhh det var da en fantastisk gave! Har en eller anden skummel fornemmelse af at jeg selv kommer til at betale for den Rigtig glad for dine meget, høje tanker om min fremgang.. Zchweeeetiiiiieeee Kærligste hilsner SallyP.S Lyder sikkert snerpet og knipsk, men jeg hader udtrykket "patten" Det er da meget sjovt når I siger det om jer selv, meeeennn vi HAR dem jo faktisk Kan bedre li' når I "støtter brysterne" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 15, 2005 Report Share Posted November 15, 2005 Jeg synes nu ellers at "Prioriter Patterne" lyder bedre end at "Støt brysterne" ... hvis de ville ændre sloganet til førstnævnte ville jeg fluks købe 2 armbånd og en bh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 Jeg synes nu ellers at "Prioriter Patterne" lyder bedre end at "Støt brysterne" ... hvis de ville ændre sloganet til førstnævnte ville jeg fluks købe 2 armbånd og en bh .. Din bandit! Jeg vil meget gerne se dig iført bh og to armbånd..Sikker på det ville være sååå søøødt! Husk lige at armbåndene har den lille ekstra feature, at man få udslet af dem :whatsthat: Kærligste hilsnerSallyP.S Gad vide hvornår der kommer en "support løgene kampagne"...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 Nu med to piger i loggen! Dr. pjattøj Så blev man da rigtig kæk i Slemborg Bare rolig! Vi er kommet for at blive ikk' Stina!Kærligste hilsner og feminin-omsorg-opmærksomhed-og-forståelseSally-with-sugar-on-the-top Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 15, 2005 Report Share Posted November 15, 2005 Jeg synes nu ellers at "Prioriter Patterne" lyder bedre end at "Støt brysterne" ... hvis de ville ændre sloganet til førstnævnte ville jeg fluks købe 2 armbånd og en bh Det var ligefør man skulle høre, om de ku' overveje at ændre sloganet en anelse! :4thumbup: ( ...og JA!, vi vil skulle se det på! ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 Side op og side ned med alt muligt kaffeklubshønsegårds-snak og stort set ingen træning Hold da op Der bli'r holdt vagt hva'!Synes nu egentlig det er meget godt at træne hver anden dag, det er mit mål, og det holder jeg..Men ja, har så mange dejlige besøgende her i min log (-som jo sagtens kan følges på job også ) som jeg nyder at sladre med Så ja, meget snak... mmmmm...men program og løfter bli'r fulgt Næste gang du formaster dig til at kigge forbi HW, så forventer jeg at der virkelig er blevet brændt af!Det bli'r der med Incognito i morgen... burn baby burn..disco-infernal! Glæder mig sådanPS: Fedt billede af Cameron, fine arme hun har fået Hæ hæ.. så gik der vist også lidt sladder-hand-bag i dig søde Simon :4thumbup: Og ja, er hun ikke bare det fineste. Det bedste er dog at hun i filmen spiller spejlblank-hjernedød-blond, -så er der alligevel retfærdighed til Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 15, 2005 Author Report Share Posted November 15, 2005 Det var ligefør man skulle høre, om de ku' overveje at ændre sloganet en anelse! :4thumbup: ( ...og JA!, vi vil skulle se det på! ). Ja, vi vil se, vi vil se, vi vil se!!!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Patten, brystet, melonerne, jaderne eller kanonkuglerne... Whatever... De 50 kg. skal bare op! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Patten, brystet, melonerne, jaderne eller kanonkuglerne... Whatever... De 50 kg. skal bare op! Der fik du vist den kære AD'er til at sluge morgenkaffen.... Respekt - du får fyret nogen okay træningspas af Sally Gurl... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Patten, brystet, melonerne, jaderne eller kanonkuglerne... Whatever... De 50 kg. skal bare op! HA!!! ..kasserne, taskerne, brede fælge.. Vi ser lige på det med de 50. Incognito har vist en plan Kærligste hilsner -dejligt med dit selskab her i loggen!Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 ONSDAG D. 16. NOVEMBER Træning i HW med Incognito.Swiss-ball armbøjninger:3x5Overhead squat:1x8@7,51x4@202x6@20Kuffert dødløft:2x8@202x8@30Bænkpres:4@304@354@37,53@404@40 (-vel egentlig en lille PR når man ser på reps.. )4@354@354@35-ville jo godt ha' løftet tungere men Incognito mener at jeg skal kunne ta' 4 reps inden jeg går op i vægt. Så mit eget hemmelige stunt i søndags er fint men gælder vel ikke rigtig Benpres:1x8@852x8@1053x8@115Supersættet med..Wood chops:6x8@50 - DB lunges:3x10@ 19-skal helt klart op i vægt her!Eccentriske pullups: 1x5-starter oppe og sænker mig ned så langsomt jeg kanRotation cuff:Intern: 3x20@10Extern: 3x20@7,5Hyperextensions:3x10@BWSuper træning. Incognito fik virkelig også rykket nogle voldsomme ting op og rundt. Det var sjovt at stå og kigge på de andre i lokalet, mens Incognito lavede træk. Der blev mega-gloet igennem. Sådan noget er vi jo slet ikke vant til at se på Stod og blev helt stolt Bagefter var vi lige inde og ligge lidt i boblebadet, -damp og sauna var desværre lukket, så det må blive en anden dag.Men åh hvor har man det altså godt bagefter. Tror også at Incognito var godt grillet Faktisk var jeg så motiveret så jeg på hjemvejen, hvor jeg lige skulle ind og ha' Madonnas nye, kom til at købe Arnold's "Pumping Iron- 25 års jubilæum edition -DVD" (-med masser af :4sport: extra og insights) og senere fandt jeg pludselig ovre ved rækkerne af "Rammstein" -Geezz nu rabler det da for mig... kwaiisii-gal Hmmm nåede også lige at nappe Tim Burtons "Nightmare before Christmas" som jeg elsker... Ahhh glæder mig til at sidde og suppe i film i aften Eneste lille torn i al min glæde er min vægt. Jeg kan simpelthen ikke komme af med mine jeg-er-holdt-op-med-at-ryge-og-har-en-go-undskyldning-for-at-ta'-på-kilo. Ved alt om hvad der skal til, men kan ikke finde motivationen til lige at bruge de par md. det ta'r at rive dem af. Skal til London i næste uge og havde lovet mig selv at jeg måtte shoppe for en tusse pr. kg jeg kunne hale af inden, -det hjalp ikke (shopper jo nok bare alligevel ) Ved sg ikke hvor jeg skal finde det der gør at jeg virkelig ta'r mig sammen... Det er jo fjollet, at jeg sagtens kan gå så meget op i min træning, og så ikke kan ha' samme begejstring/drive m.h.t vægttab :4ranting: . Nogen der har gode ideer?Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 . Nogen der har gode ideer?Kærligste hilsnerSally Ja... det har jeg!JUST DO IT :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Ja... det har jeg!JUST DO IT :4mewantfood: Århh søde!Ja, det har du jo faktisk ret i :4thumbup: Kærligste hilsnerSallyP.S. Tak for sms -det er da mobil ikk'? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Lækkert bænket Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Der fik du vist den kære AD'er til at sluge morgenkaffen.... Ja, er han ikke uartig Respekt - du får fyret nogen okay træningspas af Sally Gurl... :4thumbup:Tusind tak! Er også blevet så vild med det Dejligt at få besøg af dig Iver Kommer også lige forbi dig og siger hej!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Lækkert bænket Sally Hey Thomas!Tusind tak, synes også selv det var lidt lækkert :4thumbup: hæ!Kærligste hilsner SallyP.S Er du stadig skuffet ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Århh søde!Ja, det har du jo faktisk ret i :4thumbup: Kærligste hilsnerSallyP.S. Tak for sms -det er da mobil ikk'?Smiler og griner....Jo det er mit nye nr.... knus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 P.S Er du stadig skuffet ?Ja... hvordan vil du gøre det godt igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Ja... hvordan vil du gøre det godt igen Hmm ja, ved jo ikke om der er noget bestemt du ønsker dig til jul.. Men som sagt, så skriver jeg lige en vaks lille besked til dig næste gang jeg er på vej til Fyn og OBBC!Bli'r vist iøvrigt nok til jul sååååhhh Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Godt brændt idag.Nu er det vist bare et spørgsmål om tid før de 50 ryger i rygsækken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 4@40 (-vel egentlig en lille PR når man ser på reps.. )Sådan! Så fik du dælme en PR som du jo snakkede om Tillykke med den :4thumbup: og så ikke kan ha' samme begejstring/drive m.h.t vægttab :4ranting: . Nogen der har gode ideer? Det er måske bare ikke så vigtigt som du går og gør det til oppe i dit hoved Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Godt brændt idag.Nu er det vist bare et spørgsmål om tid før de 50 ryger i rygsækken.Hey du!Tusind tak og i lige måde.. huu ha det så SÅ godt ud! :4thumbup: Er selv ved at tro på de 50! Man skal vel bare kunne ta' en for at det gælder ikk'?! Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Dælme godt at se noget solid træning!Hey Simon!Ihh ja, er det ikke!Dejligt at få ros fra dig Hvad tid smuttede i fra HW? Jeg kom der kl. 17, så måske er vi rendt forbi hinanden Åhhh øv Jeg havde fridag, så derfor trænede vi tidligt, og gik allerede ved 16.00Ehh det må da kunne lade sig gøre at ses derovre. Skal du træne f.eks søndag?Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted November 16, 2005 Author Report Share Posted November 16, 2005 Sådan! Så fik du dælme en PR som du jo snakkede om Tillykke med den :4thumbup:Hey skønne!Ja, jeg kan jo nærmest holde en lille hemmelig PR fest hver gang jeg har trænet. Det må være nybegynderens privillegie Det er måske bare ikke så vigtigt som du går og gør det til oppe i dit hoved Mmjjjaaa måske, men det ændre ikke rigtig på at jeg har hele skabet fuldt af alt mulig lækkert tøj, jeg ikke kan skrue mig ned i Men tak fordi du er så positiv Kærligste hilsnerSallyP.S Hva' siger du til at, vi lige sammen, løber en tur over i Doktorens log og smider om os med feminin opmærksomhed ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted November 16, 2005 Report Share Posted November 16, 2005 Det er bare så hyggeligt herinde...... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.