Crawdaddy Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Tillykke med det Men hvorfor have det som erklæret mål at undgå cardio? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted September 25, 2007 Author Report Share Posted September 25, 2007 Tillykke med debuten ... Ja det er en hård klasse mester og ja du skal nok være lidt mere cut næste gang... MEN SATME godt gået.. Blæret rotid... :4thumbup: - iverTak skal du have, det var et rush at står på scenen.. og en super fed stemning back stage, lækkert med en sport hvor alle hjælper alle.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Tillykke med det Men hvorfor have det som erklæret mål at undgå cardio?Ja det forstår jeg heller ikke helt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Tak skal du have, det var et rush at står på scenen.. og en super fed stemning back stage, lækkert med en sport hvor alle hjælper alle..Ja det er super super fedt... De små hår rejser sig... Tro mig når i lavede chins og dips, sad jeg i salen og laver dem også siddende i stolen... Kæft jeg var øm i går... Håber du prøver DM igen... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Tillykke med debuten!Enormt flot rotid!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted September 25, 2007 Author Report Share Posted September 25, 2007 mht Cardio, den kan jo ikke udelukkes helt da der jo skal ro's, men PW, sprint, crosstrainer og cykling mm. ville jeg gerne have helt og aldeles væk, det skyldes at jeg synes det er en ganske rædsomt og vederstyggeligt ting at foretage sig.. derfor håber jeg at det kan undgås i så vid udstrækning som muligt... men en ro tur i 500 m intervaller engang om ugen bliver det nok til alligevel, på et tidspunkt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 mht Cardio, den kan jo ikke udelukkes helt da der jo skal ro's, men PW, sprint, crosstrainer og cykling mm. ville jeg gerne have helt og aldeles væk, det skyldes at jeg synes det er en ganske rædsomt og vederstyggeligt ting at foretage sig.. derfor håber jeg at det kan undgås i så vid udstrækning som muligt... men en ro tur i 500 m intervaller engang om ugen bliver det nok til alligevel, på et tidspunktDet virker lidt uovervejet at afskære sig fra nogle af de mest effektive virkemidler til at komme i form, fordi det ikke er "sjovt" at lave dem Hvor længe varede din diæt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Det virker lidt uovervejet at afskære sig fra nogle af de mest effektive virkemidler til at komme i form, fordi det ikke er "sjovt" at lave dem Hvor længe varede din diæt?Cardio er absolut ikke sjovt - men jeg forstår nu heller ikke helt hvorfor du vil skære dem væk????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted September 25, 2007 Author Report Share Posted September 25, 2007 (edited) --> Linis, 1000 tak, jeg var selv meget overrasket over den gode tid.. og må indrømme at jeg var lidt bitter over den blev slået ganske kort efter .. --> Craw, uhh det er lidt svært at sige hvor længe diæten varede, jeg har smidt 14 kg over 8 måneder, men rigtig stram diæt har det "kun" været i 8-10 uger--> Iver, regner bestemt med at prøve DM igen, men der skal lige arbejdes lidt hen over det næste år for det Edited September 25, 2007 by Equus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Hey EquusTillykke med debut´nSynd du har den holdning til cardio træning da det ville ha gjort dig godt. Du manglede at smide en 3-4kg efter min mening. Håber du kommer tilbage på scenen igen når du selv føler dig klar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted September 25, 2007 Report Share Posted September 25, 2007 Hvordan gik det i øvrigt med anden omgang udtømning? Hørte om dit lille uheld den ene aften... Men fraset det, synes du at du fik mere ud af det den anden gang? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted September 25, 2007 Author Report Share Posted September 25, 2007 Hvordan gik det i øvrigt med anden omgang udtømning? Hørte om dit lille uheld den ene aften... Men fraset det, synes du at du fik mere ud af det den anden gang?2. omgang gik rigtig fint, men skulle som jeg hr skrevet tidligere og som vi også har talt om have været længere nede i fedt%Det var et noget voldsomt uheld det er ikke til at spøge med det salt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Hej Snullemus, det var så hårdt gået til DM! Så står du bare endnu bedre næste år! Ser frem til det,selvom jeg ikke synes den sidste måned har været særlig spændende!Ro tiden kan du vist roligt være stolt af , det var SÅ flot!!! Stolt af dig min skat! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 (edited) Ja må sige at du lavede en super rotid Rene Havde selv håbet at komme under 1.30 Men lavede forbedringer i de tre ud af de fire øvelser i forhold til 2006 :4thumbup: Men kan godt afslører at det ikke var chins Har iøvrigt videooptagelser af dig og de fleste andre i chins Og selv om det var nogen hårdre dommere Så fik vi jo alle samme den "behandling" Kan læse at du ikke er så meget for cardio Men cardio er svært at undvære når man skal ned på 6-7 % så det er sku´ bare med at få løbeskoene på Og lær at elsk din "fjenden" Edited September 26, 2007 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted September 26, 2007 Author Report Share Posted September 26, 2007 Ja må sige at du lavede en super rotid Rene Havde selv håbet at komme under 1.30 Men lavede forbedringer i de tre ud af de fire øvelser i forhold til 2006 :4thumbup: Men kan godt afslører at det ikke var chins Har iøvrigt videooptagelser af dig og de fleste andre i chins Og selv om det var nogen hårdre dommere Så fik vi jo alle samme den "behandling" Kan læse at du ikke er så meget for cardio Men cardio er svært at undvære når man skal ned på 6-7 % så det er sku´ bare med at få løbeskoene på Og lær at elsk din "fjenden"Ja dommerne var nogle hårde hunde, men det er skam også helt fint.. fedt skal længere ned næste år, lige inden DM fik jeg den målt til et sted mellem 6,4 og 6,9 så næste år må den ned i nærheden af 5 i stedet den der med "love thy enemy".. er jeg ikke sikker på jeg synes er en god ide, men indtil videre så er løbeskoene i hverfald gemt langt væk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Ja dommerne var nogle hårde hunde, men det er skam også helt fint.. fedt skal længere ned næste år, lige inden DM fik jeg den målt til et sted mellem 6,4 og 6,9 så næste år må den ned i nærheden af 5 i stedet den der med "love thy enemy".. er jeg ikke sikker på jeg synes er en god ide, men indtil videre så er løbeskoene i hverfald gemt langt væk Målt med tang, eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted September 26, 2007 Author Report Share Posted September 26, 2007 Målt med tang, eller?Jeps målt med tang, af din frue, for det ikke skal være løgn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Jeps målt med tang, af din frue, for det ikke skal være løgn Ok, så skal du jo bare lavere ned i procent. Længere er den ikke Men det er fedt at du er endnu mere tændt, det er nu engang sjovere at træne når man også har et klart mål Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Hvis jeg må give et råd, så er det at lægge knap så meget på de målinger og gå mere efter hvad spejlet siger.Jeg vil sige at CJ er lidt gavmild, hvis han mener at du mangler 3-4kg, da jeg nok ville sætte det højere. Ikke for at være utidig eller noget, men hvis det er så åbenlyst, skulle der være sat ind en del tidligere end lidt cardio det sidste korte stykke tid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Hvis jeg må give et råd, så er det at lægge knap så meget på de målinger og gå mere efter hvad spejlet siger.Jeg vil sige at CJ er lidt gavmild, hvis han mener at du mangler 3-4kg, da jeg nok ville sætte det højere. Ikke for at være utidig eller noget, men hvis det er så åbenlyst, skulle der være sat ind en del tidligere end lidt cardio det sidste korte stykke tid Vil ikke udtale om hvor meget andre burde tabe sig Men Fik en pm fra Cj at jeg skulle tabe 5 kg Og det er fitness og ikke BB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Vil ikke udtale om hvor meget andre burde tabe sig Men Fik en pm fra Cj at jeg skulle tabe 5 kg Og det er fitness og ikke BB Mener jeg stadig....Og ret sikker på Craw mener det samme (Hvis ik mere....) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Mener jeg stadig....Og ret sikker på Craw mener det samme (Hvis ik mere....)Jeg vil da mene at det er bedre at være ærlig og sige tingene, som man synes de er, istedet for at danse rundt om emnet og sige folk er i god form, når de ikke er det. Fitness og BB BF% er stort set det samme, så det mener jeg ikke er en undskyldning. +5kg er ikke urealistisk btw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 ... og generelt tror de fleste som er på diæt de første par gange at de skal tabe mindre end de reelt skal! En god tommelfingerregel for en gennemsnitsperson er at når du er tilfreds, så mangler der lige 2-3 kg til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Tillader mig lige at blande mig i debatten.René har hele tiden op til DM været klar over at diæten blev startet alt for sent, dog nåede han ca 14 kg på 8 mdr og var selv klar over da han stillede op at der skulle være røget mere.Han valgte at stille op for at få en god oplevelse og skue konkurrence-verdenen an. Heldigvis var det en rigtig god oplevelse der smagte af mere.Så diskussion om hvor mange kilo han skulle have tabt er der ikke rigtig nogen mening med. Man lærer af sine erfaringer .Der er mange dygtige atleter der ikke bruger cardio i deres træning, og har haft gode erfaringer med det. Lige som mange af jer her på mol sikkert har gjort jer nogle erfaringer om hvad der virker for jer som måske ikke virker for andre osv. Kig engang længere tilbage i Equus log for links.Fordi de fleste andre dyrker en hulens masse cardio er det så ensbetydende med at det er den eneste vej frem?Hvor vidt det er smart eller ej ikke at "følge strømmen" kan man altid diskutere. Men er det ikke sundt at prøve alternativer? Det er ikke et spørgsmål om at René ikke gider lave cardio, hvis det er det der skal til så er det jo det han bliver nødt til ,men ville det ikke være fedt hvis det også kunne lykkes for ham at tabe sig uden?Mennesker er ikke ens, og var det meningen at vi skulle puttes i kasser havde gud gjort os firkantede! Altid rart når der tænkes lidt udenfor "boksen" Forstå mig ret, jeg ved René synes bestemt at kritik osv er meget velkomment, specielt den konstruktive slags,det er vel også grunden til man har en profil herinde. Synes dog lige at jeg ville blande mig lidt da debatten "efter min mening" havde lavet en U-vending. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted September 26, 2007 Report Share Posted September 26, 2007 Det skulle nødigt ende i kritik for kritikkens skyld, men konstruktive indlæg med gode tips og råd er der da mange af i denne tråd.Udgangspunktet fysisk er rigtigt godt, og det er en rigtigt god idé at gå til konkurrence for at få feedback på formen og lære kroppens reaktion på diæt og udtømning osv at kende.Det kunne være fedt hvis du (Equus) kunne komme i konkurrence form uden cardio. Det kunne være et fedt projekt at følge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.