Bambi1981

Anita Rye · October 18, 2007

Jeg retter lige den diætramte Nita's post..! ;

:laugh:

Mange tak Anders :tongue:

AndersHolm · October 18, 2007

Mange tak Anders

Er altid klar til at hjælpe! :laugh:

Bambi1981 · October 19, 2007

Skulder og Triceps

Har fået lavet lidt på opgaven i dag - dog ikke noget at råbe hurra for. Føler lidt jeg løber panden mod en mur, hver gang jeg sætter mig ned med den. :unhappy:

Dumbbell Skulderpres

1x15 (12 kg)

1x12 (14 kg)

1x8 (15 kg)

Dumbbell Arnold Press

1x10 (10 kg)

1x8 (12 kg)

Machine Skulderpres

1x12 (blok 2)

1x8 (blok 4)

1x8 (blok 3 + 2.5 kg)

Dumbbell One Arm Skulderpres

1x6 (10 kg)

1x10 (8 kg)

Dumbbell Lateral Raise

1x12 (7 kg)

1x10 (7 kg)

Dumbbell Front Raise (Overhåndsgreb)

1x8 (6 kg)

Cable Triceps Push Down (Rødt V-Greb)

1x15 (20 kg)

1x6 (25 kg)

1x8 (22.5 kg)

Seated Dumbbell Triceps Extension

1x15 (9 kg)

1x12 (12 kg)

1x8 (14 kg)

Bænkpres - Close Grip

1x12 (30 kg)

1x10 (30 kg)

- Kan ikke lide at kører øvelsen uden en spotter, så kørte med lidt lettere vægt end jeg plejer. :innocent:

Efter træning blev jeg grebet af en ustyrlig lyst til at shoppe. :innocent: Så strøg lige ned i magasin og salling og fik købt ny hårfarve, selvbruner, pudder fra clinique og et par nye diesel cowboybukser. :slut: På vej hjem løb jeg ind i Daniel, som var på vej op på SHARKS, så vi nåede lige at få en lille sludder i farten. :smile:

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 19, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 20, 2007

Ryg og Baglår

Hmmm bom bom jeg tror måske jeg har fundet synderen til mine problemer med kragebenet. Synes det gør ondt når jeg kører min dødløft, hvilket jeg jo pt. gør 2 gange om ugen, da jeg er i gang med en smolov cyklus. Jeg går nu og overvejer lidt, om jeg skal droppe at kører denne cyklus færdig (jeg er halvvejs) og så se om det hjælper på det. Træningen i dag blev en hurtig omgang med få øvelser. :smile:

Dødløft Smolov uge 3 dag 2

1x10 (45 kg)

1x5 (70 kg)

- Som sagt syntes jeg det bed en del i kragebenet. :unhappy:

Cable Pull Down - Wide Grip Proneret

1x12 (40 kg)

1x8 (50 kg)

1x8 (52.5 kg)

Chest Supported Row - Neutral

1x12 (60 kg)

1x8 (65 kg)

Lying Legcurl

1x10 (27.5 kg)

Seated Legcurl

1x10 (25 kg)

1x8 (27.5 kg)

Fin nok omgang i dag. Nu skal jeg bare lige finde ud af hvad jeg vil stille op med min dødløft.

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 20, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 21, 2007

Jeg holder fri i dag, hvilket jeg også tror min krop vil have ret godt af. :tongue: Tror jeg skal have kigget lidt på min opgave i dag og så skal der ellers gøres lidt rent og ryddes op inden pigerne kommer forbi i aften til en omgang TV-hygge. :wub: Jeg poster lige et par billeder af ryggen. Der er kun 1 måned imellem de to billeder, så der er nok ikke det store sammenligningsgrundlag. Men billedet til venstre er ældst og på billedet til højre vejer jeg ca. 2 kg mere, hvilket også kan ses på cuttet, eller mangel på samme. :innocent:

- Pia (Bambi) :wub:

October 21, 2007

Jeg holder fri i dag, hvilket jeg også tror min krop vil have ret godt af. Tror jeg skal have kigget lidt på min opgave i dag og så skal der ellers gøres lidt rent og ryddes op inden pigerne kommer forbi i aften til en omgang TV-hygge. Jeg poster lige et par billeder af ryggen. Der er kun 1 måned imellem de to billeder, så der er nok ikke det store sammenligningsgrundlag. Men billedet til venstre er ældst og på billedet til højre vejer jeg ca. 2 kg mere, hvilket også kan ses på cuttet, eller mangel på samme.
- Pia (Bambi)

Hej Pia

Spændende projekt du har gang i. :4thumbup:

Hvor meget regner du med at skulle tage på? :wink:

Det må være mærkeligt/svært at overtale sig selv til at tage på. :blink:

de bedste hilsner

Bambi1981 · October 21, 2007

Hej Pia
Spændende projekt du har gang i. :4thumbup:
Hvor meget regner du med at skulle tage på?
Det må være mærkeligt/svært at overtale sig selv til at tage på.
de bedste hilsner

Hej med dig :bigsmile:

Tro mig det er såmænd også det sværeste ved hele denne proces - at skulle tage på. :blink: Men det er nu engang en nødvendighed, hvis der skal ske noget. :smile: Jeg har rigtig svært ved at vurdere hvor meget jeg skal tage på, men har en eller anden idé om at jeg ikke skal op over de 60 kg, men på den anden side set, er det jo kun 3 kg fra nu. :blink: Sååå måske det bliver nødvendigt.

Mange hilsner fra

Pia (Bambi) :flowers:

Bambi1981 · October 22, 2007

Ben og Skulder

Kanon dagen startede ud med at jeg ringede til min studieveninde. Hun var totalt ude af flippen og syntes det hele var noget pis med opgaven og studiet generelt. :blink: Jeg har selv været ret frustreret de seneste dage, men hele to frustrerede tøser på én og samme tid - det går bare ikke. :crazy: Så jeg endte med at tage mig selv godt og grundigt i nakken, hvilket har resulteret i hele to nyskrevne sider til opgaven i dag + en masse tanker om den videre bearbejdning af vores data. :yahoo: Så nu håber jeg bare det kan få min veninde til at falde ned igen. :laugh:

Ellers havde jeg pigerne på besøg i går aftes. En af mine veninder arbejder hos en bager i sin fritid, så når hun har lukkevagt, må hun taget alt det brød og kage med hjem, som hun har lyst til. :w00t: Jeg er da helt træt af at jeg ikke fik taget et billede af bordet. Kææææft der var et hav af forskellige brødtyper og kager. :yahoo:

I dag skulle der trænes ben og skulder og jeg har i et stykke tid gået og leget lidt med tanken om, at min 'bundstyrke' i squatten måske var blevet lidt bedre, nu hvor jeg kører en rimelig tung bentræning ellers. :devil: Så i dag skulle der squattes. :w00t:

Squat - Til vandret/90 grader

1x10 (stangen = 20 kg)

1x15 (30 kg)

1x15 (40 kg)

1x15 (45 kg)

1x15 (50 kg)

1x12 (55 kg)

1x8 (60 kg)

1x12 (50 kg)

1x15 (45 kg)

Jeg er ret imponeret over mig selv. Har aldrig kørt den så 'tungt' før. :blink: Teknikken er stadigvæk ikke noget at råbe hurra for, men jeg satte sikkerheds-stængerne op, så det passede med at jeg præcis kunne gå til vandret og så lægge den fra mig, hvis det blev for tungt. Desværre kommer jeg til at læne mig fremover og stikke popoen bagud, når det bliver 'tungt' :nonono:

Decline Legpress

1x12 (200 kg)

One Leg Legextension - Ny øvelse

1x10 pr. ben (12.5 kg)

1x10 pr. ben (15 kg)

1x8 pr. ben (17.5 kg)

- Det brændte godt i lårbasserne. :gal:

Machine Skulderpres

1x15 (blok 2)

1x12 (blok 3 + 2.5 kg)

1x8 (blok 4)

Dumbbell Skulderpres

1x8 (14 kg)

- Kæææft den var hård som 2. presøvelse. :gal:

Dumbbell Lateral Raise

1x10 (7 kg)

Barbell Front Raise

1x10 (15 kg)

- Det bed temmeligt meget i skulderen, så valgte at stoppe her.

Fin træning i dag med få øvelser. :smile: Jeg er rigtig glad for at jeg har fået taget hul på squatten igen. :yo:

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 22, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 23, 2007

Ryg og Biceps

Jeg har valgt at stoppe min dødløft cyklus pga. mit krageben. :unhappy: Ved ikke om det kan være årsagen til problemerne, men det vil tiden jo vise. :unsure: Ellers har jeg være nede og shoppe sammen med pigerne i dag, så træningen blev først efter aftensmadstid. :smile:

Chins

1x4 (bw) :gal:

Yates Row

1x15 (45 kg)

1x15 (60 kg)

1x10 (62.5 kg)

1x10 (65 kg)

1x8 (70 kg) - NY PR

- Ved egentlig ikke om jeg har kørt med 65 kg før, men det er i hvert fald første gang jeg trækker 70 kg. :yo:

Dumbbell One Arm Row

1x12 (30 kg)

1x10 (32 kg)

1x8 (32 kg)

Cable Pull Down - Wide Grip Neutral

1x12 (45 kg)

1x8 (52.5 kg)

1x8 (50 kg)

- Syntes de 52.5 kg bed lidt i kragebenet, så valgte at droppe de sidste rygøvelser.

Seated Incline Dumbbell Curl

1x8 (9 kg)

Det var det. :smile: En ret tynd omgang bicepstræing, men blev sgu lidt øv over det med kragebenet, så besluttede at stoppe for i dag.

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 23, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 25, 2007

Mave, Triceps, Cardio og

:blahblah:

Jeg afviger en del fra mit program for tiden pga. småskavanker. :unhappy: Nillepigen sendte mig så lige en sms, hun ville joine DHS i dag, så jeg hoppede med på vognen. :yo:

Cable Crunch

1x20 (25 kg)

1x20 (30 kg)

1x15 (32.5 kg)

1x10 (32.5 kg)

I mellemtiden var René kommet og stod og trænede biceps: "Hej Pia" ..... "Hej jeg havde slet ikke set du var kommet" ...... "Nej for du lå jo med røven i vejret" ...... "Nå ja" - Det er sgu go gas.....!

Kabel Stol

1x10 (10 kg)

- Incl. :blahblah: med Nillepigen.

Cable One Arm Triceps Push Down - Ny øvelse

1x12 (12.5 kg)

Nille's Triceps Øvelse - Ny øvelse :tongue:

1x10 (10 kg) + 1x10 (10 kg)

1x10 (18 kg) + 1x10 (18 kg)

- Som udgangspunkt kører man øvelsen som fransk pres. Herefter køres vægstangen tæt hen over ansigtet. Når man er lige over brystet, presses vægtstangen op til startposition. Dette gøres 10 gange, herefter kører man 10 reps alá close bænkpres i et hurtigt tempo. Det brændte sgu godt. :firebounce:

Dumbbell Kick Back

1x12 (8 kg)

1x10 (9 kg)

1x12 (10 kg)

Cardio

Kondicykel: 15 minutter.

Herefter fik Nille den geniale idé, at vi da kunne tage ned til Åen og spise aftensmad. Så vi endte på Café Viggo, som bestemt laver nogle rigtig gode club-sandwiches. :wub: Det var bare en super hyggelig træning og aften. Det er ikke sidste gang jeg er med på det. :tongue:

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 25, 2007 by Bambi1981

Nille · October 25, 2007

Hi hi.. Pia

tak for træningen :showoff: og :blahblah:

og fordi du var så nem at overtale til en cafe tur bagefter.. :4mewantfood:

Rigtig hyggeligt :wink:

Knus Nille

Bambi1981 · October 25, 2007

Hi hi.. Pia
tak for træningen og
og fordi du var så nem at overtale til en cafe tur bagefter.. :4mewantfood:
Rigtig hyggeligt
Knus Nille

Selv tak. :bigsmile: Ja det var rigtig hyggeligt - Det må vi snart gøre igen. :tongue:

Knus Pia (Bambi)

Bambi1981 · October 26, 2007

Ben

Grundet mit krageben afholder jeg mig pt. fra alt overkropstræning og i særdeleshed tung overkropstræning. Hvis ikke det bliver bedre inden for de næste par uger, regner jeg med at opsøge en fysioterapeut, der kan se på det. :smile: I dag stod den derfor på ren bentræning. :devil:

Decline Legpress

1x15 (140 kg)

1x15 (200 kg)

1x12 (220 kg)

1x6 (240 kg) - NY PR :wootdance:

1x8 (230 kg)

Lying Hack Squat

1x12 (60 kg)

1x10 (80 kg)

1x10 (90 kg)

Supersættet med

Dumbbell Walking Lunges

1x10 pr. ben (bw + 2x5 kg)

Smith Squat

1x10 (30 kg)

1x10 (35 kg)

Legpress

1x12 (101 kg)

1x12 (117 kg)

1x10 (125 kg)

Supersættet med

Legextension

1x12 (30 kg)

1x8 (35 kg)

Lying Legcurl

1x10 (27.5 kg)

1x8 (27.5 kg)

Seated Legcurl

1x8 (25 kg)

1x8 (27.5 kg)

1x10 (27.5 kg)

Det må siges at være en bentræing der ville noget. :4thumbup: Det brændte godt i de små stænger. :gal: :laugh: I aften er jeg på besøg hos mine forældre til andesteg. :4mewantfood:

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 26, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 29, 2007

Ben

Så startede der endnu en uge. :smile: Weekenden er gået med 2x25 års fødselsdag i lørdags. Det var en rigtig hyggelig fest med ca. 50 gæster, så der var ret så proppet i det lille bofællesskab. :blink: De næste 2 uger holder jeg mig helt fra presøvelser for overkroppen. Det er godt nok lidt trælst, men sådan er det altså bare. Har ikke mærket noget til kragebenet siden fredag. :yo: Ellers kom Casper tilbage til lille Danmark i går, så han var atter at se nede i centret i dag. Kææææft han er blevet tynd :w00t: Vist godt at hans off-season starter nu. :poking: Tror kun Casper og jeg havde talt sammen i 30 sekunder i dag, så tog han fat i min skulder og pressede til: "Er det her det gør ondt?" ...... "Avvvv jaaaa" :crazy: Vi blev derefter enige om at det nok nærmere var skulderen der drillede lidt og ikke direkte kragebenet. Tror det skyldes mine dybe dips for nogle uger siden. :nonono: I dag tog jeg mig derfor atter en ren ben dag, trods jeg fortsat har lette doms fra i fredags. Træningerne de næste 2 uger, bliver lidt alternative. :tongue:

Decline Legpress

1x15 (140 kg)

1x15 (160 kg)

1x12 (180 kg) - Casper kom og satte et par kolde hænder på mine kinder ved den 12 rep, kunne ellers godt have tage 15 reps. :innocent:

1x12 (200 kg)

1x10 (220 kg)

Smith Squat

1x12 (30 kg)

1x10 (35 kg)

Legextension

1x8 (40 kg) - dropsæt - 1x8 (20 kg)

1x8 (42.5 kg) - dropsæt - 1x8 (22.5 kg)

1x8 (45 kg) - dropsæt - 1x8 (25 kg)

Seated Legcurl

1x10 (27.5 kg) - dropsæt - 1x12 (17.5 kg)

1x8 (27.5 kg) - dropsæt - 1x10 (20 kg)

1x8 (27.5 kg) - dropsæt - 1x8 (22.5 kg)

Lever Seated Calf Raise - Ny øvelse

1x30 (10 kg)

1x20 (20 kg) - Kæft det brændte :gal:

1x20 (12.5 kg) - Stadigvæk svært at kører high rep. :crazy:

1x25 (10 kg)

- Skal vist til at træne noget mere læg. :innocent: Totalt syret til efter denne øvelse. :blink:

Cardio

Kondicykel: 20 minutter.

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 29, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 30, 2007

Lá Lá Ryg og Bagskulder Træning

Dagen startede ud med en massiv kvalme efter jeg havde spist min morgenmad. Det endte med at min studiemakker, bag mig lægge min hen på sofaen og så overtog hun tastaturet. Så der lå jeg så og strittede 1 times tid, alt i mens min studiemakker læste høj i opgaven og jeg citerede nogle ting her og der. :laugh: Ellers fortsætter min alternative Lá Lá træning og i dag gjald det så ryggen og bagskuldrene. :laugh: Jeg teamede op i DHS sammen med Casper ved 16.00 tiden og kort tid efter kom Nillepigen og joinede os. :yo:

Hyperextension

1x30 (bw + 10 kg)

Yates Row

1x12 (45 kg)

1x15 (45 kg)

Cable Row - Close Grip Neutral)

1x15 (30 kg)

1x15 (35 kg)

Dumbbell Bent Over Lateral Raise

1x15 (4 kg)

1x10 (5 kg)

Lying Cable Cross

1x8 (12.5 kg) - Supported by Nille :laugh:

1x12 (7.5 kg)

1x15 (7.5 kg)

1x12 (7.5 kg)

Bagskuldermaskine - Stående

1x15 (25 kg) - dropsæt - 1x15 (15 kg)

1x8 (30 kg) - dropsæt - 1x8 (20 kg)

1x7 (30 kg) - dropsæt - 1x6 (20 kg) - Udsolgt :gal:

- Pia (Bambi) :wub:

Edited October 30, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · October 31, 2007

Disco Træning

Så fik vi afleveret vores spørgeskemaer på yderligere 2 afdelinger, så nu venter vi bare spændt på at få resultaterne i midten af næste uge. :yahoo: Ellers fik vi søgt efter lidt flere studier, og ved hjælp af en enkelt ny søgeterm, lykkedes det at finde 3 studier mere, så de skal læses i aften. Nu håber jeg så bare de kan bruges. :hands: Træningen i dag blev indskrænket til biceps og cardio. Fik sludret lidt med Daniel, Anders og Casper. :smile:

Opvarmning

Crosstrainer: 15 minutter :wootdance:

Seated Dumbbell Low Incline Curl

1x10 (9 kg)

1x8 (9 kg)

Preachers Curl (EZ-Stang)

1x12 (18 kg)

1x10 (18 kg)

Standing Dumbbell Hammer Curl

1x10 (10 kg) -dropsæt - 1x8 (8 kg)

1x8 (9 kg) -dropsæt - 1x8 (7 kg)

- Totalt tilsyrede underarme herefter. :gal:

Cardio

Kondicykel: 15 minutter incl. :blahblah: med Casper som cyklede lige ved siden af. :bigsmile:

Nu skal der slappes af på sofaen og læses studier. :smile:

- Pia (Bambi) :wub:

amity · October 31, 2007

Hej!

Så fint det går fremad med opgaven. I skriver måske en kvantitativ opgave, eftersom I bruger spørgeskemaer... Det går også fremover med vores. Vi har haft 1 interview af 3-4, og jeg har nu siddet og transskriberet hele lortet ned ordret, det blev 14 sider af 1 times interview... hvorfor valgte vi ikke kvantitativt... :blink: Men nu slipper vi i hver fald for statistik :4thumbup:

Nice discotræning btw... :w00t:

Edited October 31, 2007 by amity

Bambi1981 · November 1, 2007

Hej!
Så fint det går fremad med opgaven. I skriver måske en kvantitativ opgave, eftersom I bruger spørgeskemaer... Det går også fremover med vores. Vi har haft 1 interview af 3-4, og jeg har nu siddet og transskriberet hele lortet ned ordret, det blev 14 sider af 1 times interview... hvorfor valgte vi ikke kvantitativt... Men nu slipper vi i hver fald for statistik :4thumbup:
Nice discotræning btw...

Hejsa Amity :bigsmile:

Ja det går stille og roligt den rigtige vej med opgaven, selvom jeg nu ikke har den bedste fornemmelse for den. Frygter sgu lidt at det bliver en af dem, der lige skaber bunden. :unhappy: Det har været ufatteligt svært at finde noget litteratur, for slet ikke at snakke om studier. Vi kunne kun bruge ét af de 3 vi fandt i går. :cry3: Ved ikke om jeg vil kalde vores opgave for kvantitativ, det er nok lidt en blanding af en kvantitativ og kvalitativ tilgang :smile: Jeg regner heldigvis ikke med at vi skal ud i de helt store statistiske beregninger. :blink: :hands: :laugh:

Transkribtioner er nok noget af det mest kedelige og så tager det så lang tid og fylder så meget. :dry: Hvis I mangler 2-3 stykker endnu, så bliver det godt nok noget af en stak billag I får lavet. :w00t: Hvad skriver I egentlig om??

Fortsat god skrivelyst. :4thumbup:

- Pia (Bambi)

Edited November 1, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · November 1, 2007

Cardio

Så blev det den 1. november og det vil sige at der nu kun er en lille måned til jeg kan tage den store kasse med julepynt frem. Ellers er dagen i dag gået med absolut ingenting. :blink: Så besluttede at joine Casper til en omgang aftencardio. :w00t: I samme anledning fik jeg mig en lille gave af Casper, som han havde købt, mens han var ude og rejse. :wub: 2 DKNY parfumer og så en lille special parfume. :smile: Det blev jeg bare så glad for. Casper. :flowers:

Kondicykel: 20 minutter.

Crosstrainer: 20 minutter.

Kondicykel: 20 minutter.

Ellers blev der lige tid til lidt :blahblah: med Daniel, Linda og Dam, som også var i hulen. :yo: Casper var sød lige at tjekke min form i dag. Jeg synes det er lidt hårdt at blive så "stor". Jeg har aldrig vejet så meget som jeg gør pt. og det er lidt svært nogle gange. :unsure: Men ud fra Caspers vurdering ser det fint ud. :yahoo:

- Pia (Bambi) :wub:

Edited November 1, 2007 by Bambi1981

Bambi1981 · November 2, 2007

Triceps og Ben

Stille og rolig dag indtil nu. :bigsmile: Mødtes med Casper i DHS ved. 12.30 tiden. Vi skulle dog ikke træne det samme, men spottede for hinanden ind imellem sættene. Ellers var jeg i dag iført min nye Better Bodies T-shirt med Team tryk på. :yo:

Push Down - Rødt V-Greb

1x20 (15 kg)

1x18 (20 kg)

1x10 (22.5 kg)

Dumbbell Kick Back

1x12 (9 kg)

1x12 (10 kg)

1x12 (11 kg)

Cable One Arm Push Down

1x10 pr. arm (12.5 kg)

1x8 pr. arm (12.5 kg)

Legextension

1x10 (40 kg)

Herefter aftalte jeg med Casper, at han lige kunne tjekke min squat stil ud. Allerede inden Casper var kommet ned i squat-rummet havde jeg gået og hidset mig selv op over at han nok ville påpege at stopperne sad for højt oppe.... Ganske rigtigt Casper kommer ned og ser sådan her ud: :blink: og jeg Kæft hvor er det utroligt som man kan forudsige ting og at man kan hidse sig selv op på forhånd. :laugh:

Squat

1x15 (20 kg)

1x9 (45 kg) - Så blev stopperne sat en tand ned. :laugh:

1x10 (45 kg)

- Pia (Bambi) :wub:

November 2, 2007

[Jeg har aldrig vejet så meget som jeg gør pt. og det er lidt svært nogle gange.

Hej Pia

Må man spørge hvor meget du vejer nu? og hvor meget du har taget på? :wink:

Jeg kan godt forstå, :smile: at det må være så svært at tage på, jeg er ikke sikker på, at jeg selv kunne overtale mig selv. :blink: Imponerende at du kan. :4thumbup:

De bedste hilsner

Signe

MarianneB · November 2, 2007

Triceps og Ben
Stille og rolig dag indtil nu. Mødtes med Casper i DHS ved. 12.30 tiden. Vi skulle dog ikke træne det samme, men spottede for hinanden ind imellem sættene. Ellers var jeg i dag iført min nye Better Bodies T-shirt med Team tryk på.

Hej Pia

Jeg synes da nok jeg plejer at følge med i loggen og nu har jeg lige lavet en søgning på 'Team' her i også.... Jeg tror altså du har glemt at fortælle, hvilket team du taler om :smile: Har DHS et team du er med på? Så skal man jo skrive det, så andre kan ønske dig tillykke, ikke? :wink:

(og undskyld, hvis jeg bare ikke kan huske det - så er det jo nok værd at nævne igen :blush: )

Bambi1981 · November 2, 2007

Hej Pia
Må man spørge hvor meget du vejer nu? og hvor meget du har taget på?
Jeg kan godt forstå, at det må være så svært at tage på, jeg er ikke sikker på, at jeg selv kunne overtale mig selv. Imponerende at du kan. :4thumbup:
De bedste hilsner
Signe

Hej Signe :flowers:

Det må du i hvert fald gerne spørge om. :wink: I morges vejede jeg 59.2 kg. Det er den højeste vægt jeg nogensinde har været oppe på. :unsure: Sidste sommer vejede jeg ca. 48 kg, så det er en pæn sjat der er komme på. Men men men fedtprocenten er ikke steget ret meget, så det er primært muskelmassen der er øget. :4flex:

Det med at skulle "overtale" sig selv til at tage på, handler meget om det endelige mål, synes jeg. :smile: Jeg ved at jeg skal starte DM næste år og jeg ved, at jeg har for lidt masse til at stå på scenen pt. Derfor er der et mål med min vægtøgning. Jeg synes selvfølgelig det er hårdt i perioder, men så prøver jeg at tænke på, hvor fin jeg bliver om 1 år. :slut:

God weekend. :smile:

Mange hilsner fra Pia.

Bambi1981 · November 2, 2007

Hej Pia
Jeg synes da nok jeg plejer at følge med i loggen og nu har jeg lige lavet en søgning på 'Team' her i også.... Jeg tror altså du har glemt at fortælle, hvilket team du taler om Har DHS et team du er med på? Så skal man jo skrive det, så andre kan ønske dig tillykke, ikke?
(og undskyld, hvis jeg bare ikke kan huske det - så er det jo nok værd at nævne igen )

Hej Marianne :flowers:

Hvor er du sød :wub: Men jeg må krybe til korset og tilstå, at det er mig der ikke har fået nævnt det med teamet. :innocent: Sorry. :blush: Det Team jeg er kommet på hedder Elite Team Bodybuilding. Det er en hjemmeside lidt alá MOL, hvor man kan skrive logbog og diskutere diverse træningsrelaterede emner. Siden har så valgt at støtte nogle udvalgte athleter, som vil starte en konkurrence indenfor det næste år. :smile:

Fremover skal jeg nok blive lidt bedre til at opdatere. :blush:

Ha en dejlig weekend.

Hilsner fra Pia (Bambi)

Edited November 2, 2007 by Bambi1981

MarianneB · November 2, 2007

Hej Marianne
Hvor er du sød Men jeg må krybe til korset og tilstå, at det er mig der ikke har fået nævnt det med teamet. Sorry. Det Team jeg er kommet på hedder Elite Team Bodybuilding. Det er en hjemmeside lidt alá MOL, hvor man kan skrive logbog og diskutere diverse træningsrelaterede emner. Siden har så valgt at støtte nogle udvalgte athleter, som vil starte en konkurrence indenfor det næste år.
Fremover skal jeg nok blive lidt bedre til at opdatere.
Ha en dejlig weekend.
Hilsner fra Pia (Bambi)

Jamen så vil jeg da ønske dig tillykke :cheer: :cheer: :cheer:

Det må være dejligt at have sådan et team i ryggen, især her første gang.

Også god weekend til dig :flowers:

Sign In

Bambi1981

Recommended Posts

Link to comment

Share on other sites

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Posted Images

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Guest Slettet bruger

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Guest Slettet bruger

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Link to comment

Share on other sites

Join the conversation