Henning Friis Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Bare lige for at være rigtig ond imod dig... :lol: Jeg fik taget billeder sammen med Brad Gillingham og Brian Siders, og sidstnævnte lige efter medaljeoverrakelsen, så man rigtigt kan se alt det metal han vandt. B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 workset · knæbind + dragt -- 3r x 160kg- 3r x 170kg 3rep PR- 3r x 180kg 3rep PR- 1r x 190kg 1rep PRNASTY Tillykke med PR'ene! Hvad er det for en dragt du løfter i? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 stort tillykke med squatten. onkel troels <---- jeg mener han løfter i en Titan NXG(dragten for ægte champs) Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Godt squattet der!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 11, 2003 Author Report Share Posted November 11, 2003 Jeg fik taget billeder sammen med Brad Gillingham og Brian Siders, og sidstnævnte lige efter medaljeoverrakelsen, så man rigtigt kan se alt det metal han vandt. B) :cries: Jeg fik slet ikke taget nogen billeder! :(Jeg var alt for stener om søndagen og kunne ikke mande mig op de andre dage. (Jeg er faktisk en ret genert person.)Onkel TroelsTak du. Det er en Titan Centurion NXG+. Men jeg må indrømme at hvis jeg skulle ud og købe ny dragt nu, ville jeg nok satse på en Metal Squatter. PrehnTak, men det er altså en NXG+ klausjensenMange tak! Jeg vil prøve at følge i dine fodspor og vise at langbenede mennesker godt kan squatte! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 jeps, rigtig god squat der :) 190 er da ret nice.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 11, 2003 Author Report Share Posted November 11, 2003 jeps, rigtig god squat der :) 190 er da ret nice.... Mange tak! Det er da ihvertfald en start! :)Glæder mig til at se hvad du kan få hevet ud af din nye Metal dragt, de ser immervæk "comfy" ud! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 jeps, rigtig god squat der :) 190 er da ret nice....Mange tak! Det er da ihvertfald en start! :)Glæder mig til at se hvad du kan få hevet ud af din nye Metal dragt, de ser immervæk "comfy" ud!"comfy" :lol: :lol: ja, du så godt nok noget tvivlende ud....men prøvede den lige igen, den passer fint i længden,tror bare den er designet til folk med lidt mere pondus på overkroppen...(en lidt større "dunk" ville nok os ha lidt indflydelse...)men er spændt på hva jeg kan hive ud af den :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 11, 2003 Author Report Share Posted November 11, 2003 Hehehe, jeg mente faktisk "comfy" på en GOD måde!!!Såvidt jeg har forstået er Metal dragterne noget mere elasktiske end Titan dragterne. Titan er nådesløs hvis du ikke har nok fart nedad, så stopper den en fuldstændig som et brædt, man skal tonse godt igennem.Som jeg skrev til Troels, hvis jeg skulle købe ny dragt nu, ville jeg nok prøve en Metal. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Jeg kommer til copenhagen cup, så kan du da prøve en der.Bare for at mærke forskellen.Ellers nogle gode løft du får hevet hjem for tiden Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 11, 2003 Author Report Share Posted November 11, 2003 Jeg kommer til copenhagen cup, så kan du da prøve en der.Bare for at mærke forskellen.Ellers nogle gode løft du får hevet hjem for tiden Jeg kommer desværre ikke til Copenhagen Cup, men jeg skulle meget gerne være at finde til Divisionsturneringsfinale d. 13 December i Horsens.…og mange tak! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Godt PR arbejde der bliver præsteret! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Hehehe, jeg mente faktisk "comfy" på en GOD måde!!!Såvidt jeg har forstået er Metal dragterne noget mere elasktiske end Titan dragterne. Titan er nådesløs hvis du ikke har nok fart nedad, så stopper den en fuldstændig som et brædt, man skal tonse godt igennem.Som jeg skrev til Troels, hvis jeg skulle købe ny dragt nu, ville jeg nok prøve en Metal. :)ok, vidste ik det med Titan-dragterne, newbie som man er...men så er det nok meget godt at jeg fik en Metal, det der med fart nedad det er ik rigtig noget jeg bruger.... ej, skal bare ha ændret lidt på min stil nu hvor der er knæbind og dragt involveret :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 12, 2003 Author Report Share Posted November 12, 2003 ok, vidste ik det med Titan-dragterne, newbie som man er...men så er det nok meget godt at jeg fik en Metal, det der med fart nedad det er ik rigtig noget jeg bruger.... ej, skal bare ha ændret lidt på min stil nu hvor der er knæbind og dragt involveret :) Første gang jeg var i min Titan dragt, følte jeg mig lidt ned og gik i stå, kunne ikke røre mig hverken ned eller op og det var kun med 140kg på nakken! Prøvede faktisk det samme med 100kg og uden spottere, der blev jeg nødt til at smide stangen bagover. Glæder mig meget til at høre hvordan Metal dragten føles! :)InfestedassTak, tak!Var du egentlig i Vejle søndag? Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 12, 2003 Author Report Share Posted November 12, 2003 WSB ME Bænkpres | 12. November 2003ME : Bænkpres i trøje | Inzer EHPHD str. 56- warm up · uden trøje -- 2s x 6r x 70kg- 2s x 3r x 100kg- 1r x 120kg- workset · med trøje -- 3r x 130kg- 2r x 140kg- 1r x 150kg- 1r x 155kg- 1r x 160kg PR- 2s x 1r x 140kg (lidt ekstra teknik arbejde, meget eksplosivt)- back-off set · uden trøje -- 10r x 100kgRM : Incline Flyes - 10r x 10kg- 3r x 15kg- 6r x 20kg- 12r x 15kgRM : DB Rows- 10r x 25kg- 3r x 32,5kg- 6r x 45kg- 12r x 32,5kgRM : Skullz (s1)- 10r x 20kg- 3r x 30kg- 6r x 42,5kg- 12r x 32,5kgRM : Ez-bar Curl (s1)- 10r x 20kg- 3r x 30kg- 6r x 42,5kg- 12r x 32,5kgRM : Rear+Side Cable Laterals - 3s x 20r x 10kgRM : Cuban Press- 2s x 10r x 20kgKommentarFørste gang i trøje og var egentlig meget tilfreds, de 160kg var superlette, men min skulder er desværre efterhånden så slidt at presset næsten dør 100% i midten. :( Havde ikke fået den op hvis ikke farten var der fra bunden af. Trøjen var alt, alt for stor, tog ca. 10 sekunder at komme i den, kunne næsten ha' taget den på og brugt den som alm. tight fit t-shirt. Den sad dog stramt nok til at jeg ikke kunne spænde ordentlig op, og lå flad som en pandekage på bænken uden at bruge benene. Det fik jeg arbejdet lidt på, på de sidste to lette singler på 140kg, men de er stadig lang vej igen.Egentlig en ret dårlig træning, jeg kunne slet ikke psyke/geare mig op til nogen løft, var helt uden energi. Jeg savner MOL slænget dernede, også hyggeligt at træne med "de gamle" gutter, men især Thomas (Zoa) mangler til at hjælpe mig med at gi' den gas.Håber min skulder snart blir bedre, må nok lige et smut til lægen og få en recept på noget smertestillende.Glæder mig til alt i skulderområdet køre tip-top og til at jeg får købt en trøje der passer og lære at bruge den, så burde der efterhånden komme et hæderligt bænkpres ud af mig.Tak til Klaus Jensen for lån af trøje. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Sådan der knægt... og vupti 160 kg er i hus :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 kæmpe tillykke med bænken, det er sg u et flot bænkpress, nu så jeg det jo ikke, men udfra beskrivelsen lyder det som om der godt kunne være til 10kg mere, med en stram trøje, du er jo grum i toppen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Kanon! Tillykke med det! ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Damn! Du er blevet stærk i bænken :o Mange gange tillykke herfra :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Og tillykke herfra Anyone ;) 160 - det er nasty nasty Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Tillykke med bænken, trods alt 160 er en pæn bunke kg.men især Thomas (Zoa) mangler til at hjælpe mig med at gi' den gas.Hvad laver knægten egentlig?Jeg synes det er længe siden han har lokket med licens, anbefalet boxen eller bare svinet mig generelt :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Jeg mente nu nok den ville være alt for stor til dig, trøjen - men det gik da ikke helt skidt. :)Så tillykke med PR'en, der er naturligvis mere at hente når du kommer i en trøje der passer. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 jamen, tillykke igen :) 160 er trods alt en del kg ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Tillykke med det.det kan ikke være meget hjælp du får i en 56, det er jo min str.Vil tror at du skal i en 50-52 Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 13, 2003 Author Report Share Posted November 13, 2003 Mange tak allesammen! :)men udfra beskrivelsen lyder det som om der godt kunne være til 10kg mere, med en stram trøjeJeg tror der allerede er mere at hente i den løse trøje her, med bedre opspænd og legdrive. (og ikke mindst en velfungerende skulder)Damn! Du er blevet stærk i bænkenJa det er kommet snigende her på det sidste… Tror det er boardpresset der har givet mig mere sikkerhed med tunge vægte.Hvad laver knægten egentlig?Hans studie tager vidst det meste af hans energi for tiden.Jeg mente nu nok den ville være alt for stor til digDet er jo også en stor mand jeg har lånt den af! :)Genkendte dig faktisk ikke først i Vejle, lagde bare mærke til en meget, meget stor person i mørket! det kan ikke være meget hjælp du får i en 56, det er jo min str.Vil tror at du skal i en 50-52Jeg tror du har fuldstændig ret, der blev også grint lidt af mig fordi den var alt, alt for stor! :)Men den hjalp nu fint nok i bunden, gav lige den ekstra kraft der skulle til for at komme forbi mit skulder sticking point og op til hvor tricepsen tager over. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts