Augustinus Posted June 29, 2006 Author Report Share Posted June 29, 2006 (edited) 2:45 men det er i varmt vand. Rekorden blev sat før jeg tog på efterskole og ødelagde min dykkerform. Edited June 29, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 29, 2006 Author Report Share Posted June 29, 2006 Aftenens træning 4 kilometer svømning i hav. Mine arme var ødelagte og efter halvanden kilometer var det bare ubehageligt. Jeg var kold og træt og kunne overhovedet ikke følge med de andre. Men er blevet bedre til at smile i de situationer, så jeg kom da igennem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsK Posted June 29, 2006 Report Share Posted June 29, 2006 Sejt Champ, Thats the spirit!"I never saw a wild thing sorry for itself. A bird will fall dead frozen from above without ever feeling sorry for itself"G.I fuckin' Jane! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 29, 2006 Report Share Posted June 29, 2006 Sejt Champ, Thats the spirit!"I never saw a wild thing sorry for itself. A bird will fall dead frozen from above without ever feeling sorry for itself"G.I fuckin' Jane!Nu VAR det jo ikke hende der sagde det. Stærkt gået Peter! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 30, 2006 Author Report Share Posted June 30, 2006 Jægerkorpsets telefonsvarer "Velkommen til TV2 Flyvestation Ålborg.For B.S. Christiansen, tryk 1. For BS & co., tryk 2 For TV2/dokumentar, tryk 3 Skal de i kontakt med en specialenhed, ring da til Frømandskorpset" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsK Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Nu VAR det jo ikke hende der sagde det. Stærkt gået Peter! Nej men kunne skut huske hvad ham digteren der har skrevet det hedder Er det så Dolph der har indtalen telefonsvaren?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 30, 2006 Author Report Share Posted June 30, 2006 (edited) Dagens træning 13 kilometer march, oppakning 13 kg. Skulle egentligt have været en 10/10 tur, men jeg kunne ikke rigtig holde mig selv tilbage Vejret var så godt som det overhovedet fås en dansk sommeraften :4mewantfood: Gik og læste en mediciner bog, men kunne dog ikke holde koncentrationen og styr på alle fremmedorderne og smed til sidst efter 11-12km bogen om bag i tægen. En god aften og ømme ben (og hoved) nu Edited June 30, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 1, 2006 Author Report Share Posted July 1, 2006 Jeg tager en uge i sommerhus med alle gutterne nu, så den næste uges træning kommer nok til at afhænge hvad jeg nu er istand til Regner med at der gerne skulle komme lidt opdateringer i løbet af ugen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 1, 2006 Author Report Share Posted July 1, 2006 Dagens træning ca. 4km løb med lidt spurt med gutterne I strand,skov og vej. Dejligt sommervejr, klar til at erobre verden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 4, 2006 Author Report Share Posted July 4, 2006 Mandags træning 5,5 kilometer hav-svømning Med Tri drengene. Vi svømmede langt op af kysten til en pynt. Og vendte om med udsigt til solnedgangen. En tur på ca. 2-3 timer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 8, 2006 Author Report Share Posted July 8, 2006 Træning 10+ kilometer jog. Er lige kommet hjem efter en lang uge i sommerhuset med gutterne. Der er ikke blevet så meget tid til træning, men istedet gensyn med gamle venner og bekendte, fester, oprydning, mere fest, mere oprydning, masse badning og is. Nu er jeg smadret i mit hoved og psykisk træt af at være så tæt sammen med så mange mennesker hele tiden, så jeg er ret bombet og føler mig i dårlig form Har også modtaget brev fra Syddansk Universitet med et stort kompendium til mediciner camp i uge29. Bliver spændende at få læst det igennem. Imorgen tager jeg med Jonas på en lille vandretur i Sverige. Regner med at vi skal gå ca. 15 km om dagen plus/minus, vi er begge lige kommet over skaderne så vi tager den med ro, selv om det er irriterende . (Jeg er vist ikke den eneste log, der er gået lidt i stå. God sommer og ferie til alle ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 8, 2006 Author Report Share Posted July 8, 2006 Få en Ibupofin kur af din læge!! Tror du mener ibuprofen. Men nej tak, ingen gigtmedicin til mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 8, 2006 Author Report Share Posted July 8, 2006 En lidt forsinket nyhed. Aspirantkursus er færdigt. http://forsvaret.dk/FKO/Nyt+og+Presse/%C3%...le%C3%B8jet.htm Alle 8 aspiranter, som Jæger 'Ring' troede på, kom igennem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 11, 2006 Author Report Share Posted July 11, 2006 (edited) March/friluft. Søndag aften - Tirsdag middagCa. 50km 15-18kg i tægen. Jonas og jeg kunne få et lift til Sverige og besluttede at tage en lille halv-spontan gåtur. Vender tilbage med en bitte beskrivelse. Edited July 11, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsK Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Lyder som en fed tur. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 13, 2006 Author Report Share Posted July 13, 2006 Vi fik i hvertfald nogle gode erfaringer, som er meget værd. Dagens 'træning' 4km hurtig løb Løb og skydning med trænings geværer. Er stadig lidt øm over det hele og træt efter vores lille eventyr. Så det er ikke blevet til så meget idag. skød lidt m700/m40 (7.62), m4/m96 (5.56), m16a3/c7/m95(5.56). Man altså bare øvelses geværer. Men fik da spurtet lidt rundt og fik lidt adrenalin i blodet og nogle små gaver med hjem i form af 6mm kødsår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Har været nede hos en ven fra Tri-klubben. Han har sin egen butik og er bl.a løbeekspert. Jeg har i lang tid følt at min fod, især i højre, har suppineret. Samtidig med at jeg ikke kan komme over min FEM skade i begge knæ, har jeg mistænkt min løbesko i ikke at holde min fod på plads i en neutral position. Og ganske rigtigt efter en løbestilsanalyse var det meget tydeligt at jeg suppinerer/hyperpronerer endda rigtig meget på den højre. Jeg har landet helt forkert på foden og stødene er gået op i begge knæ, hvilket har gjort at jeg næsten ikke har løbet de sidste 2 måneder. Desuden var min gamle sko en pronationssko og har givet et ekstra skub i min suppination. Jeg fik ikke ordentlig vejledning da jeg købte min løbesko for et år siden. Jeg fik bare at vide at det var den bedste sko på markedet til massiv løbetræning og så købte jeg altså en pronationssko uden at vide det. Det har heller ikke gjort noget før skoen er blevet slidt og jeg skruede op for min træningsvolumen her i det nye år. Nu har jeg så købt en sko imod suppination og den retter virkelig min fod op. Lækkert! Det er en 'Pearl Izumi' sko, et rigtigt løbermærke. Håber jeg kan genoptage min løbetræning uden knæskavanker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 (edited) Lige et lille sjovt billede til log'en Frederik overrækker frømandskorpsets våbenskjold til Mor Rex, til frømandskorpsets jubilæum. Edited July 14, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Har været nede hos en ven fra Tri-klubben. Han har sin egen butik og er bl.a løbeekspert. Jeg har i lang tid følt at min fod, især i højre, har suppineret. Samtidig med at jeg ikke kan komme over min FEM skade i begge knæ, har jeg mistænkt min løbesko i ikke at holde min fod på plads i en neutral position. Og ganske rigtigt efter en løbestilsanalyse var det meget tydeligt at jeg suppinerer/hyperpronerer endda rigtig meget på den højre. Jeg har landet helt forkert på foden og stødene er gået op i begge knæ, hvilket har gjort at jeg næsten ikke har løbet de sidste 2 måneder. Desuden var min gamle sko en pronationssko og har givet et ekstra skub i min suppination. Jeg fik ikke ordentlig vejledning da jeg købte min løbesko for et år siden. Jeg fik bare at vide at det var den bedste sko på markedet til massiv løbetræning og så købte jeg altså en pronationssko uden at vide det. Det har heller ikke gjort noget før skoen er blevet slidt og jeg skruede op for min træningsvolumen her i det nye år. Nu har jeg så købt en sko imod suppination og den retter virkelig min fod op. Lækkert! Det er en 'Pearl Izumi' sko, et rigtigt løbermærke. Håber jeg kan genoptage min løbetræning uden knæskavankerHvilken model har du fået, normalt er det næsten umuligt at få sko der direkte "hjælper" på suppination Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Han havde også kun en enkelt model, som ville hjælpe på det. http://www.pearlizumi.com/product.php?mode...&color_code=140 Den hjælper heller ikke direkte imod suppination med med at holde foden neutral. Og der er dermed ikke kiler i nogen af siderne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 kender du mærket? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 (edited) kender du mærket?Jeps"Full foot Syncro S stability frame provides solid guidance and support for light to significant pronation needs."- Står der om skoen!Hvis du blot er på jagt efter en neutral sko, så findes der jo et utal af muligheder! Edited July 14, 2006 by 789 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Har du erfaringer med mærket? Claus, ham som solgte mig skoen, synes at det er en af de bedste mærker på markedet, så jeg valgte at prøven den. Før i tiden har jeg kun løbet i Nike Air og Asics. Claus er en rigtig fin og dygtig fyr og jeg stoler meget på ham, så blev nødt til at prøve skoen. Håber det er et godt valg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted July 14, 2006 Report Share Posted July 14, 2006 Har du erfaringer med mærket? Claus, ham som solgte mig skoen, synes at det er en af de bedste mærker på markedet, så jeg valgte at prøven den. Før i tiden har jeg kun løbet i Nike Air og Asics. Claus er en rigtig fin og dygtig fyr og jeg stoler meget på ham, så blev nødt til at prøve skoen. Håber det er et godt valgJeg har kun lidt erfaring, har selv haft to par, men er aldrig rigtigt blevet "fanget" af dem.Dette skyldes flere ting, men primært at de ikke sider ordentligt på netop mine fødder.Derudover har jeg lidt gode forbindelser som gør at jeg kan få andre mærker markant billigere.Men ja, du skal da helt klart give skoen en chance, måske passer den dig perfekt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted July 14, 2006 Author Report Share Posted July 14, 2006 Hvad løber du mest med nu så? Har tidligere svoret til Asics, syntes det var de eneste rigtige og de fedeste på markedet. Har da egentlig også været rigtig glad for mine kenyano bare ikke lige de sidste par måneder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.