Saltum Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 Jeg syntes også programmet var meget godt, og som Danielsson også sagde, så har jeg heller aldrig hørt noget om at de skulle kunne stikke sig selv altså at det var en del af udd. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 8, 2007 Author Report Share Posted June 8, 2007 (edited) Synes programmet var fedt, men ville gerne have fulgt ham videre i uddannelsesforløbet. Ærgerligt han ikke gik igennem, det ville have været sjovere at se. TorsdagTrafikteori Opvarmning 2 km. løb1,5 time på FHB med Østfeldt. Hovedsageligt teknik.1 x 50 pushups Rigtig fint vejr og lærte en utrolig masse avancerede teknikker. Men de skal godt nok trænes meget, så de kan komme om og ligge i baghovedet. Men ellers fokuserer jeg bare på Femkamp d. 1 Juli! Edited June 8, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 9, 2007 Author Report Share Posted June 9, 2007 (edited) Fredag Arbejde og eksamenslæsning 1 x 50 pushupsLørdagLøb: Med Østfeldt. 2 km. opvarmning5 x 1000 m. intervaller på kasernen. Efterfølgende en halv times teknik på FHB Morten kender et par jægere og frømænd, der har været på landsholdet, så det er rigtig fedt med et par historier FHB var fyldt op med en stor familie fra Århus, rigtige hyggelige folk. Og så var det jo kanon vejr med op til 30 grader på Slagelse egnenSøndag2 km. løb 1 x 50 pushups Edited June 10, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Falk Posted June 11, 2007 Report Share Posted June 11, 2007 Skal du stadig "et smut" på Mont Blanc til sommer? Hvis jeg havde pengene var jeg taget med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christian_dk Posted June 11, 2007 Report Share Posted June 11, 2007 Hej PeterSer godt ud med din traenning og tillykke med alle de flotte resultater siden sidst.Foelger stadig din log med stor interrese.Og saa er der idag kun et/en (kan ikke lige huske hvilken en) maaned tilbage til at jeg kommer hjem til lille Danmark.Held og lykke frem oversnakkes..,Christian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 12, 2007 Author Report Share Posted June 12, 2007 (edited) Skal du stadig "et smut" på Mont Blanc til sommer? Hvis jeg havde pengene var jeg taget med.Ja det skal jeg da : ) gå ind på http://www.norreslet.dk/ og meld dig til så kan vi følges http://www.norreslet.dk/Frameset.html Jeg er på MB6Hej PeterSer godt ud med din traenning og tillykke med alle de flotte resultater siden sidst.Foelger stadig din log med stor interrese.Og saa er der idag kun et/en (kan ikke lige huske hvilken en) maaned tilbage til at jeg kommer hjem til lille Danmark.Held og lykke frem oversnakkes..,ChristianHej Christian godt at høre og tusind tak. Når du kommer hjem må vi samles på en PTRTUR MandagEksamen På stranden og nyde friheden med gymnasiefolkene efterfølgende 2 timers dykning 1 x 50 pushupsUndervisning af elevdykkerne. Selvtillidsprøver, samarbejdsøvelser, udspring, undervandsrugby, redningsøvelser mm.. Da eleverne var gået hjem lavede jeg bl.a. en luftstopprøve på en af apparatdykkerne. Ned og angribe ham på bunden og så slukke for lufttilførslen. Edited June 12, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 12, 2007 Author Report Share Posted June 12, 2007 Mont Blanc - 4810 mMont Blanc er Centraleuropas højeste bjerg og ligger på grænsen imellem Frankrig og Italien umiddelbart over bjergbyen Chamonix. Mont Blanc er det mest populære bjerg for bestigning i Alperne og samtidigt et af de aller hårdeste. Vores gennemførte program giver deltagerne de bedste chancer for at nå deres potentiale. Billeder fra Mont Blanc - klik på billedet! --------------------------------------------------------------------------------Program Kontakt Asmus Nørreslet Ratio: Guide/deltager forhold : 1-2 på Mont Blanc--------------------------------------------------------------------------------Niveau Mont Blanc er for den erfarne vandrer, bjergbestigeren og/eller klatreren, der er i meget god form, har viljestyrke samt sundt og raskt helbred. Intensiv træning op til 3 måneder inden Mt. Blanc er meget vigtig for at have størst chance for succes--------------------------------------------------------------------------------Varighed: 6 dages bjergprogram fra søndag til fredag--------------------------------------------------------------------------------Dato: Juni: MB1: 2-9/6* (annulleret), MB2: 9-16/6 (afgang sikret), MB3: 16-23/6 (afgang sikret) MB4: 23-30/6 (annulleret)Juli: MB5: 30/6-7/7 (afgang sikret), MB6: 28/7-4/8 (afgang sikret)August: MB7: 11-18/8(annulleret)September: MB8: 15-22/9* (afgang sikret) --------------------------------------------------------------------------------Pris & tilmelding 1725 €Tilmeldingsrabat: (tilmelding på samme tur) 10 % rabat ved 4 personners tilmelding.*Ydersæsons pris 1650 euro pr person. Se mere om "ydersæson" i programmet. Tilmelding sker ved at man kontakter Asmus Nørreslet på "[email protected]". --------------------------------------------------------------------------------Inkl. PrisEksl. Pris Guidning/Instruktion, 5 nætters overnatning på Bellevue på halvpension i 2-4 personners værelse*. (*for enkeltværelse hør nærmere) og 2 nætter i Refugie på halvpension i sovesal, lokal transport under ophold.Rejse til Chamonix, udstyrsleje, lifter, forsikring.--------------------------------------------------------------------------------Program: Lørdag. Møde på Bellevue Alpine Lodge kl. 1800. Søndag. Mer de Glace. (istræning på en af de store gletschere)Mandag-Onsdag. Bjergture, akklimatisering og snetræning.Torsdag - fredag. Bestigning af Mont Blanc. Afslutning af programLørdag. Hjemrejse klik på billledet for at se vejen til Mont Blanc forstørret.--------------------------------------------------------------------------------Udstyr Tøj:Gore-tex jakke, buks, hue, varme hansker, fleece hansker, 2 par varme sokker, undertøj (tynd uld eller polypropylen), tyk fleece, snegamacher.Klatreudstyr: 35-45 liter rygsæk, Støvler, der kan tage steigeisen med hurtigspænd (læderstøvler bedst), Steigeisen, Isøkse (55-65 cm klassisk isøkse), hjelm, Siddesele + skruekarabinerDiverse: Energi-barer og chocolade, Pandelampe, Solcreme (høj faktor), Solstift, Solbriller (med beskyttelse i siderne, styrke 4), Snebriller (hvis meget vind mod toppen), 2, 1 liters vandflasker. (Nalgene eller Sigg), Lille førstehjælpssæt. (Smertestillende, plaster, compeed, sportstape).-------------------------------------------------------------------------------- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Falk Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Det kunne være godt... Er ved at læse Adventure Race af Søren Brahe for tredje gang, så er lidt tændt på bjergbestigning lige nu.Hvordan har du/i det med alkohol og rygning i forhold til træning osv.? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Ser godt ud med træningen mester, og vildt du skal bestige mont blanc (gid man havde de penge)Når du kommer hjem må vi samles på en PTRTUR= vi andre vil også med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 12, 2007 Author Report Share Posted June 12, 2007 Det kunne være godt... Er ved at læse Adventure Race af Søren Brahe for tredje gang, så er lidt tændt på bjergbestigning lige nu.Hvordan har du/i det med alkohol og rygning i forhold til træning osv.?Røg lidt vandpibe da jeg gik på efterskole, men ellers ryger jeg aldrig. Prøver også at holde alkoholen nede, men når man er til fest synes jeg også man skal fyre den af Ser godt ud med træningen mester, og vildt du skal bestige mont blanc (gid man havde de penge)Når du kommer hjem må vi samles på en PTRTUR= vi andre vil også med Vi må finde ud af noget. Sidste år var jeg på Bornholm med Patrick og Mathias. Vi havde en rigtig fed tur hvor vi overdagede og gik taktisk om natten blev jaget af hunterforce og lavede selvtillidsprøver (sprang i havet fra klipper fra omkring 10 meters højde ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 12, 2007 Author Report Share Posted June 12, 2007 (edited) Træning tirsdag 2 km svømning i åbent vand 2 km løb i sand 4 x 1000 meter intervaller en lille times styrketræning1 x 50 pushups Kunne for en gangs skyld få lov at sove længe, da jeg ikke lige har nogle eksamener hængende over hovedet. Tog til stranden med klassen. Svømmede fra Stillinge strand til bilsø strand og løb tilbage. Kan mærke at det er længe siden at jeg har svømmet i åbent vand (hav), havde en let kvalmen pga bølgerne hele vejen. De to km i sand i bare tæer sad også godt i benene. Efterfølgende løbeintervaller med Team Heckmann. Jeg løb med et ungt talent, han løb den første 1000 meter på 3:17 Noget over min formåen måtte jeg hurtigt erkende. Men fik ellers en god snak. Hjem og spise og så ned og styrketræneSjipBoks CablecrossBrystForøvelser til one arm pullupsTricepsBicepsRyg BænkpressBicepsPullupsSå 3 x træning idag. Udemærket Edited June 13, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Røg lidt vandpibe da jeg gik på efterskole, men ellers ryger jeg aldrig. Prøver også at holde alkoholen nede, men når man er til fest synes jeg også man skal fyre den af Vi må finde ud af noget. Sidste år var jeg på Bornholm med Patrick og Mathias. Vi havde en rigtig fed tur hvor vi overdagede og gik taktisk om natten blev jaget af hunterforce og lavede selvtillidsprøver (sprang i havet fra klipper fra omkring 10 meters højde )Hvis patrick kan arrangere sådan en tur igen, så er jeg fandme frisk! Kan godt huske jeg læste om den tur, og den lød vild. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Sidste år var jeg på Bornholm med Patrick og Mathias. Vi havde en rigtig fed tur hvor vi overdagede og gik taktisk om natten blev jaget af hunterforce og lavede selvtillidsprøver (sprang i havet fra klipper fra omkring 10 meters højde )Ja, jeg nød virkelig også den tur.. Selvom jeg bakkede ud ved de fleste selvtillidsprøver.. Men i var sgu seje! Uanset hvad du finder på af PTRtur og hvorhenne er jeg frisk.. Vil MEGET gerne med! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Lyder som en god dag!!! Jeg er også frisk på PTR-tur! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Falk Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Jeg vil godt hjælpe med planlægningen af en evt. tur! Det kunnne være fedt at lave en tredags tur eller lignende og så slutte af med en hyggeaften. Det er jo lige før vi er igang med forkursus så Vi kunne lave indivuel orienteringsmarch og patruljefremrykning om natten, så kunne vi sove, svømme, løbe o-løb, klatre, lave selvtillidsprøver, udveklse viden og kundskaber osv. om dagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 12, 2007 Report Share Posted June 12, 2007 Jeg vil godt hjælpe med planlægningen af en evt. tur! Det kunnne være fedt at lave en tredags tur eller lignende og så slutte af med en hyggeaften. Det er jo lige før vi er igang med forkursus så Vi kunne lave indivuel orienteringsmarch og patruljefremrykning om natten, så kunne vi sove, svømme, løbe o-løb, klatre, lave selvtillidsprøver, udveklse viden og kundskaber osv. om dagen.Det lyder super fedt.. Så skal der næsten også være en person der ikke deltager, som kan stå for den overordnede planlægning og evt. udlægning af poster osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christian_dk Posted June 13, 2007 Report Share Posted June 13, 2007 Hvis i vil have mig med, og det ikke skal udvikle sig til en stor gang baarefraes med mig i midten, saa maa i sgu lige give mig et par maaneder til at komme i form.Lige pt. gaar tiden nemlig mest med bajer og "lettere bedoevende" midler.Men ellers lyder det sgu godt, jeg er frisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
omeg@ Posted June 13, 2007 Report Share Posted June 13, 2007 Efterfølgende løbeintervaller med Team Heckmann. Jeg løb med et ungt talent, han løb den første 1000 meter på 3:17 Noget over min formåen måtte jeg hurtigt erkende. Men fik ellers en god snak.Hvem er det? Flemming? Er det hans AT eller over?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 13, 2007 Author Report Share Posted June 13, 2007 (edited) Falk, Christian, Danielsson, Omega og den gode Patrick Her i sommerferien står den for mig på MC og alm. kørekort dvs, at kørekort kommer til at kræve at jeg for det meste er i slagelse egnen ca. 4 gange om ugen. Derfor ville det være nemmest for mig om vi havde vores tur i Slagelse området i år. Her er jeg jo også lokalt kendt og ville kunne få arrangeret O-løb Dykning indendørs og udendørsO-March Kaserne, øvelsesterræn og FHB (muligvis med undervisning af Morten Østfeldt, hvis han er frisk)Strand og mulighed for kampsvømning med grej - med base i sommerhuset + Kajak Selvtillidsprøver i Korsør og SlagelseFastroping i øvelsesbyen Løb i løbeklubber Desuden er der også gode muligheder for MTB Muligvis kan jeg låne hardball-rifler til CQB-træning i ØsterbyKettlebell-træning Desuden har jeg også kort over skovene her. Edited June 13, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted June 13, 2007 Report Share Posted June 13, 2007 Det lyder rigtig godt, men ligesom Christian er min generelle form ikke særlig god, tænker på løb, march og svømning. Men lad os nu se... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 13, 2007 Author Report Share Posted June 13, 2007 Vi skal jo heller ikke ud og top-performe vi skal bare ud og gå i skoven en uges tid. Så om formen topper betyder jo ikke det store, så længe vi har det sjovt og får nogle fede fælles oplevelser. Kan folk ikke lige skrive, hvornår de evt har en lille uge fri Jeg kan fx i perioden 2. Juli og frem til omkring 25 Juli. Og så igen engang i August, men der ved jeg at fx Omega ikke kan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted June 13, 2007 Report Share Posted June 13, 2007 Vi skal jo heller ikke ud og top-performe vi skal bare ud og gå i skoven en uges tid. Så om formen topper betyder jo ikke det store, så længe vi har det sjovt og får nogle fede fælles oplevelser. Kan folk ikke lige skrive, hvornår de evt har en lille uge fri Jeg kan fx i perioden 2. Juli og frem til omkring 25 Juli. Og så igen engang i August, men der ved jeg at fx Omega ikke kan.jeg er væk i perioden 3-5. juli, ellers har jeg også tid i tilsvarende tidsrum. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Falk Posted June 13, 2007 Report Share Posted June 13, 2007 Jeg kan ikke fra den 1. til den 8. juli. men umiddelbart efter ville være godt for der er jeg på sjælland alligevel.. (roskildefestival) uge 28?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted June 13, 2007 Author Report Share Posted June 13, 2007 (edited) Uge 28 (9-15 juli) ville passe mig perfekt! Tror jonas er på Island i uge 29-30? Ang. militært grej plejer Patrick at kunne skaffe lidt at hvert. Jeg tænker vi altid kan bruge sløringsnet og sløringscreme samt diverse m84.Jeg kan muligvis skaffe svømmegrej til os alle. Dvs. svømmefødder og masker, desuden har jeg et par våddragter. Edited June 13, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted June 13, 2007 Report Share Posted June 13, 2007 (edited) Uge 28 lyder helt fint, skal saltum ikke med hvis det bliver til noget?Men regner dog ikke med at kan jeg være med til alt det fysiske det er formen ikke til, og bentøjet har det heller ikke så godt. Er mere ude efter at have det sjovt, og prøve noget anderledes Edited June 13, 2007 by Danielsson Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.