Augustinus Posted June 17, 2006 Author Report Share Posted June 17, 2006 (edited) Den tekst, "O BIOS BRACHYS H TECHNE MAKRE - O KAIROS OXYS", som står under dit avatar, hvordan redigere man det?Kunne godt selv tænke mig, at skrive noget der.Du går i: - kontrolpanelet - ret personlig profil - selvvalgt medlemstitel Det betyder forresten; "livet er kort, kunsten er stor - muligheden for at gøre det rette svinderhurtigt", for dem der ikke er så stive i oldgræsk Edited June 17, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
maveas Posted June 17, 2006 Report Share Posted June 17, 2006 (edited) Super, tak. EDIT: Man skal vist have et flueben eller mere, end det jeg har på nuværende tidspunkt, for at ha' muligheden for det. Edited June 17, 2006 by Maveas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 17, 2006 Author Report Share Posted June 17, 2006 En kammerat kom forbi for at afprøve min Girya (det oprindelige russiske navn for en kettlebell red. ). Og vi svingede den lige rundt et par gange. Det blev også til lidt afprøvning af ribben men ikke mere for idag. Jeg må nok konstatere at jeg har fanget en forkølelse. Går og hoster og er meget tung i hovedet. Det skal soves væk. Motivationen er forresten på toppen ligenu i skrivende stund :4thumbup: (det skulle lige med ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 Dagens træning 5km MTB 1km løb 3 x sølvcirkel Cyklede lige en hurtig tur som opvarmning. Derefter kunne jeg ikke rigtig nære mig for at prøve benene af. Begge knæ er stadig ømme, så det blev bare til en lille kilometers løb. Derefter 3 x sølvcirkel i ribben. Det var rimlig ubehageligt når man er lidt halvsyg dunker noget i hovedet. Synes også at rygbøjningerne var meget hårde idag. Jeg plejer ikke at have hænderne flettet foran panden og det gør virkelig en stor forskel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 (edited) Lyder lækkert med ribben! Er det så i fuld størrelse, eller kun den øverste del? Skal vi forresten ikke snart ha' banket noget seriøs træning af? Edited June 18, 2006 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 (edited) Fuld ribbe Jo når mine og dine egne ben er klar regner jeg med at vi arrangerer avanceret PTR-uge på Bornholm med fx følgende (som vi snakkede om i Patricks log): En vanddelPatrick skal have undervisning i de forskellige svømmearterSvømmeprøve- max længde på fx 20 min. 25meter uv Uv-længde - max test Spring fra vipper heri både 3 og 5 meter Død mur Hovedspring Dagens spring - 5 spring pr. mand ABC prøve - påtagning af blybælte, masker, finner på bunden En landdelOpvarmning derefterBronzecirkel - max testCoopertest - max test På under en time, som ved ansættelseprøven ved FVR. FHB - Jonas og Peter skal have undervisning af Patrick FHB - max test PTR mindst 3 dage m. følgende regler Alt aktivitet foregår om natten Overdagning m. minimum 1 vågen hele tiden - vagtordningHver nat skal der passeres mindst én vandpassage hver nat skal der tilbagelægges mindst. 30 km hver rygsæk skal veje mindst 12 kg Vi skal så vidt muligt være selvforsynende Vi skal så vidt muligt undgå stier og veje Vi skal så vidt muligt undgå at blive set Hver nat skal der opstilles LUP, som så vidt muligt skal være usynlig. Der må ikke efterlades noget. Alt hvad der kommer med ud - skal også med hjem.En døgn skal være uden søvn. En døgn skal være uden mad. Under hver vagt skal der laves minimum 50 forside øvelser og 50 bagsideøvelser. Om dagen kan der være undervisning, hvis nogen har noget de kan lære fra sig. fxPeter- Pionering og knob Peter – skydningPeter – kort og kompas Patrick – Patrulje Tjeneste og øvrig militær erfaring Jonas - KnobJonas - klatringEvt. Rapelling Klatring gummiebådssejlads Havsvømning med våddragt Edited June 19, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsK Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Det bliver da en cool tur. har i lavet lign. før? Ved du hvor man køber de der indlæg (Superfeet) du snakkede om? Det er vel smartest at købe et par til skoene og et par til støvler? God bedring med den forkølelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
maveas Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Fuld ribbe Jo når mine og dine egne ben er klar regner jeg med at vi arrangerer avanceret PTR-uge på Bornholm med fx følgende (som vi snakkede om i Patricks log):Har I gjordt nogle overvejelser om hvornår I tager derover?Jeg tager selv derover i uge 28 og cykler hele øen rundt. Derudover havde jeg også tænkt mig at lave noget klatring/rapelling på nogle af klipperne ud til vandet, hvis det altså kan lade sig gøre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 Nej mindes ikke at vi har lavet så lange turer før som denne ville blive til. Det vi ellers har lavet har max varet et døgn - 2 døgn. Hvis du lyster kunne du da tage med, hvis du tør Superfeet http://www.shop.inf-wear.dk/product_info.p...products_id=136 Du kan bruge dem både i dine støvler og løbesko. Friluftsland forhandler dem også. De anbefaler dem til alle som køber nye støvler/sko. Ud med standart sålen og sæt noget ordentligt i. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
maveas Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 (edited) ... Edited June 18, 2006 by Maveas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsK Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Vil meget gerne med! Men er booket helt op fra d. 5/7 og så helt frem til VPL så medmindre i har tænkt jer at gøre det meget snart...Friluftsland, ligger der ikke en i odense? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Lyder godt med en hel ribbe... Ja, jeg tror faktisk at jeg bliver klar lidt hurtigere end hvad jeg selv havde regnet med.. Så er det bare udstyret der skal købes.. Vil du forresten med til stranden i morgen? Min klasse tager derud, så jeg cykler nok til Slagelse, og tager så en våddragt med i håb om noget svømning i åbent hav.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Vil meget gerne med! Men er booket helt op fra d. 5/7 og så helt frem til VPL så medmindre i har tænkt jer at gøre det meget snart...Friluftsland, ligger der ikke en i odense?Tjek evt. http://www.friluftsland.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Hold da helt op, fik lige et chok da jeg faldt over den smøre! Fed plan, glæder jeg mig til! ... og ja, i kommer bare når i er klar! Jonas@udstyr... UDSTYR?! Det er da bare støvler, bukser og rygsæk, så er den hjemme! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Ja, og mangler pt. rygsæk og støvler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Ja, og mangler pt. rygsæk og støvler Godt ord igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Jeg er pænt dårlig til at gå på kompromis med udstyr, så køber kun når jeg har råd.. MEn skal nok få fat i nogle Lowa og en ordenlig taske snarest muligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 Lyder godt med en hel ribbe... Ja, jeg tror faktisk at jeg bliver klar lidt hurtigere end hvad jeg selv havde regnet med.. Så er det bare udstyret der skal købes.. Vil du forresten med til stranden i morgen? Min klasse tager derud, så jeg cykler nok til Slagelse, og tager så en våddragt med i håb om noget svømning i åbent hav..Lyder godt. Nej kan jeg desværre ikke eller det kommer an på hvornår jeg er færdig med de sidste forberedelser til min mat. årsprøve. Men tror det ikke, jeg skal også ud og svømme åbentvand med Niels, Uffe og svømmeholdet imorgen aften istedet for alm. indendørs træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Jeg er pænt dårlig til at gå på kompromis med udstyr, så køber kun når jeg har råd.. MEn skal nok få fat i nogle Lowa og en ordenlig taske snarest muligt Super. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Lyder godt. Nej kan jeg desværre ikke eller det kommer an på hvornår jeg er færdig med de sidste forberedelser til min mat. årsprøve. Men tror det ikke, jeg skal også ud og svømme åbentvand med Niels, Uffe og svømmeholdet imorgen aften istedet for alm. indendørs træning.Øv bøv.. Jeg skal altså også ha' prøvet din kettlebell.. Går lidt med tanker om at anskaffe mig en, men vil gerne lige prøve først! Skal vi ha' en udstyrs tur på et tidspunkt inden vores tur til Bornholm? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niels Weldingh Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 PTR!!!Det lyder som en meget fed tur, hvornår har i tænkt jer at føre den ud i livet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 Kunne da godt tænkes. Jeg har det jeg skal bruge pånær feltrationerne, men det regner jeg bare med at bestille fra nettet. Hvad uge kan i? Jeg kan uge: -uge26- (24juni-30juni) Synes dog at det er en dårlig uge, da jeg desværre ikke tror at mine knæ kan klare store belastniger her, men så må vægten i rygsækken bare ned. -uge28- (10 juli-15juli) -uge30- (24juli-29juli)Hva siger i drenge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 18, 2006 Author Report Share Posted June 18, 2006 Niels: Hvis du tør, er du selvfølgelig også velkommen. Det kunne være fedt at lære nogle tricks og høre noget om livet på den rigtige side af kasernemuren. Jonas: Du kan sagtens komme forbi imorgen, så laver vi et KB-træningspas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 (edited) Det kan være at jeg lige slår på tråden i morgen så Jeg kan måske også i uge 28, men tager 14 dage til Italien fra d. 18 juli, men kan også i august hvis det er.. Edited June 18, 2006 by omeg@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niels Weldingh Posted June 18, 2006 Report Share Posted June 18, 2006 Niels: Hvis du tør, er du selvfølgelig også velkommen. Det kunne være fedt at lære nogle tricks og høre noget om livet på den rigtige side af kasernemuren.Jeg ville meget gerne, men jeg kan ikke få fri før til august - desværre det lyder mega fedt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.