holsting Posted December 16, 2006 Report Share Posted December 16, 2006 Halløjsa...!Ja, jeg tror også jeg er ved at fange pointen - dog skal jeg lige have det skruet helt sammen med mit nuværende program.... !! Så det passer med at squatten og får nogle faser.... ! Puha hvor bliver det små indviklet... !! Hilsen AnitaDu skal være opmærksom :4ranting: på kombinationen fittnes og styrkeløft/tung løfter svær at få til at gå op i en højere enhed.Men det kan lade sig gøre Det kræver masser af tid og planlægning. Du må ikke hænge dig i at du kommer til at træne en muskel/muskelgruppe op til 3-4 gange på en uge.Det kan lade sig gøre,det ved jeg.Det gælder om at komme ind i en rytme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 16, 2006 Author Report Share Posted December 16, 2006 Du skal være opmærksom :4ranting: på kombinationen fittnes og styrkeløft/tung løfter svær at få til at gå op i en højere enhed.Men det kan lade sig gøre Det kræver masser af tid og planlægning. Du må ikke hænge dig i at du kommer til at træne en muskel/muskelgruppe op til 3-4 gange på en uge.Det kan lade sig gøre,det ved jeg.Det gælder om at komme ind i en rytme. Halløjsa Ja, jeg tror også det er muligt at kombinere, men jeg vil selvfølgelig priotere efter mit fitness Jeg tager det stille og rolig og prøver mig frem, hvor jeg har det af dit i baghovedet i forbindelse med dødløft og squat, men følger det nok ikke 100% her i starten. Men en ting er sikker, jeg holder 5 dage mellem dødløft og skifter mellem let og tung.... ! squatter 2 dage imellem og skifter mellem let og tung i squat også... ! Så må jeg se hvor meget af det andet jeg også kan få til at fungere samtidig med...KnuZ Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 (edited) Halløjsa Ja, jeg tror også det er muligt at kombinere, men jeg vil selvfølgelig priotere efter mit fitness Jeg tager det stille og rolig og prøver mig frem, hvor jeg har det af dit i baghovedet i forbindelse med dødløft og squat, men følger det nok ikke 100% her i starten. Men en ting er sikker, jeg holder 5 dage mellem dødløft og skifter mellem let og tung.... ! squatter 2 dage imellem og skifter mellem let og tung i squat også... ! Så må jeg se hvor meget af det andet jeg også kan få til at fungere samtidig med...KnuZ AnitaHaløjsa God plan POWERGIRL Du er ved at få fat i det rigtige. En sætning jeg kunne li at høre "jeg tager det stille og rolig og prøver mig frem" Og husk i dødløft, INGEN STROPPER , det er kun for tøsedrenge. Edited December 17, 2006 by holsting Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Haløjsa God plan POWERGIRL Du er ved at få fat i det rigtige. En sætning jeg kunne li at høre "jeg tager det stille og rolig og prøver mig frem" Og husk i dødløft, INGEN STROPPER , det er kun for tøsedrenge. Nemlig - derfor jeg skal ud og købe mit eget kridt på mandag og smider mit center mig ud, så må jeg jo kommer ned i OSK og lege med kridt hos jer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 DM i Fitness 2007 - Body Fitness Som jeg er ved at have lovet i lang tid, ville jeg løfte sløret for min konkurrenceplaner efter aflevering af mit afgangsprojekt. Jeg har specielt det sidste ½ år, gået og vaklet imellem tanken om at deltage i enten en styrkeløft konkurrence eller en fitness konkurrence. Jeg har derfor heller ikke kunnet finde ud af om jeg skulle skifte til OSK eller OBBC. Men med tiden var fitness konkurrence mest i mine tanker, så for 1-2 måneder siden tog jeg beslutningen om, at jeg vil stille op i DM i fitness 2007 sandsynligvis i kategorien BF , hvilket også er grunden til at jeg starter i OBBC i januar. Men selvom jeg er overgået til den mørke side, som Jacob (Hippo) siger, så er styrkeløft ikke helt lagt på hylden, da det stadigvæk kribler i mig , jeg overvejer derfor også konkurrence den vej, i min off-season periode enten 2007 eller 2008. Men fitness vil selvfølgelig blive prioteret højest, specielt i diæt perioderne. I starten vil jeg stadigvæk bevare nogle træninger i HH, da jeg stadigvæk arbejder der og derfor kan træne gratis. Desuden bor jeg tæt på og har en del bekendtskaber der nede, jeg får lidt svært ved at undvære. Specielt Morten (Morten MA), som jeg kæmper en hård kamp med at hive med mig .Min egen vurdering af min ”krop” er at jeg er okay med. Jeg er dog lidt for blød og kan selvfølgelig godt bruge mere masse :4flex: . Af denne grund er jeg på diæt lige nu, indtil ca. 1. februar, så bulker jeg indtil april. Jeg er meget modtagelig rent styrkemæssigt, så tros diæt, vokser min masse, hvilket jo ikke er det værste. Mine største fedtdepoter mener jeg er på inderlår og triceps . Grundet min fortid som springgymnast, ser min symmetri ud til at være ganske pæn, da man via spring arbejder lige meget med begge sider af kroppen (kan være jeg ser anderledes på det når fedt% bliver mindre ). Ligeledes er mine bedste muskelgrupper ryg, ben og skulder, da de bruges meget i spring, hvorimod mine brystmuskler (og lidt arme) er bagud, da man ikke bruger det særlig meget i den sportsgren. Så nu håber jeg folk vil tage godt imod mig i både fitness og SL verdenen… og ikke mindst i OBBC, hvor jeg håber at få en masse nye spændende bekendtskaber .Hilsen Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Bli'r spændende at følge turen mod scenen Anita! Et første held og lykke med planerne fra mig..! :xmas: knus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Du skal nok komme tilbage i folden, når du bliver træt af det diætpjat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Anders: Mange tak Anders Kan kun sige lige over - forventer at se dig på scenen igen, endnu mere leeee Jacob: Det var nu ellers ikke lige meningen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 hæhæ .. der kan man bare se... en BF-tøs under opbygning VELKOMMEN TIL & HELD og LYKKE med dit projekt ... når du nu begynder i OBBC så stiller du vel også op for OBBC?? Såfremt det er tilfældet så skal vi jo nok få dig indlemmet i vores "Elite Team OBBC" som Bjørn fra bestyreelsen så fint kalder det //NO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 hæhæ .. der kan man bare se... en BF-tøs under opbygning VELKOMMEN TIL & HELD og LYKKE med dit projekt ... når du nu begynder i OBBC så stiller du vel også op for OBBC?? Såfremt det er tilfældet så skal vi jo nok få dig indlemmet i vores "Elite Team OBBC" som Bjørn fra bestyreelsen så fint kalder det //NOHej Norah ... !Tak for lykkeønskningen :grindance: Jo, jeg havde da helt sikkert regnet med at stille op for OBBC, da alternativet er at stille op for mig selv, og det jo ikke ligefrem fedt, hvis det da overhoved er muligt Elite Team OBBC Lyder ikke helt dårligt - hvor mange er med i den gruppe ?KnuZ Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Spændende mål! Glæder mig til at følge det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Spændende mål! Glæder mig til at følge det Tak Casper Jeg håber skam også der kommer noget spændende ud af det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fast Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Nice at du har tænkt dig at stille op - held og lykke med det :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Hej Norah ... !Tak for lykkeønskningen :grindance: Jo, jeg havde da helt sikkert regnet med at stille op for OBBC, da alternativet er at stille op for mig selv, og det jo ikke ligefrem fedt, hvis det da overhoved er muligt Elite Team OBBC Lyder ikke helt dårligt - hvor mange er med i den gruppe ?KnuZ AnitaHej Anita ... vi regner med at være et sted mellem 6-12 personer alt efter om alle gennemfører diæt i 2007 --> det er jo ikke altid at man kan regne med at folk kan holde til presset når det er deres første diæt og mange mister gejsten undervejs... så nu må vi se //NO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Hej Anita,Sikke et spændende mål :4thumbup:, jeg vil glædeligt følge din log! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Fast: Mange tak skal du have Norah: Uha - Ja det er også det jeg frygter mest.... ! Hvilket også er en af grundene til jeg ikke har sagt noget på MOL før nu, ville gerne lige prøve 1-1½ mdr's diæt inden, for hvis jeg allerede mistede motivationen nu, så ville det være lidt dumt Men tværdigmod hvar jeg fået lidt mere blod på tanden - så nu må vi se, jeg finde rjo kun ud af om jeg har rygrad til diæten ved at prøve Anna: Tak tak.... ! Jeg vil skam også følge med hos dig og se hvor du ender SL, VL eller noget helt 3. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Lidt inspiration Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Lidt inspiration Jeg får jo helt lyst til at tage ned og træne nu Det virker efter hensigten Casper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Lækkert med endnu en pige der ved hvad hun vil, og vil gøre noget ved det. (selv om jeg ikke er meget for det fitnes pjat )Jeg kan nu ikke se nogen promlem i at du samtidig konkurrere i styrkeløft Sådan en som sune bak et godt eksempel på man kan begge del Men held og lykke med projektet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Jeg kan nu ikke se nogen promlem i at du samtidig konkurrere i styrkeløft Sådan en som sune bak et godt eksempel på man kan begge del Men held og lykke med projektet Er han ikke konverteret helt til den mørke side nu?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Sune har da kun ligesom mig deltaget i BP-stævner under hans fitness combi SL-træning!!Det kan man sagtens indtil en vis periode i diæten Du kan også sagtens deltage i 3-kamp men du kommer aldrig til at lave optimale resultater og være maks stærk til 3-kamp hvis du træner til fitness ... det er simpelthen umuligt at gøre begge ting optimalt på samme tid, men som du selv skriver så kan man eks. i off-season perioder prioritere SL og stævner i dette Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Er han ikke konverteret helt til den mørke side nu?! Jo... pt. har han ingen ambitioner på fitness/Classic BB fronten igen ... jeg håber dog lidt at han før eller siden lige giver det en chance igen - for det så jo meget godt ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 God ide ikke at afskrive POWER. COOL at du stadig riverJERN. Jeg er sikker på at du vælger det rigtige :4ranting: og at OBBC nok skal tage godt imod dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted December 17, 2006 Author Report Share Posted December 17, 2006 Sune har da kun ligesom mig deltaget i BP-stævner under hans fitness combi SL-træning!!Det kan man sagtens indtil en vis periode i diæten Du kan også sagtens deltage i 3-kamp men du kommer aldrig til at lave optimale resultater og være maks stærk til 3-kamp hvis du træner til fitness ... det er simpelthen umuligt at gøre begge ting optimalt på samme tid, men som du selv skriver så kan man eks. i off-season perioder prioritere SL og stævner i dette Præcis.... !! Jeg har på heller ikke planer om at træne SL på et seriøst plan...! Derfor vil SL også blive nedprioteret hvis ikke begge dele kan hænge sammen.Men jeg synes det er spændende at arbejde med teknikken osv o ghvis jeg stiller op i 3-kamp er det nok heller ikke for at vinde, men mere for at have prøvet det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 17, 2006 Report Share Posted December 17, 2006 Jo... pt. har han ingen ambitioner på fitness/Classic BB fronten igen ... jeg håber dog lidt at han før eller siden lige giver det en chance igen - for det så jo meget godt ud hold du nu poterne væk fra Sune.. vi andre vil helst have ham massiv og leeeog med 250 på stangen i bænk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.