Okse-loggen!

[Mettehelena]

WEEEEEEEEEE HAAAAAAAVE A PRRRRRRRR!

Efter 16 kilometers cykling i dag nåede den ugentlige total op på 145 km. Dermed har jeg lagt 8 km oven i min gamle PR! :4dog: :4band: :bike:

Det er bare feeedt. Nu holder jeg to cykling-fri dage, så benern´ kam komme sig. I mellemtiden tæner jeg så min skulder lidt.

Nu må jeg bare ikke falde for fristelsen til at fejre min PR med en druktur. Det gjorde jeg sidste gang. Denne gang går det ikke. jeg er sgu for led ved at skulle have tømmerdrenge.

Nå, det går jo nok alt sammen.

Vi ses.

PR

Edited October 17, 2006 by Mettehelena

[Oksen fra Århus N]

Hej Med dig

tillykke med din nye rekord

Kan nu godt forstå du ikke orker at fejre det selvom det helt klart er værdigt til en vild bytur de næste 3 dage efter er som en tur i helvede

har lige været på den og drak kun saftevand det var ihvertfald grønt

Kenn

Tak, britone.

Det var hyggeligt, at du lige kiggede indenfor i loggen. Også tak til Mettehelena, som altid lægger mange søde hilsner, og er med til at holde moralen oppe hos mig.

I dag har jeg så kun trænet min skulder lidt. men lur mig, om jeg ikke er nødt til at snuppe en lille cykel-etape i morgen. Det tror jeg næsten. Men det er jo svært at vide i forvejen.

Ellers har jeg været til spansk i dag, og også fået gjort lidt rent. A lr i alt en udmærket dag, selv om det var dåååmt, at der ikke kom Simpsons pga FCK-Man. U.

Vi ses i morgen.

[Oksen fra Århus N]

Så skete der lige noget sært med MOL. I et stykke tid kunne man ikke åbne de forskellige tråde. Nå, men nu virker det tilsyneladende igen.

I dag havde amtssygehuset heldivis sat en anden dowter på min sag. Han var ganske flink, og mente, at min skulder var ok. Han kunne godt sende mig til en specialist, men det mente han foreløbig ikke, at der var grund til. Skulle den, himlen forbyde det, gå af led igen, kunne noget sådant blive aktuelt.

Jeg skulle være på sygehuset kl. 9.30, og klokken 10.05 rundede jeg igen hjørnet til Abildgade. Så det gik hurtigt.

I går cyklede jeg en hygge-etape på 13 km (KUNNE sgu ikke rigtig nære mig, selv om jeg havde varslet to fridage), og slutttede af med Scream 2 på Zulu, og et lille glas Glenlivet med et par rocks i. Herligt.

I dag var det så tidligt op, og afsted til skadeambulatoriet. Vel hjemme igen spiste jeg frokost, og tog en lile lur , inden det var cykel-tid. Hele 23 km, blev det til! Dejligt, dejligt.

Nu vil jeg lige snuppe et æble, og glo lidt film. Jeg skal nok ikke gå for tidligt i seng, når jeg nu har sovet midt på dagen. I øvrigt er der sket en glædelig udvikling, kost-mæssigt: Jeg er blevet bedre til at lægge vejen forbi grønthandleren, i stedet for grillen eller slik-kiosken, når jeg skal have et lille mellemmåltid. Det meste frugt smager jo dejligt. Man skal bare vænne sig til at købe mere af det, og mindre af de `syndige´ ting.

Vi seeeees!

Edited October 19, 2006 by Oksen fra Århus N

[Oksen fra Århus N]

En hurtig update: Jeg cyklede 18 km i dag. Det var udmærket. Udenfor øser det ned, men jeg er jo heldigvis en okse, og ikke en kylling, så jeg drøner en tur ned i byen alligevel. Af og til har regnen endda den positive effekt, at den køler temperamentet hos slagsbrødre og -søstre.

Nu smider jeg lige et par i køleren, så de er kolde, når jeg kommer hjem, og så er der dømt fredags-hygge.

[Oksen fra Århus N]

Jeg glemte helt at skrive, at der var 2000 kilometers jubilæum i går. Det gælder altså fra det tidspunkt, hvor cyklen computer kom til at virke. Så det reelle tal er nok ca. 200 km højere. Så jeg kunne være omkring Barcelona nu, hvis jeg havde cyklet på en cykel, der bevæger sig.

[Oksen fra Århus N]

I går fik jeg cyklet 19 km. I dag har jeg ikke cyklet. Måske tager jeg mig lige sammen til 12-13 km inden sengetid, måske ikke. Søndage er altid lidt svære for mig, fordi der ikke rigtig sker noget. Det kan godt blive kedeligt, når man er alene.

Vi må se, hvad der sker.

[Oksen fra Århus N]

Det blev da til 18 km i går. Gudskelov for min stærke vilje.

I morges måtte jeg tidligt op, og ned i Finlandsgade, hvor Peter fys stod klar til at behandle mig. Derefter hjem igen, og så ned på statsbib og aflevere en bog, og afhente en anden.

Indkøb må vente til i morgen. Ellers bliver der ikke meget andet end kørsel hele dagen. Nu skal jeg lige have lidt mad, og læse lidt, og så står der vist på støvsugning og cykling, uvist i hvilken rækkefølge.

[Oksen fra Århus N]

I går cyklede jeg 18 km. I dag tror jeg nok, jeg må indse nødvendigheden af at holde en fridag nu og da. Jeg har meget andet at se til, og det nytter ikke, at jeg smadrer mig selv. Min ugentlige total er oppe på 109 km, og med en god etape i morgen bliver det en helt pæn uge.

At second thought: Bare 10km. Så har jeg gjort dagens gode gerning. Det gør jeg sgu!

[Lillen]

tager du ud å cykler 10km.mere?

[Oksen fra Århus N]

tager du ud å cykler 10km.mere?

Jeg tror, du misforstod. I går (23/10) cyklede jeg, som nævnt, 18 km. I dag (24/10) havde jeg, da jeg skrev det indlæg, du henviser til, ikke cyklet, og regnede ikke med at komme til det i dag. Men så nossede jeg mig sammen til 10 km, som så i øvrigt endte med at blive 13, da jeg endelig kom i gang. Keine Hexerei!

[Oksen fra Århus N]

I dag var jeg nødt til at lade være med at cykle. Jeg havde mange ting, der skulle ordnes, og benene havde brug for at restituere. Til gengæld prøvede jeg igen at få lidt gang i håndvægt-træningen. Vægtene måtte jo gøres noget lettere, men det gik fint. Oksen skal nok snart igen blive stærk som en øøøøh...OKSE!

I morgen skal jeg lave lektier til spansk, og så skal cyklingen igen have en spand kul. Ugens total blev i øvrigt 122 km, hvilket slet ikke er dårligt. Det kan ikke forlanges, at det skal være 140 hver uge. Der ER trods alt andet i verden, end at sidde på en stationær cykel.

[Oksen fra Århus N]

Jeg SKAAAAAAAAAAAAAAL have mindst 15 km i dag. Og det skal være med det wuns!

[Oksen fra Århus N]

I går cyklede jeg 19 km. Det var fint. I dag stod den på crosstrainer. Det gik bedre end sidste gang, men det er stadig noget uvant. men jeg skal nok komme efter det. Mine forældre har været på besøg i dag, så jeg har endnu ikke cyklet. Jeg tror nok, jeg kører en tur ned i byen nu. Egentlig havde jeg så planlagt, at jeg ikke ville cykle i dag. men når jeg kommer hjem, tager jeg sgu en tur, selv om det bliver sent.

Edited October 27, 2006 by Oksen fra Århus N

[Oksen fra Århus N]

Hele 22 km, blev det til i går aftes. Glimrende. Jeg var gået hen og blevet lidt hidsig (det bliver jeg af og til), så jeg mærkede næsten ikke, at det var hårdt. I sådanne situationer er jeg glad for, at jeg bor alene. Det ville nok være hårdt for dem, der evt. skulle dele bolig med mig, når jeg tager en tur op under loftet.

Nå, men ellers har jeg fået lavet lys ude på altanen, så jeg ikke skal cykle i mørke nu, hvor de lyse timer bliver færre.

Jeg var en tur nede i byen i aftes, men der skete ikke meget, så jeg tog hurtigt hjem.

I går var mine forældre her. Det var rart at se dem igen, og vi fik noget god mad: Rødspætter til frokost, og kyllingesteg til aften. Uhmmm!

Nu må vi se, hvad jeg kommer til at opleve i dag.

Edited October 29, 2006 by Oksen fra Århus N

[Blackmoore]

skal du aldrig have lagt et program for øvelserne med håndvægtene, så der kan komme lidt diciplin og progression på??

[Oksen fra Århus N]

Du har ret, Blackmoore. Vi må have kigget på det, så snart, jeg er sikker på, at min skulder er stabil.

I går cyklede jeg 17 km, inden jeg drønede ned i byen. Det øsede ned, så jeg blev der heller ikke længe.

Nede ved Magasin var Jens, én af de faste drankere, der hænger ud i kvarteret, gået kold. Det var nu heller ikke sært, for han havde hældt Bombay gin ned i omtrent samme tempo, som jeg drikker vand under mine cykel-sessions. Jeg tjekkede lige, at han trak vejret, og ellers ikke fejlede andet. Jeg gad ikke ringe til strissen, for jeg har været med til at få ham sat i brummen indtil flere gange, og hvis jeg skulle ringe, hver gang han har en kæp i øret, kunne hverken jeg eller strissen lave andet.

Imidlertid kom et større selskab til , og lurede på ham. Jeg sagde, at det der gjorde han flere gange om ugen, og at jeg ikke fandt, at han havde brug for hjælp.

En af damerne i selskabet flippede imidlertid helt ud, og ville partout ringe 112, selv om hendes venner sagde, at hun skulle lytte til mig, og lade fylderisten passe sig selv. Så blev kællingen nærmest lidt grov :4ranting: , og begyndte at skændes med de andre i selskabet. Så jeg trak mig lidt tilbage. Mod hysteriske kvinder kæmper såvel guderne som Oksen forgæves.

En lidt ældre dame fra selskabet kom over og snakkede med mig. Hun delte tydeligvis mit synspunkt. Lidt efter kom ambulancen. Nå, det er bare Jens! Det kunne vi næsten have sagt os selv, sagde Falck-folkene, og efter at have stablet fulderikken på benene, og givet ham en reprimande, gjorde de klar til at køre igen. Jeg nåede dog at beklage overfor dem, at de havde måttet køre ud til ingen nytte. Den ene falckmand sagde, at det var godt, at jeg havde sagt det, jeg havde sagt, men når folk VILLE ringe 112, kunne man jo ikke stoppe dem.

Så der fik hun lige sendt ambulancen ud på en tur, der kunne have været undgået . Jeg værdsætter folks vilje til at hjælpe, men at være god til at hjælpe handler, i høj grad, også om at kunne vurdere situationen.

Edited October 29, 2006 by Oksen fra Århus N

[Oksen fra Århus N]

Træningen kører fint for tiden. I forgårs cyklede jeg 20 km, og i går 18. Desuden Får jeg brugt både elastikken (for at træne skulderleddet) og håndvægtene en smule.

Min foreløbige total (i cykling) for denne uge er 94 km, fra og med torsdag. Jeg skulle gerne runde de 110 i dag, men først skal jeg til spansk.

Nu henter jeg lige en stabel bananer nede i Tøfex (hvad bananer angår, har jeg nemlig en appetit som en avekat ), og så tror jeg nok, jeg, for en gangs skyld, køber `Das Waffen-Magazin´, eller måske `Svenska Vapen-tidningen´. Lidt fornøjelser må man have, og de penge henter jeg hurtigt hjem i form af indsamlede flasker.

[Oksen fra Århus N]

Sneflokke kommer vrimlende. Tralulalulalej! . Nøøøøøj, for et snevejr! Træer og tage er dækket, og samtidig blæser det en del.

Nå, så tager Oksen bare en `gøre rent og læse bøger´-dag. Jeg skal også have læst spansk til i morgen. Der skal laves meget, hvis jeg skal på fortsætter-holdet efter jul (det ved jeg heller ikke, om jeg skal, men hvis det hele falder i hak, så vil jeg gerne).

Heldigvis ringede Peter fys i går, og sagde, at han gerne ville flytte min tid. Det var heldigt nok. Så slipper jeg for at skulle ud i den isbjørne-kulde.

I går cyklede jeg hele 20 km. Dermed er jeg oppe på 114 km, fra og med torsdag. Det er absolut godt. Nu må vi se, hvad det kan blive til i dag.

[Mettehelena]

Sneflokke kommer vrimlende. Tralulalulalej! . Nøøøøøj, for et snevejr! Træer og tage er dækket, og samtidig blæser det en del.

Nå, så tager Oksen bare en `gøre rent og læse bøger´-dag. Jeg skal også have læst spansk til i morgen. Der skal laves meget, hvis jeg skal på fortsætter-holdet efter jul (det ved jeg heller ikke, om jeg skal, men hvis det hele falder i hak, så vil jeg gerne).

Heldigvis ringede Peter fys i går, og sagde, at han gerne ville flytte min tid. Det var heldigt nok. Så slipper jeg for at skulle ud i den isbjørne-kulde.

I går cyklede jeg hele 20 km. Dermed er jeg oppe på 114 km, fra og med torsdag. Det er absolut godt. Nu må vi se, hvad det kan blive til i dag.

Ja, indendørs cykling er vist det bedste i denne tid. Selv tog jeg en tørn udenfor på 45 min (normalt 30), i strid mod/kastevind og slud

[Oksen fra Århus N]

Pyyyh, for en dag. Vaske op, gøre rent, støvsuge, og jeg ved ikke hvad. Og så slæbte jeg lige støvsugeren ned i scooter-rummet, og tog en lille tørn. Det så FOR skrækkeligt ud dernede. For at komme til bunds i lortet, skulle man have alle køretøjerne ud, feje med en stiv kost, og derefter støvsuge. Det kunne jeg så ikke, men jeg støvsugede det, jeg kunne.

Havde min gamle støvsuger ikke gjort sin pligt før, så har den gjort det nu!

19 kilometers cykling blev det da også til. Det var udmærket. Nu må vi se, hvor meget, det kan blive til i morgen. Med lidt held er en PR indenfor rækkevidde, men det går ikke an at love for meget.

Jeg har en del spansk, der skal laves, og jeg gider ikke vente til i morgen. Så der må nok en spand kaffe til, selv om det kan gå ud over min nattesøvn.

Natter!

[Rommel]

19 kilometers cykling blev det da også til. Det var udmærket. Nu må vi se, hvor meget, det kan blive til i morgen. Med lidt held er en PR indenfor rækkevidde, men det går ikke an at love for meget.

Godt løftet, din gamle bandit....

Rommel

[Oksen fra Århus N]

Godt løftet, din gamle bandit....

Rommel

Tak, Rommel. Lad os nu se. Først skal jeg lige til fys. Jeg tror ikke, det bliver crosstrainer i dag. Jeg trænger mere til udspændinger. Kulden sætter sig i musklerne. Den alm. behandling er trods alt vigtigere end crosstraineren.

Men jeg skal nok få cyklet en tur.

[Oksen fra Århus N]

Jeg SKAAAAAAAAL! Den fååårking PR skal SMADRES! NUUUUUUUUUU! BANZAAAAAAAIIIII!

[Blackmoore]

don't talk about it.. DO IT

[Oksen fra Århus N]

don't talk about it.. DO IT

Det ER gjort, Blackmoore. Med 18 km cykling i dag blev ugens samlede total 151km. Der er 6 km over den gamle PR. :4thumbup: :4band:

Det var fårking hårdt, men jeg VILLE!

Nu vasker jeg lige op, og så skal jeg ellers stene!