Augustinus Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 (edited) så mener du at jeg mister modet? Det kan jeg garantere dig for, at jeg ikke gør. Selvfølgelig kan hård træning knække enhver, men Lige så snart jeg er blevet udvilet og har fået varmen igen, står min vilje og lyst kun stærkere. Kunne aldrig finde på at droppe træningen fordi jeg over en længere periode havde haft nogle stressende træningspas. Så ville jeg bare justere træningen. Søvn og sult, må snart trænes lidt igen. Har forresten lige få konstaret lidt overbelastning ved højre patellasene over knæskalen. Jeg skal nok holde lidt igen med FHB hvis det ikke skal blive en rigtig overbelastning. Der bliver desværre nok ikke mere FHB for mig i denne uge. Hellere lige holde lidt igen og undgå en skade. Men jeg kan desværre ikke tillade mig at lave nogle uger hvor træning stresser og tager for meget af min energi. Så kan jeg simpelthen ikke følge med i skolen, det er stressende. Edited March 22, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 Har forresten lige få konstaret lidt overbelastning ved højre patellasene over knæskalen. Jeg skal nok holde lidt igen med FHB hvis det ikke skal blive en rigtig overbelastning. Der bliver desværre nok ikke mere FHB for mig i denne uge. Hellere lige holde lidt igen og undgå en skade.Husk nu knæbind osv. når I er på forhindringsbanen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 det må vi lige huske. Det kommer godt nok også en ordentlig belastning på knæene hver gang man hopper ned fra alle de forhindringer. Især hvis man har rygsæk med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 (edited) Mente bare at man skal være realistisk.Kulde kan være rigtig farligt...og især når vi er under -20/-30 grader og er i energiunderskud. Under så kølige forhold skal man også hele tiden drikke pga. kroppen udskiller visse stresshormoner som er vanddrivende.Lange ture med rigtig tung rygsæk kan knække selv de hårdeste.Legionærerne snakker også om at marchere med djævlen og i det udtryk ligger der en vis sandhed. Edited March 22, 2006 by niceman Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 Så går der ikke lang tid før man besvimmer og så er man for alvor færdig, hvis man ikke har en dygtig makker. Kropstemp. 36,8-37,2 grader = normal36 = voldsomme kulderystelser 35 = sløvhed og omtågethed, man handler irationelt 33 = bevidstløshed 31 = 50% chance for at overleve 28 = kuldedød, hjertestop Så vidt jeg husker det. Patrick, er du frisk på træningslejr? Så ville vi komme om mandagen eller tirsdagen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 (edited) Men når jeg siger at kulde 'bare' er et irritationsmoment, mener jeg når jeg 'bare' har kulderystelser. Selvfølgelig hvis du i forvejen mangler energi i form af vand og mad og søvn er det jo selvfølgelig en anden sag. Jeg mener bare jeg ikke giver hurtigt op ligesom mange 'normale' mennesker ville gøre. Fx ved vinterbadning, overnatning i det fri ved 15-20 minusgrader i en sovepose der er for dårligt. Edited March 22, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 Så går der ikke lang tid før man besvimmer og så er man for alvor færdig, hvis man ikke har en dygtig makker. Kropstemp. 36,8-37,2 grader = normal36 = voldsomme kulderystelser 35 = sløvhed og omtågethed, man handler irationelt 33 = bevidstløshed 31 = 50% chance for at overleve 28 = kuldedød, hjertestop Så vidt jeg husker det. Patrick, er du frisk på træningslejr? Så ville vi komme om mandagen eller tirsdagen?Svarer lige i morgen Peter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 Lyder godt Patrick..Vi skal jo også nå at planlægge lidt, ellers bliver det bare noget hø! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 Til snakken om personlighedsudvikling:Noget af det der har givet os bedst, Peter og jeg, er vel vores tur i vandet i juleferien samt turen til Kongsøre..? Eller hva'? Egentlig kunne vi godt presse den lidt mere, men det skal bare være kontrolleret. Det kan være at vi skal prøve at lede ledt i nogle af de bøger vi begge har stående, og se om vi ikke kunne finde noget..Personligt var Cph. Marathon også meget hårdt for mig pga. min skadessitution, men det var også langt fra forsvarligt at løbe, så det vil jeg ikke bruge som et brugbart eksempel.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jovi Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 hvor kommer de forskellige herinde fra... er selv fra randers... bare for at høre om det er nogen mulighed for en trænningspartner... fra området omkring randers Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 Hej Jovi, vi er vist alle fra Sjælland, og så en enkelt gut fra Bornholm. Vil du søge korpset? Nok med alt den snak og debat. Dagens træning: 12-13 km løb LSD, godt tempo, men stadig hygge puls ca 150-155. Gode stigninger. 3 x bronzecirkel, piece of cake 100 % korrekt udførelse 1 times styrketræning. Biceps, triceps, ryg, skulder, bryst 10 kilometers cykling. Startede med at løbe i skoven og så ud omkring kasernen, derpå ind i Slagelse og rundt og op og ned. Rigtig god stemning, godt vejr, god snak. 1/2 L kakaoVores holdleder er ved at starte en triathlon klub i Slagelse, han har fået tilskud fra nogle forskellige. Det skal nok blive godt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 http://www.dr.dk/P3/Tjenesten/satire/Serier/ Dette er unægteligt lidt skægt. Selvom jeg ikke er meget for, at de gør nar af BS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 22, 2006 Report Share Posted March 22, 2006 (edited) 12-13 km løb LSD, godt tempo, men stadig hygge puls ca 150-155. Gode stigninger.Hvordan kan Long Slow Distance være i "godt" tempo Edited March 23, 2006 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
maveas Posted March 23, 2006 Report Share Posted March 23, 2006 http://www.dr.dk/P3/Tjenesten/satire/Serier/ Dette er unægteligt lidt skægt. Selvom jeg ikke er meget for, at de gør nar af BSFørste gang jeg hørte deres lille satire, blev jeg da godt nok også lidt harm. En mand som B.S. gør man bare ikke nar med! Men måske det er fordi, de selv intet kan og er misundelig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 23, 2006 Author Report Share Posted March 23, 2006 Vi løb til, men pulsen kom aldrig højere end de 150-155. Derfor relativt langsomt iforhold til hvad vi kunne havde løbet, men det var heller ikke 'lal'. Maveas, ja det er nok svært for de fleste at sætte sig ind i BS' hverdag, og derfor kan de ikke tage ham seriøst. Ærgerligt. Jeg er sq heller ikk den store DOlph fan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
maveas Posted March 23, 2006 Report Share Posted March 23, 2006 Dolph var sjovt de første 10 min. ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jovi Posted March 23, 2006 Report Share Posted March 23, 2006 Hej Jovi, vi er vist alle fra Sjælland, og så en enkelt gut fra Bornholm. Vil du søge korpset?Nu tager jeg lige min værnepligt først. Og hvis det så er noget.. må vi jo se hvor man ender... Men drømme ligger da inden for elitestyrkerne.... ved bare ikke om det skal være frø eller jæger... En skam alle er fra sjælland. kunne godt bruge en at træne med på de længere gå og løbe ture... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted March 23, 2006 Report Share Posted March 23, 2006 Ska lige snakke med de gamle i morgen, så de er med på den! Har haft praktikanter hele dagen, og skal igen i aften, så venter lige til i morgen... Ikke desto mindre bliver det ikke noget problem, det er bare detaljerne der lige skal på plads! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted March 23, 2006 Report Share Posted March 23, 2006 Nu tager jeg lige min værnepligt først. Og hvis det så er noget.. må vi jo se hvor man ender... Men drømme ligger da inden for elitestyrkerne.... ved bare ikke om det skal være frø eller jæger... En skam alle er fra sjælland. kunne godt bruge en at træne med på de længere gå og løbe ture... OT: Hvis du træner i nærheden af Århus, så smid en besked.Så skal du være velkommen på træningsture du ikke finder ligende i mili. Og til jer andre, det ser godt ud. Der bliver ikke lagt fingre imellem træningsmæssigt, dejligt at se.Forsat god træning til alle jer gale hunde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 23, 2006 Author Report Share Posted March 23, 2006 (edited) Jovi --> Så må vi håbe at HBU'en ikke slår lysten ud af dig, den skulle vist ikke være særlig spændende. Det kan 789's vist snakke med om 789---> Iligemåde! Hvornår starter DM og er formen ved at være der? Patrick--> Lyder lækkert! Nok med den snak! Dagens træning 4 kilometers løb, godt tempo, puls ---> 160-165 1 time i svømmehallen med Jonas 3 x bronzecirkel, 100 % korrekt Dagens Billede Dagens Musik Bohemian Rhapsody Edited March 23, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 24, 2006 Author Report Share Posted March 24, 2006 (edited) En dansk soldat dræbt og en kvæstet af vejsidebombe En dansk soldat blev dræbt og en blev kvæstet, da en dansk patrulje i dag kl. 16:39 blev udsat for en vejsidebombe nord for Al Hartha i det sydlige Irak.23-03-2006 kl. 21:40Den ene soldat blev hårdt såret i benene, mens den anden fik overfladiske skrammer efter eksplosionen. De kvæstede soldater blev umiddelbart efter angrebet fløjet til videre behandling på det britiske felthospital på Shaiba Log Base, hvor Camp Danevang også ligger. Den ene soldat døde her til aften af de skader han pådrog sig under eksplosionen. Læs mere her.http://forsvaret.dk/HOK/Nyt+og+Presse/Irak...%B8d+i+Irak.htm http://forsvaret.dk/FKO/Nyt+og+Presse/En+d...ejsidebombe.htm Hørte det i radioen, da jeg vågnede. Løber helt koldt ned af ryggen. Ære være hans minde Prøver at se om vi ikke kan et minuts på Gymnasiet. Edited March 24, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 http://programmer.tv2.dk/article.php?id=3849486Den ansøgningsfrist er noget forældet, men det kan være forsvaret har glemt at rette i annoncen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted March 24, 2006 Author Report Share Posted March 24, 2006 Dagens træning: 1 times Yoga Jeg behøvede lidt restitution for benene, så det blev 'kun' til lidt yoga. Det var faktisk en del hårdere end jeg havde forventet. Man brugte en masse andre muskler end, hvad man var vandt til. Nu står den på alternativ træning i form af bytur og damer. Og det kan jo være en prøvelse i sig selv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
maveas Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Dagens træning: 1 times Yoga Jeg behøvede lidt restitution for benene, så det blev 'kun' til lidt yoga. Det var faktisk en del hårdere end jeg havde forventet. Man brugte en masse andre muskler end, hvad man var vandt til. Nu står den på alternativ træning i form af bytur og damer. Og det kan jo være en prøvelse i sig selv. Held og lykke med tøserne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted March 24, 2006 Report Share Posted March 24, 2006 Var du til yoga ovre i fitness centret, var det godt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.