Bogs Posted December 27, 2006 Report Share Posted December 27, 2006 Hygge-sympatitræning 27/12-06:Sune skulle træne og som den standup guy jeg er, begavede jeg ham med mit selvskab Træk benbøjninger:Nogle 10'ere med stangen5 x 6 @ 30 kgDet er skuleren der er problemet, men med lidt let tilvænning tror jeg det kan blive meget bedre. Lars, jeg er altså ved at indhente dig i træk benbøjninger, og skulderen er en dårlig undskyldning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 27, 2006 Author Report Share Posted December 27, 2006 Du kan altså ikke presse mig på vægten, lille dame. Hvis jeg bare skider på det hele (og især skulderen) kan jeg nok lave det en del tungere... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted December 27, 2006 Report Share Posted December 27, 2006 Du kan altså ikke presse mig på vægten, lille dame. Hvis jeg bare skider på det hele (og især skulderen) kan jeg nok lave det en del tungere... RommelKlart... du gad bare ikke at gøre dig god vel? ål... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 27, 2006 Author Report Share Posted December 27, 2006 Klart... du gad bare ikke at gøre dig god vel? ål...Det dér er lige måden til at presse den stakkels Rommelkugle til at tage op i TSK (og bryde ind) for at maxe ud i trækbenbøjninger! Shame on you, fisk! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 27, 2006 Report Share Posted December 27, 2006 Det dér er lige måden til at presse den stakkels Rommelkugle til at tage op i TSK (og bryde ind) for at maxe ud i trækbenbøjninger! Shame on you, fisk! RommelDen grænse er vist overskredet for længst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted December 27, 2006 Report Share Posted December 27, 2006 Har lige fået at vide Lars KUN laver OH-skvats for MIN skyld!! Åh Rommel KnUUZZar fra MoI Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 27, 2006 Author Report Share Posted December 27, 2006 Har lige fået at vide Lars KUN laver OH-skvats for MIN skyld!! Åh Rommel KnUUZZar fra MoI Det er sandt. Dine (hedengangne) røde lokker fylder min bevidsthed hver gang jeg dykker med vægten over hovedet.... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted December 27, 2006 Report Share Posted December 27, 2006 Har da min hestehale liggende jeg kan sætte på igen, hvis det kan give dig stiv buksedrønnert og 100 kg. i træk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 Du er fandme så gaaayy, så det havle kan være nok!!!!!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 Du er fandme så gaaayy, så det havle kan være nok!!!!!!!!!!!!! Ja Rommel!! Styr dig lige.. Denne log er til offentlig skue Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 30, 2006 Author Report Share Posted December 30, 2006 Træning i IK99 29/12-06:Squat:Op til en 4'er med 150 kg. Henning og Nissen? var igang så, selv om min ryg var busted skulle jeg lige lege lidt med... Frivend:Et par løft på 110 og et par mis på 115, hvor jeg var for untough til at sætte mig under vægten. En 6'er med 100 kg fra hæng...Stem:Et par 8'ere på 50 og 55 kg...Ikke så megen træning, men en masse kage og sladren med en bunke moller! Og så stod den på druk og male bonding resten af aftenen... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 Ikke så megen træning, men en masse kage og sladren med en bunke moller! Og så stod den på druk og male bonding resten af aftenen... RommelDejligt med male bondage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 Dejligt med male bondage Bondage?? Hvordan kan jeg være gået glip af det??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 30, 2006 Author Report Share Posted December 30, 2006 Bondage?? Hvordan kan jeg være gået glip af det??? Polle og jeg gik ud på WC'et og ordnede det. Det er nok grunden til at du fandt en gasmaske og en mastercap derude i morges... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 Polle og jeg gik ud på WC'et og ordnede det. Det er nok grunden til at du fandt en gasmaske og en mastercap derude i morges... RommelHmmm.. kunne ikke finde dem.. Tror, at Henning har snuppet dem med hjem! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 B A N G !-og rigtig godt, glitrende, champagneboble-perlende nytår til dig din lange bandit!Godt at høre at I rigtig går til den i omklædningsrummene, det er jo en klassiker!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 30, 2006 Author Report Share Posted December 30, 2006 B A N G !-og rigtig godt, glitrende, champagneboble-perlende nytår til dig din lange bandit!Godt at høre at I rigtig går til den i omklædningsrummene, det er jo en klassiker!Kærligste hilsnerSally Tak skal du ha' og i lige måde, dit næsten lige så lange kvindemenneske! (Du skulle have været med i IK's omklædningsrum, hehe)Rommelkuglen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 (Du skulle have været med i IK's omklædningsrum, hehe)Ha ha, jeg synes nok, vi hørte sjove lyde gennem væggen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 30, 2006 Report Share Posted December 30, 2006 (Du skulle have været med i IK's omklædningsrum, hehe)RommelkuglenUhhmmmm ja, -og du skulle ha' pink tricot på og rulles i kokos og appelsinmarmelade Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Hmmm.. kunne ikke finde dem.. Tror, at Henning har snuppet dem med hjem! HAvde du lovet dem til Henning? Øv altså... men så må jeg vel tage dem med, næste gang vi skal til fyn... -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 Træning 2/1-07:Trænede på skolen.Frivend:5 x 60 kg5 x 70 kg5 x 80 kgOg så var det at en lærer fra skolen gik forbi mig og sagde at jeg ikke måtte stille vægten hårdt ned på gulvet. Jeg fik en konstruktiv samltale med manden, og hørte om det mon ikke kunne anskaffe nogle gummimåtter at ligge ud på liniliumsgulvet, men det mente han slet ikke kunne komme på tale pga økonomien. Fuck, hvor er det skod at ens træning skal saboteres af sådan noget - der er fine eleikostænger OG gummiskiver, der bare tigger om at blive smidt med ellers.Frontsquat:5 x 87,5 kg5 x 97,5 kg5 x 107,5 kg5 x 117,5 kg3 x 127,5 kgVar lidt pissed over frivends-gulv-tingen, så alt var light weight. Da jeg var ved at have løftet færdig var der en fyr, der sagde at han også skulle benbøje foran. Det viste sig at han var VL'er fra Esbjerg i 77,5 kg klassen. Ham fik jeg snakket en del med under resten af passet - cool at møde en non-discopumper på psk. Stærk lille fyr faktisk: over 90 kg i træk og 125 kg i stød.Stem:8 x 50 kg3 x 5 @ 60 kgBænk:5 x 50 kg5 x 70 kg5 x 80 kg5 x 90 kg3 x 100 kgChinup i barre:5 x 5 @ mig3 x migTrænede sammen med VL gutten resten efter squatten, så vi kunne gå og sludre om jern. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 sejt at bumpe ind i en vaskeægte vl'er sådan tilfældigt. hvor tit sker det lige? lige først syntes jeg, at tallene passer perfekt på en jeg kender, der hedder uffe, men han har vist trukket omkring de 100 og han er ikke den beskedne type.får vi dig ud i thor en dag? der er nisse og allemandstræning i morgen torsdag fra ved halv-firetiden for eksempel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 sejt at bumpe ind i en vaskeægte vl'er sådan tilfældigt. hvor tit sker det lige? lige først syntes jeg, at tallene passer perfekt på en jeg kender, der hedder uffe, men han har vist trukket omkring de 100 og han er ikke den beskedne type.får vi dig ud i thor en dag? der er nisse og allemandstræning i morgen torsdag fra ved halv-firetiden for eksempel.Han hed ikke Uffe...heheMen jeg vil gerne træne med. Så kan jeg også få noget velfortjent kritik af min rustne VL teknik. Det finder vi lige ud af! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 Trænede sammen med VL gutten resten efter squatten, så vi kunne gå og sludre om jern.Sker det tit, at du møder ukendte fyre og begynder at snakke om hans jern? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 Sker det tit, at du møder ukendte fyre og begynder at snakke om hans jern?hehehe.rommel: skal den forstås sådan, at du kigger ud i morgen? uao er jeg der fra ca halv fire. helt sikkert fire. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.